రచయిత:
John Stephens
సృష్టి తేదీ:
26 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
తామర అనేది అనేక చర్మ వ్యాధులను సూచించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదం. వీటిలో "కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్", ఒక అలెర్జీ కారక లేదా బలమైన రసాయనానికి చర్మ ప్రతిచర్య, కానీ కంటి చుట్టూ తామర సాధారణంగా "అటోపిక్" చర్మశోథ, అంటే చర్మం సంబంధం లేకుండా స్పందిస్తుంది. ప్రత్యక్ష. ఇది శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో చాలా సాధారణం, కానీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, మీరు కళ్ళ చుట్టూ అటోపిక్ చర్మశోథను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోవాలి.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: అటోపిక్ చర్మశోథ గురించి నేర్చుకోవడం
ప్రాథమికాలను తెలుసుకోండి. అటోపిక్ చర్మశోథ అనేది పిల్లలలో సర్వసాధారణమైన చర్మ వ్యాధి. ఇది పర్యావరణం, గవత జ్వరం మరియు ఉబ్బసం పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది, అంటే మీకు ఈ పరిస్థితుల్లో ఒకటి ఉంటే, మీరు ఇతరులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.
- అటోపిక్ చర్మశోథ అనేది రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన. సాధారణంగా, శరీరం చికాకు కలిగించేలా చేస్తుంది మరియు సంపర్కం లేని ప్రదేశాలలో కూడా చర్మశోథకు దారితీస్తుంది.
లక్షణాలను గుర్తించండి. మీకు అటోపిక్ చర్మశోథ ఉన్నప్పుడు (స్వల్ప కాలానికి), మీరు చర్మంపై చిన్న, ఎరుపు, దురద మచ్చలను గమనించవచ్చు. చర్మం కూడా వాపు మరియు పొలుసుగా మారుతుంది. పరిస్థితి కొనసాగితే, లక్షణాలు దీర్ఘకాలిక దశకు వెళ్లి, మందంగా, చర్మం దురదగా మారి, గోధుమ లేదా ఎరుపు రంగులోకి మారుతాయి.- అదనంగా, మొటిమలు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. చర్మం పొడిగా మరియు పొలుసుగా ఉంటుంది.
అటోపిక్ చర్మశోథ యొక్క యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోండి. అటోపిక్ చర్మశోథ అనేది కాలక్రమేణా స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. లక్షణాలు తీవ్రతరం అయినప్పుడు, తామర మంటలు. అయితే, మీరు లక్షణాలు లేని కాలాలను అనుభవించవచ్చు.
అటోపిక్ చర్మశోథ ఎలా వ్యాపిస్తుందో తెలుసుకోండి. అటోపిక్ చర్మశోథ అంటువ్యాధి కాదు, అనగా మీరు సోకిన వ్యక్తితో పరిచయం ద్వారా దాన్ని పొందలేరు. అయితే, ఈ వ్యాధి తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకి పంపబడుతుంది.
అటోపిక్ చర్మశోథ దృష్టిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. అటోపిక్ చర్మశోథ అనేది దృష్టికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇటీవల తామర వ్యాప్తి మీ కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- దృష్టిని ప్రభావితం చేసే ఒక అంశం ఏమిటంటే, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా మారుతుంది, చూడటం కష్టమవుతుంది. అదనంగా, ఈ వ్యాధి చికిత్సతో కూడా కంటిశుక్లం మరియు ఆకస్మిక రెటీనా నిర్లిప్తత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
3 యొక్క 2 వ భాగం: పెరి-కంటి తామర చికిత్స
మీ కళ్ళ చుట్టూ మంచు లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్లను వర్తించండి. కోల్డ్ కంప్రెస్ తాత్కాలికంగా నరాల చివరలను తిమ్మిరి చేస్తుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని సున్నితంగా మరియు వేగంగా నయం చేస్తుంది.
- కొద్దిగా స్నాన నూనెతో చల్లటి నీటితో ఒక గిన్నె నింపండి. మీరు చల్లటి నీటిని మరింత ఇష్టపడితే, మీరు నీటిలో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ ఉంచవచ్చు.
- శుభ్రమైన పేపర్ టవల్ లేదా కాటన్ టవల్ ను నీటిలో నానబెట్టండి. తామరకు సుమారు 5 నిమిషాలు వర్తించండి.
మీ ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. క్రీములు లేదా లేపనాలు ఉత్తమమైనవి ఎందుకంటే వాటిలో లోషన్ల కంటే ఎక్కువ నూనె ఉంటుంది. చమురు చర్మాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా రక్షించడానికి మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
- సువాసన లేని క్రీములను ఎన్నుకోండి మరియు మీ ముఖానికి వర్తించేటప్పుడు దాన్ని మీ కళ్ళకు దూరంగా ఉంచండి.
- మీ చర్మం పొడిగా ఉన్న ప్రతిసారీ మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. మీ ముఖం స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా కడిగిన వెంటనే క్రీమ్‌ను అప్లై చేయడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. Ion షదం చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, చర్మం నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తామర మంటలను నివారిస్తుంది.
మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండండి మరియు మానసికంగా సుఖంగా ఉండండి. భావోద్వేగ ఒత్తిడి మరియు చికాకు కలిగించే రసాయనాలకు గురికావడం తామరను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, కాబట్టి సమగ్ర చికిత్స సహాయపడుతుంది. అరోమాథెరపీ, మసాజ్‌లు మరియు ఇలాంటి పద్ధతులు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. శుద్ధి చేయని కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని పొరను ఉపయోగించడం వంటి ఓదార్పు మరియు చికాకు కలిగించని అనేక ప్రత్యామ్నాయ చర్మ చికిత్సలు ఉన్నాయి.
- మీరు తామర మందులు తీసుకుంటుంటే, ఏదైనా సప్లిమెంట్లు తీసుకునే ముందు లేదా మూలికా నివారణలతో సహా చర్మ సంరక్షణ చికిత్సలను వర్తించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ చాలా సాంద్రీకృతమై ఉంటాయి మరియు ముఖ్యంగా కళ్ళ చుట్టూ వంటి సున్నితమైన ప్రదేశాలలో వాడకూడదు. పలుచన చేసినప్పుడు కూడా, మీ కళ్ళలో ముఖ్యమైన నూనెలు రాకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
యాంటీబయాటిక్స్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ కొన్నిసార్లు ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్మ వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీకు ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళ చుట్టూ చర్మశోథ ఉంటే మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్ సూచించవచ్చు. ప్రకటన
3 యొక్క 3 వ భాగం: తామర మంటలను నిర్వహించడం
తెలిసిన అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి. తామర సాధారణంగా అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వల్ల సంభవిస్తుంది. తామర మంటలను నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గం ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం. మీరు కొన్ని పదార్ధాలకు సున్నితంగా ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, మీరు వాటిని నివారించారని నిర్ధారించుకోండి.
- అలెర్జీ కారకం తామరతో సంబంధం కలిగి ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. మీ శరీరం ఒక ప్రదేశంలో అలెర్జీ కారకాన్ని గుర్తించి మరొక ప్రదేశంలో స్పందించగలదు.
ఒత్తిడిని తగ్గించండి. ఒత్తిడి మీ తామర మంట-అప్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. రోజువారీ జీవితంలో మీ పిల్లల మరియు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలను తెలుసుకోండి.
- ఒత్తిడి కారకాలను గుర్తించండి. ఒత్తిడి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దానికి కారణమేమిటో పరిగణించండి. మీకు ఆందోళన లేదా ఆందోళన కలిగించే విషయాలను వ్రాసి, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలను కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీ పని చాలా ఒత్తిడితో ఉంటే, మీరు వారానికి ఒకసారి రిమోట్‌గా పని చేయగలిగితే మీ యజమానికి సూచించండి.
- మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి చేతన శ్వాసను ప్రయత్నించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ శ్వాస మీ మనస్సును నింపనివ్వండి. నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాస తీసుకోవటంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దాని గురించి ఆలోచించడం. మీరు ప్రశాంతంగా భావించే వరకు దృష్టి పెట్టండి.
- మీ పిల్లలతో ధ్యానం చేయడానికి జంతు శబ్దాలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మీ పిల్లలకు చేతులు పైకి లేపడానికి నేర్పండి, breathing పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు, ఆపై హిస్సింగ్ లేదా విర్రింగ్ వంటి పొడవైన శబ్దాలు చేసేటప్పుడు వాటిని తగ్గించండి. ఈ వ్యాయామం పిల్లలకు శ్వాస మందగించడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
గోకడం మానుకోండి. మీరు దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని గీసుకుంటేనే మీరు దద్దుర్లు మరింత దిగజారిపోతారు. కళ్ళ దగ్గర తామర కనిపించినప్పుడు, గోకడం వల్ల చర్మం ఎర్రగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా మారుతుంది.
- కనుబొమ్మలు మరియు వెంట్రుకలు గోకడం నుండి బయటకు వస్తాయి.
- మీరు లేదా మీ పిల్లవాడు రాత్రి సమయంలో గీతలు గీస్తే, చేతి తొడుగులు ధరించడం లేదా గోర్లు కత్తిరించడం ప్రయత్నించండి.
యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. లోరాటాడిన్ మరియు ఫెక్సోఫెనాడిన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ హిస్టామైన్లు అటోపిక్ చర్మశోథ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది గవత జ్వరం వంటి ఇతర రకాల అలెర్జీలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి యాంటిహిస్టామైన్లు లక్షణాలను, ముఖ్యంగా దురదను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
- మీరు ఎంచుకున్న యాంటిహిస్టామైన్ లేబుల్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి. చాలా మత్తులేని యాంటిహిస్టామైన్ల కోసం, మీరు రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు. మీ తామర మండినప్పుడు మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
- అయితే, తామర కారణంగా మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మగతకు కారణమయ్యే యాంటిహిస్టామైన్లు రాత్రి తీసుకున్నప్పుడు సహాయపడతాయి.
అలెర్జీ కారకాలు మరియు చికాకులను గుర్తించండి. అలెర్జీ కారకాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లు తామర మంటలకు దోహదం చేస్తాయి. కొన్నిసార్లు డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బు వంటి ఉత్పత్తిని మార్చడం అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని కలవరపరిచే వాటిని గుర్తించడానికి ఉత్పత్తులను ఒకేసారి మార్చడం ద్వారా సమస్య యొక్క కారణాలను వేరుచేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తామర వెలుగుతున్నప్పుడు, మేకప్ ధరించడం మానేయడం మంచిది
- మీరు సంప్రదించిన ఆహారాలు, పరిమళ ద్రవ్యాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఇతర పదార్థాలను కూడా మీరు గమనించాలి మరియు తామర మంటలను గమనించండి. మీ తామర మంటకు ముందు రోజుల్లో మీరు బహిర్గతం చేసిన దాని చుట్టూ ఒక నమూనాను కనుగొనండి.
- అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించడానికి మీరు అలెర్జిస్ట్‌ను చూడవచ్చు.
- ముఖం మరియు కంటి ప్రాంతం తరచుగా అనేక రకాల ఉత్పత్తులను బహిర్గతం చేయడం వల్ల చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది, ముఖ్యంగా మహిళల్లో. సన్‌స్క్రీన్లు, సౌందర్య సాధనాలు, సబ్బులు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలు అన్నీ తామర యొక్క మంటలకు దారితీస్తాయి.
కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఆహార అలెర్జీలు వాటి స్వంత పరిభాషను కలిగి ఉంటాయి (అవి తక్షణ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి), కానీ తామర మంటలకు కూడా దోహదం చేస్తాయి. వేరుశెనగ వెన్న, గుడ్లు, పాలు, చేపలు, బియ్యం, సోయాబీన్స్ మరియు గోధుమలలో సాధారణ అలెర్జీ కారకాలు కనిపిస్తాయి.
- మీరు మీ బిడ్డకు తామరతో తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, మీరు గింజలను నివారించాలి, ఎందుకంటే మీరు వాటిని దాటవచ్చు.
మంచి మాయిశ్చరైజర్ అయిన సబ్బును ఎంచుకోండి. మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి, మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టే బదులు అధిక కొవ్వు పదార్థంతో కూడిన సబ్బును ఎంచుకోండి. మీరు సువాసన లేని సబ్బును కూడా ఎంచుకోవాలి.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బులు వాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. అలాగే, ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం కలిగిన సబ్బులను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మం నుండి తేమను తొలగిస్తుంది. "సున్నితమైన" మరియు "సువాసన లేని" అని చెప్పే ప్రక్షాళన కోసం చూడండి.
చాలా తరచుగా జల్లులు మరియు స్నానాలు చేయవద్దు. ఎక్కువ సబ్బు మరియు వేడి నీటిని వాడటం వలన అటోపిక్ చర్మశోథ మరింత తీవ్రమవుతుంది, ముఖ్యంగా కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మంలో. తామర ప్రాంతాన్ని నానబెట్టకుండా నీటి ఉష్ణోగ్రత తగ్గించండి మరియు స్నానాల సంఖ్యను తగ్గించండి లేదా స్నానం చేయండి.
తేమను ఉపయోగించండి. పొడి, వేడి గాలి చర్మాన్ని చికాకు పెడుతుంది మరియు మరింత దురద మరియు పొరలుగా ఉంటుంది.
ఎండ మరియు వేడికి గురికాకుండా ఉండండి. వేడి జల్లులు, ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి, వేడి వాతావరణం వరకు ప్రతిదీ ఇందులో ఉంటుంది.
- మీ ముఖం స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా కడగడం సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. వేడి నీటికి దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
- వేడి వాతావరణంలో ఎక్కువసేపు బయటికి వెళ్లవద్దు; వేడి సులభంగా చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మరింత మంటను కలిగిస్తుంది.
సలహా
- మీకు తామర ఉందని అనుమానించినట్లయితే ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని చూడండి, ఎందుకంటే మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని మరింత ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాడు మరియు మీ పరిస్థితికి సరైన చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.
