నెలవంక వంటి కన్నీటిని ఎలా చికిత్స చేయాలి (ఫోటోతో) - చిట్కాలు

వీడియో: నెలవంక వంటి కన్నీటికి చికిత్స ఏమిటి?

విషయము

దశలు
సలహా

మోకాలికి నెలవంక అని పిలువబడే మృదులాస్థి యొక్క నెలవంక ఆకారపు ప్లేట్ ద్వారా రక్షించబడుతుంది. నెలవంక వంటిది మోకాలి వెలుపల మరియు లోపలికి రక్షణ ప్యాడ్ వలె పనిచేస్తుంది, ఇది మోకాలి గురుత్వాకర్షణను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దెబ్బతిన్న లేదా దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటిది మోకాలి యొక్క సరైన పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు మోకాలి కీలులో నొప్పి, వాపు మరియు దృ ness త్వం కలిగిస్తుంది. చికిత్స చేయకపోతే, ఇది మోకాలి అస్థిరత, సాధారణ మోకాలి కదలికను కోల్పోవడం మరియు నిరంతర మోకాలి నొప్పికి దారితీస్తుంది. దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి వాటిని మందులు, ఇంటి సంరక్షణ మరియు శారీరక చికిత్సతో నయం చేయడానికి మీరు ఈ వ్యాసంలో వివరించిన దశలను అనుసరించవచ్చు - లేదా ఈ మూడింటి కలయిక.

దశలు

4 యొక్క పార్ట్ 1: ఇంటి సంరక్షణ

PRICE పద్ధతిని ఉపయోగించండి. "PRICE" పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు - "రక్షణ," "విశ్రాంతి (విశ్రాంతి)," "స్థిరీకరించు (కదలికలేని), "" కుదింపు, "మరియు" ఎత్తు. " మొదటి నియమం (రక్షణ) నొప్పికి మరింత నష్టం జరగకుండా ఉండడం, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. నివారించాల్సినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- వేడి. వేడికి గురైనప్పుడు, రక్త నాళాలు విడదీసి అదనపు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి, కాబట్టి వేడి స్నానాలు, ఆవిరి స్నానాలు, వేడి కంప్రెస్‌లు లేదా వేడి వాతావరణాలకు గురికాకుండా ఉండండి.
- చాలా తరలించండి. నొప్పికి మరింత గాయం కాకుండా ఉండటానికి కొన్ని కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి.
- మసాజ్. నొప్పిపై ఏదైనా ఒత్తిడి చేస్తే మరింత నష్టం జరుగుతుంది.
విశ్రాంతి. రోగులు సాధారణంగా గాయం తర్వాత 24 నుండి 72 గంటలు చురుకుగా ఉండకుండా ఉండమని సలహా ఇస్తారు. తగినంత విశ్రాంతి గాయం సరిగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కణజాలాలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.
- మొదటి 72 గంటలు గడిచిన తర్వాత కొన్ని వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి; ఈ వ్యాయామాలు క్రింద చర్చించబడతాయి. మీరు శారీరక చికిత్సకుడి పర్యవేక్షణలో ఈ వ్యాయామాలు చేయాలి. కాకపోతే, సాధన చేయకపోవడమే మంచిది.
మీ మోకాళ్ళను కదలకుండా ఉంచండి. కండరాలు మరియు కణజాలాలను మరింత దెబ్బతీసే అనవసరమైన కదలికను నివారించడానికి మోకాలిని కలుపులు మరియు పట్టీలతో స్థిరీకరించవచ్చు. మీ విషయంలో స్థిరీకరణకు ఉత్తమమైన పద్ధతుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
పీడన కట్టు ఉపయోగించండి. గాయం తర్వాత మొదటి 24-72 గంటలు, బాధిత ప్రాంతాన్ని మంచుతో తడి గుడ్డలో 15-20 నిమిషాలు, 2-3 గంటల పాటు కప్పండి. కోల్డ్ బర్న్ నుండి మీరు కణజాలం దెబ్బతినకుండా చూసుకోవడానికి పై సూచనలను అనుసరించండి.
- చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, రక్త నాళాలు కుదించబడతాయి, రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది మరియు వాపు నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది. గాయం చుట్టూ దెబ్బతిన్న కణజాలాలకు పోషకాలను రవాణా చేయడానికి శోషరసను ప్రేరేపించడానికి కూడా కంప్రెస్ చేస్తుంది.
  - కణజాల పునరుత్పత్తిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న శరీర కణాలు మరియు కణజాలాల నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి శోషరస కూడా పనిచేస్తుంది.
మీ మోకాళ్ళను పెంచండి. సరైన రక్త ప్రసరణ మరియు వైద్యం నిర్ధారించడానికి గాయం యొక్క స్థలాన్ని పెంచడం చాలా ముఖ్యమైన పద్ధతి. మోకాలి ఎత్తు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాపు తగ్గుతుంది.
- కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను అనేక దిండులపై ఉంచండి. పడుకోవడం ఉత్తమం, కానీ మీరు కూడా కూర్చోవచ్చు, తద్వారా మీ కటి మీ మోకాలి కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది.
ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ భాగం: మందులు తీసుకోవడం

నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు చాలా సహాయపడతాయి. అయితే, ఏదైనా మందులు ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది. మీ వైద్యుడు మీకు ఏ medicine షధం ఉత్తమమో తెలుసుకోవచ్చు మరియు / లేదా మీ కోసం బలమైన మందులను సూచించవచ్చు.
- నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే మరియు వాపు ఉంటే, మీరు సెలెబ్రెక్స్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు; మొదటి మోతాదు 400 మి.గ్రా, తరువాత 200 మి.గ్రా రోజుకు రెండుసార్లు.
- మీరు తేలికపాటి నొప్పి మరియు వాపు లేనింత అదృష్టవంతులైతే, మీరు ప్రతి 4-6 గంటలకు టైలెనాల్ 650-1000 ఎంజి తీసుకోవచ్చు.
  - మీరు మద్యం తాగితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్ని మందులు మద్యంతో స్పందిస్తాయి. ఇదే జరిగితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
NSAID లను తీసుకోండి. NSAID లు నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ .షధాల సమూహం. అయినప్పటికీ, ఈ ation షధాన్ని గాయం అయిన మొదటి 48 గంటలలోపు వాడకూడదు, ఎందుకంటే మంట శరీరం యొక్క పరిహార యంత్రాంగాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ సమయంలో ఈ taking షధాలను తీసుకోవడం మీ పునరుద్ధరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- ఈ సమూహ drugs షధాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇబుప్రోఫెన్, ఆస్పిరిన్ మరియు నాప్రోక్సెన్. పైన పేర్కొన్న drugs షధాలన్నీ శరీరంలో కొన్ని రసాయనాలను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
శారీరక చికిత్సను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మేము శారీరక చికిత్స వ్యాయామాలను తదుపరి విభాగంలో చర్చిస్తాము. రికవరీ ప్రక్రియను తగ్గించడంలో శారీరక చికిత్స తరచుగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి; మీకు ఏ వ్యాయామం సరైనదో వారికి తెలుస్తుంది.
- చికిత్సకుడి మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే వ్యాయామం చేయండి, అది సరిగ్గా వ్యాయామం చేస్తుందని మరియు మరింత బాధించకుండా చూసుకోండి.
శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. ఇతర పద్ధతులు పనికిరానిప్పుడు మాత్రమే ఈ ఎంపికను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి దెబ్బతిన్న నెలవంక కణజాలం మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు చేరడానికి మోకాలి శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు.
- ఇది నెలవంక వంటి తొలగింపు శస్త్రచికిత్స, ఇది నెలవంక వంటి వాటి యొక్క పూర్తి తొలగింపు. ఇది మీకు సరైన ఎంపిక కాదా అని మీ వైద్యుడికి తెలుస్తుంది.
ప్రకటన

4 యొక్క పార్ట్ 3: ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామం

లైసెన్స్ పొందిన ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ను కనుగొనండి. ఫిజియోథెరపీ మీకు కోలుకోవడానికి వివిధ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. నిపుణులైన ఫిజియోథెరపీ నియమావళి మీ నెలవంక వంటి బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు దాని పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- క్రింద వివరించిన మొదటి ఐదు వ్యాయామాలు వెంటనే చేయవచ్చు, మిగిలినవి నొప్పి తగ్గిన తర్వాత.
- ఈ వ్యాయామాలలో కండరాల కదలికలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు గాయానికి ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఆక్సిజన్ తగినంతగా సరఫరా చేయడం వలన కణాల సమగ్రతను కాపాడటానికి, పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాలను వేగంగా మరమ్మతు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
నిష్క్రియాత్మక మోకాలి విస్తరించి ఉంది. రోగి మోకాలిని నిఠారుగా చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు ఈ వ్యాయామం తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.ఈ వ్యాయామం ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- పడుకునేటప్పుడు, గాయపడిన కాలు యొక్క మడమ క్రింద ఒక వంకర టవల్ ఉంచండి, దానిని కనీసం 15 సెం.మీ.
- మీ కాలు కండరాలను 2 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు గురుత్వాకర్షణ నెమ్మదిగా మీ మోకాళ్ళను నిఠారుగా ఉంచండి.
- పై దశను 3 సార్లు చేయండి మరియు మీకు కావలసినన్ని సార్లు వ్యాయామం చేయండి.
మడమ స్లైడ్. నొప్పి తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మడమ స్లైడ్ వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగండి:
- కూర్చున్న స్థానానికి చేరుకోండి, కాళ్ళు మీ ముందు విస్తరించి, గాయపడిన మడమను నెమ్మదిగా మీ పిరుదుల వైపుకు జారండి.
- ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లి, 15 మంది ప్రతినిధుల కోసం వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి.
విస్తరించిన దూడలతో నిలబడండి. నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, కంటి స్థాయిలో గోడపై మీ చేతులను విశ్రాంతి తీసుకోండి. గాయపడిన కాలు వెనుక ఉంచబడుతుంది, మడమ నేలను తాకుతుంది. మరొక కాలు ముందు మరియు మోకాలి వద్ద వంగి ఉంటుంది. మీ వెనుక పాదం కొద్దిగా లోపలికి, దూడ విశ్రాంతిగా అనిపించే వరకు నెమ్మదిగా గోడపైకి వాలు.
- ఈ స్థానాన్ని 15-30 సెకన్లపాటు ఉంచి, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. ఈ వ్యాయామం రోజుకు చాలాసార్లు పునరావృతమవుతుంది.
గోడపై హామ్ స్ట్రింగ్స్ విస్తరించండి. నేలమీద పడుకోండి, ప్రవేశద్వారం దగ్గర ఉంచిన పిరుదులు, గాయపడిన కాలును నిష్క్రమణ తలుపు మీద విస్తరించండి. తరువాత, గాయపడిన కాలును పైకి లేపండి మరియు డోర్ఫ్రేమ్ పక్కన ఉన్న గోడకు వ్యతిరేకంగా దాన్ని ఆసరా చేయండి. మీ తొడల వెనుక భాగం విశ్రాంతిగా అనిపించే వరకు ఈ స్థానం పట్టుకోండి. 3 సార్లు చేయండి.
- మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నంతవరకు మీరు సాగదీయగల స్థితిలో ఉండగలరు. ఈ సాగతీత వ్యాయామం ముఖ్యంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రవేశం కాలును సాగదీయకుండా ఉండటానికి ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచుతుంది, మరియు చేతులు కాలును పట్టుకోవటానికి ఒత్తిడిలో లేవు.
సాగదీసేటప్పుడు మీ కాళ్ళను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి. నేలపై పడుకుని, కాళ్ళు విస్తరించి ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళ మోకాలు కొద్దిగా వంగి, అడుగులు నేలపై చదునుగా ఉంటాయి. గాయపడిన కాలు యొక్క తొడ కండరాన్ని బిగించి, నేల నుండి 20 సెం.మీ. నెమ్మదిగా మీ పాదాలను ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వండి. 15 సార్లు చేయండి.
బంతితో గోడకు వ్యతిరేకంగా స్క్వాట్స్ చేయండి. మీ తల, భుజాలు మరియు గోడకు వ్యతిరేకంగా బ్యాకప్ చేయండి. అడుగు గోడ నుండి 90 సెం.మీ. బంతిని మీ వెనుకభాగంలో ఉంచండి మరియు నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని 45 డిగ్రీల కోణానికి తగ్గించండి. ఈ స్థానాన్ని 10 సెకన్లపాటు నొక్కి, ఆపై ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. 10 సార్లు చేయండి.
- ఈ వ్యాయామం కోర్ కండరాలకు కూడా చాలా బాగుంది. చతురస్రాకార స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను 90 డిగ్రీలు పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వచ్చేటప్పుడు మీ చేతులను తగ్గించండి.
అధిక దశలను సాధన చేయండి. నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, గాయపడిన కాలును కనీసం 7.5 సెం.మీ - నేల నుండి 12.5 సెం.మీ., మరొక కాలు నేలపై ఉంచండి. ప్రతి కాలుతో నెమ్మదిగా ప్రత్యామ్నాయ స్థానాలు, ఈ రెండు కదలికలను 15 సార్లు చేస్తాయి.
- మీ మోకాలు తగినంత బలంగా ఉన్న తర్వాత, మీరు వ్యాయామశాలలో చూసే దశల దశలను చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. గరిష్ట పొడుగు కోసం వేర్వేరు ఎత్తులతో ప్రయోగం చేయండి.
మీ మోకాళ్ళను ప్రాక్టీస్ చేయండి. గాయపడిన కాలు యొక్క చీలమండ చుట్టూ సాగే కట్టు కట్టుకోండి మరియు కంటి ఎత్తులో ఉన్న తలుపుకు మీ పాదాలకు కట్టుకోండి. తలుపు వైపు ముఖం, గాయపడిన కాలు యొక్క మోకాలిని కొద్దిగా కుదించడం మరియు కండరాన్ని బిగించడం. మీ ఆరోగ్యకరమైన కాలు వెనుకకు సాగదీసేటప్పుడు ఈ స్థానాన్ని పట్టుకోండి. ఈ 2 కదలికలను 15 సార్లు చేయండి.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ మోకాళ్ళను ప్రతిఘటనతో సాగదీయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. సాగే కట్టు యొక్క లూప్ కట్టి, మోకాలి ఎత్తులో తలుపుకు కట్టండి. గాయపడిన కాలును రింగ్‌లోకి అడుగుపెట్టి, మోకాలిని 45 డిగ్రీల వరకు వంచు, మరొక కాలు నేల నుండి ఎత్తివేయబడుతుంది. నెమ్మదిగా మీ కాళ్ళను నిఠారుగా చేసి, మీ తొడ కండరాలను బిగించండి. ఈ వ్యాయామాన్ని 15 సార్లు చేయండి.
ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ భాగం: మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోండి

లక్షణాలను గుర్తించండి. నెలవంక వంటి కన్నీటి అత్యంత సాధారణ మోకాలి గాయం. మీకు నెలవంక వంటి కన్నీరు ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఈ క్రింది సంకేతాల కోసం చూడండి:
- మోకాలిలో గిలక్కాయల భావన. మోకాలిని ఉపయోగించి కార్యకలాపాల సమయంలో తరచూ పోరాటాలు కనిపిస్తాయి. మోకాలి కొన్ని నిమిషాలు కదలకపోతే ఈ శబ్దం సాధారణం, ఆపై మీరు మీ మోకాలిని వంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ మీరు మీ మోకాలిని చాలాసార్లు వంచి, క్లాంపింగ్ శబ్దం కొనసాగితే ఇది ఒక లక్షణం కావచ్చు. మోకాలికి సమస్య ఉందని కనుగొనండి.
- వాపు మరియు దృ .త్వం. కీళ్ళలో ఉన్న ద్రవం కీళ్ళు సులభంగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. నెలవంక వంటి కన్నీళ్లు వచ్చినప్పుడు, ఎక్కువ ద్రవం ఏర్పడి, మోకాలి వాపుకు కారణమవుతుంది. వాపు తరచుగా దృ .త్వంతో ఉంటుంది. ఉమ్మడి దృ ff త్వం అంటే మోకాలి కీళ్ళు కదలడం కష్టం మరియు మోకాలి వినియోగ కార్యకలాపాల సమయంలో తిరిగే సామర్థ్యం కోల్పోవడం.
- నొప్పి. వాపు మరియు దృ ness త్వం కూడా నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మోకాలికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినప్పుడు లేదా మోకాలికి కదిలేటప్పుడు నొప్పి స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. నొప్పి కారణంగా మీరు మోకాలిని వంచలేకపోవచ్చు. మోకాలి లాక్ అయినట్లు కనిపిస్తోంది మరియు కదలలేదు.
తేలికపాటి నెలవంక వంటి కన్నీటి కోసం చూడండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు గాయం సమయంలో మితమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు. నొప్పి తేలికపాటి వాపుతో కూడి ఉంటుంది. అదనంగా, కణజాలం క్రమంగా దెబ్బతింటుంది.
- పరిమిత శక్తివంతమైన కార్యాచరణ యొక్క 2-3 వారాల తర్వాత నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. స్క్వాటింగ్, మోకాలి వంగి, హెవీ లిఫ్టింగ్ మరియు మెలితిప్పడం వంటి కొన్ని కదలికలు లక్షణాలు తిరిగి రావడానికి కారణమవుతాయి.
మితమైన నెలవంక వంటి కన్నీటిని గుర్తించండి. మితమైన నెలవంక వంటి కన్నీళ్లు ఉన్నవారు రెండు వైపులా మరియు మోకాలి మధ్య పదునైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ప్రత్యేకించి చతికిలబడినప్పుడు లేదా మెలితిప్పినప్పుడు. మంట 2-3 రోజుల్లో తీవ్రమవుతుంది మరియు మోకాలి కీలు గట్టిపడుతుంది. రోగి ఇప్పటికీ నడవగలడు, కానీ మోకాలి వంగుట పరిమితం.
- లక్షణాలు సాధారణంగా 1-2 వారాలలో తగ్గుతాయి, కానీ మోకాలి వాడకంతో స్థిరంగా ఉంటాయి. వ్యాధికి చికిత్స చేయకపోతే నొప్పి చాలా సంవత్సరాలు ఉంటుంది.
మీకు తీవ్రమైన నెలవంక వంటి కన్నీరు ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. ఇది తరచుగా మరింత తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఆకస్మిక వాపు మరియు దృ .త్వం కలిగి ఉంటుంది. మీరు నొప్పి, కొట్టుకునే నొప్పి మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మంట 2-3 రోజుల్లో స్పష్టంగా చూడవచ్చు. నెలవంక వంటి కొన్ని చిరిగిన ముక్కలు ఉమ్మడి కీళ్ళలోకి కూడా కదులుతాయి.
- ఈ లక్షణాలు మోకాలి అస్థిరత లేదా సాధారణంగా నడవడానికి అసమర్థతకు దారితీస్తాయి, అలాగే మోకాలి నిఠారుగా ఉంటాయి. దీనికి వైద్య చికిత్స అవసరం.
ఎలా నిర్ధారణ చేయాలో తెలుసుకోండి. మీ ప్రస్తుత లక్షణాలు మరియు మీ మోకాలికి మునుపటి నష్టం మధ్య అనుబంధాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ వైద్యుడు మీ వైద్య రికార్డును చూస్తారు. మోకాలి పనితీరును అంచనా వేయడానికి మీరు పరీక్షించబడతారు మరియు పరీక్షించబడతారు:
- మోకాలి పరీక్ష. ప్రతి మోకాలికి నొప్పి, స్థిరత్వం కోల్పోవడం, కదలిక తగ్గడం, కొన్ని స్థానాల్లో నొప్పి, మరియు గొంతు కాలు మీద బరువు పెట్టలేకపోవడం వంటివి పరీక్షించబడతాయి.
- ఎక్స్-రే. ఈ పరీక్ష మంటను నిర్ణయించడానికి మోకాలి ఎముకను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI). అయస్కాంత ప్రతిధ్వని పరీక్షలను తరచుగా ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడు నిర్ధారణ కొరకు ఆదేశిస్తాడు. ఈ పరీక్ష నెలవంక వంటి కన్నీటి యొక్క స్థానం మరియు తీవ్రతతో పాటు చుట్టుపక్కల స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు మృదులాస్థి యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని అందిస్తుంది.
- మోకాలి ఆర్థ్రోస్కోపీ. ఆర్థోపెడిస్ట్ ఒక చిన్న కోత ద్వారా ఎండోస్కోప్ అని పిలువబడే ఒక పరికరాన్ని పంపడం ద్వారా మోకాలి కీలు లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించడానికి ఎండోస్కోపీ చేస్తుంది. నెలవంక వంటి కన్నీళ్ల ప్రత్యక్ష పరిశీలన లేదా చికిత్స కోసం ఈ పరికరం కెమెరా మరియు కాంతి వ్యవస్థను కలిగి ఉంది.
రోగికి నొప్పి ఉంటే, డాక్టర్ మోకాలిని తిమ్మిరి చేయవచ్చు. కొంతమంది రోగులు తమ వైద్యుడు కొన్ని పరీక్షలు మరియు పరీక్షలు చేసినప్పుడు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మోకాలి కాలువ లేదా స్థానిక మత్తు ఇంజెక్షన్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ విధానం అదనపు నొప్పిని కలిగించదు.
- పై విధానాలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు పరీక్షను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఏదేమైనా, పైవేవీ పనిచేయకపోతే, మంట లేదా నొప్పి తగ్గే వరకు అంచనా వాయిదా వేయవచ్చు.
ప్రకటన

సలహా

అధిక మెలితిప్పడం లేదా భ్రమణం నెలవంక వంటి చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని సృష్టిస్తుంది. కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ లేదా మోకాలి-ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్ రెండింటినీ నివారించాలి.
బలహీనమైన ఎముకలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగం. వృద్ధులకు, మోకాలి సమస్యలు సాధారణం.