విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

బ్రోన్కైటిస్ అనేది శ్వాసనాళ గొట్టాల యొక్క వాపు - s పిరితిత్తులలోకి మరియు వెలుపల గాలికి సహాయపడే గొట్టాలు - దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. చాలా తరచుగా, బ్రోన్కైటిస్ జలుబు వంటి తేలికపాటి అనారోగ్యం యొక్క సమస్యగా కనిపిస్తుంది. బ్రోన్కైటిస్ తీవ్రమైన సమస్య కాదు మరియు సహజంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: బ్రోన్కైటిస్ అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ మధ్య తేడాను గుర్తించండి. బ్రోన్కైటిస్ అనేది s పిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాల యొక్క వాపు మరియు ఇది దీర్ఘకాలికంగా లేదా తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ మధ్య తేడాను గుర్తించాలి ఎందుకంటే వారికి వేర్వేరు చికిత్స అవసరం.
   • తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ సాధారణంగా వైరల్ సంక్రమణ వలన సంభవిస్తుంది మరియు లక్షణాలు 7-10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవు.తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ సహజంగా చికిత్స చేయవచ్చు ఎందుకంటే సాధారణంగా సూచించిన మందులు అవసరం లేదు.
   • దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ అనేది ధూమపానం చేసేవారిలో సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధి. దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి) కు దోహదం చేసే అనేక వ్యాధులలో ఇది కూడా ఒకటి. మీకు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ ఉంటే, మీరు మీ స్వంతంగా వైద్య సహాయం తీసుకోకూడదు.

2. 

   
   
   లక్షణాలను గుర్తించండి. బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలను తెలుసుకోండి. మేము తరచుగా బ్రోన్కైటిస్ యొక్క లక్షణాలను జలుబు లేదా సైనస్ సంక్రమణతో గందరగోళానికి గురిచేస్తాము, ఇది సరికాని చికిత్సకు దారితీస్తుంది.
   • తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ సాధారణ జలుబుతో సమానంగా ఉంటుంది. గొంతు నొప్పి, తుమ్ము, శ్వాసలోపం, అలసట మరియు జ్వరం లక్షణాలు. అయితే, తేడా ఏమిటంటే, బ్రోన్కైటిస్ తరచుగా ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు కఫంతో దగ్గుతో ఉంటుంది.
   • లక్షణాలు 7-10 రోజులు మాత్రమే ఉంటే, అవి తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్‌గా పరిగణించబడతాయి. దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు.
   • చీలమండలు, కాళ్ళు లేదా కాళ్ళలో లేత పెదవులు లేదా వాపు ఏర్పడితే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.
   • మీరు ధూమపానం చేయకపోతే మరియు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు లేకపోతే మీ బ్రోన్కైటిస్ తీవ్రంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ సహజంగా మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. 7-10 రోజుల్లో లక్షణాలు మెరుగుపడితే మీకు వైద్య సహాయం అవసరం లేదు.

3. 

   
   
   మీ ప్రమాద కారకాలను గుర్తించండి. బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలను గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటే, మీ ప్రమాద కారకాల ఆధారంగా మీరు మీరే పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు. బ్రోన్కైటిస్‌కు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
   • బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది. జలుబు కొనసాగితే లేదా హెచ్‌ఐవి / ఎయిడ్స్‌ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే వైద్య పరిస్థితి ఉంటే, తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, వయస్సు కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ బ్రోన్కైటిస్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. చిన్నపిల్లలు మరియు వృద్ధులు బ్రోన్కైటిస్‌కు దారితీసే వైరస్‌కు గురవుతారు.
   • అమ్మోనియా, ఆమ్లాలు, క్లోరిన్, హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ లేదా బ్రోమిన్‌తో సహా lung పిరితిత్తుల చికాకుతో క్రమం తప్పకుండా పనిచేయడం కూడా బ్రోన్కైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ lung పిరితిత్తుల చికాకులు సులభంగా s పిరితిత్తులలోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు వాయుమార్గాల యొక్క వాపు మరియు అవరోధాలను కలిగిస్తాయి.
   • యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మీ గొంతును చికాకుపెడుతుంది మరియు బ్రోన్కైటిస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
   • ధూమపానం చేసేవారికి తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఈ వ్యాధికి సహజమైన రీతిలో చికిత్స చేయకూడదు, కానీ ధూమపానం వల్ల బ్రోన్కైటిస్ వచ్చిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: బ్రోన్కైటిస్‌కు ఇంటి చికిత్స

1. 

   
   
   తగినంత నిద్ర పొందండి. శరీరానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వైరస్ బారిన పడకుండా కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి కాబట్టి వైద్యులు తరచుగా బ్రోన్కైటిస్ ఉన్న రోగులకు తగిన విశ్రాంతి పొందమని సలహా ఇస్తారు. అయినప్పటికీ, బ్రోన్కైటిస్తో సంబంధం ఉన్న జలుబు లక్షణాల వల్ల ప్రజలు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు.
   • మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు నిద్ర మెరుగుదల దినచర్య ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు నిశ్శబ్ద విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని సృష్టించాలి, ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఆపివేయండి, మంచానికి ముందు ల్యాప్‌టాప్‌లు మరియు ఫోన్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
   • సహజ మూలికా దగ్గు సిరప్‌లు మరియు దగ్గును తగ్గించే పదార్థాలను ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు. దగ్గును తగ్గించేవారికి సిరప్ మరియు టీ వాడటం నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే దగ్గుకు చాలా మంచిది.
   • మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు తల పైకెత్తండి. ఇది మీ చెవులకు సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీరు .పిరి పీల్చుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ తల కింద అదనపు దిండ్లు లేదా మద్దతు ఇవ్వాలి.
   • చమోమిలే టీ లేదా స్లీప్ ఎయిడ్స్ మంచం ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని నీటితో నింపడానికి సహాయపడుతుంది. విశ్రాంతి లేదా నిద్రవేళకు ముందు ఒక కప్పు టీ తాగడం సహాయపడుతుంది.

2. 

   పర్యావరణాన్ని తేమగా మార్చండి. తేమ గాలి శ్లేష్మం విప్పుతుంది, ఇది దగ్గు మరియు తుమ్ము వంటి బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఇండోర్ గాలి కోసం ఒక తేమను ఉంచవచ్చు.
   • హ్యూమిడిఫైయర్ కొనండి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా ఎలక్ట్రానిక్స్ సూపర్మార్కెట్లలో ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. తయారీదారు సూచనలను పాటించాలి, ముఖ్యంగా యంత్రాన్ని శుభ్రపరిచే సూచనలు. అచ్చుకు కారణమయ్యే సరికాని శుభ్రపరచడం లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • మీరు హ్యూమిడిఫైయర్ కొనకూడదనుకుంటే, మీరు తేమను సృష్టించడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు వేడి నీటి గిన్నె నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు లేదా బాత్రూమ్ తలుపును వెచ్చని స్నానంలో మూసివేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు అలంకార మొక్కలను తేమను పెంచడానికి మరియు గాలిని ఫిల్టర్ చేయడానికి సహాయపడతారు.

3. 

   చికాకుతో సంబంధాన్ని నివారించండి. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు lung పిరితిత్తుల చికాకుతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
   • లక్షణాలు ఉన్నప్పుడే ధూమపానం చేయవద్దు. మీరు ధూమపానంతో నివసిస్తుంటే, సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగను నివారించడానికి బయట ధూమపానం చేయమని వారిని అడగండి.
   • కొత్త గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మరియు పెయింట్‌లతో సంబంధాన్ని నివారించండి, లక్షణాలు the పిరితిత్తులను చికాకు పెట్టగలవు.
   • బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలు కొనసాగుతున్నప్పుడు, తుమ్ము మరియు దగ్గుకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఆహారపు అలవాట్లను సవరించడం

1. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో తాగునీరు ఉపయోగపడుతుంది. మీ శరీరం త్వరగా జ్వరం నుండి నీటిని కోల్పోతుంది, మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం వల్ల శ్లేష్మం పలుచన, దగ్గు, తుమ్ము మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
   • ఆర్ద్రీకరణకు నీరు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీతో వాటర్ బాటిల్ తీసుకెళ్లాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ నీటితో నింపాలి.
   • వెచ్చని ద్రవాలు మంచి ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కూడా అందిస్తాయి. దగ్గు వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి సూప్‌లు మరియు టీలు సహాయపడతాయి. ఆవిరి కూడా ఉపయోగకరమైన ఎంపిక.
   • ఆవు పాలు యొక్క లక్షణాలు శ్లేష్మం చిక్కగా ఉంటాయి కాబట్టి పాలు తాగడం మానుకోండి. పైన పేర్కొన్న ద్రవాల మాదిరిగా నీటిని నింపడానికి కూడా పాలు సహాయపడవు.

2. 

   బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలతో మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆహారాన్ని జోడించండి. బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. రికవరీ దశలో ఈ ఆహారాలను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం సహాయపడుతుంది.
   • నిమ్మ మరియు అల్లం గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు శ్లేష్మ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది. రుచి కోసం మీరు టీ లేదా నీటిలో తురిమిన నిమ్మ మరియు అల్లం జోడించవచ్చు మరియు మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • బాదంపప్పులో విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి శ్వాసకోశ సంక్రమణ నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
   • కారంగా ఉండే ఆహారాలు ముక్కు కారటం కలిగిస్తాయి, కాని స్రవించే శ్లేష్మం సన్నగా మరియు తొలగించడానికి తేలికగా ఉంటుంది. వేడి మసాలా ఆహారాన్ని తినడం వల్ల వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేయవచ్చు మరియు శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది.

3. 

   తేనె వాడండి. జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం తేనె తరచుగా సిఫారసు చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది దగ్గును అణిచివేసేందుకు సహాయపడే సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పదార్ధం.
   • ఒక అధ్యయనంలో, జలుబు లాంటి లక్షణాలతో ఉన్న రోగులకు రకరకాల దగ్గు చికిత్సలు ఉపయోగించబడ్డాయి. తేనె, ముఖ్యంగా బుక్వీట్ తేనె ఉత్తమ చికిత్స అని ఫలితాలు చూపించాయి. అక్కడ నుండి, తేనె జలుబును సమర్థవంతంగా నయం చేయదు అనే భావన తప్పుడు అభిప్రాయం అని పరిశోధకులు మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పారు.
   • ఒక సాయంత్రం టీకి తేనె జోడించడం లేదా మంచం ముందు ఒక టీస్పూన్ తేనె తాగడం దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. దగ్గు రాకపోవడం మంచి విషయం కాదని తెలుసుకోండి. దగ్గు అనేది వాయుమార్గాల నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి అవసరమైన ప్రక్రియ. అందువల్ల, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు రోజంతా తేనె తీసుకోకూడదు మరియు దగ్గు నిద్రకు భంగం కలిగించినప్పుడు మాత్రమే వాడాలి.

4. 

   ఉప్పు నీటితో గార్గ్లే. గొంతును తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేయడానికి ఉప్పు నీరు సహాయపడుతుంది. మీ బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, మీరు మీ నోటిని ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు మరియు లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో చూడవచ్చు.
   • సాధారణంగా, 1 / 4-1 / 2 టీస్పూన్ ఉప్పును 8 oun న్సుల నీటితో కలపడం నిష్పత్తి అనువైనది.
   • మౌత్ వాష్ లాగానే 30 సెకన్లపాటు గార్గిల్ చేసి, ఉప్పునీటిని ఉమ్మివేయండి. అవసరమైతే పునరావృతం చేయండి.
   • మీరు నీటి ఉష్ణోగ్రతను మీ ఇష్టానుసారం సర్దుబాటు చేయవచ్చు, కాని వెచ్చని నీరు మరియు కొద్దిగా వేడి నీరు మంచి సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

5. 

   యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. యూకలిప్టస్ ఆయిల్, ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలు మరియు మందుల దుకాణాల్లో లభిస్తుంది, ఇది సహజమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ రద్దీని తగ్గించడానికి, దగ్గును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. అయితే, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ తీసుకునేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
   • మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ముఖ్యమైన నూనెలను తీసుకోకండి. యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనెను పరోక్షంగా మాత్రమే వాడాలి మరియు తినాలి; ముఖ్యమైన నూనెలు తాగడం ప్రమాదకరం. అధిక మోతాదులో వాడటం లేదా యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తీసుకోవడం వల్ల విషం వస్తుంది.
   • బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీరు 2 కప్పుల వేడి నీటిలో 5-10 చుక్కల యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ను జోడించవచ్చు. ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి మీ తలపై ఒక ముఖం ఉంచండి మరియు ముఖం క్రిందికి ఉంచండి.
   • ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా బాదం ఆయిల్ వంటి ఇతర నూనెలతో కరిగించిన యూకలిప్టస్ నూనెను చర్మానికి పూయవచ్చు. ఈ పద్ధతి సాధారణంగా దద్దుర్లు మరియు చర్మశోథలకు ఉపయోగిస్తారు, కానీ బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా చిన్నపిల్లలపై యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వాడకండి. యూకలిప్టస్ నూనె చిన్న పిల్లలకు విషంగా ఉంటుంది.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• అనారోగ్యం కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీకు జ్వరం, చెవి నొప్పి, విపరీతమైన అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బంది లేదా రక్తపాత కఫం దగ్గు ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. చికిత్స చేయకపోతే, బ్రోన్కైటిస్ న్యుమోనియాకు దారితీస్తుంది.