విషయము

• దశలు
• సలహా

చాలా మందికి పోర్న్ చూడటం చాలా ఇష్టం. వారు "చెడ్డవారు" లేదా నైతికంగా దిగజారుతున్నారని దీని అర్థం కాదు. నీచత్వం మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, మీ భర్త ప్రేమిస్తున్నాడని తెలుసుకోవడం మీ వివాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీ భర్తతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడమే సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం మీరు చాలా దశలు తీసుకోవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భర్తతో నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయండి

1. 

   మీ ప్రధాన విషయాన్ని రాయండి. మీ భర్త వికృత సినిమాలు చూస్తారని మీరు ఇటీవల కనుగొన్నారు. లేదా ఇది మీ సంబంధంలో కొనసాగుతున్న సమస్య కావచ్చు. ఎలాగైనా, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి నిజమైన సంభాషణ చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది.
   • సమస్య గురించి బహిరంగ సంభాషణ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి దశ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిర్ణయించడం.
   • అతని వికృత సినిమాను మీరు ఎందుకు వ్యతిరేకిస్తున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది మతపరమైన సమస్యనా? లేదా అది మీ నైతిక ప్రమాణాలకు విరుద్ధమా?
   • మీ భావాలను వివరించే కొన్ని పదాలను ఎంచుకోండి. "నిరాశ", "చింత" లేదా "భయపడిన" వంటి పదాలను ఉపయోగించండి.
   • మీరు చెప్పదలచిన విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. ఈ పద్ధతి సంభాషణ అంతటా మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచుతుంది మరియు మీరు మీ విషయాన్ని స్పష్టంగా తెలియజేసేలా చేస్తుంది.

2. 

   
   
   సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ భర్త తన వికృత సినిమా అలవాట్ల గురించి మాట్లాడటం ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణ. ఈ కష్టమైన అంశాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సమయం కేటాయించండి. చాట్ చేయడానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • విషయాల గురించి మాట్లాడటం రాత్రి లేదా ఉదయాన్నే ప్రారంభించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అలసిపోయినప్పుడు మీరిద్దరూ ఉత్తమ మానసిక స్థితిలో ఉండరు.
   • ముందుగానే అతనికి తెలియజేయండి. "మీకు చెప్పడానికి నాకు ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. నేను ఎప్పుడు మాట్లాడగలను?"
   • మాట్లాడటానికి తొందరపడకండి. మీరిద్దరూ పని చేయడానికి తొందరపడరని లేదా మీ పిల్లలకు అంతరాయం కలిగించదని మీకు తెలిసిన సమయాన్ని ఎంచుకోండి.

3. 

   
   
   తీర్పు లేదు. బహుశా మీకు అశ్లీలత పట్ల తీవ్రమైన విరక్తి ఉంది. అవి మీ స్వంత భావాలు, మరియు ఇది సాధారణం. అయితే, మీరు ప్రధానంగా తీర్పుపై మీ భర్తతో సంభాషించకూడదని ప్రయత్నించాలి.
   • "ఎమ్" అనే అంశంతో ప్రారంభమయ్యే స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు మా ఇంట్లో పోర్న్ చూసినప్పుడు నాకు చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది" అని మీరు అనవచ్చు.
   • "అన్" తో ప్రారంభమయ్యే స్టేట్‌మెంట్ల కంటే ఈ రకమైన స్టేట్‌మెంట్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. "నేను ఒక పోర్న్ సినిమా చూసినప్పుడు, నేను మిమ్మల్ని కోపంగా చేస్తాను" అని మీరు చెబితే మీ భర్త డిఫెన్సివ్ అవుతాడు.
   • ప్రతికూల పదాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, కానీ మీ వికృత సినిమా అలవాట్లు అసహ్యంగా ఉన్నాయి" అని చెప్పకుండా ప్రయత్నించండి. "కానీ" వంటి ప్రతికూల పదాలు "కానీ" అనే పదానికి ముందు సమర్పించిన దేనినీ నిరాకరిస్తాయి.

4. 

   
   
   ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీ భర్తకు తెలియజేయడం ముఖ్యం. అయితే, సమర్థవంతమైన సంభాషణ ఇద్దరినీ సంభాషణలో చేరడానికి అనుమతిస్తుంది అని మర్చిపోవద్దు. మీ భర్త దృష్టికోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి.
   • ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. ఉదాహరణకు, "పోర్న్ మూవీ మీకు ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది?" అని మీరు అనవచ్చు.
   • మరింత సమాచారం కోసం అదనపు ప్రశ్నలు అడగండి. "కాబట్టి అపవిత్రత మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు ఇదే అనుభూతి చెందడానికి వేరే మార్గం ఉందా?"
   • కొన్ని క్రొత్త సమాచారం కోసం అడగండి. "మేము దీనిని ఎలా ఎదుర్కోబోతున్నామని మీరు అనుకుంటున్నారు?" అనే ప్రశ్న అడగండి.

5. 

   జాగ్రత్తగా వినండి. నిర్మాణాత్మక సంభాషణలో ప్రశ్నలు అడగడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. సమాధానాలు వినడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీ భర్త యొక్క దృక్కోణాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా వింటున్నారని స్పష్టం చేయండి.
   • అశాబ్దిక సూచనలు ఉపయోగించండి. మీరు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా మరియు అవగాహనను అర్థం చేసుకోవడం వంటి హావభావాలు చేయడం ద్వారా మీరు వింటున్నారని అతనికి చూపించవచ్చు.
   • అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. "ఇది సుదీర్ఘ అలవాటు అని మీరు విన్నారని నేను విన్నాను. సరియైనదా?"
   • గౌరవం చూపించు. మీ భర్త తన ఆలోచనలు మరియు పదాల ప్రదర్శనను అంతరాయం లేకుండా పూర్తి చేయడానికి అనుమతించండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: పరిష్కారం కోసం కలిసి పనిచేయడం

1. 

   మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు ఈ అంశంపై నిర్మాణాత్మక సంభాషణను నిర్వహించిన తర్వాత, పరిష్కారం కోసం వెతకడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు రాత్రిపూట సమస్యను పరిష్కరించగలరని ఆశించవద్దు. ఇది సున్నితమైన అంశం, దీనికి పరిష్కారం కనుగొనడానికి కొంత సమయం అవసరం.
   • పున ons పరిశీలించడానికి మీరే సమయం కేటాయించండి. సమస్య గురించి మీ మొదటి సంభాషణ పరిష్కారంతో ముగియవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీ భర్తతో మాట్లాడిన తరువాత, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించడానికి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. మీరిద్దరూ సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారా? మీరు పరిస్థితి గురించి బాగా భావిస్తున్నారా?.
   • సాధ్యమైన పరిష్కారం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. మీకు ఉన్న ప్రతి ఆలోచనను వ్రాసుకోండి. ప్రతిదీ గురించి రాయడం వల్ల మీరు మానసికంగా స్పష్టమవుతారు.

2. 

   కమ్యూనికేషన్‌లో బహిరంగతను కొనసాగించండి. మీరు మొదటిసారి అంశాన్ని లేవనెత్తిన తర్వాత, మీరు చర్చను కొనసాగించగలరని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు ప్రతిరోజూ దాని గురించి మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఇంకా చాలా విషయాలు చెప్పాలని మీ భర్తకు తెలియజేయండి. పరిష్కారం కోసం మీరిద్దరూ కలిసి పనిచేయాలని ఆయనకు చెప్పండి.
   • అపవిత్ర అంశాలపై చర్చ వివాదంగా మారే అవకాశం ఉంది. ఇది సాధారణం. చాలా మంది జంటలు "సున్నితమైనవి" గా భావించే వాటిపై తరచుగా వాదిస్తారు.
   • ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సమయం కేటాయించండి. మీ భర్తతో చెప్పండి, "ప్రస్తుతం, ఈ సంభాషణ పని చేయలేదు. మేము ఆగి శ్వాస తీసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించాలి."
   • చర్చ ఇంకా ముగియలేదని స్పష్టం చేయండి. మీరు "ఈ విషయం నాకు చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మేము ఇద్దరూ దాని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం తీసుకున్న తర్వాత రేపు దాని గురించి మాట్లాడుతాము."

3. 

   రాజీ కోరుకుంటారు. మీ భర్త వెంటనే వికృత సినిమా చూడటం మానేయడం మీకు ముఖ్యం. అయితే, ఇది అతను మీకు వాగ్దానం చేయలేడు. మీరు రాజీ పడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
   • వివాహ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో రాజీ తరచుగా చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది రెండు వైపులా పరిష్కారాన్ని అందించడానికి మరొక వైపు సహాయం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
   • వికృత చలన చిత్ర వీక్షణ తగ్గింపును మీరు భరించగలరా అని నిర్ణయించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు చూసే వికృత సినిమాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?"
   • మీరు రాజీ పడటానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీ భర్త మీతో సహకరించడానికి ఇష్టపడటం కంటే ఎక్కువ. క్రమంగా, మీరు సినిమాను పూర్తిగా దిగజార్చే ఆపే లక్ష్యాన్ని సాధించగలుగుతారు.

4. 

   లైంగిక జీవితాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. చాలా మంది పురుషులు పోర్న్ చూస్తారని చెప్తారు ఎందుకంటే ఇది వారిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీని అర్థం మీరు ఆకర్షణీయంగా లేరని లేదా అతను మీతో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవడం ఇష్టం లేదని కాదు, కానీ అతను కొన్నిసార్లు వేరేదాన్ని చూడాలని కోరుకుంటాడు.
   • మీ లైంగిక జీవితంలో మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు ఆలస్యంగా బోరింగ్ అలవాటులో చిక్కుకున్నారు.
   • అసాధారణ సమయాల్లో మరియు వేర్వేరు ప్రదేశాలలో లైంగిక సంబంధం కోసం ప్రయత్నిస్తుంది. ఉదాహరణకు, అతను ఉదయం స్నానం చేస్తున్నప్పుడు మీరు అతనిని సంప్రదించవచ్చు.
   • లైంగిక కోరికల గురించి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోండి. మీకు కావలసినదాన్ని మీరు వివరించవచ్చు మరియు మీ భర్తకు సంతోషాన్నిచ్చే వాటిని వినవచ్చు.

5. 

   సాన్నిహిత్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఆరోగ్యకరమైన వివాహానికి సాన్నిహిత్యం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. సాన్నిహిత్యం యొక్క కొన్ని రకాలు ఉన్నాయి. మానసికంగా మరియు శారీరకంగా దగ్గరగా ఉండటం రెండు ఉదాహరణలు.
   • మీ భర్తకు మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండండి. దీని అర్థం ఒకరికొకరు ప్రతిదీ చెప్పగలుగుతారు. మీరు ఏ అంశాన్ని అయినా చర్చించవచ్చని స్పష్టం చేయండి.
   • "కొన్నిసార్లు మీకు పోర్న్ చూడాలనే కోరిక ఉందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు నాతో మాట్లాడగలరని నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   • భౌతిక స్థాయిలో ఒకదానితో ఒకటి కనెక్ట్ అవ్వండి. శారీరకంగా సన్నిహితంగా ఉండటం కేవలం సెక్స్ చేయడం మాత్రమే కాదు.
   • ప్రతిరోజూ ఒకరినొకరు ముద్దుపెట్టుకుని, కౌగిలించుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా శారీరకంగా సన్నిహితంగా ఉండండి. ఒకరినొకరు ఆప్యాయంగా తాకి, చేతులు పట్టుకోవడం వంటి చిన్న చర్యలను చేయండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పున ons పరిశీలించండి

1. 

   స్వీయ అంచనా వేయండి. పరిపూర్ణ ప్రపంచంలో, మీ భర్త వెంటనే అపవిత్రతను చూడటం మానేస్తాడు. అయితే, ఈ పరిస్థితి మరింత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు పరిస్థితిని పరిష్కరించే ప్రక్రియలోకి అడుగుపెడుతున్నప్పుడు, మీరు సరేనా అని తనిఖీ చేయాలి.
   • మీరు సాధిస్తున్న పురోగతి గురించి మీరు ఎంత పురోగతి పొందుతున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేయడం గురించి మీకు మంచిగా అనిపిస్తుందా?
   • పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీరు మీ భర్తతో ఫాలో-అప్ చాట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?.
   • మీరే నియంత్రణలో ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీరు చురుకుగా పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.

2. 

   మీ భావాలను గుర్తించండి. పరిష్కారం కనుగొనడం సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ భావోద్వేగానికి లోనవుతారు. ఇది సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి. రకరకాల భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
   • మీరు ఒక రోజులో ఆశాజనకంగా భావించడం నుండి నిరాశకు మారవచ్చు. చింతించకండి.
   • మీ భావాలను తీర్పు చెప్పడం మానుకోండి. వాటిని గుర్తించి ముందుకు సాగండి.
   • జర్నలింగ్ పరిగణించండి. మీ భావాల గురించి రాయడం చాలా శుద్ధి అవుతుంది. ఇది మీ భావోద్వేగ సరళిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

3. 

   చికిత్సను పరిగణించండి. ఒక జీవిత భాగస్వామి ఒక వికృత చిత్రం చూడాలనుకున్నప్పుడు మరియు మరొకరు అలా చేయనప్పుడు, ఇది క్లిష్ట పరిస్థితి. ఒక నిపుణుడితో మాట్లాడటం పరిగణించండి. సున్నితమైన సమస్యలను అధిగమించడానికి ఈ జంటకు వివాహ సలహా చాలా సహాయపడుతుంది.
   • సరైన కన్సల్టెంట్‌ను కనుగొనండి. మీరు మీ డాక్టర్ నుండి రిఫరల్స్ పొందవచ్చు.
   • ఆన్‌లైన్ సమీక్షలను చూడండి. లైసెన్స్ పొందిన సంబంధ సమస్యలలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడిని వెతకండి.
   • సంప్రదింపులను అభ్యర్థించండి. మీరు ఎంచుకున్న చికిత్సకుడి విధానం మరియు ప్రవర్తనను మీరు ఇష్టపడుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.

4. 

   సలహా పొందు. మీ భర్త వికృత సినిమాలు చూడటం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం అసహ్యకరమైన పరిస్థితి. మీరు మీ స్వంతంగా దాన్ని పొందాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్ కార్యక్రమాన్ని చూడవచ్చు.
   • మీరు ఇతర ప్రత్యామ్నాయ వనరులను కూడా కనుగొనవచ్చు. పూజారి లేదా పాస్టర్ వంటి మీ ఆధ్యాత్మిక జీవిత గురువు మీకు మార్గదర్శకత్వం ఇస్తారు.
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబంపై మొగ్గు చూపండి. మీరు మీ వివాహం వివరాలు ఇవ్వకూడదనుకుంటే, అది సరే. కానీ మీరు ఇంకా "నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను, కొంచెం శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ నాకు చాలా సహాయపడతాయి" అని చెప్పగలగాలి.

సలహా

• అల్టిమేటం ఇవ్వడం మానుకోండి.
• సంభాషణలో నిష్కాపట్యత మరియు నిజాయితీని కొనసాగించండి.
• అతను అపవిత్రతను చాలా చూస్తుంటే, మీరు నమ్మకాన్ని అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అతను దాని గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉంటాడని అనుకోవాలి.