విషయము

• దశలు

హైపర్పిగ్మెంటేషన్, చర్మం యొక్క ఉపరితలం కుట్టిన హెయిర్ ఫోలికల్స్, అడ్డుపడే హెయిర్ ఫోలికల్స్ మరియు ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్ వల్ల ముదురు మచ్చలు వస్తాయి. షేవింగ్ చేసిన తర్వాత మీ చర్మం కింద ముదురు జుట్టు కుదుళ్లను చూస్తే, జుట్టును తొలగించడం లేదా లాగడం ఉత్తమ ఎంపిక. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ డార్క్ స్పాట్స్ (హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు చర్మం నల్లబడటం) సాధారణంగా కొన్ని నెలల తర్వాత స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి, అయితే స్వల్పకాలంలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. ఇంటి నివారణలు తీసుకున్న తర్వాత చీకటి మచ్చలు పోకపోతే మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలను వాడండి

1. 

   వాక్సింగ్ లేదా లాగడం ప్రయత్నించండి. షేవింగ్ చేసిన తర్వాత కనిపించే చీకటి మచ్చలు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కొత్తగా గుండు చేయబడిన వెంట్రుకల కుట్లు వేయడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కారణం అంతర్లీన హెయిర్ ఫోలికల్ అయితే, మీరు చీకటి మచ్చలను తొలగించడానికి ఆ ప్రాంతాన్ని తొలగించాలి లేదా తీయాలి.

2. 

   
   
   ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. బయటికి వెళ్ళే ముందు బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయాలని నిర్ధారించుకోండి, ముఖ్యంగా చీకటి మచ్చలున్న ప్రాంతం సూర్యరశ్మికి గురైతే. 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF రక్షణ కారకంతో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. అసురక్షిత సూర్యరశ్మి వల్ల చీకటి మచ్చలు బలంగా పెరుగుతాయి.

3. 

   
   
   చీకటి మచ్చలు తగ్గడానికి విటమిన్ సి సీరం ఉపయోగించండి. విటమిన్ సి సీరం, కౌంటర్లో విక్రయించబడుతుంది, చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా చీకటి మచ్చలను తేలిక చేస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ వేసే ముందు మీ చర్మాన్ని కడిగి, మీ చర్మానికి కొంత సీరం రాయండి.

4. 

   ముదురు మచ్చలను తేలికపరచడానికి లైకోరైస్ రూట్ సారం ఉపయోగించండి. లిక్విరిటిన్ కలిగి ఉన్న లైకోరైస్ రూట్ సారం నుండి తయారైన ion షదం కొనండి. ప్రతిరోజూ చర్మానికి క్రీమ్ (రోజూ 1 గ్రా) పూయడం వల్ల నల్లటి మచ్చలు తేలికవుతాయి.
   • లైకోరైస్ రూట్ సారం లేదా ఇతర మూలికలను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ముఖ్యంగా మధుమేహం వంటి ఏదైనా తప్పు ఉంటే. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా గర్భవతి కావాలని ప్లాన్ చేస్తే మీరు లైకోరైస్ రూట్ వాడకుండా ఉండాలి.
   • లైకోరైస్ రూట్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు కాబట్టి ఇది చర్మ సమస్యలను తగ్గించగలదు.
   ప్రకటన

3 యొక్క పద్ధతి 2: నల్ల మచ్చలను నివారించడానికి షేవ్ చేయండి

1. 

   
   
   షేవింగ్ చేయడానికి ముందు తడి చర్మం. పొడి చర్మం గొరుగుట లేదు! నీరు చర్మం మరియు జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, షేవ్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. రేజర్ ఉపయోగించే ముందు మీ చర్మాన్ని కడగాలి లేదా కనీసం తడి చేయాలి.

2. 

   షేవింగ్ జెల్ వర్తించండి. షేవింగ్ చేసేటప్పుడు జెల్ లేదా క్రీమ్ వాడండి. అవసరమైతే సున్నితమైన చర్మం కోసం తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
   • జుట్టు నిటారుగా నిలుస్తుంది మరియు చర్మం తడిగా ఉంటుంది మరియు గొరుగుట సులభం. రేజర్ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే లేదా జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమయ్యే అవకాశం తక్కువ.

3. 

   పదునైన రేజర్ ఉపయోగించండి. మొద్దుబారిన బ్లేడ్లు వాడటం మానుకోండి. పునర్వినియోగపరచలేని రేజర్‌లను విసిరేయండి లేదా బ్లేడ్‌ను 5-7 సార్లు ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్ని మార్చండి.
   • మీరు ఎలక్ట్రిక్ షేవర్‌కి మారి, వీలైతే కొన్నింటిని బేస్ వద్ద వదిలివేయాలి.

4. 

   జుట్టు పెరుగుదల దిశలో సున్నితంగా గొరుగుట. మీరు ఎక్కడ షేవింగ్ చేస్తున్నా, జుట్టు పెరుగుదల దిశలో ఎప్పుడూ షేవ్ చేసుకోండి. జుట్టును వ్యతిరేక దిశలో షేవ్ చేయడం వల్ల జుట్టు భూగర్భంలో పెరగడానికి మరియు రేజర్ కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది.
   • జుట్టు పెరుగుదల దిశలో షేవింగ్ చేయడం అంటే చిట్కా నుండి చిట్కా వరకు కాకుండా చిట్కా నుండి జుట్టు యొక్క బేస్ వరకు షేవింగ్ చేయడం.
   • బ్లేడ్ల మధ్య అధిక జుట్టు పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి ప్రతి షేవ్ తర్వాత కత్తిని వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
5. చల్లటి నీటితో చర్మాన్ని కడగాలి. వేడి నీరు చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, కాబట్టి షేవింగ్ చేసిన తర్వాత జుట్టు మరియు క్రీమ్‌ను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • రేజర్ పూర్తిగా ఆరిపోయేలా బాత్రూమ్ వెలుపల నిల్వ చేయండి.
6. షేవింగ్ తర్వాత చర్మం తేమ. మీరు మీ జుట్టును షేవింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా ఆరబెట్టండి. అప్పుడు, ion షదం వర్తించండి. ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి

1. 

   మీ కుటుంబ వైద్యుడి నుండి చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి రిఫెరల్ పొందండి. చీకటి మచ్చలు నెలలు కొనసాగితే మరియు ఇంటి నివారణలు పనికిరావు, వైద్య జోక్యం చేసుకోండి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సూచించడానికి మీ కుటుంబ వైద్యుడిని పిలవండి. యుఎస్ అకాడమీ ఆఫ్ విల్లో యొక్క వెబ్‌సైట్‌లో శోధన సాధనాన్ని ఉపయోగించి మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కూడా కనుగొనవచ్చు: https://find-a-derm.aad.org/
   • చర్మ సంరక్షణ కూడా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ భీమా సంస్థకు కాల్ చేయండి. ప్రత్యేక వైద్య సంరక్షణ కోసం ముందస్తు అనుమతి పొందాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా వారు నెట్‌వర్క్ హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్‌ను సూచించగలరా అని వారిని అడగండి.
2. చర్మ సంరక్షణ దినచర్య గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణులు మీ షేవింగ్ దినచర్య, చర్మ సంరక్షణ మరియు మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తులకు చెప్పండి. ఇది మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ ఆహారం, సూర్యరశ్మి, సన్‌స్క్రీన్ వాడకం మరియు మీరు ఉపయోగించే చర్మం తెల్లబడటం గురించి చర్చించడానికి కూడా మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి.
   • మీ ఉద్యోగానికి క్లీన్ షేవ్ అవసరమైతే, షేవింగ్ చేసిన తర్వాత మీ జుట్టు సులభంగా కప్పబడి ఉంటే, షేవింగ్ నుండి మినహాయింపు ఇవ్వడానికి మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి సర్టిఫికేట్ పొందగలరా అని మీరు కంపెనీని అడగాలి. రోజువారీ ఈకలు లేదా.

3. 

   ఇతర వైద్య కారణాలను తొలగించండి. షేవింగ్ వల్ల చీకటి మచ్చలు సంభవిస్తాయని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసి కూడా, ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి మీరు మీ డాక్టర్ మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణులతో కలిసి పనిచేయాలి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అనేక సంభావ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది.
   • చీకటి మచ్చల యొక్క సాధారణ కారణాలు ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్, తేలికపాటి మరియు దీర్ఘకాలిక బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు ఆహారం. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు తీసుకోవలసిన చర్యలను వివరిస్తారు, ఇది మీ షేవింగ్ దినచర్యను మార్చడం లేదా మీ ఆహారాన్ని మార్చడం.
   • మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితిని చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే మీ వైద్యుడు ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనటానికి దానిపై ఆధారపడతారు.

4. 

   చికిత్స ఎంపికల గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. మీ డాక్టర్ స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీములను సూచించవచ్చు, లేజర్ చికిత్సలు లేదా లైట్ థెరపీని సూచించవచ్చు. మీ వైద్యుడు రసాయన తొక్కలను కూడా సూచించవచ్చు, కాని మీరు 2-3 రోజులు ఇంట్లో ఉండగలిగేటప్పుడు దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ తర్వాత కొన్ని రోజులు మీ చర్మం మండిపోతుంది.
   • మీరు హైడ్రోక్వినోన్ 2% క్రీమ్ కొనవచ్చు, కాని మొదట మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
   • ఈ మందులు మరియు విధానాలు సాధారణంగా సౌందర్య రంగంలో ఉన్నట్లు భావిస్తారు, కాబట్టి అవి కవర్ చేయబడవు మరియు ఖర్చు చాలా ఎక్కువ.
   ప్రకటన