రచయిత:
Lewis Jackson
సృష్టి తేదీ:
10 మే 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
గోరు చుట్టూ ఉండే చర్మం బాహ్యచర్మం. పొడి, పొరలుగా ఉండే క్యూటికల్స్ (వెదురు రెమ్మలను గోకడం) బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు వికారంగా కనిపిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఎక్కువ సమయం లేదా శ్రమ లేకుండా ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. బదులుగా, కొంచెం శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ చేతులకు సున్నితంగా ప్రేమించండి.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: క్యూటికల్స్ తేమ
ఇంట్లో క్యూటికల్ క్రీమ్ వాడండి. మీకు సమయం ఉంటే, దిగువ సూచనల ప్రకారం మీరు కొద్దిగా చేతి క్రీమ్ మరియు నూనెతో ఇంట్లో సమర్థవంతమైన క్యూటికల్ మాయిశ్చరైజర్ తయారు చేయవచ్చు:
- మైక్రోవేవ్‌లో, 1/3 కప్పు హ్యాండ్ ion షదం, కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ (లేదా ద్రాక్ష విత్తన నూనె అందుబాటులో ఉంటే), 3-4 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (భౌతిక దుకాణాల్లో లభిస్తుంది. మైక్రోవేవ్స్ వెచ్చని స్థాయికి, స్పర్శకు చాలా వేడిగా ఉండవు.
- ప్రతి గోరుకు ఉదారంగా ion షదం వర్తించండి మరియు ప్రతి గోరు, క్యూటికల్ మరియు చుట్టుపక్కల చర్మంలోకి 1-2 నిమిషాలు శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. ఈ క్రీమ్ మీ చేతుల (మరియు పాదాల) చర్మానికి చాలా మంచిది మరియు క్యూటికల్స్ ను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన క్రీమ్‌ను డార్క్ గ్లాస్ బాటిల్‌లో నిల్వ చేసి, రిఫ్రిజిరేటెడ్ చేసి 3 రోజుల వరకు మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు.
వేడి మైనపుతో చికిత్స చేయండి. మీరు దానిని భరించగలిగితే, మీరు వేడి మైనపు చికిత్స కోసం నెయిల్ సెలూన్‌కి వెళ్ళవచ్చు, ఇది చేతులు, గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్‌ను గొప్పగా చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.- వేడి మైనపు చికిత్స సమయంలో, ఒక ప్రత్యేక నూనె మైనపు కరిగించి చేతులు మరియు చేతివేళ్లకు వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు, మీ నెయిల్ టెక్నీషియన్ ఒక జత ప్లాస్టిక్ చేతి తొడుగులు వేసుకుని, మరొక జత వేలు చేతి తొడుగులపై మీ చేతిని ఉంచమని అడుగుతారు.
- 10-15 నిమిషాల తరువాత, చేతిపనులను తీసివేసి, వేడి మైనపును తీసివేసి, మృదువైన, తేమగా ఉండే చర్మం మరియు క్యూటికల్స్‌తో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది.
- మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పారాఫిన్ మైనపు వస్తు సామగ్రిని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో వేడి మైనపుతో చికిత్స చేయవచ్చు.
మాయిశ్చరైజింగ్ మైనపు ఉపయోగించండి. మీరు మీ క్యూటికల్స్ తేమ చేయడానికి చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రతి రాత్రి, మంచం ముందు, మీ క్యూటికిల్స్‌కు వర్తించే తేమ మైనపు గొట్టాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్ మైనపు క్యూటికల్స్ ను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని పై తొక్కకుండా నిరోధిస్తుంది, కానీ పగటిపూట ఉపయోగిస్తే కొంచెం జిడ్డుగా ఉంటుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించండి. క్యూటికల్స్ తేమ చేయడానికి ముఖ్యమైన నూనెలు సహాయపడతాయి మరియు అద్భుతమైన సువాసనను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన నూనెలలో జోజోబా ఆయిల్ మరియు ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉన్నాయి, టీ ట్రీ ఆయిల్ తేలికపాటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బయటపడటానికి గొప్పది.
అవసరమైతే, మీరు కొంచెం లిప్ బామ్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఆరుబయట పని చేస్తుంటే మరియు మీ క్యూటికల్స్ ఆందోళన కలిగిస్తే, క్యూటికల్స్‌కు కొన్నింటిని వర్తింపచేయడానికి మీరు బ్యాగ్‌లో పెదవి alm షధతైలం కనుగొనవచ్చు. మీరు చేతి ion షదం కనుగొనే వరకు పెదవి alm షధతైలం తాత్కాలికంగా క్యూటికల్స్ ను ఉపశమనం చేస్తుంది. ప్రకటన
3 యొక్క 2 వ భాగం: క్యూటికల్ కేర్
మీ చేతివేళ్లను వేడి నీటిలో నానబెట్టండి. మీ చేతులను వేడి (ఉడకబెట్టడం లేదు) నీటిలో నానబెట్టడం లేదా వేడి తొట్టెలో నానబెట్టడం వల్ల క్యూటికల్స్ మరియు అదనపు చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది (ఉన్నట్లయితే). మీరు కావాలనుకుంటే, చనిపోయిన చర్మ కణాలను (అందుబాటులో ఉంటే) ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మీరు ఒక టీస్పూన్ తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్‌ను నీటిలో చేర్చవచ్చు.
క్యూటికల్స్ లోపలికి నెట్టడానికి ఆరెంజ్ స్టిక్ నెయిల్ టూత్పిక్ ఉపయోగించండి. మెత్తబడిన తర్వాత, క్యూటికల్స్‌ను ఆరెంజ్ స్టిక్‌తో సులభంగా నెట్టాలి.
- ఆరెంజ్ స్టిక్ అనేది ఒక చెక్క లేదా లోహ టూత్పిక్, ఇది క్యూటికల్స్‌ను లోపలికి నెట్టి గోరు కింద శుభ్రపరుస్తుంది. మీరు ఆరెంజ్ స్టిక్ టూత్‌పిక్‌ను ఫార్మసీలలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో తక్కువ ధరకు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- క్యూటికల్స్ నెట్టడానికి ఆరెంజ్ స్టిక్ యొక్క ఫ్లాట్ ఎండ్ ఉపయోగించండి. నెట్టడం అంత కఠినంగా కాంతితో నెట్టడానికి ప్రయత్నించడం గాయాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కఫ్‌ను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.
- ప్రతి గోరు కింద తెల్లటి నెలవంక (గోరు కొడవలి) కనిపించే వరకు క్యూటికల్స్ లో నెట్టండి. క్యూటికల్స్ చాలా సున్నితంగా ఉన్నందున నెలకు 1-2 సార్లు కన్నా ఎక్కువ క్యూటికల్స్ నెట్టవద్దు.
- మెటల్ ఆరెంజ్ స్టిక్ టూత్‌పిక్‌ను క్రిమిసంహారక చేయండి మరియు ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చెక్క టూత్‌పిక్‌ను పారవేయండి.
క్యూటికల్స్ ఖచ్చితంగా కత్తిరించకూడదు. క్యూటికల్ ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను లోపలికి రాకుండా నిరోధించడం ద్వారా గోరు సూక్ష్మక్రిమిని (గోరు పెరగడం ప్రారంభించే భాగం) రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు క్యూటికిల్స్‌ను కత్తిరించకూడదు మరియు బదులుగా క్యూటికల్స్‌ను లోపలికి నెట్టకూడదు.
- క్యూటికల్స్‌ను కత్తిరించడం వల్ల రక్షిత పొరను తొలగిస్తుంది మరియు గోరు సంక్రమణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, క్యూటికల్స్ ను కత్తిరించడం వల్ల బాహ్యచర్మం యొక్క చర్మం గట్టిపడుతుంది, తేలికగా మరియు పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది.
- ఇది నిజం కానందున మీరు కత్తిరించడం ఆపివేసినప్పుడు క్యూటికల్స్ వేగంగా పెరుగుతాయని చింతించకండి. మీరు కత్తిరించడం మానేసినప్పటికీ క్యూటికల్ పెరుగుదల అలాగే ఉంటుంది.
క్యూటికల్స్ ని క్రమం తప్పకుండా తేమ చేయండి. క్రమం తప్పకుండా తేమ అనేది క్యూటికల్స్‌ను నివారించడంలో ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు రాత్రి సమయంలో కనీసం 2 సార్లు క్యూటికల్స్ తేమ చేయండి.
- బాహ్యచర్మం చర్మంతో తయారైందని గుర్తుంచుకోండి (మందమైన ఆకృతి ఉన్నప్పటికీ) మరియు చర్మం యొక్క అన్ని భాగాలు మృదువుగా ఉండటానికి మరియు తేమగా ఉండటానికి తేమ అవసరం.
- మీరు పగటిపూట చేతి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా గ్రహిస్తుంది మరియు మీ చేతులను జిడ్డుగా ఉంచదు. దీనికి విరుద్ధంగా, రాత్రి సమయంలో, తేమ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు మందమైన క్రీమ్ లేదా క్యూటికల్ లేపనం ఉపయోగించాలి.
- సాయంత్రం మీ చేతులకు మరియు క్యూటికిల్స్‌కు మాయిశ్చరైజర్ వేసిన తరువాత, పడుకోవడానికి లేదా కాటన్ ఉన్ని చేతి తొడుగులు ధరించండి. ఇది క్రీమ్ లేదా లేపనం బెడ్ షీట్ కు అంటుకోకుండా చేస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత కూడా పెరుగుతుంది, తద్వారా చర్మం మాయిశ్చరైజర్ ను బాగా గ్రహిస్తుంది. రేపు ఉదయం మేల్కొలపండి, మరియు మీరు మీ చేతులు మరియు క్యూటికల్స్ మృదువుగా కనిపిస్తారు.
క్యూటికల్స్ పగుళ్లు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తే, మీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ లేపనం వేయాలి. గోరు చుట్టూ ఉన్న చర్మం పగుళ్లు మరియు చిరాకు అనిపిస్తుంది, ఇది తేలికపాటి సంక్రమణకు సంకేతం. అలాంటప్పుడు, బాహ్యచర్మం నయం కావడానికి ముందు మీరు సంక్రమణను నయం చేయాలి.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ లేపనం యొక్క మందపాటి పొరను (ఉదాహరణకు, నియోస్పోరిన్) బాహ్యచర్మానికి వర్తించడం ద్వారా సంక్రమణకు చికిత్స చేయండి.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ లేపనం (ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీముల కన్నా ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది) ను వర్తింపజేసిన తరువాత, మీరు ప్రతి సోకిన గోరు చుట్టూ బ్యాండ్-సహాయాన్ని చుట్టాలి.
- రాత్రిపూట కట్టు ఉంచండి మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు మీ ఎపిడెర్మల్ స్థితిలో చాలా మెరుగుదల చూడాలి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. ఎర్రటి మచ్చలతో బాధాకరమైన, చీము లేదా వాపు బాహ్యచర్మం పెరియోరల్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (గోరు పలక యొక్క వాపు) అంటారు. మీరు సంక్రమణను అనుమానించినట్లయితే, సంక్రమణకు చికిత్స చేయడానికి మీకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం కాబట్టి మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి. ప్రకటన
3 యొక్క 3 వ భాగం: బాహ్యచర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించండి
చల్లని వాతావరణం నుండి చేతులను రక్షించండి. చల్లని వాతావరణం పొడి చేతులు మరియు పగుళ్లు మరియు పొరలుగా ఉండే క్యూటికిల్స్ కలిగిస్తుంది.
- అందువల్ల, శీతాకాలంలో లేదా చల్లగా ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను రక్షించడానికి మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
- బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ చేతి తొడుగులు ధరించండి మరియు మీ వాలెట్ (స్క్వీజ్) లో హ్యాండ్ ion షదం యొక్క చిన్న గొట్టాన్ని అప్పుడప్పుడు క్రీమ్ వర్తించుకోండి.
నోటి నుండి వేలు దూరంగా ఉంచండి. మీ గోర్లు కొరికే లేదా క్యూటికల్స్ నమలడం అలవాటు మీ వేళ్ళ చుట్టూ పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- ఈ అలవాటు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది ఎందుకంటే నోటిలో గోళ్ళకు సులభంగా వ్యాపించే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. లాలాజలంలో ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి.
- కాబట్టి, పొడి, పొరలుగా ఉండే క్యూటికల్స్ నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపటం మరియు మీ చేతులను మీ నోటి నుండి దూరంగా ఉంచడం.
- ఒక మార్గం గోరుకు ఫౌల్-స్మెల్లింగ్ లేపనం వేయడం. లేపనం మీ వేలు రుచిని భయంకరంగా చేస్తుంది మరియు మీరు ఇకపై మీ గోళ్లను కొరుకుటకు ఇష్టపడరు.
పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. పొడి చేతులు బాహ్యచర్మం యొక్క పగుళ్లు మరియు పై తొక్కను వేగవంతం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీ చేతులను రక్షించుకోండి మరియు పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే పదార్థాలకు మీ చేతులను బహిర్గతం చేయకుండా ఉండండి.
- వేడి సబ్బు నీటితో తరచుగా వంటలను కడగడం మీ చర్మాన్ని తీవ్రంగా ఆరిపోతుంది, కాబట్టి మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి వంటలు కడుక్కోవడానికి రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
- చేతి తొడుగులు ధరించడం మీకు నచ్చకపోతే, వంటలు కడుక్కోవడానికి మీ చేతులను తేమగా చేసుకోవడానికి కనీసం మాయిశ్చరైజింగ్ డిష్ సబ్బు కొనండి.
- మీ గోళ్ళ నుండి తేమను త్వరగా తొలగిస్తున్నందున అసిటోన్ కలిగి ఉన్న నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. అదనంగా, మీరు మీ చేతులు కడుక్కోవడాన్ని పరిమితం చేయాలి ఎందుకంటే చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క ఉపరితలం నుండి అవసరమైన సహజ నూనెను తొలగిస్తుంది.
గోరు నిపుణుడిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. గోరు చికిత్సకుడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి (గోరు మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స రెండూ), తప్పుడు మార్గాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
- కొంతమంది గోరు సంరక్షణ నిపుణులు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు క్యూటికల్స్‌తో చాలా కఠినంగా ఉంటారు, దీనివల్ల క్యూటికల్స్ ఫ్లేక్, క్రాక్ మరియు బాధాకరంగా మారుతాయి.
- ఒక నెయిల్ థెరపిస్ట్ క్యూటికల్స్ కత్తిరించడానికి లేదా వాటిని చాలా లోతుగా నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మర్యాదగా వారిని ఆపమని అడగండి. మీ గోళ్ళతో ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం.
- చికిత్సకుడు మీ క్యూటికల్స్ ను తీసివేసి మీకు నొప్పి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తే, అది పరికరం యొక్క సరికాని క్రిమిసంహారక కారణంగా కావచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీరు మరొక నెయిల్ సెలూన్‌కు మారడాన్ని పరిగణించాలి.
సలహా
- గోరు స్థితిలో మార్పుల కోసం చూడండి. వాపు గోర్లు, తెల్లని గీతలు మరియు ఆకస్మిక గట్టిపడటం ఇవన్నీ ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు, తీవ్రమైన సమస్య కూడా.
- గోరు సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో చాలా మందికి తెలియదు. ప్రదర్శన మాత్రమే కాదు, గోర్లు కూడా ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించే కారకాలు. గోరు పరిస్థితి సాధారణమా లేదా ఇతర సమస్యలకు సంకేతం కాదా అని మీకు తెలియకపోతే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
- పొగ త్రాగరాదు. పొగాకు మొత్తం శరీరాన్ని "ఆరిపోతుంది", ఇది చర్మంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
- ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు క్యూటికల్స్ శుభ్రంగా ఉంచండి.
- తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయకుండా ఖచ్చితంగా మీ గోర్లు లేదా క్యూటికల్స్‌ను కొరుకుకోకండి.
- కొబ్బరి నూనె క్యూటికల్స్ ను బాగా తేమ చేస్తుంది.
హెచ్చరిక
- ఖచ్చితంగా ఉద్దేశపూర్వకంగా కాదు లేదా మరొక వ్యక్తి క్యూటికల్స్ ను పూర్తిగా తొలగించనివ్వండి. క్యూటికల్స్ కత్తిరించడానికి కట్టర్లు లేదా కత్తెరను ఉపయోగించే సెలూన్లో ఇంకా చాలా మంది నెయిల్ సెలూన్ నిపుణులు ఉన్నారు. ఇది చెడ్డ అలవాటు. మంచి నిపుణుడు అలా చేయడు మరియు మీరు ఎవరినైనా క్యూటికల్స్ తొలగించనివ్వలేరు. బదులుగా, క్యూటికల్స్‌ను వేడి నీటిలో నానబెట్టి 5 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే వెనక్కి నెట్టాలి. అప్పుడు మీరు అదనపు (తెలుపు) చనిపోయిన చర్మాన్ని కత్తిరించవచ్చు, కాని అన్ని క్యూటికల్స్ కాదు. క్యూటికల్స్ ను పూర్తిగా తొలగించి, వాపు, ఎరుపు లేదా బాధాకరమైన గోరును అనుభూతి చెందండి, అది మురికి సాధనం వల్ల సంక్రమణకు సంకేతంగా ఉంటుంది. క్యూటికల్ తొలగింపు కూడా పరిశుభ్రమైన అలవాటు మరియు పగుళ్లు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం.
- మీరు వెళ్ళడానికి ప్లాన్ చేసిన సెలూన్ గురించి కొంచెం పరిశోధన చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. సేవా అవగాహన ఉన్న కస్టమర్‌గా ఉండి, సెలూన్ పరికరాలు ఎంత చక్కగా శుభ్రం చేయబడ్డాయో అడగండి.
