రచయిత:
Laura McKinney
సృష్టి తేదీ:
2 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఒక రోజు మీరు మీ మాజీతో ఇంకా ప్రేమలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీ ప్రేమను పరస్పరం పంచుకోని వ్యక్తిపై మీరు భావాలు వేస్తుంటే, ఏమీ అసాధారణం కాదు - ఇది మంచిదని మీరు గ్రహించినప్పటికీ - అంతం చేయండి ఆ భావాల కోసం. ఒకరిని ప్రేమించడం ఎలా ఆపాలి అనే సమస్యను పరిష్కరించడంలో దూరం కీలకం. అవాంఛనీయ ప్రేమ కోసం, మీరు సంబంధం ఎందుకు నిరాశాజనకంగా ఉందో మీరే దృష్టి పెట్టాలి మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలిసే అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోవాలి. మీ మాజీ విషయానికొస్తే, విడిపోవడానికి గల కారణాలను మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు మీరు బాధపడటం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ బిజీగా ఉండండి. ఒకరిని ప్రేమించడం ఆపడం కష్టం, కానీ మీ గాయం నయం కావడానికి సమయం పడుతుంది.
దశలు
2 యొక్క పద్ధతి 1: కోరని సెంటిమెంట్‌ను అంతం చేయండి
పరిచయాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు దీన్ని నియంత్రించగలిగితే, వ్యక్తితో సంబంధాన్ని తెంచుకోండి. దీని అర్థం "మీరు చేయటానికి ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి;" మీరు "మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలను కష్టతరం చేయకుండా మీ నియంత్రణలో ఉన్న పనులను చేయాలి." మీరు సహోద్యోగిని ప్రేమించకపోతే, అతనితో లేదా ఆమెతో ఎటువంటి పరస్పర చర్యను తిరస్కరించడం మీ పనిని కష్టతరం చేస్తుంది. పని వెలుపల మీ ఎక్స్‌పోజర్‌ను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.- మీ ప్రేమను సంప్రదించడానికి కాల్ చేయడం, టెక్స్టింగ్ చేయడం, ఇమెయిల్ చేయడం లేదా ఇతర రూపాలను ఉపయోగించడం ఆపివేయండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంప్రదించినట్లయితే, స్పందించవద్దు, లేదా మాట్లాడటానికి లేదా కలవడానికి ఏవైనా ఆఫర్లను మర్యాదగా తిరస్కరించండి. సంబంధం త్వరగా దూరాన్ని సెట్ చేస్తుంది మరియు మీరు క్రమంగా మీ భావోద్వేగాలపై పని చేస్తారు.
- మీరు ఇద్దరూ పాల్గొనే కార్యకలాపాలను నైపుణ్యంగా తిరస్కరించడానికి సహేతుకమైన కారణాలను సిద్ధం చేయండి. మీరు సహోద్యోగి అయితే, ఆ వ్యక్తి లేదా ఇతర సహోద్యోగులు పని తర్వాత భోజనం కోసం బయటికి వెళ్లడం వంటి విశ్రాంతి కోసం మిమ్మల్ని ఆహ్వానించవచ్చు. ఏదైనా అలసట లేదా బిజీగా అనిపించడం, ఇది నిజం కాదా అనే కారణాల వల్ల ఏదైనా ఆఫర్‌ను మర్యాదగా తిరస్కరించండి. మళ్ళీ, మీ ఇద్దరి మధ్య దూరాన్ని పెంచడమే మా లక్ష్యం. మీరు ఇంకా చాలాసార్లు నిరాకరిస్తే, వారు మీ కోసం "కష్టపడరు".
లోపాలు మరియు సమస్యలను జాబితా చేయండి. మీరు ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తితో మీ పరిచయాన్ని తగ్గించిన తర్వాత, నిస్సహాయ సంబంధానికి గల కారణాలను పరిశీలించడం ద్వారా ఆ దూరాన్ని బలోపేతం చేయండి. మొదటి విషయం: అతను నిన్ను ప్రేమించడు. దీన్ని మార్చడానికి ఎటువంటి అవసరం లేదు; రొమాన్స్ విషయానికి వస్తే ఇది ప్రధాన కారణం. దాని ఆధారంగా, మీరు మరిన్ని ఇతర కారణాలను జాబితా చేయవచ్చు.- సంబంధంలో తలెత్తే సమస్యలపై మొదట దృష్టి పెట్టండి. సాధారణ స్నేహితులు, బంధువులు లేదా సహోద్యోగుల గందరగోళ పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించండి. విరుద్ధమైన షెడ్యూల్ వంటి వాస్తవాలను వ్రాసి, మీకు నచ్చని మీ స్నేహితుల గురించి ఆలోచించండి మరియు ఆ వ్యక్తులను రోజూ చూడాలని imagine హించుకోండి.
- ఈ జాబితాను పూర్తి చేయడానికి ఏదైనా లోపాలను జోడించండి. మీ లోపాలను జాబితా చేయడం మంచి పద్ధతి, కానీ ఇప్పుడు దీన్ని చేయడానికి సమయం లేదు: ఇది అనవసరమైన విషయాలతో మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం లాంటిది. బదులుగా, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి గురించి విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించండి. ఇది చాలా కష్టం ఎందుకంటే "ప్రేమించేటప్పుడు, వారు గుండ్రంగా ఉంటారు", కానీ మీరు ఇంకా ప్రయత్నించాలి. చెడు అలవాట్ల గురించి, మీరు అంగీకరించని జీవితం పట్ల వైఖరులు మరియు వారి మాటలు లేదా చర్యలతో మీరు విసుగు చెందిన సమయాల గురించి ఆలోచించండి.
ఇతర వ్యక్తుల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీ మనస్సు ఆ ఏకపక్ష ప్రేమ నుండి విముక్తి పొందిన తరువాత, మీ చుట్టూ ఉన్న ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులను గమనించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది.వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ మీ దృష్టిని ఆకర్షించలేరు, కానీ మీరు సున్నితమైన స్వరం, మనోహరమైన పతనం లేదా కొన్ని ఆసక్తికరమైన సంభాషణలతో ప్రేమలో పడలేరని కాదు. మీరు చూసే లేదా కలిసే వ్యక్తులలో ఆకర్షణ యొక్క నాణ్యతను స్పృహతో చూడగల సామర్థ్యాన్ని మీరే ఇవ్వండి. మీ హృదయానికి ఇతర శృంగారానికి చాలా స్థలం ఉందని త్వరలో మీరు గ్రహిస్తారు.- వెంటనే క్రొత్త వ్యక్తిని కనుగొనడం గురించి చింతించకండి. ఈ సమయంలో మీరు మీకు అర్హత లేని వ్యక్తి కంటే ఇతరులపై నిఘా ఉంచగలరని చూపించాలి.
నాకు సమయం ఇచ్చి ముందుకు సాగండి. మీరు అసంపూర్ణ ప్రేమ కలలను పెంపొందించడం మానేసినప్పుడు, అవి నెమ్మదిగా వాడిపోయి అదృశ్యమవుతాయి. అయితే, ఇది సాధించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మీ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి: మీ హృదయాన్ని ఇతరులకు తెరవండి, మీ ప్రేమకు దూరంగా ఉండండి మరియు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు అతని లేదా ఆమె సమస్యలు మరియు లోపాలను మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఒక ఉదయం మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు ఇకపై ఎక్కువసేపు ఉండరు, బదులుగా కొత్త సాహసం ఆశించటానికి ఆసక్తిగా భావిస్తారు.
- మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడ్డారు మరియు వారితో సంబంధంలోకి ప్రవేశించలేకపోతే, మీరు ఆ వ్యక్తిని నిజంగా ప్రేమించలేదని మీరు తరువాత కనుగొనవచ్చు - మీరు మాత్రమే బలంగా ఆకర్షితులవుతారు. ఒక వ్యక్తి పట్ల నిజమైన ప్రేమను పెంపొందించుకోవడం చాలా కష్టం, ముఖ్యంగా ఇది ఒక వైపు నుండి మాత్రమే వచ్చినప్పుడు. ఈ సత్యాన్ని ధైర్యంగా గుర్తించి, మీరు నిర్దేశించిన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి కృషి చేయండి, అప్పుడు మీ ప్రయత్నాలు ఫలితం ఇస్తాయి.
2 యొక్క 2 విధానం: మీ మాజీను మర్చిపో
'ప్రేమలో ఉండటం' మరియు 'ప్రేమలో పడటం' మధ్య వ్యత్యాసంపై దృష్టి పెట్టండి.మీ భాగస్వామితో చాలా కాలం తరువాత, మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో ప్రత్యేకమైన సంబంధం కలిగి ఉండరని imagine హించటం కష్టం. అది చాలా సాధారణం. విషయం యొక్క చిక్కు ఏమిటంటే మీరు వేదికను పూర్తి చేయవచ్చు ప్రేమలో మునిగిపోయారు మీరు ఇంకా ఉన్నారా అని ఒక వ్యక్తితో ప్రెమించదానికి ఆ వ్యక్తి. ఈ వ్యత్యాసాన్ని గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీ మిగిలిన భావోద్వేగాలతో అవి తేలికగా ఉండగలవు, అవి ఆశ లేని కిరణం ఉనికిలో ఉన్నట్లు అనిపించకుండా.
- మీ ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. మీరు మీ తల్లిదండ్రులను మరియు తోబుట్టువులను ప్రేమిస్తారు, కాని మీరు వారిలో ఎవరినీ ప్రేమిస్తున్నారని మీరు ఎప్పుడూ అనరు. అబ్బాయిలపై ప్రేమతో పాటు చాలా ప్రేమ కూడా ఉంది. కుటుంబ అభిమానం అంటే మీరు ఒకరిని ప్రేమగా జ్ఞాపకం చేసుకుని, మీలో కొంత భాగం వారిని ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తుందని అంగీకరిస్తే. ఇది "సమతౌల్యం", మీరు చేయవలసిందల్లా ఆ "సమతౌల్యం" నుండి మీ ఉద్వేగభరితమైన భావాలను వదిలించుకోవటం. మీరు మీ భావోద్వేగాలను తలక్రిందులుగా చేసి విషయాలను క్రమాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
నాకు నా స్వంత స్థలం ఇవ్వండి. విడిపోవడం మీ ఇద్దరికీ ఖరీదైనది మరియు మీ మాజీను పూర్తిగా కలవడానికి నివారించడానికి సమయం మరియు స్థలం అవసరం. ముఖ్యంగా, దీని అర్థం పరిచయాన్ని కత్తిరించడం మరియు అవసరమైతే వారితో సమయం గడపడం కాదు. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు మీ మాజీ అలా చేయలేకపోతుంది. వారు మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటే, ప్రత్యేక అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి మరియు వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించడం మానేయాలని మీరు నేరుగా చెప్పండి.
- స్పష్టంగా మరియు నిర్ణయాత్మకంగా ఉండండి. ఇది మీకు బాధ కలిగించవచ్చు, కానీ ఇది ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు ఎప్పటికీ తిరిగి రారని గుర్తుంచుకోండి - అన్ని తరువాత, ఒక కారణం కోసం (ఒక్కటి కూడా కాదు). మీ మాజీ ఏమి చెప్పినా, వాటిని నివారించడం దీర్ఘకాలంలో మీ ఇద్దరికీ ఉత్తమ మార్గం. అతను లేదా ఆమె అంగీకరించేంత బలంగా లేకపోతే, మీరు ఇద్దరికీ బలంగా ఉండాలి.
- అతిగా చేయవద్దు. ఒక వైఖరి తీసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండకండి; వారు మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినందున వారిపై దాడి చేయవద్దు లేదా విలపించవద్దు. మీరే బాధ్యత వహించండి. మీరు ఇలా అనవచ్చు, “నేను స్థిరపడటానికి ముందు మీ నుండి దూరంగా ఉండటానికి నాకు నిజంగా సమయం కావాలి; నేను ఇప్పుడు మిమ్మల్ని చూడటం లేదా మాట్లాడటం కొనసాగిస్తే నేను వెనక్కి తగ్గలేను. " నిందలు లేదా నిందలు వేయడానికి బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
మీరు విడిపోయినప్పుడు గమనించండి. రాయడం అనేది మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను మీ తల నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి ఒక మార్గం, వాటిని స్పష్టంగా మరియు సులభంగా నిర్వహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ జీవితంలో కొన్ని సంఘటనలు అధికంగా మారే అవకాశం ఉంది, దీర్ఘకాలిక సన్నిహిత సంబంధం అకస్మాత్తుగా కుప్పకూలిపోవడం వంటివి, కాబట్టి వాటిని కాగితంపై వచనంగా మార్చండి. విడిపోవడాన్ని వివరించండి; విషయాలు చెడుగా వెళ్లి మీ ఛాతీపై బరువుగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించిందో వ్యక్తపరచండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రతిదీ రాయండి.
- మీ మాజీ అయిష్టాల జాబితాను తయారు చేయండి మరియు మీరు వేరే వాటి గురించి ఆలోచించినప్పుడల్లా వాటిని జోడించండి, అవి అతివ్యాప్తి చెందవచ్చు. ఈ జాబితాలో చాలా శ్రద్ధ వహించవద్దు; ద్వేషం అనేది మీ ఆత్మకు అర్థరహితమైన మరియు హాని కలిగించే అనుభూతి. మేము దీనిని ఉపశమన మార్గంగా మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము, మీ సంకల్పం కదిలినట్లు మీరు భావిస్తున్న ప్రతిసారీ అవి స్పష్టమైన రుజువు, అవి విడిపోవడానికి గల కారణాన్ని మీకు గుర్తు చేస్తాయి.
- మీరు నిజంగా నిలబడలేరని మీకు అనిపిస్తే, దానిని కాగితంపై వ్రాసి కాగితాన్ని చింపివేయండి లేదా కాల్చండి. ఇది మీ తల నుండి చెడు అనుభవాలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా చేసుకోండి. ముఖ్యమైన వ్యక్తి లేకపోవడం మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో అంతరాలను సృష్టిస్తుంది. మీ విడిపోవడానికి లేదా మీ మాజీతో సంబంధం లేని విషయాలతో ఆ సమయాన్ని పూరించండి. గతాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు ముచ్చటించడం ఆ సమయాన్ని గడపడం మంచిది, కానీ మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచడం ద్వారా చెడు భావాలను నమలడం మంచిది.
- మీ వ్యాయామ నియమావళిపై దృష్టి పెట్టండి లేదా పెంచండి. ప్రతికూల మనోభావాలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం ఒక గొప్ప మార్గం - కొన్ని సందర్భాల్లో జలుబు గొంతుతో కూడా. వారమంతా సురక్షితంగా, క్రమం తప్పకుండా మరియు తరచుగా వ్యాయామం చేయండి.
- మరింత సాంఘికీకరించండి. పాత స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి లేదా క్లబ్బులు మరియు సామాజిక కార్యక్రమాలలో చేరడం ద్వారా క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించండి - ఈ విధంగా మీరు మీ సామాజిక జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేసుకుంటారు, ఎక్కువ సమయం గడపండి నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వారి పక్కన. మీ సామాజిక సంబంధాలలో మీకు ఇంకా స్థానం ఉందని గ్రహించడం మీ హృదయాన్ని తేలికపరుస్తుంది.
- మీ ఆసక్తులను ఎంచుకోండి. వస్తువులను సేకరించడం నుండి గ్యారేజీలో అమర్చడం వరకు ఇది ఏదైనా కార్యాచరణ కావచ్చు, మీరు దీన్ని చేయడానికి సమయం పడుతుంది మరియు ఫలితాలను చూడవచ్చు. శక్తిని సృజనాత్మకంగా మరియు సానుకూలంగా మార్చడానికి అభిరుచి మాకు సహాయపడుతుంది. కొత్త అలంకరణ లేదా దుస్తులను ప్రయత్నించడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆసక్తులుగా పరిగణించవచ్చు.
కొత్త వ్యక్తులను కలువు. ప్రతిదీ ముగిసిన తర్వాత, మీరు బయటకు వెళ్లి మళ్ళీ డేటింగ్ చేయాలి. హడావిడిగా ఉండకండి ఎందుకంటే ఒకరిని "సర్రోగేట్" గా ఉపయోగించడం వారికి అన్యాయం మరియు మీ నిజమైన భావాలను పూర్తిగా ఎదుర్కోకుండా నిరోధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీ భావాలను పూర్తిగా స్వాధీనం చేసుకున్న తర్వాత, తేదీలకు బయలుదేరడం మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం కంటే మీ ఆత్మలను ఏమీ ఎత్తలేరు. .
- మీకు వీలైనంత వరకు పార్టీలు మరియు సామాజిక కార్యక్రమాలలో చేరండి. మీకు పార్టీ నిర్వాహకులతో పరిచయం లేకపోతే, నృత్యాలు, శబ్ద రాత్రులు, ఉచిత లేదా తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన సామాజిక కార్యక్రమాల కోసం చూడండి మరియు హాజరు కావాలని ప్లాన్ చేయండి. బాగా దుస్తులు ధరించడం మర్చిపోవద్దు, బహుశా మీరు మీ ఇతర సగం కలుసుకోవచ్చు.
- ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ సేవలకు సైన్ అప్ చేయండి. మీ ఇతర భాగస్వామిని కలుస్తారని మీరు హామీ ఇవ్వలేనప్పటికీ, అక్కడ ఆన్‌లైన్ బడ్డీలు పుష్కలంగా ఉన్నారు, కానీ తేదీని షెడ్యూల్ చేయడానికి మరియు వెంటనే ముడిపడి ఉండకుండా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. తక్షణమే. కలవడానికి బయలుదేరండి మరియు మీ కోసం ఆనందించండి.
సలహా
- టీవీ, చలనచిత్రాలు లేదా వీడియో గేమ్‌లను చూడటం వంటి సరళమైన మరియు నిష్క్రియాత్మక కార్యకలాపాలతో మీరు మీ ఆలోచనలను మరల్చవచ్చు, కానీ అభిరుచులు మరియు సాంఘికీకరణలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, లేకపోతే మీరు రుచిలేని విధంగా జీవితాన్ని వృధా చేయండి.
- వారి తప్పుల గురించి మరియు వారు మీకు చేసిన చెడు పనుల గురించి ఆలోచించండి.
- మీరు వ్యక్తి నుండి ఎంతకాలం దూరంగా ఉన్నారో, వారిని ప్రేమించడం మానేయడం నేర్చుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది.వ్యక్తికి కొంచెం మొరటుగా చూపించడం మరియు వారి కోరికలను తీర్చడం మరియు మనల్ని బాధపెట్టడం మధ్య, మనం మొరటుగా ఉండటానికి ఎంపికను ఎంచుకోవాలి. ఒకరిని ప్రేమించాలంటే, మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించాలి.
హెచ్చరిక
- మీ మాజీను దొంగతనంగా కొట్టవద్దు. అది మీ హృదయాన్ని నయం చేయడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.
- మీరు మరచిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని కించపరచవద్దు. మీరు నిజంగా చేయవలసి వస్తే, తల్లిదండ్రులు లేదా మానసిక వైద్యుడు వంటి మీరు విశ్వసించదగిన వారితో ప్రైవేటుగా మాట్లాడండి. మీ చేదును విస్తృతంగా వ్యాప్తి చేయడం దీర్ఘకాలంలో మీ కోసం మరింత ప్రతికూలంగా మారుతుంది.
