విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

గర్భవతి కావడం గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటం తల్లిలాగే భయంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ వార్తను కనుగొన్నప్పుడు, మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పడానికి మీరు చాలా గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఈ క్రింది దశలను అనుసరిస్తే, మీరు వారితో బహిరంగ మరియు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణను ప్రారంభించగలుగుతారు - మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయండి

1. 

   మీరు ఏమి చెబుతారో చూడటానికి సిద్ధం చేయండి. మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకున్న మీ తల్లిదండ్రులు షాక్‌కు గురైనప్పటికీ, మీరు వారికి చెప్పినప్పుడు మీకు వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు పరిణతి చెందడం ద్వారా పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
   • సంభాషణను తెరవండి. "నాకు చాలా చెడ్డ వార్తలు ఉన్నాయి" అని చెప్పి మీ తల్లిదండ్రులను భయపెట్టవద్దు. బదులుగా, "నా తల్లిదండ్రులకు చెప్పడం నాకు చాలా కష్టం."
   • మీ గర్భధారణ గురించి మీరు ఎలా వివరిస్తారో ఆలోచించండి. మీరు సెక్స్ చేశారని లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్ కూడా ఉన్నారని వారికి తెలుసా?
   • మీ భావాలను పంచుకోండి. మీకు నిరాశగా మరియు మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, సంభాషణ ముగిసే వరకు మీ కన్నీళ్లను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏడుస్తారు. మీరు దిగ్భ్రాంతికి గురయ్యారని, వారిని నిరాశపరిచినందుకు మీ తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయండి, మీరు మీ జీవితంలో చాలా కష్టమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నారు మరియు మీకు నిజంగా వారి మద్దతు అవసరం.
   • ఏదైనా ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు. తల్లిదండ్రులు చాలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు, కాబట్టి మీరు ముందుగానే సమాధానాలు సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది, కాబట్టి మీరు ఆశ్చర్యపోకండి.

2. 

   
   
   తల్లిదండ్రుల ప్రతిచర్యలను అంచనా వేయండి. మీ భావాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలో మరియు ఏమి చెప్పాలో మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా స్పందిస్తారో మీరు to హించాలి. ఇది గతంలో చెడు వార్తలను వారు ఎలా నిర్వహించారు, మీ గర్భం వారికి పూర్తి షాక్ కాదా మరియు వాటి విలువలు ఏమిటి వంటి అనేక అంశాలపై ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. . కింది వాటిని పరిశీలించండి:
   • మీరు సెక్స్ చేశారని వారికి తెలుసా? మీరు కొన్ని నెలలు లేదా సంవత్సరాలు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, కానీ మీ తల్లిదండ్రులకు ఏమీ తెలియదు, వారు మీ ప్రవర్తనను అనుమానించినా లేదా తెలిసినా కంటే వారు ఆశ్చర్యపోతారు.
   • వారి జీవన విలువలు ఏమిటి? వివాహేతర సెక్స్ గురించి వారికి ఓపెన్ మైండ్ ఉందా, లేదా మీరు వివాహం లేదా నిశ్చితార్థం అయ్యేవరకు మీరు ఖచ్చితంగా సెక్స్ చేయకూడదని వారు భావిస్తున్నారా?
   • గతంలో చెడ్డ వార్తలపై వారు ఎలా స్పందించారు? మీ తల్లిదండ్రులకు ఇలాంటి షాకింగ్ వార్తలను మీరు ఎప్పుడూ నివేదించకపోయినా, గతంలో ఇతర చెడు పరిస్థితులకు వారు ఎలా స్పందించారో పునరాలోచించండి. మీరు పరీక్షలో విఫలమయ్యారని లేదా మీ కారును గీరినట్లు నివేదించినప్పుడు వారు ఎలా స్పందించారు?
   • మీ తల్లిదండ్రులు గతంలో ఎప్పుడైనా స్పందించినట్లయితే, మీరు దీన్ని వారికి మాత్రమే నివేదించకూడదు. మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పినప్పుడు మీ వైపు ఉండటానికి విశ్వసనీయ మరియు ఓపెన్-మైండెడ్ బంధువును అడగండి లేదా వార్తల కోసం మీ వైద్యుడు లేదా ఉపాధ్యాయుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి.
   • మీరు సన్నిహితుడితో చాటింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. మీ గర్భధారణ కథను మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌కు చెప్పే అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా స్పందిస్తారో వారికి తెలుస్తుంది, కానీ వారు సంభాషణను రిహార్సల్ చేయడానికి కూడా సహాయపడతారు. అక్కడ నుండి, మీ ప్రియమైనవారు ఎలా స్పందిస్తారనే దాని గురించి మీరు మరింత నేర్చుకుంటారు.

3. 

   
   
   చాట్ చేయడానికి మంచి సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులకు సరైన సమయంలో తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వారు అంగీకరించే విధంగా ఆదర్శవంతమైన తేదీ మరియు సమయాన్ని ఎంచుకోండి. కింది సూచనలను పరిశీలించండి:
   • చాలా నాడీగా ఉండకండి. "నా తల్లిదండ్రులకు చెప్పడానికి నాకు చాలా ముఖ్యమైనది ఉంది. నేను ఎప్పుడు మాట్లాడగలను?" అని మీరు చెబితే, అప్పుడు వారు మీతో వెంటనే మాట్లాడాలని కోరుకుంటారు, ఆపై మీకు ఒకటి లేదు. తయారీ. బదులుగా, చాలా ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు "నేను మీకు చెప్పడానికి ఏదో ఉంది. మీరు నాకు ఎప్పుడు సమయం ఇస్తారు?"
   • మీ తల్లిదండ్రులు మీపై పూర్తిగా దృష్టి సారించిన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మరియు రాత్రి భోజనానికి బయలుదేరడానికి ప్రణాళిక చేయవద్దు, మీ సోదరుడిని సాకర్ శిక్షణ నుండి తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు లేదా స్నేహితులతో సమావేశమయ్యే ప్రణాళికను ఎంచుకోండి. మీతో మాట్లాడిన తరువాత, వార్తల ద్వారా ఆలోచించడానికి వారికి నిజంగా సమయం కావాలి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు కనీసం ఒత్తిడికి గురైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు తరచూ ఒత్తిడి నుండి లేదా అలసటతో పని నుండి ఇంటికి రావడం, రాత్రి భోజనం తర్వాత, వారు కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు, సంభాషణను ప్రారంభించడానికి వేచి ఉండండి. మీ తల్లిదండ్రులు వారమంతా ఒత్తిడికి గురైనట్లు అనిపిస్తే, వారాంతాల్లో వారితో మాట్లాడండి. ఆదివారం కంటే శనివారం చాలా సరైనది, ఎందుకంటే ఆదివారం రాత్రి తల్లిదండ్రులు వచ్చే వారం పని గురించి ఆందోళన చెందాల్సి ఉంటుంది.
   • మీకు ప్రయోజనం కలిగించే సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు బాగా సరిపోయే సమయాన్ని ఎన్నుకోవాలి, మీ స్వంత భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. ఒక వారం అధ్యయనం తర్వాత మీరు చాలా అలసిపోని సమయాన్ని మరియు మరుసటి రోజు ముఖ్యమైన పరీక్ష గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేని సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
   • ఎవరైనా హాజరు కావాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆ వ్యక్తికి కూడా సరిపోయే సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ ప్రియుడు హాజరు కావాలని మీరు కోరుకుంటే, ఇది చాలా ప్రమాదకర నిర్ణయం మరియు ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి బదులు మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది అని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
   • సంభాషణను ఎక్కువసేపు ఆలస్యం చేయవద్దు. సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం మీకు సున్నితమైన సంభాషణకు సహాయపడుతుంది, కాని ప్రతి ఒక్కరూ బిజీగా మరియు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నందున కొన్ని వారాలు ఆలస్యం చేయడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయండి

1. 

   
   
   తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయండి. ఇది ప్రణాళికలో కష్టతరమైన భాగం. మీరు ఏమి చెప్పాలో మరియు మీ తల్లిదండ్రుల ప్రతిచర్యలను ntic హించనప్పటికీ, మరియు మీరు మాట్లాడటానికి ఉత్తమ సమయాన్ని ఎంచుకున్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ ప్రపంచంలోని క్లిష్ట సంభాషణలలో ఒకటి. నీ జీవితం.
   • విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు బహుశా ఈ సంభాషణ గురించి వెయ్యి సార్లు ఆలోచించారు. ఏదేమైనా, మీరు ate హించినది సాధారణంగా చెత్త దృష్టాంతమని గ్రహించండి. సాధారణంగా, మీరు అనుకున్నదానికంటే మీ తల్లిదండ్రుల నుండి 100 రెట్లు ఎక్కువ సానుకూల స్పందన వస్తుంది. విశ్రాంతి మరింత పరిస్థితిని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • తల్లిదండ్రులకు సుఖంగా ఉండండి. మీరు సాధారణంగా మీ తల్లిదండ్రులతో తక్కువ చాట్ చేసినా, మీరు చిరునవ్వు చేయవచ్చు, వారు ఎలా చేస్తున్నారో వారిని అడగవచ్చు మరియు మీరు ఏదైనా సమాచారం ఇచ్చే ముందు వారి చేతిని తట్టడం ద్వారా వారికి భరోసా ఇవ్వవచ్చు.
   • "నా తల్లిదండ్రులకు చెప్పడం నాకు చాలా కష్టం. నేను గర్భవతి" అని చెప్పండి. మీరు స్పష్టంగా మరియు గట్టిగా మాట్లాడాలి.
   • కంటి సంబంధాన్ని మరియు ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను నిర్వహించండి. మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పినప్పుడు మీ స్నేహాన్ని చూపండి.
   • మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి. సాధారణంగా తల్లిదండ్రులు వెంటనే షాక్ అవుతారు కాబట్టి వారు వెంటనే స్పందించలేరు. మీ గర్భం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి తెలియజేయండి. ఇది మీకు కూడా కష్టమని వారికి తెలియజేయండి.

2. 

   వినడానికి సిద్ధం. మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పినప్పుడు, వారు గట్టిగా స్పందిస్తారు. కోపం, భావోద్వేగం, గందరగోళం, బాధ లేదా అనుమానాస్పదమైనా, మీ తల్లిదండ్రులకు సమాచారం తీసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అంతరాయం లేకుండా వారి అభిప్రాయాలను వినండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులకు భరోసా ఇవ్వండి. మీరు పెద్దవారైనప్పటికీ, మీ తల్లిదండ్రులు ఈ ముఖ్యమైన వార్తలను నేర్చుకున్నారు కాబట్టి మీరు వారికి మద్దతు ఇవ్వాలి.
   • ప్రశ్నకి సమాధానం. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా మరియు ప్రశాంతంగా సమాధానం ఇవ్వగలరు.
   • మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా భావిస్తున్నారో అడగండి. వారు నిశ్శబ్ద స్థితికి దిగ్భ్రాంతికి గురైతే, సమాచారాన్ని తీసుకోవడానికి వారికి సమయం ఇవ్వండి, అప్పుడు వారు ఎలా భావిస్తారో అడగండి. మీరు మీ భావాలను అంగీకరించిన తర్వాత మీ తల్లిదండ్రులు భాగస్వామ్యం చేయకపోతే, ఎక్కువ మాట్లాడటం అంత సులభం కాకపోవచ్చు.
   • మీ తల్లిదండ్రులు కోపంగా ఉంటే కోపం తెచ్చుకోవద్దు. జీవితాన్ని మార్చే ఈ వార్తను వారు అందుకున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   తదుపరి దశ గురించి చర్చించండి. మీరు మరియు మీ తల్లిదండ్రులు వార్తల వద్ద ఒకరి భావాలను పంచుకున్న తర్వాత, తరువాత ఏమి చేయాలో నిర్ణయించే సమయం వచ్చింది.అసమ్మతి ఉంటే, అది మరింత కష్టమవుతుంది. ఏదేమైనా, ఇప్పుడు మీరు నమ్మకంగా ఉండటానికి ఉపశమనం పొందారని మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొనగలరని గుర్తుంచుకోండి.
   • సంభాషణలోని తదుపరి దశలను మీరు వెంటనే చర్చించలేకపోవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులకు శాంతించటానికి సమయం అవసరం మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి సమయం పడుతుంది.
   • ఈ సంక్షోభం మీరు ఇప్పటివరకు అనుభవించిన అత్యంత కష్టమైన విషయం అయినప్పటికీ, మీరు మరియు మీ కుటుంబం కలిసి సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా బలపడతారని గుర్తుంచుకోండి.
   ప్రకటన

సలహా

• మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. సంభాషణ చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, అది చివరికి మీ తల్లిదండ్రులకు మరియు మీ మధ్య ప్రేమను బలపరుస్తుంది.
• మీరు మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడేటప్పుడు మీ ప్రియుడు హాజరు కావాలని మీరు పట్టుబడుతుంటే, వారు అతనిని చూశారని మరియు అతని ఉనికి గురించి తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అపరిచితుడు ఉండటం కానీ కుటుంబ వ్యవహారంలో పాల్గొనడం తల్లిదండ్రులను మరింత అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది.
• తల్లిదండ్రులకు కోపం వచ్చినప్పుడు మానసికంగా సిద్ధం చేయండి. మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని ఇంటి నుండి తరిమివేసినప్పుడు లేదా గర్భస్రావం చేయమని లేదా పిల్లవాడిని దత్తత తీసుకోమని అడిగినప్పుడు మీరు ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉండాలి, అయినప్పటికీ ఇది సాధారణంగా జరగదు.

హెచ్చరిక

• మీ తల్లిదండ్రులకు హింస చరిత్ర ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు వారికి దీన్ని నివేదించవద్దు. మీ వైద్యుడిని లేదా ఉపాధ్యాయుడిని చూడటానికి వారిని తీసుకెళ్లండి.
• మీరు బిడ్డను ఉంచాలా వద్దా అని మీకు తెలియకపోతే, మీరు తరువాత ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడానికి వీలైనంత త్వరగా సంభాషణ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు గర్భస్రావం చేయాలనుకుంటే, మీరు ఆలస్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తే, మీ ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.