రచయిత:
Robert Simon
సృష్టి తేదీ:
16 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఇతర విషయాలతోపాటు మీ అభిరుచిని అనుభవించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు లేదా ఏదైనా పట్ల మక్కువ చూపవచ్చు. మీ అభిరుచిని పెంచుకోవడం మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు ఉద్వేగభరితంగా మారే చురుకైన ప్రక్రియలో భాగం మరియు చురుకైన జీవనశైలి అవసరం. మీరు చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఫన్నీ పనులు చేయడం, సృజనాత్మకత మరియు ination హలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఇతరులతో ఉత్సాహంగా సంభాషించడం ద్వారా మరింత ఉత్సాహభరితమైన వైఖరిని పెంచుకోవచ్చు.
దశలు
4 యొక్క పద్ధతి 1: పని లేదా అధ్యయనం పట్ల అభిరుచిని కనుగొనండి
చిన్ననాటి ఆశలు, కలల గురించి ఆలోచించండి. మీ కోరికలను గుర్తించడం కష్టమైతే, మీరు చిన్నతనంలో ఆనందించిన వాటిని పరిగణించండి. లెగో పజిల్ ఆడటం లేదా బొమ్మను ధరించడం వంటి చిన్నతనంలో ఇష్టమైన కార్యకలాపాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు ఇప్పుడు వేరే సందర్భంలో కార్యాచరణను ఆస్వాదిస్తున్నారా అని పరిశీలించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు లెగోతో ఆడటం ఆనందించినట్లయితే, ఈ ఆట వాస్తుశిల్పం లేదా నిర్మాణం పట్ల మీ అభిరుచిని నిర్వచించవచ్చు. మీరు మీ బొమ్మను ధరించేటప్పుడు, మీరు ఫ్యాషన్ లేదా మోడలింగ్ పట్ల మక్కువ చూపుతున్నారని ఇది చూపిస్తుంది. మీ చిన్ననాటి ఆశయాలను సంగ్రహించడం మరియు దానిని నిజమైన ఉద్యోగం లేదా అధ్యయన రంగంగా మార్చడం మరింత విజయవంతమైన వృత్తికి లేదా మరింత నెరవేర్చిన జీవితానికి దారితీస్తుంది.
మీ వ్యక్తిగత విలువలను నిర్ణయించండి. వ్యక్తిగత విలువ అనేది మీకు చాలా ముఖ్యమైన జీవితపు ప్రధాన సూత్రం యొక్క నమ్మకం లేదా ఆలోచన. మీ వ్యక్తిగత విలువలను నిర్ణయించడం మీకు మీ ఉద్యోగం, అధ్యయనం లేదా సంబంధంపై ఆసక్తి ఉంటే అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వ్యక్తిగత విలువను కనుగొనడానికి మీరు మీరే కొన్ని మార్గదర్శక ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:- మీరు గౌరవించే లేదా ఆరాధించే ఇద్దరు వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి. మీరు వారిని ఎందుకు ఆరాధిస్తారు? మీరు మెచ్చుకునే లేదా అభినందించే వ్యక్తిత్వం వారికి ఉందా?
- మీరు మీ సంఘంలో ఏదైనా మార్చవచ్చు లేదా మళ్ళించగలిగితే, మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు మరియు ఎందుకు? వీలైతే, ప్రపంచంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు? ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు ఏ ఇబ్బంది లేదా కష్టం వస్తుంది?
- మీకు సంతృప్తి లేదా సంతృప్తి అనిపించినప్పుడు ఒక క్షణం పరిగణించండి. ఆ క్షణాన్ని గుర్తించండి మరియు మీరు ఎందుకు సుఖంగా ఉన్నారో ఆలోచించండి.
- పై ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాలను పరిశీలించండి మరియు ఏదైనా సాధారణ ఆలోచనా విధానాలను లేదా అభిప్రాయాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. సూత్రాలు, నమ్మకాలు మరియు అభిప్రాయాలు తరచుగా వ్యక్తిగతమైనవి.మీ జీవిత ప్రాధాన్యతలను మరియు పని, పాఠశాల మరియు సంబంధాల పట్ల మీ అభిరుచిని వారు రూపొందించే మార్గాలను గుర్తించడానికి మీరు మీ వ్యక్తిగత విలువలను ఉపయోగించవచ్చు.
మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ "ఉత్తమ భవిష్యత్ స్వీయ" అనేది మీ లక్ష్యాల యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రాతినిధ్యం మరియు మీ కోసం మీరు vision హించిన భవిష్యత్తు. ఉత్తమ స్వీయ శిక్షణ మీ లక్ష్యాలు, ప్రాధాన్యతలు మరియు ప్రేరణల గురించి లోతైన అవగాహనను ఇస్తుంది. ఆలోచనాత్మకమైన ఆలోచన మరియు స్వీయ-అంచనాతో పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో రహదారి నియంత్రణలో ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.- సాధన చేయడానికి, ఈ సూచనను ఉపయోగించండి: “భవిష్యత్తులో మీ జీవితం గురించి ఆలోచించండి. జీవితంలో ప్రతిదీ అలాగే పోయిందని g హించుకోండి. అన్ని జీవిత లక్ష్యాలను సాధించగల నియంత్రణ మీకు ఉంది. మీరు జీవితంలో మీ కలను సాకారం చేసుకున్నారు. ఇప్పుడు మీరు what హించినదాన్ని రాయండి. ”
- దీన్ని రోజుకు 20 నిమిషాలు మూడు రోజులు రాయండి. నాల్గవ రోజు, మీ ప్రతిస్పందనను తిరిగి చదవండి. ఏదైనా పునరావృత అంశం, అభిప్రాయం, లక్ష్యం లేదా ప్రేరణను హైలైట్ చేయండి లేదా సర్కిల్ చేయండి. అవి మీ అభిరుచులకు గొప్ప సూచికగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఎలా కొనసాగిస్తారు.
వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ అభిరుచిని అనుసరించడానికి మరొక మార్గం వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం. ఇది మిమ్మల్ని కష్టపడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఒక ఆశయం కెరీర్ లేదా కెరీర్ ఎంపికగా అనువదించబడుతుంది. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను వ్రాయడానికి మీకు ముఖ్యమైన విషయాలను ప్రతిబింబించడం మరియు పరిశీలించడం అవసరం. స్పష్టమైన వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను రూపొందించడానికి అభిప్రాయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మరియు పరిమితం చేయడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని తీసుకుంటుంది.- మీరు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించిన తర్వాత, మీరు ఈ లక్ష్యాలను ఎప్పుడు సాధించాలో నిర్ణయించడానికి ఒక షెడ్యూల్‌ను సృష్టించాలి. సరళమైన లేదా సంక్లిష్టమైన విభిన్న వ్యక్తిగత లక్ష్యాల కోసం మీకు వేర్వేరు కాలపరిమితులు ఉంటాయి.
- వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సృష్టించడం కొన్ని లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ దినచర్యలో మీరు ఏమి చేశారో మరియు విజయవంతం కావడానికి మీరు నేర్చుకోవలసిన లేదా అభివృద్ధి చేయవలసిన నైపుణ్యాలను గుర్తించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది చాలా చురుకైన మరియు సానుకూల మార్గం ఎందుకంటే జీవితంలో ఒక అభిరుచిని నిర్వచించడానికి స్పష్టమైన ప్రేరణ ఉంది.
జీవితంలో అనుభవజ్ఞుడైన గురువు లేదా గురువుపై ఆధారపడండి. మీ అభిరుచులు మరియు లక్ష్యాలను నిర్వచించడానికి మీరు తీవ్రంగా కృషి చేస్తుంటే, మీరు మీ జీవితంలో ఒక గురువు లేదా గురువుగా మారవచ్చు. వారు మీకు సలహా లేదా మార్గదర్శకత్వం ఇస్తారు. వారు ఉపాధ్యాయులు, తల్లిదండ్రులు, సంఘ సభ్యులు లేదా తోబుట్టువులు లేదా స్నేహితులు కావచ్చు. మీకు ఆసక్తి ఉన్న కెరీర్ మార్గం గురించి మరియు దానిని ఎలా చేరుకోవాలో మీ సలహాదారుతో మాట్లాడండి.
- మీ సలహాదారుడి పక్కన కూర్చుని, మీ వ్యక్తిగత విలువలు మరియు లక్ష్యాల గురించి మాట్లాడండి మరియు మీరు వాటిని నిజమైన వృత్తిగా లేదా అధ్యయనంగా ఎలా మార్చగలరు. తరచుగా దగ్గరి గురువు మీ అభిప్రాయంపై అంతర్దృష్టిని ఇస్తాడు మరియు మీకు ఆసక్తి కలిగించే మరియు రాణించే లక్ష్యం లేదా ఆశయాన్ని కొనసాగించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాడు.
4 యొక్క పద్ధతి 2: ఆసక్తికరంగా మరియు ఫన్నీగా చేయండి
క్రొత్త అభిరుచి లేదా కార్యాచరణను ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు ఎప్పుడైనా ఒక అభిరుచిని ప్రయత్నించాలని లేదా కొనసాగించాలని కోరుకున్నారు, కానీ తీవ్రమైన మరియు బోరింగ్ షెడ్యూల్ కారణంగా తగినంత సమయం లేదు. క్రొత్త అనుభవాలను అనుసరించడం ద్వారా మరియు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా నిజమైన ఆశయాలను పెంపొందించుకోండి. తరగతులు తీసుకోవడం గిటార్, డ్రాయింగ్ లేదా సృజనాత్మక రచన వంటి పాఠాలు తీసుకోవడం వంటి మరిన్ని అభిరుచులను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల తరలించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే అభిరుచిపై దృష్టి పెట్టండి.
- స్నేహితుడు లేదా ప్రేమికుడి మద్దతు కోరడం ద్వారా అభిరుచిని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపించండి. కలిసి తరగతుల్లో చేరండి లేదా ప్రతి వారం తరగతి గురించి వ్యక్తి మీకు గుర్తుచేసుకోండి. వేరొకరి నుండి వచ్చిన మద్దతు క్రొత్త నైపుణ్యం పట్ల మీ అభిరుచిని ధృవీకరించడానికి మరియు ప్రతి వారం మీరు తరగతులకు హాజరయ్యేలా చూడటానికి సహాయపడుతుంది.
క్లబ్ లేదా వినోద సమూహంలో చేరండి. రన్నింగ్, కరాటే, యోగా లేదా వాలీబాల్ వంటి మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలనుకునే క్రీడ లేదా వినోద కార్యకలాపాలు ఉండవచ్చు. లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ బాగా ఆడిన లేదా ఆనందించిన క్రీడ, కానీ ముందు దృష్టి పెట్టలేరు. మీ ప్రాంతంలోని క్లబ్ లేదా వినోద సమూహంలో చేరండి మరియు మీరు ప్రతి వారం ప్రాక్టీస్ కోసం అక్కడ ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ జీవితంలో శిక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మీ షెడ్యూల్‌లో సమయాన్ని కేటాయించండి.
- క్రీడలో లేదా సమూహంలో పాల్గొనడం క్రొత్త వ్యక్తులను తెలుసుకోవటానికి మరియు జట్టులో భాగం కావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది స్నేహితుల సాధారణ సర్కిల్‌కు భిన్నంగా ఉంటుంది. చుట్టూ కొత్త వ్యక్తులను మరియు క్రొత్త సంభాషణ విషయాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా ఇతరులపై ఎక్కువ అభిరుచిని పెంపొందించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో హాస్యాన్ని చేర్చండి. హాస్యాన్ని జోడించడం ద్వారా తెలిసిన కార్యకలాపాలను తక్కువ బోరింగ్ మరియు నీరసంగా చేయండి. ఇది దినచర్యను మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
- మీరు ఇంట్లో ఒకే స్థలంలో కూర్చోవాలని, ల్యాప్‌టాప్‌లో పనిచేయాలని లేదా గమనికలను చదవాలని, వేరే చోట కూర్చోవడం ద్వారా లేదా మీ స్థానిక లైబ్రరీ లేదా కాఫీ షాప్‌కు వెళ్లడం ద్వారా నిత్యకృత్యాలను చేర్చండి. ఒత్తిడితో కూడిన అభ్యాస కాలంలో ప్రతి కొన్ని గంటలకు మీ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని మార్చడం వల్ల సమాచారాన్ని గ్రహించే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.
- అదేవిధంగా, మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే విభాగంలో నడవాలని అనుకుంటే, వేరే మార్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు ప్రతి వారం ఒకే యోగా తరగతికి వెళితే, ఎక్కువ కష్టతరమైన స్థాయితో మరొక తరగతి తీసుకొని లేదా మీకు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్పించడం ద్వారా మీ దినచర్యను మార్చండి.
"బకెట్ జాబితా" ను సృష్టించండి మరియు ప్రతిదాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నించండి. "బకెట్ జాబితా" సాధారణంగా మీరు చేయాలనుకుంటున్న కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ జాబితాలో "ప్రపంచంలోని అన్ని పర్వతాలను అధిరోహించడం" లేదా "అల్లిక నేర్చుకోవడం" లేదా "కళాశాల నుండి గ్రాడ్యుయేట్" వంటి నిజమైన విషయాలు ఉండవచ్చు. వాస్తవ సంఖ్యతో సమాన సంఖ్యలో కలలతో విభిన్న జాబితా మీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది.
- మీరు జాబితా చేయడానికి జీవితాన్ని సంపాదించిన తర్వాత, నిర్ణీత సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ జాబితాలో ఒక విషయాన్ని దాటిన ప్రతి వారం మీరు విజయవంతం అవుతారు. మీరు మొదట మరింత వాస్తవిక విషయాలతో ప్రారంభించవచ్చు మరియు వీలైనంత త్వరగా విజయవంతం కావడానికి వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
- పెద్ద కలలు కనడానికి బయపడకండి, ఎందుకంటే అవి మీ అభిరుచిని ఉద్రేకపూర్వకంగా కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ కలలు సాధించలేమని అనిపించినప్పటికీ, అవి మరింత ఉత్సాహంగా మరియు ప్రేరేపించబడిన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి కనీసం మిమ్మల్ని బయటకు తీసుకురావడం అసాధ్యమని అనిపించేదాన్ని ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడం మరియు ఫన్నీ మరియు ఆసక్తికరంగా ఏదైనా తరచుగా చేయండి.
4 యొక్క విధానం 3: సృజనాత్మకత మరియు .హలపై దృష్టి పెట్టండి
సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మీ షెడ్యూల్‌లో కొంత సమయం కేటాయించండి. ఉత్సాహభరితమైన వైఖరిని చురుకుగా కొనసాగించడం కష్టం, ప్రత్యేకించి మీకు గట్టి షెడ్యూల్ మరియు కట్టుబాట్ల జాబితా ఉంటే. సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి సమయాన్ని కేటాయించండి, రోజుకు ఒక గంట లేదా రోజుకు 15 నిమిషాలు. ఈ షెడ్యూల్ సమయంలో, తలుపు మూసివేయండి, ఫోన్‌ను ఆపివేయండి మరియు మీ సృజనాత్మకతపై దృష్టి పెట్టండి. ఒంటరిగా లేదా ఇతరులతో మరింత సృజనాత్మకంగా మరియు ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండటంపై మీరు నిజంగా దృష్టి సారించారని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
- ఇది మీ డే ప్లానర్ లేదా ఐ క్యాలెండర్‌తో “సృజనాత్మక సమయాన్ని” సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది, అందువల్ల మీరు రోజువారీ నోటిఫికేషన్‌ను పొందుతారు, ఇది మీ సృజనాత్మక సమయాన్ని గుర్తుచేస్తుంది, రోజుకు నిమిషాలు కూడా.
ప్రేరణ బోర్డులను సృష్టించండి. ఫ్యాషన్ ప్రపంచంలో, ప్రేరణ బోర్డును "మూడ్ బోర్డు" అని పిలుస్తారు. సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రేరేపించడానికి మీ స్వంత ప్రేరణ లేదా మూడ్ బోర్డుని సృష్టించండి. మీరు సమస్య లేదా సమస్యపై ఇరుక్కుపోయి, "నా అభిరుచి ఏమిటి?" వంటి ఆసక్తికరమైన పరిష్కారాలు లేదా ఆలోచనలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ప్రేరణ బోర్డు ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. లేదా "నేను జీవితంలో అభిరుచిని ఎలా పెంచుకోగలను?"
- ప్రేరణ బోర్డుని సృష్టించడానికి, మీరు పెద్ద పోస్టర్ బోర్డు మధ్యలో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రశ్నను వ్రాసుకోండి. అప్పుడు, ప్రశ్న చుట్టూ చిత్రాలు, పదాలు, వ్యాసాలు, కవితలు మరియు గ్రాఫ్‌లు లేదా పటాలు వంటి దృశ్య ప్రేరణలను సేకరించండి. ప్రశ్నకు సంబంధించిన ప్రేరణలను ఆసక్తిగా మరియు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రేరేపించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- మీరు ఆలోచనలు లేదా దృశ్యమాన అంశాలను జోడించినప్పుడు మీరు ప్రేరణను జోడించవచ్చు. కాలక్రమేణా, మీరు ఒక ప్రశ్నకు ఎలా సమాధానం ఇవ్వాలి లేదా సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొనాలి అనేదాని గురించి మరింత పూర్తి దృష్టిని పొందుతారు.
స్వేచ్ఛగా రాయండి. ఉచిత రచన అనేది వ్యక్తులు వారి స్వరాన్ని ఆలోచించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడే కోర్సులు రాయడానికి ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి. ఉచిత రచన అనేది ఒక నిర్దిష్ట అంశం లేదా సూచనపై భావోద్వేగాలు, అభిప్రాయాలు, ముద్రలు మరియు ఆలోచనలను గుర్తించడానికి గొప్ప వ్యాయామం. మీరు మీ ఫ్రీలాన్స్ రచనలను ఎవరికీ చూపించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఎవరితోనైనా పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఫ్రీలాన్స్ రచన కూడా ఒక చిన్న పత్రిక లేదా వ్యక్తిగత ప్రతిబింబం కావచ్చు. ఫ్రీలాన్స్ పోస్ట్లు సాధారణంగా పరిమితం చేయబడతాయి, సూచనకు 4 నుండి 5 నిమిషాలు, మరియు రచయితలు ఉచితంగా రాయడానికి, నిరంతరం వ్రాయడానికి మరియు అంశంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి అన్ని సమయం రాయాలి.
- మీరు జీవితంలో అభిరుచిని పెంపొందించుకోవడంపై దృష్టి పెడితే, ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా సూచిస్తారు: "నేను జీవితంలో నా అభిరుచిని పెంచుకోగలను ..." లేదా "మరింత ఉత్సాహభరితమైన వైఖరిని పెంపొందించడానికి కొన్ని మార్గాలు: కలిగి… ”
- ఫ్రీలాన్స్ రైటింగ్ కూడా ఉపయోగకరమైన సృజనాత్మక అభ్యాసం. ఒక అంశంపై రాయడం మీకు ఒకేసారి కేవలం 5 నిమిషాల్లో మీ స్వరాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీ సృజనాత్మకతను ప్రాప్తి చేయడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. సృజనాత్మక ఆంగ్ల రచన కోసం సూచనల జాబితాను ఇక్కడ చూడవచ్చు: http://www.writersdigest.com/prompts.
- సమస్య లేదా సమస్యను రాయడానికి సూచనగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఉచిత రచనను కూడా చేర్చవచ్చు. సమస్యలు లేదా సమస్యల గురించి రాయడం వలన మీరు సానుకూల మరియు చురుకైన అభిప్రాయాలు మరియు ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఎవరైనా లేదా ఒక నిర్దిష్ట సమూహంతో "మెదడు తుఫాను" సెషన్ చేయండి. మీరు బోరింగ్ ఆలోచనలు మరియు పరిష్కారాల మార్గంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, అది ఒక సమూహం లేదా ఎవరైనా "మెదడు ఉద్దీపన" సెషన్‌ను కలిగి ఉండటానికి సమయం కావచ్చు. సహోద్యోగులతో లేదా వర్కింగ్ గ్రూపులతో ఆలోచించేటప్పుడు ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది లేదా ఇంట్లో భాగస్వామి లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చర్చించవచ్చు.
- అగ్రిగేషన్ ఉపయోగించి మీరు ఆలోచనలను "మెదడు తుఫాను" చేస్తున్నారా, ఇక్కడ మీరు మధ్యలో ప్రధాన ఆలోచన లేదా ముఖ్య సమస్యను వ్రాసి, ప్రధాన ఆలోచన నుండి సాధ్యమైన పరిష్కారాలకు పంక్తులను గీయండి, సృష్టించడం పరిష్కారాల సమితి.
- మీరు ఇతర వ్యక్తులను కూడా ఒక ప్రశ్న అడగవచ్చు మరియు వారి అభిప్రాయాలను అడగవచ్చు మరియు వాటిని జాబితా రూపంలో తిరిగి వ్రాయవచ్చు. మీరు కొన్ని ఆలోచనలను జాబితా చేసిన తర్వాత, మీరు ప్రజలను జాగ్రత్తగా ఆలోచించమని అడగవచ్చు మరియు ఒకటి లేదా మూడు అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైన వాటిని ఎంచుకోండి.
ఒక నెలలో ఒక ఆలోచన రాయండి లేదా రూపొందించండి. ఆసక్తికరమైన ఆలోచనను రియాలిటీగా మార్చడం మరియు జాబితాలోని ఆలోచన కాకుండా వాటిని దృశ్యమానం చేయడం కష్టం. మీ ఆలోచనలను గీయడం ద్వారా చురుకుగా ఉండండి, ప్రత్యేకించి అవి వియుక్తంగా ఉంటే. మీ ఆలోచనకు ఉదాహరణగా మీరు లెగో జా పజిల్, క్లే బిల్డర్ లేదా కార్డ్‌బోర్డ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ అభిరుచులను నిజంగా కనుగొనటానికి మరియు ఇతరుల ముందు సులభంగా వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.- ఉదాహరణకు, "నేను ఉత్సాహభరితమైన వైఖరిని ఎలా పెంచుకోగలను?" అనే ప్రశ్నతో మీరు అబ్బురపడవచ్చు. “మెదడు ఉత్తేజపరిచే” లేదా ఫ్రీలాన్స్ రచన తర్వాత, మీకు ఒక ఆలోచన రావచ్చు: “గిటార్ వాయించడం వంటి అభిరుచిని అనుసరించండి”. అప్పుడు గిటార్ ప్లే చేయడం ప్రారంభించండి లేదా బ్యాండ్‌తో ఆడటం నేర్చుకోండి. లేదా మీరు మీ ఆటను మట్టి లేదా కార్డ్‌బోర్డ్‌తో మోడల్ చేయవచ్చు.
స్ఫూర్తిదాయకమైన ప్రసంగాలు మరియు చర్చలు చూడండి. కొన్నిసార్లు, ఇతరులు, ప్రత్యేకించి ఆలోచనాపరులు మరియు మాట్లాడేవారి మాటల ద్వారా అభిరుచిని కనుగొంటారు, వారు ఒక నిర్దిష్ట అంశంపై లేదా ఆలోచనపై అభిరుచి మరియు ఉత్సాహంతో దృష్టి సారించినప్పుడు. మీరు వెతుకుతున్న సమస్య లేదా సమస్యపై ప్రేరణాత్మక ప్రసంగాలు లేదా మీరు వెతుకుతున్న అంశంపై ఉద్వేగభరితమైన వక్తచే సమాచార చర్చను కనుగొనవచ్చు. మరింత అర్థం చేసుకోండి.- మీరు TEDtalks ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో వివిధ అంశాలపై స్ఫూర్తిదాయకమైన ప్రసంగాలను కనుగొనవచ్చు. TEDtalks ప్రసంగం 20-30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు మరియు ఒక ఆలోచన లేదా భావన గురించి అభిరుచి మరియు ఉత్సాహాన్ని పెంపొందించే శీఘ్ర ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ఇతరులతో ఉత్సాహంగా సంభాషించడం
ఇతరులకు సానుభూతి మరియు దయ తీసుకురండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా జీవితంలో మీ అభిరుచిని పెంచుకోండి. మీరు కలుసుకున్న మరియు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరినీ కోపంగా లేదా అజాగ్రత్తగా కాకుండా దయతో, కరుణతో వ్యవహరించండి.- పాఠశాలలోని ఉపాధ్యాయులు, తల్లిదండ్రులు లేదా స్నేహితులు వంటి మీరు తరచుగా గుర్తించని లేదా విశ్వసించని వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడం ద్వారా మీరు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. వారి ఉదాహరణ ద్వారా ప్రేరణ మరియు ప్రోత్సాహాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయపడే వారికి సానుభూతి మరియు దయ చూపండి.
చురుకుగా వినండి. ప్రజల పట్ల ఉత్సాహాన్ని పొందడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి చురుకైన శ్రవణపై దృష్టి పెట్టడం. అప్పుడు మీరు అవగాహన మెరుగుపరచడానికి ఎవరైనా వినండి మరియు ప్రతిస్పందించండి. మీరు చురుకుగా వినడం సాధన చేసినప్పుడు, మీరు అన్ని సంభాషణలను ఒకరిని బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఒక అవకాశంగా చూస్తారు. స్పీకర్ వారు చెప్పేదాని గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు మీరు ఉద్రేకంతో మరియు ఉత్సాహంతో స్పందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని భావించడం లక్ష్యం.
- మీరు స్నేహితులతో మాట్లాడటం ద్వారా చురుకైన శ్రవణాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. వారి ఇటీవలి సంఘటనలు లేదా అభిరుచుల గురించి మాట్లాడటం వినండి మరియు మీరు పూర్తిగా దృష్టి సారించారని నిర్ధారించుకోండి. సంభాషణపై మీకు ఆసక్తి ఉందని చూపించడం ద్వారా వారు అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడటానికి, మాట్లాడటానికి మరియు కమ్యూనికేట్ చేయనివ్వండి. వారు మాట్లాడటం పూర్తయిన తర్వాత, వారు మీ స్వంత మాటలలో పేర్కొన్న ప్రధాన ఆలోచనను పునరావృతం చేయండి. మీరు "అప్పుడు నేను పొందాను ..." లేదా "మీరు చెప్పేదాని ఆధారంగా, మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నేను నమ్ముతున్నాను ..."
- మీరు సరిగ్గా చురుకుగా వింటుంటే, వారు మీకు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు అర్థమైందని స్పీకర్ అంగీకరించాలి. మీరు సరిగ్గా పొందకపోతే, అది సరే; వివరణ కోరండి. ప్రశ్నలు అడగడం చురుకైన శ్రవణంలో భాగం. మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లు వారు భావిస్తే, వారి ఆలోచనలకు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు వ్యాఖ్య లేదా సలహాలను అందించడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వబడుతుంది. అవతలి వ్యక్తి మీరు చెప్పదలచుకున్నదాన్ని చురుకుగా వినవచ్చు, మరింత ఉత్తేజకరమైన మరియు శక్తివంతమైన సంభాషణను సృష్టిస్తుంది.
మీ ప్రేమికుడిని తరచుగా ముద్దు పెట్టుకోండి. మీ భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి పట్ల ప్రేమను చూపించడానికి వెనుకాడకుండా మీరు మీ అభిరుచిని కూడా వ్యక్తం చేయవచ్చు. మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు మీరు ఎంత ఉత్సాహంగా ఉన్నారో మీకు చూపించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని తెలియజేయడానికి మీ భాగస్వామి సిగ్నల్‌ను కౌగిలించుకొని ముద్దు పెట్టుకుంటారు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని కౌగిలించుకున్నప్పుడు కూడా మీరు సౌకర్యంగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి మీరు వారితో మరింత సన్నిహిత సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.
- మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రేమను సెక్స్ ద్వారా వ్యక్తపరచడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, వారి ముఖం మరియు శరీరాన్ని కప్పిపుచ్చుకోవడం మరియు వారు అందంగా ఉన్నారని చెప్పడం వంటి వాటిపై కూడా మీరు దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఈ ప్రేమ చర్యలతో మీరు మొదట ఇబ్బందికరంగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటిని క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం వల్ల మీ భాగస్వామి పట్ల మీ అభిరుచిని చూపించడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
మీ భాగస్వామితో కొత్త అనుభవాలను అంగీకరించండి. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ఉన్న అభిరుచులను బలోపేతం చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన జ్ఞాపకాలను కలిసి నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టడం. మీ ఇద్దరూ చేయవలసిన పనుల జాబితాలో మీరిద్దరూ ఏదైనా చేసినప్పుడు లేదా సాయంత్రం రెస్టారెంట్‌లో క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించమని ఆఫర్ చేసినప్పుడు ఆశ్చర్యకరమైన తేదీని సెట్ చేయడం దీని అర్థం.- మీ భాగస్వామి / భాగస్వామితో కొత్త కార్యకలాపాలను పంచుకోవడం సంబంధం పట్ల మీ అభిరుచిని పెంచుతుందని మరియు సాధారణంగా ఎక్కువ భావోద్వేగ సంబంధాలకు దారితీస్తుందని పరిశోధన నిరూపిస్తుంది.
