అందమైన జుట్టు సొంతం - చిట్కాలు

వీడియో: ఈ రెండు పదార్థాలన్నీ కలిపి జుట్టుకు రాసుకుంటే మీ జుట్టు ఎంతో అందంగా పట్టుకుచ్చులా ఉంటుంది hair grow

విషయము

దశలు
నిపుణిడి సలహా
సలహా
నీకు కావాల్సింది ఏంటి

ప్రతిరోజూ అందంగా కనిపించే జుట్టు ఉండటం మంచిది కాదా? అదృష్టవశాత్తూ మన జుట్టు ఏ పరిస్థితులలోనైనా ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో, అందమైన జుట్టు కోసం మీరు అనుసరించడానికి కొన్ని సులభమైన దశలను కనుగొంటారు. వివిధ రకాలైన జుట్టు రకాలను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో కూడా వ్యాసంలో నిర్దిష్ట విభాగాలు ఉన్నాయి. మీరు అన్ని దశలను అనుసరించవచ్చు లేదా గొప్ప జుట్టు పొందడానికి మీకు సరిపోయే వాటిని ఎంచుకోవచ్చు.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: మీ జుట్టును కడగండి మరియు కండీషనర్ వాడండి

ఉద్దేశించిన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకోండి జుట్టు రకం మీ. మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే ఉత్పత్తులు మీ జుట్టు రూపానికి చాలా తేడా కలిగిస్తాయి. మీ జుట్టు రకానికి సరైన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవండి. అలాగే, "సల్ఫేట్-ఫ్రీ" (సల్ఫేట్-ఫ్రీ) అని చెప్పే లేబుల్‌పై ఒక ఉత్పత్తి కోసం చూడండి, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ ఎండిపోతుంది.
- కర్ల్స్ మరియు రసాయనికంగా చికిత్స చేయబడిన జుట్టుకు తరచుగా తేమ షాంపూలు మరియు కండిషనర్లు అవసరం.
- మీకు గిరజాల జుట్టు ఉంటే తేమ మరియు సమస్యాత్మకమైన షాంపూలు మరియు కండిషనర్‌లను ప్రయత్నించండి.
- మీరు నేరుగా లేదా చక్కటి జుట్టు కలిగి ఉంటే, తేమ కండీషనర్‌తో రోజువారీ లోతైన ప్రక్షాళన షాంపూని ప్రయత్నించండి.
- మీకు చదునైన, ప్రాణములేని జుట్టు ఉంటే మీ జుట్టును పెంచడానికి షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
- మీరు రంగు వేసుకున్న జుట్టు కలిగి ఉంటే, డై ప్రొటెక్షన్ ఫార్ములాతో ఒక ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
మీ జుట్టు నిటారుగా ఉంటే ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగాలి. సాధారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగవలసిన అవసరం లేదు. స్ట్రెయిట్ హెయిర్ మరింత త్వరగా మురికిగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, నూనె జుట్టులో నిర్మించగలదు మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ నుండి సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. మీరు ఒక వాష్‌ను దాటవేయగలిగితే ప్రతి 2 రోజులకు మీ జుట్టును కడగాలి, కానీ మీ జుట్టు చాలా మురికిగా అనిపిస్తే ప్రతిరోజూ కడగడం మంచిది. మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి, నాణెం-పరిమాణ షాంపూ తీసుకొని, మూలాలలో మరియు జుట్టు మధ్యలో, చివరలు లేకుండా రుద్దండి.
- మీరు వ్యాయామం చేస్తే లేదా కలుషితమైన నగరంలో నివసిస్తే జుట్టు చాలా త్వరగా మురికిగా ఉంటుంది.
మీరు గిరజాల జుట్టు కలిగి ఉంటే వారానికి 3 సార్లు మీ జుట్టును కడగాలి. గిరజాల జుట్టుకు సాధారణంగా ఎక్కువ తేమ అవసరం, కాబట్టి మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడిగితే, అది పొడిగా మరియు రఫ్ఫిల్ అవుతుంది. మీరు మొదట షాంపూని హెయిర్‌లైన్‌లోకి మసాజ్ చేయాలి, ఆపై హెయిర్ షాఫ్ట్ మధ్యలో రుద్దండి. జుట్టు చివరలు సాధారణంగా చమురు మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి షాంపూ రుద్దడం అవసరం లేదు.
- మీరు కర్ల్స్ను పునరుజ్జీవింపజేయాలనుకుంటే వాషింగ్ మధ్య కండిషనర్ ఉపయోగించవచ్చు.
- మీరు చాలా తరచుగా కడిగేటప్పుడు జుట్టు ఎండిపోతుంది, ఎందుకంటే నెత్తిమీద నుండి విడుదలయ్యే సహజ నూనెలు కొట్టుకుపోతాయి.
సున్నితమైన జుట్టు కోసం మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి ప్రతిసారీ కండీషనర్ ఉపయోగించండి. కండీషనర్ మీ జుట్టును తేమగా మరియు అన్‌టంగిల్ చేయడానికి పనిచేస్తుంది, కాబట్టి మీరు స్టైలింగ్ తర్వాత సున్నితమైన జుట్టు కలిగి ఉంటారు.మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత లేదా ఉతికే యంత్రాల మధ్య కండీషనర్ వాడాలి, కాని మీ జుట్టు యొక్క మూలాలపై కండీషనర్‌ను రుద్దకండి, కనుక ఇది జిడ్డుగా కనిపించదు.
- కొన్ని నిమిషాలు కండీషనర్‌ను వదిలివేయండి. మీరు మొదట మీ జుట్టు మరియు కండీషనర్‌ను కడగవచ్చు మరియు స్నానం చేయడం కొనసాగించవచ్చు, ఆపై మీరు బాత్రూమ్ నుండి బయలుదేరే ముందు కండీషనర్‌ను శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీకు పొడవాటి లేదా మందపాటి జుట్టు ఉంటే, మీరు కండీషనర్‌ను జోడించాల్సి ఉంటుంది.
మరింత మెరిసే జుట్టు కోసం మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది, కాని వేడినీరు మీ జుట్టును కూడా ఎండిపోతుంది. బదులుగా, మీ జుట్టు నుండి కండీషనర్ కడిగివేయడానికి చల్లని నీటిని వాడండి. కూల్ వాటర్ హెయిర్ షాఫ్ట్ పై క్యూటికల్స్ మూసివేసి, కర్ల్స్ మరింత తేమగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.
- మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసిన తర్వాత మీకు చల్లగా అనిపిస్తే, మీరు మీ జుట్టును పక్కకు లాగవచ్చు లేదా మీ తలపై క్లిప్ చేయవచ్చు, ఆపై మీ శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి వేడి నీటిని ఆన్ చేయండి.
మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే షాంపూల మధ్య పొడి షాంపూ వాడండి. షాంపూ చేయడం చాలా తరచుగా జుట్టు ఎండిపోయేలా చేస్తుంది, కానీ జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు కడగడం బాధించేది కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ సమయాల్లో మిమ్మల్ని కాపాడటానికి పొడి షాంపూ బయటకు వస్తుంది. మీ జుట్టు రంగుకు సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. ఉత్పత్తి లేబుల్‌లోని ఆదేశాల ప్రకారం బాటిల్‌ను కదిలించి, పొడి షాంపూని మీ జుట్టులోకి పిచికారీ చేయండి.
- సాధారణంగా, మీరు మీ తల నుండి 10 - 15 సెంటీమీటర్ల పొడి షాంపూ బాటిల్‌ను పట్టుకుని, మీ జుట్టులోని జిడ్డుగల ప్రదేశాలపై పిచికారీ చేస్తారు. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై అదనపు ఉత్పత్తిని బ్రష్ చేయండి.
మీ జుట్టును పోషించుకోవడానికి వారానికి ఒకసారి డీప్ కండీషనర్ వాడండి. ఇంటెన్సివ్ హెయిర్ ట్రీట్మెంట్ మీ జుట్టుకు తేమను పునరుద్ధరిస్తుంది, మీ జుట్టు మెరిసేలా చేస్తుంది. మీరు వాణిజ్య లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. షవర్‌లో నిలబడి మీ జుట్టుకు డీప్ కండీషనర్‌ను అప్లై చేసి 3-5 నిమిషాలు వేచి ఉండటమే సులభమైన మార్గం. మీ జుట్టుకు పూర్తిగా చికిత్స చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉంటే, మీ జుట్టు మీద ఉత్పత్తిని రుద్దండి, ఆపై మీ తలపై షవర్ క్యాప్ మరియు వేడి టవల్ ఉంచండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20-30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
- ఇంటెన్సివ్ కండీషనర్ షాంపూ మరియు కండీషనర్ స్టోర్ అల్మారాల్లో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో చూడవచ్చు.
- ఇంట్లో మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడానికి మీరు కొబ్బరి నూనె, జోజోబా ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ జుట్టు మెరుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఇంటెన్సివ్ ట్రీట్మెంట్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి. వారానికి బదులుగా వారానికి జుట్టు చికిత్స ప్రయత్నించండి.
మీ జుట్టును రుద్దడానికి బదులుగా కడిగిన తర్వాత నీరు పోయడానికి మీ జుట్టును నిఠారుగా చేయండి. మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును రుద్దుకుంటే అనుకోకుండా మీ జుట్టు దెబ్బతింటుంది. బదులుగా, నీటిని పీల్చుకోవడానికి మీ జుట్టుకు వ్యతిరేకంగా టవల్ నొక్కండి. చివరల నుండి మూలాల వరకు జుట్టును నెమ్మదిగా నిఠారుగా ఉంచండి.
- తడి జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ జుట్టు సంరక్షణతో చాలా సున్నితంగా ఉండండి.
ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: హెయిర్ ట్రబుల్షూటింగ్

మీ జుట్టులో తేమను పెంచడానికి స్నానం చేసిన తర్వాత కండీషనర్ వాడండి. ఈ ఉత్పత్తి రెండు ఉపయోగాలకు గొప్పది: అవి జుట్టును విడదీసి, మృదువుగా, సున్నితంగా చేస్తాయి. మీ జుట్టు రకం కోసం డ్రై కండీషనర్ ఎంచుకోండి. ఉత్పత్తి స్ప్రే బాటిల్‌లో వస్తే జుట్టు మీద పిచికారీ చేయాలి. కాకపోతే, మీరు మీ అరచేతుల్లో కొన్నింటిని పోయవచ్చు, మీ చేతులను కలిపి రుద్దవచ్చు మరియు మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయవచ్చు.
- ప్రతి ఉత్పత్తి భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి సరైన ఉపయోగం కోసం లేబుల్ సూచనలను తనిఖీ చేయండి.
- డ్రై కండీషనర్ మీకు గిరజాల జుట్టు ఉంటే జుట్టు గడ్డకట్టకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది జుట్టుకు తేమను జోడిస్తుంది.
అధిక-నాణ్యత సహజ బ్రిస్టల్ బ్రష్ కొనండి. ముళ్ళగరికె యొక్క పదార్థం జుట్టు యొక్క అందాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మంచి హెయిర్ బ్రష్ మీ నెత్తిమీద మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ మీద సహజమైన నూనెలను వ్యాప్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మీ జుట్టును సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సహజమైన ముళ్ళతో లేబుల్ చేయబడిన హెయిర్ బ్రష్‌ను ఎంచుకోవాలి.
- హెయిర్ బ్రష్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీకు అనుమానం ఉంటే, మీ క్షౌరశాలను అడగండి. మీకు ఏ రకమైన హెయిర్ బ్రష్ సరైనదో వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.
మీకు నేరుగా జుట్టు ఉంటే రోజుకు 2 సార్లు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయండి. జుట్టును కలపడం అనేది మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను సమానంగా విడదీయడానికి మరియు వ్యాప్తి చేయడానికి ఒక మార్గం. అయినప్పటికీ, జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటుంది మరియు మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా బ్రష్ చేస్తే విచ్ఛిన్నమయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీరు జుట్టు కడుక్కోవడం మరియు ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఒకసారి బ్రష్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
- రాత్రిపూట మీ జుట్టును కడుక్కోవడం మరియు ఉదయాన్నే కడుక్కోవడం రాత్రిపూట బ్రష్ చేస్తే మీ జుట్టును దువ్వెన చేయండి.
మీరు కండీషనర్ వర్తించేటప్పుడు గిరజాల జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి సన్నని దువ్వెన ఉపయోగించండి. మీరు బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ జుట్టు వంకరగా లేదా రఫ్ఫ్ చేయబడిందని కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం. కండీషనర్ మీ జుట్టులో ఉన్నప్పుడు, చిక్కుబడ్డ లేదా గజిబిజిగా ఉన్న బన్నులను తొలగించడానికి సన్నని దువ్వెనను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టు చివరల నుండి మొదలుకొని, మూలాలను బ్రష్ చేయండి.
- పొడి జుట్టు కంటే తడి జుట్టు బలహీనంగా ఉన్నప్పటికీ, కండీషనర్ మీ జుట్టును సురక్షితంగా బ్రష్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: జుట్టును స్టైలింగ్ చేస్తుంది

మందపాటి లేదా గిరజాల జుట్టుకు నూనె లేదా మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. చాలా మంది ప్రజలు మందపాటి లేదా గిరజాల జుట్టును ఇష్టపడుతున్నప్పటికీ, మీరు చాలా తరచుగా ఎండిపోయేలా చూడవచ్చు. పొడి జుట్టు తరచుగా గజిబిజిగా ఉంటుంది, కానీ అదృష్టవశాత్తూ ఈ సమస్య సాధారణం మరియు మాయిశ్చరైజర్‌తో సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది. అరచేతుల మధ్య 1-2 చుక్కల నూనెను రుద్దండి మరియు జుట్టు మీద నునుపుగా, జుట్టు చివరల నుండి మూలాల దగ్గర వరకు రుద్దండి.
- ఆర్గాన్ ఆయిల్, జోజోబా ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె ప్రయత్నించండి. మీరు వివిధ రకాల నూనెల మిశ్రమంతో వాణిజ్య మాయిశ్చరైజర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చక్కటి వెంట్రుకలతో జుట్టు సన్నబడటం ఉంటే మీ జుట్టును పెంచడానికి స్ప్రే బాటిల్ ఉపయోగించండి. చక్కటి జుట్టు చాలా మృదువుగా కనిపిస్తుంది, కానీ మీరు కొంచెం మెత్తటిదిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అదృష్టవశాత్తూ, బ్లో-అప్ స్ప్రేతో దీన్ని సులభంగా సాధించవచ్చు. ఉత్పత్తిని మూలాల నుండి హెయిర్ షాఫ్ట్ మధ్యలో పిచికారీ చేసి, ఆపై కోరుకున్న విధంగా శైలిని కొనసాగించండి.
- ప్రతి ఉత్పత్తి భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు సరైన ఉపయోగం కోసం ఉత్పత్తి లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయాలి.
జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి వీలైనంత తరచుగా మీ జుట్టు సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాలు మీకు కావలసిన కేశాలంకరణకు సహాయపడతాయి, కానీ అవి మీ జుట్టును కూడా దెబ్బతీస్తాయి. మీ సహజమైన జుట్టును ప్రేమించండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. పాడైపోయిన జుట్టు దాని అందాన్ని నిలుపుకుంటుంది.
- మీరు మీ జుట్టును 80% పొడిగా ఇవ్వడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఆపై దాన్ని పూర్తి చేయడానికి హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించండి.
హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు జుట్టును రక్షించడానికి వేడి రక్షణను వర్తించండి. ఇది జుట్టు దెబ్బతిని పూర్తిగా నిరోధించకపోవచ్చు, యాంటీ-హీట్ ఉత్పత్తులు దీనిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. తడి జుట్టు మీద పిచికారీ చేయండి లేదా పొడిగా శైలి చేయండి. ఉత్పత్తి క్రీమీ రూపంలో వస్తే, మీరు మీ అరచేతుల్లోకి కొద్దిగా పోయవచ్చు, మీ చేతులను కలిపి రుద్దండి మరియు ఉత్పత్తిని మీ జుట్టుకు వర్తించవచ్చు.
- మీరు యాంటీ హీట్ ఉత్పత్తిని ఒకసారి మాత్రమే దరఖాస్తు చేయాలి. మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ముందు వర్తింపజేస్తే, స్ట్రెయిట్నెర్ ఉపయోగించే ముందు లేదా జుట్టును కర్లింగ్ చేసే ముందు మీరు ఎక్కువ దరఖాస్తు చేయనవసరం లేదు.
- ఉత్పత్తులు మారవచ్చు, కాబట్టి ఉపయోగించే ముందు లేబుల్ సూచనలను చదవండి.
- తడి లేదా పొడి జుట్టు మీద వేడి-నిరోధక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు, కాని మీరు ఖచ్చితంగా లేబుల్‌ని చదవాలి.
మీ జుట్టును తలక్రిందులుగా చేసి 80% ఆరబెట్టండి. ఒక హెయిర్ డ్రయ్యర్ మీకు వేగంగా స్టైల్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది మీ జుట్టును కూడా దెబ్బతీస్తుంది. నష్టాన్ని తగ్గించడానికి, మీ జుట్టును మీ తలపై తిప్పండి మరియు దానిని ఆరబెట్టడానికి ముందు ఉంచండి, ఆపై దానిని వెనుకకు తిప్పండి మరియు పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.
- జుట్టు యొక్క పై పొర కంటే పర్యావరణ కారకాలకు తక్కువ గురికావడం వల్ల జుట్టు యొక్క దిగువ పొర సాధారణంగా తక్కువ దెబ్బతింటుంది. ఎండబెట్టడం సమయంలో మీరు మీ జుట్టును తలక్రిందులుగా చేస్తే, జుట్టు పై పొర తక్కువ వేడికి గురవుతుంది.
- ఈ టెక్నిక్ స్టైలింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ జుట్టుకు బౌన్స్ ఇస్తుంది.
ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: అందమైన జుట్టు కోసం మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయండి

రోజంతా మీ జుట్టును తాకడం మానుకోండి. మీరు మీ జుట్టును తాకినప్పుడు, మీ చేతుల నుండి వచ్చే నూనె మీ జుట్టుకు వ్యాపించి, మీ మృదువైన కర్ల్స్ జిడ్డుగా మారుతుంది. అలాగే, మీరు దానిని తాకినప్పుడు జుట్టు మరింత రఫ్ఫల్ అవుతుంది. రోజంతా మీ జుట్టును తాకకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ జుట్టు బయటకు వచ్చిన తర్వాత మీరు దాన్ని పరిష్కరించవచ్చు, కానీ రోజంతా ఆడకండి.
- మీ జుట్టుతో ఆడుకోవడం అనియంత్రిత అలవాటు ఉంటే, మీ జుట్టును పైకి లాగడానికి ప్రయత్నించండి లేదా అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి.
పట్టు దిండులను ఉపయోగించండి. జుట్టు మరియు పిల్లోకేసుల మధ్య ఘర్షణ నిద్రలో జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు జుట్టు రఫ్ఫ్లింగ్కు దారితీస్తుంది. ఘర్షణను తగ్గించడానికి సిల్క్ పిల్లోకేసులకు మారడం ద్వారా మీరు దీనిని నిరోధించవచ్చు. మీ జుట్టు బాగా కనబడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ తలని పట్టు దిండుపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు సిల్క్ క్యాప్ ధరించడం మరో ఎంపిక.
ఎండ దెబ్బతినకుండా జుట్టును రక్షించండి. సూర్యకిరణాలు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ ఇది జుట్టుకు కూడా జరుగుతుందని మీకు తెలియదు. అదృష్టవశాత్తూ, షాంపూ చేసిన తర్వాత డ్రై కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టును రక్షించుకోవచ్చు. అలాగే, ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు, మీ జుట్టును కప్పడానికి టోపీ ధరించండి లేదా సన్‌స్క్రీన్ కలిగి ఉన్న వేడి-నిరోధక ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌తో సన్‌స్క్రీన్ పిచికారీ చేయవచ్చు.అదనపు భద్రత కోసం మీరు టోపీ కూడా ధరించాలి.
మందమైన, సున్నితమైన జుట్టు కోసం పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. ఆహారంలో విటమిన్లు మరియు పోషకాలు జుట్టు బలాన్ని పెంచుతాయి మరియు జుట్టు పొడవుగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. మీ శరీర పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి కూరగాయలు మరియు పండ్లు పుష్కలంగా తినండి. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందించడానికి మీరు ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను కూడా తినాలి.
- మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చాలనుకుంటే, మొదట మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి మార్పులు మీకు సరైనవని నిర్ధారించుకోండి.
- మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు ప్రత్యేకమైన ఆహారం తినవలసిన అవసరం లేదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకునేలా చూసుకోండి.
మీ డాక్టర్ అంగీకరిస్తే మీ జుట్టును పోషించుకోవడానికి విటమిన్లు తీసుకోండి. అందమైన జుట్టుకు పోషక బూస్ట్ కావాలంటే, సప్లిమెంట్ మంచి ఎంపిక అవుతుంది. హెయిర్-ఫార్ములేటెడ్ సప్లిమెంట్ కోసం చూడండి మరియు లేబుల్ ఆదేశాల ప్రకారం తీసుకోండి, సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి.
- మీరు హెయిర్ సప్లిమెంట్లను ఫార్మసీలు, హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్స్ లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనవచ్చు.
- సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సప్లిమెంట్స్ సాధారణంగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని బాగా తీసుకోరు.
స్ప్లిట్ చివరలను నివారించడానికి ప్రతి 6-8 వారాలకు మీ జుట్టును కత్తిరించండి. మీరు మీ జుట్టును ఎంత బాగా చూసుకున్నా, స్ప్లిట్ చివరలు ఇప్పటికీ సహజమైనవి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటారు. స్ప్లిట్ చివరలు మీ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తాయి. ఇంకేముంది, ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ కు వ్యాపించి మరింత నష్టం కలిగిస్తుంది. దీన్ని నిర్వహించడానికి, ప్రతి 6-8 వారాలకు మీ జుట్టు కత్తిరించడానికి ఒక క్షౌరశాలను సందర్శించండి.
- మీరు పొడవాటి జుట్టును పెంచుతున్నప్పటికీ, స్ప్లిట్ చివరలను నివారించడానికి మీరు మీ జుట్టును కత్తిరించాలి.
ప్రకటన

నిపుణిడి సలహా

జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి:

ప్రతి 2-3 రోజులకు మాత్రమే మీ జుట్టును కడగాలి.
మీ జుట్టు మరింత మెరిసేలా డ్రై కండీషనర్ మరియు హెయిర్ స్ప్రేలను వాడండి, కానీ మీరు మీ జుట్టును ఎండిపోకుండా చూసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా పరిశోధించాలి.
మీరు ప్రోటీన్ థెరపీలో ఉంటే, దాన్ని తక్కువగా వాడండి. ఈ చికిత్స దుర్వినియోగం చేస్తే మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
స్ప్లిట్ చివరలను నివారించడానికి ప్రతి 3 నెలలకు మీ జుట్టును కత్తిరించండి.

సలహా

ఎల్లప్పుడూ మీ జుట్టును సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. ఇది తీవ్రంగా బ్రష్ చేయడం వేగంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది జుట్టుకు హాని చేస్తుంది.
కొలనుకు వెళ్ళే ముందు మీ జుట్టు పూర్తిగా తడిగా ఉండండి, తద్వారా ఇది పూల్ నీటిలో క్లోరిన్ను గ్రహించదు. క్లోరిన్ తొలగించడానికి ఈత తర్వాత అదే చేయండి. మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి మీరు స్విమ్ క్యాప్ కూడా ధరించవచ్చు.
మీకు గిరజాల జుట్టు ఉంటే, దాన్ని తరచుగా నిఠారుగా చేయవద్దు. ఇది జుట్టు యొక్క సహజ ఆకృతిని విప్పుతుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో దానిని దెబ్బతీస్తుంది.
మీరు మీ తడి జుట్టును నిద్రపోయేలా చేస్తే, మీ తల వెనుక భాగంలో మీ జుట్టు ఉబ్బినట్లు మేల్కొలపకూడదనుకుంటే దాన్ని మీ తలపై తిప్పకండి. మీ జుట్టును braids లో braiding లేదా పక్కన లాగడానికి ప్రయత్నించండి.