విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

జీవితంలో, ప్రతి ఒక్కరికి ఒక కల ఉంది, ఇది భవిష్యత్తులో తమకు ఒక దృష్టి. కాకపోతే, కనీసం ప్రజలు జీవితంలో వారు సాధించాలనుకుంటున్న ప్రయోజనాలను మరియు విలువలను గుర్తిస్తారు. అయినప్పటికీ, సాధించగలిగే లక్ష్యాన్ని నెలకొల్పడానికి ప్రయత్నించండి, అది మీరే సంవత్సరాలు కష్టపడి పనిచేస్తుంది. మొదట ప్రారంభ బిందువును కనుగొనడం చాలా కష్టం, మరియు మీరు సాధించాలనుకుంటున్నది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు. కానీ, మీరు బాగా సిద్ధమైతే, ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు పని చేయాల్సిన జీవితానికి ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: జీవిత లక్ష్యాలను అభివృద్ధి చేయడం

1. 

   మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించండి. చాలా మందికి జీవితంలో ఏమి కావాలో అస్పష్టమైన భావం మాత్రమే ఉంటుంది. మీ మొదటి పని "ఆనందం" లేదా "శ్రేయస్సు" వంటి ఆలోచనలను మీరు చేయాలనుకుంటున్నట్లుగా మార్చడం.
   • పెన్ను మరియు కాగితాన్ని పట్టుకుని, జీవితంలో మీకు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి రాయడం ప్రారంభించండి. ఈ దశలో, మీరు సాధారణంగా వ్రాయవచ్చు, కానీ చాలా అస్పష్టంగా రాయకుండా ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ మనసులోకి వచ్చిన మొదటి విషయం "ఆనందం" అయితే మంచిది. మీరు ఆ పదబంధాన్ని నిర్వచించడానికి ప్రయత్నించాలి. "ఆనందం" మీకు ఏమనుకుంటుంది? సంతోషకరమైన జీవితం అంటే ఏమిటి?

2. 

   
   
   మీ గురించి రాయండి. మీ నుండి స్వేచ్ఛగా రాయడం సాధారణం నుండి నిర్దిష్టంగా ప్రారంభించడానికి మంచి మార్గం. ఇలా చేయడం వల్ల మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటో నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చేయడం ఆనందించేదాన్ని వ్రాయడం ద్వారా మిమ్మల్ని కలవరపెట్టడం ప్రారంభించండి మరియు అది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
   • ప్రయోజనకరమైన లేదా "బహుమతి" కార్యకలాపాలు లేదా అనుభవాలకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవద్దు. కలవరపరిచే ఉద్దేశ్యం వీలైనన్ని ఎక్కువ ఆలోచనలను రూపొందించడం, ఈ జాబితా ఈ ప్రక్రియలో ఉపయోగపడుతుంది.
   • మీకు ఆసక్తి ఉన్న లేదా దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకునే దాని గురించి వ్రాయండి. మీకు సైన్స్ నచ్చిందా? సాహిత్యమా? లేక సంగీతమా? ఇది మీ జీవితాంతం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
   • మీ గురించి మీరు సరిదిద్దుకోవాలనుకోండి. మీ పబ్లిక్ మాట్లాడే నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయాలని మీరు ఆశిస్తున్నారా? లేక రచయిత కావాలనుకుంటున్నారా? ఫోటోగ్రాఫర్? ఇది మీ జీవితాంతం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?

3. 

   
   
   మీ భవిష్యత్తును g హించుకోండి. మీ ఆదర్శ భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించండి. ఎలా ఉంది? మీరే ప్రశ్నలు అడగడం విషయాలను మరింత వివరంగా నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలిక కెరీర్ నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు imagine హించుకోండి. మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
   • మీరు ఉదయం ఏ సమయంలో మేల్కొలపాలనుకుంటున్నారు?
   • మీరు ఎక్కడ జీవించాలనుకుంటున్నారు? పట్టణ లేదా గ్రామీణ? లేక విదేశీ దేశంలో ఉన్నారా?
   • మీరు మేల్కొన్నప్పుడు అక్కడ ఎవరు ఉంటారు? మీకు కుటుంబం ముఖ్యమా? సమాధానం అవును అయితే, సాధారణ వ్యాపార యాత్ర సరైన ఎంపిక కాదు.
   • మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటున్నారు?
   • మీ డ్రీమ్ జాబ్‌ను నిర్వచించడానికి ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు సరిపోకపోవచ్చు, కానీ అవి మరింత నిర్దిష్టంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.

4. 

   
   
   నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. దాని గురించి ఆలోచించిన తరువాత, మీరు మీ జీవితంలో అమలు చేయాలనుకుంటున్న కొన్ని ఆలోచనలను మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. అసలైన, మీకు ఇప్పటికే కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి! వాటిని కాంక్రీట్ చేయడానికి ఇది సమయం.
   • ఉదాహరణకు, ఈ దశలో మీరు శాస్త్రవేత్త కావాలనుకుంటున్నారు. ఇది మంచి ప్రారంభం. కానీ ఇప్పుడు, మీరు ఏమి చదువుకోవాలనుకుంటున్నారు? మీరు కెమిస్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా? భౌతిక శాస్త్రవేత్త? లేక ఖగోళ శాస్త్రవేత్తనా?
   • మీరు ప్రతిదానితో సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. మీరు రసాయన శాస్త్రవేత్తగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నారని అనుకోండి. ఇప్పుడు, మీరు ఆ రంగంలో ఏమి ఉద్యోగం చేయాలనుకుంటున్నారు. క్రొత్త ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేస్తూ మీరు ఒక ప్రైవేట్ సంస్థ కోసం పనిచేయాలనుకుంటున్నారా? లేక కాలేజీలో కెమిస్ట్రీ నేర్పించాలనుకుంటున్నారా?

5. 

   కారణం ఆలోచించండి. మీకు ఇప్పుడు జీవితంలో కొన్ని బలమైన లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రతి ఆలోచనలను పరిశీలించి, మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: "నేను దీన్ని ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నాను?" సమాధానాలు మీ లక్ష్యాలను పున ons పరిశీలించడానికి కారణం కావచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ "సర్జన్ అవ్వండి" లక్ష్యాన్ని జాబితాలో ఉంచాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఎందుకు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు సర్జన్లు చాలా డబ్బు సంపాదిస్తారు మరియు చాలా మంది గౌరవిస్తారు అని సమాధానం ఇవ్వండి. ఇవి మంచి కారణాలు. ఇది ఒక్కటే కారణమైతే, అదే ప్రయోజనాలను అందించే మరొక వృత్తిని మీరు పరిగణించాలనుకోవచ్చు. సర్జన్ కావడానికి సంక్లిష్టమైన శిక్షణ అవసరం. అసాధారణ పని గంటలు. ఇవి విజ్ఞప్తి చేయకపోతే, మీకు డబ్బు మరియు గౌరవం ఇచ్చే మరో లక్ష్యాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: అమలు ప్రణాళిక

1. 

   మీ లక్ష్యాల ర్యాంకింగ్. ఈ దశలో, మీకు జీవితంలో అనేక (చాలా) లక్ష్యాలు ఉన్నాయి మరియు వాటి కోసం తీవ్రమైన ప్రణాళికను రూపొందించే సమయం వచ్చింది. మొదటి దశ ఏ లక్ష్యాలకు ముందుగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
   • ఏ లక్ష్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవో నిర్ణయించడం ద్వారా మీరు మొదట ఏ లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు జాబితాలోని లక్ష్యాలను తగ్గించడం ప్రారంభించాలి. కొన్ని లక్ష్యాలు కలిసి చేయలేము. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రసిద్ధ వైద్యుడు, ఖగోళ శాస్త్రవేత్త మరియు ర్యాప్ కళాకారుడిగా మారలేరు. ఈ లక్ష్యాలలో ప్రతిదానికీ మీరు జీవితకాలం గడపాలి. కాబట్టి 3 గోల్స్ కలపడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.
   • ఇతర లక్ష్యాలు కలిసి బాగా పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు బ్రూవర్ అవ్వాలనుకుంటే మరియు రెస్టారెంట్‌ను తెరవాలనుకుంటే, మీరు వాటిని కలిపి కొత్త లక్ష్యాన్ని సృష్టించవచ్చు: బీర్ బార్‌ను తెరవండి.
   • రేటింగ్ ప్రక్రియలో భాగం ప్రతి లక్ష్యం కోసం నిబద్ధతను అంచనా వేస్తుంది. మీరు కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను వెంటనే కొట్టలేరు, ప్రత్యేకించి జాబితాలో మరింత ముఖ్యమైన లక్ష్యాలు ఉంటే.

2. 

   మీ పరిశోధన చేయండి. మీరు ఫీల్డ్‌ను ఒక లక్ష్యం లేదా కొన్ని కలయికలకు తగ్గించిన తర్వాత, వాటిని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు సమయం తీసుకోవాలి. మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
   • మీరు నేర్చుకోవలసిన నైపుణ్యాలు ఏమిటి?
   • ఏ స్థాయి విద్య అవసరం?
   • మీకు వనరులు ఎలా అవసరం?
   • ప్రక్రియ ఎంత సమయం పడుతుంది?

3. 

   అదనపు లక్ష్యాలను సృష్టించండి. జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడం సుదీర్ఘమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ. సమయాన్ని బట్టి, తదుపరి దశలో, మీరు లక్ష్యాన్ని అనేక చిన్న భాగాలుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తారు.
   • ఉప-లక్ష్యాలను సృష్టించడం మీరు ప్రక్రియపై నియంత్రణలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ అంతిమ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రతి దశను ప్లాన్ చేస్తుంది.
   • ఉప లక్ష్యాలను సాధ్యమైనంత స్పష్టంగా మరియు గణించదగినదిగా చేయండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ప్రతి ఉప లక్ష్యాన్ని స్పష్టంగా నిర్వచించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా మీరు ఎప్పుడు దాన్ని సాధిస్తారో గుర్తించడం సులభం.
   • ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం రెస్టారెంట్‌ను తెరవడం అయితే, మీ ఉప లక్ష్యం కొంత డబ్బు ఆదా చేయడం, ఒక స్థలాన్ని కనుగొనడం, ఫర్నిచర్, ఫర్నిచర్ రూపకల్పన, భీమా కొనడం, పర్మిట్ పొందడం, సిబ్బందిని నియమించుకోండి మరియు చివరకు తెరవండి.
   • మీరు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను చేసినప్పుడు, మీరు ఎక్కడా లేనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కానీ ఉప-లక్ష్యాల యొక్క స్పష్టమైన మరియు నిర్వహించదగిన జాబితాతో, పనితీరును అంచనా వేయడం సులభం. ఇది వదులుకోవాలనుకునే వైఖరిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. 

   కాలక్రమం సృష్టించండి. మీ లక్ష్యాన్ని దశల వారీగా ప్లాన్ చేసిన తర్వాత, గడువును నిర్ణయించండి. ప్రతి ఉప లక్ష్యం పూర్తి కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో ఆలోచించండి మరియు వాటిని సాధించడానికి కాలక్రమం సృష్టించండి.
   • గడువు తేదీలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాయి ఎందుకంటే ఇది అత్యవసరం అనిపిస్తుంది. ఇది మీ లక్ష్యాలను ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ ప్రాధాన్యత జాబితాను వదిలివేయనివ్వదు.
   • రెస్టారెంట్‌గా, మీరు 3 సంవత్సరాలలో 2 బిలియన్లను ఆదా చేయాలనుకుంటే, మీరు దానిని నెలకు 5 మిలియన్లుగా విభజించవచ్చు. ఈ ఉద్యోగం ప్రతి నెలా వేరే మొత్తానికి ఖర్చు చేయకుండా, సెట్ మొత్తాన్ని సెట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 

   అడ్డంకులు ఉన్నప్పుడు ప్రణాళికలు రూపొందించండి. చివరగా, మీ ప్రణాళికలో విషయాలు జోక్యం చేసుకుంటాయని imagine హించుకోండి. మీరు ముందుగానే ఎదుర్కొనే అడ్డంకుల గురించి ముందుగా ఆలోచించడం, అవి నిజమైతే వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆలోచనలు అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు రసాయన పరిశోధకుడిగా మారాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మీరు ఉన్నత కెమిస్ట్రీ పాఠశాలలో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్ కోసం దరఖాస్తు చేస్తారు. మీకు లభించకపోతే? మీరు వేరే ప్రదేశానికి దరఖాస్తు చేశారా? అలా అయితే, మీరు మొదటి పాఠశాల ఫలితాలను తెలుసుకునే ముందు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి. లేదా వచ్చే ఏడాది వరకు వేచి ఉండి మళ్ళీ దరఖాస్తు చేసుకోవడం మంచిదని మీరు అనుకుంటున్నారు. అలా అయితే, మీ ప్రొఫైల్‌ను "అందంగా" చేయడానికి మీరు ఆ సంవత్సరం ఏమి చేస్తారు?
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: లక్ష్యాల వైపు పనిచేయడం

1. 

   సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మీ లక్ష్యాలు ఏమైనప్పటికీ, వాటిని సాధించడానికి మంచి వాతావరణం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ప్రజలు మరియు పరిసరాలు అడ్డంకులను సృష్టించడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు medicine షధం అధ్యయనం చేస్తే, మీరు ఎక్కువ కాలం అధ్యయనం చేయాలి మరియు మీ పనిపై దృష్టి పెట్టాలి. మీరు రోజంతా ప్రజలతో నివసిస్తుంటే, మీరు పరధ్యానంలో ఉంటారు, కాబట్టి బయటికి వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి.
   • ఉద్దేశ్యంతో వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం మీకు బాధ్యత మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

2. 

   పని. జాబితాలోని మొదటి ఉప లక్ష్యం కోసం పని ప్రారంభించడానికి తేదీని ఎంచుకోండి. అప్పుడు కొనసాగండి!
   • మొదటి ఉప-లక్ష్యాన్ని ఎలా సాధించాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ మొదటి లక్ష్యంగా సెట్ చేయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ లక్ష్యం వైపు మొదటి అడుగును నిర్వచించలేరు, మీరు మరింత పరిశోధన చేసి చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించాలి.
   • ప్రారంభ తేదీని భవిష్యత్తులో కనీసం కొన్ని రోజులు సెట్ చేయండి. ఇది మీకు ఆసక్తి కలిగించే లక్ష్యం అయితే, ntic హించడం మిమ్మల్ని మొదటి దశ నుండి ప్రేరేపించి, ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.
   • మీ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడానికి, సలహాలను పొందడానికి లేదా మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అవసరమైన సాధనాలను కొనుగోలు చేయడానికి రోజు ప్రారంభమయ్యే ముందు మీరు పనికిరాని సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   మీ లక్ష్యాలపై స్థిరంగా పని చేయండి. మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడంలో కీలకం స్థిరంగా మరియు స్థిరంగా పనిచేయడం. ఈ దశల వారీ ప్రక్రియ చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మీరు ఎప్పటికీ పురోగతి సాధించడాన్ని ఆపరు.
   • చాలా మంది లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు మరియు తీవ్రమైన ఉత్సాహంతో ప్రారంభిస్తారు, మొదటి నుండి వారిపై ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని వెచ్చిస్తారు. ఉత్సాహం మంచిది, కానీ మొదటి కొన్ని వారాలు / నెలల్లో పిండి వేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీర్ఘకాలంలో కొనసాగించలేని ప్రమాణాలను కూడా సెట్ చేయకూడదు. ఇది చాలా దూరం అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ప్రయాణం, జాతి కాదు.
   • రోజువారీ లక్ష్య షెడ్యూల్‌ను సృష్టించడం ద్వారా వేగవంతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు రసాయన శాస్త్రవేత్తగా చదువుతుంటే, మీ ఇంటి పని చేయడానికి ప్రతి రోజు ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి, మధ్యాహ్నం 3-7 గంటలు చెప్పండి. మీ స్వంత పరిశోధనను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట షెడ్యూల్ చేయండి, ఉదాహరణకు 7:30 నుండి 9 గంటల వరకు. అత్యవసర పని సాధ్యం తప్ప, అన్ని సమయాల్లో సమయానికి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. రాత్రి 9 గంటల తరువాత, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • ఏదైనా లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సమయం మరియు కృషి అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. సమయం మరియు చెమట మన లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మార్గం.

4. 

   ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణ పొందండి. స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యమైనది కనుక, మీరు ప్రేరేపించబడాలి.
   • మీ ప్రేరణకు సాధించగల ఉప లక్ష్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు మెరుగుదల అనిపిస్తే మీ ఉత్సాహాన్ని మరియు నిబద్ధతను కొనసాగించడం సులభం అవుతుంది.
   • ప్రేరేపించడానికి ఉపబలాలను ఉపయోగించండి. సానుకూల ఉపబల అనేది మీ జీవితానికి మంచి విషయాలను జోడించడం. ప్రతికూల ఉపబల అనేది అవాంఛనీయ విషయాలను తొలగించడం. రెండూ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు రెస్టారెంట్ లైసెన్సింగ్ అనువర్తనాలను పూరించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మరియు మీరే పరధ్యానంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీకు ఏదైనా బహుమతి ఇవ్వండి. బహుశా అప్లికేషన్ పూర్తయిన తర్వాత, మీరే మసాజ్ ఇవ్వవచ్చు. మీరు పనులను చేయనట్లయితే మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఎలాగైనా, ఉపబల మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మంచి ప్రవర్తన ఉపబల వంటి పనికిరాని ఉప-లక్ష్యాన్ని చేరుకోనందుకు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించడం. మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించాలని ఎంచుకుంటే, బహుమతిని తప్పకుండా ఉపయోగించుకోండి.

5. 

   మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. ప్రేరణగా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను బట్టి, మీరు అనువర్తనం, పత్రిక లేదా క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఎలాగైనా మీరు సాధించిన లక్ష్యాలను గుర్తు చేస్తుంది. మీరు షెడ్యూల్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరే బాధ్యత వహించడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
   • రెగ్యులర్ జర్నలింగ్ లక్ష్యాల కోసం దీర్ఘకాలిక ప్రయత్నంతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• జీవిత అనుభవంతో లక్ష్యాలు తరచుగా మారుతాయి. మీరు సంవత్సరాల క్రితం ఎంచుకున్న మార్గాన్ని గుడ్డిగా అనుసరించకుండా, రోజూ మీ లక్ష్యం గురించి ఆలోచించాలి. మీరు పూర్తిగా తిరిగి చూడవచ్చు.

హెచ్చరిక

• "ప్రతికూల" లక్ష్యాలను సృష్టించడం మానుకోండి, మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే విషయాలకు బదులుగా మీకు నచ్చని విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి. ఉదాహరణకు, "చెడు సంబంధాలకు దూరంగా ఉండటం" "అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని కనుగొనడం" లక్ష్యం వలె ప్రభావవంతంగా లేదు.