విషయము

• దశలు

ఒక వ్యక్తి ఒక విదేశీ వస్తువును (బహుశా ఆహారం) మింగినప్పుడు మరియు అది వాయుమార్గంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, వ్యక్తి సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోకుండా నిరోధిస్తున్నప్పుడు oking పిరి ఆడటం జరుగుతుంది. ఇది మనస్సును అస్థిరపరుస్తుంది, నిమిషాల్లో మరణం లేదా తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. He పిరి పీల్చుకునే లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే వ్యక్తిని రక్షించడానికి ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ పద్ధతి హీమ్లిచ్ యుక్తి. మీకు సహాయం చేయడానికి మీ చుట్టూ ఎవరైనా లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ మీరే సేవ్ చేసుకోవచ్చు. పుష్-అప్ పద్ధతిని మీరే ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింద కొన్ని సాధారణ దశలను తెలుసుకోండి.

దశలు

2 యొక్క పార్ట్ 1: ఉదర పుష్ ఉపయోగించి సిద్ధమవుతోంది

1. 

   విదేశీ వస్తువును ఉమ్మివేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గొంతులో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని దగ్గు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తగినంతగా ఉమ్మివేస్తుంటే, మీరు బహుశా పుష్-అప్‌లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఒక విదేశీ వస్తువును ఉమ్మివేయలేకపోతే మరియు he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టమైతే, మీకు త్వరగా ప్రథమ చికిత్స అవసరం, ముఖ్యంగా మీరు ఒంటరిగా ఉంటే.
   • మీరు స్పృహ కోల్పోయే ముందు విదేశీ వస్తువును బయటకు నెట్టడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.
   • మీరు ఉదర పుష్తో పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు ఇంకా ఉమ్మివేయాలి.

2. 

   
   
   చేతులు పట్టుకొని. ఉదర పుష్ మీ స్వంతంగా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి, మీరు మొదట మీ చేతులను సరైన స్థితిలో ఉంచాలి. మీ బలమైన చేతిని ఉపయోగించి పిడికిలిని ఏర్పరుచుకోండి మరియు మీ పొత్తికడుపు మీ నాభి పైన మరియు మీ ఛాతీ క్రింద ఉంచండి.
   • మీ చేతులు సరైన స్థలంలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు మీ పక్కటెముకలు దెబ్బతినకుండా మరియు విదేశీ వస్తువును నెట్టడానికి ఉత్తమమైన అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు.
   • చేతులు ఉంచే ఈ మార్గం ఉదర పుష్ యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతి వలె ఉంటుంది.

3. 

   
   
   మీ మరో చేత్తో మీ పిడికిలిని పట్టుకోండి. పిడికిలిని సరైన స్థానంలో ఉంచిన తరువాత, ప్రభావ శక్తిని పెంచడానికి మీరు మీ మరో చేతిని ఉపయోగించాలి. మీ కడుపుపై ​​ఉన్న పిడికిలిని కప్పడానికి ఆ చేతిని ఉపయోగించండి. మీ పిడికిలి మీ మరో చేతిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.
   • ఉదర పుష్ చేసేటప్పుడు ప్రభావ శక్తిని పెంచడానికి ఈ దశ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   ప్రకటన

పార్ట్ 2 యొక్క 2: స్వీయ-పనితీరు ఉదర పుష్

1. 

   
   
   మీ కడుపు నొక్కండి మరియు పైకి నెట్టండి. విదేశీ వస్తువులను ఉమ్మివేయడానికి, డయాఫ్రాగమ్ లేదా ఉదరానికి వ్యతిరేకంగా మీ పిడికిలిని గట్టిగా నొక్కండి. మీ కడుపుని J ఆకారంలో నెట్టండి, అంటే లోపలికి నెట్టండి మరియు పైకి నెట్టండి. ఈ దశను చాలాసార్లు చేయండి.
   • విదేశీ వస్తువు ఇంకా బహిష్కరించబడకపోతే, మీరు ఏదో ఒకదానితో ప్రభావ శక్తిని పెంచడానికి ప్రయత్నించాలి.

2. 

   తగిన వస్తువుతో ప్రభావ శక్తిని పెంచండి. వాలు మరియు వంగడానికి మీరు వెంటనే నడుము ఎత్తైన వస్తువును కనుగొనాలి. ఇది టేబుల్, కుర్చీ లేదా కిచెన్ కౌంటర్ కావచ్చు. మీ చేతులతో మీ ముందు ఇంకా పట్టుకొని, కుర్చీ, టేబుల్, కౌంటర్ లేదా ఇతర కఠినమైన వస్తువుపై వంచు. కుర్చీ మరియు మీ కడుపు మధ్య మీ పిడికిలిని ఉంచండి, ఆపై ఆ కుర్చీ యొక్క శక్తిని ఉపయోగించండి.
   • డయాఫ్రాగమ్ మీద ప్రభావం యొక్క శక్తిని పెంచడానికి ఇది ఒక మార్గం, తద్వారా మీరు చిక్కుకున్న విదేశీ వస్తువులను మీ శరీరం నుండి సులభంగా బయటకు నెట్టవచ్చు.

3. 

   దశలను పునరావృతం చేయండి. మీరు మొదటిసారి విదేశీ వస్తువును బయటకు తీయలేరు. మీ శరీరం నుండి విదేశీ వస్తువు బయటకు వచ్చేవరకు స్థిరమైన వస్తువుపై వంగే దశను మీరు త్వరగా పునరావృతం చేయాలి. విజయవంతమైతే, మీరు సాధారణంగా he పిరి పీల్చుకోవాలి.
   • ఆందోళన భావనలను నివారించడం కష్టం అయితే, ప్రశాంతంగా ఉండటం మంచిది. భయాందోళనలు మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతాయి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చాయి.
   • మీరు విదేశీ వస్తువును బయటకు నెట్టివేసిన తరువాత, కూర్చుని మీ శ్వాసను పట్టుకోండి.
   • మీకు ఇంకా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే లేదా గొంతు నొప్పి ఉంటే, మీరు బహుశా మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • మీరు విదేశీ వస్తువును బయటకు నెట్టలేకపోతే, 911 కు కాల్ చేయండి.
   ప్రకటన