విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

విచిత్రమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది బాధించేది అయినప్పటికీ, విమర్శలు ఒక విధంగా మంచిగా మారడానికి మాకు సహాయపడటానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం. విమర్శలను అంగీకరించడం మరియు దానిని నిర్మాణాత్మకంగా చేయడం ఒక నైపుణ్యం. ఈ నైపుణ్యం మీకు బాగా లేకపోతే, మీకు కొంత అభ్యాసం అవసరం కావచ్చు. ఇది మీ పరస్పర చర్యలను మెరుగుపరచడమే కాక, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ భావాలను నిర్వహించడం

1. 

   ప్రశాంతంగా ఉండండి. విమర్శించినప్పుడు రక్షణగా అనిపించడం సహజం, కానీ మీరే కోపంగా ఉండటానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలను చూపించడానికి ఇది సహాయపడదు. క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకునేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ పొరపాటు చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి విమర్శలు అనివార్యం, మరియు మీరు దానిని నిర్మాణాత్మకంగా వ్యవహరిస్తే, మీరు విలువైనదాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. కాబట్టి మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తి ఆందోళనకు గురైనప్పుడు కూడా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వారి భావాలలో చిక్కుకోకండి, అలా చేయడం వల్ల విమర్శలను ప్రాసెస్ చేయలేరు మరియు ఇది మిమ్మల్ని నేర్చుకోకుండా చేస్తుంది.
   • లోతైన శ్వాస. విమర్శించినప్పుడు, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పీల్చేటప్పుడు పదికి (మీ మనస్సులో) లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు ఐదుకు లెక్కించేటప్పుడు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, తరువాత నెమ్మదిగా .పిరి పీల్చుకోండి.
   • నవ్వుతూ ప్రయత్నించండి. కేవలం చిరునవ్వు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అవతలి వ్యక్తి కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

2. 

   
   
   మీకు తక్కువ సమయం ఇవ్వండి. మీరు స్పందించే ముందు మరియు మీ విమర్శ గురించి ఆలోచించే ముందు, "చల్లబరచడానికి" మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడం, పుస్తకం చదవడం లేదా నడవడం వంటి 20 నిమిషాల పాటు సుఖంగా ఉండే ఏదో ఒకటి చేయండి.కఠినమైన విమర్శలు వచ్చిన తర్వాత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం కేటాయించడం వల్ల మీ భావోద్వేగాలపై చర్య తీసుకోకుండా నిర్మాణాత్మక స్ఫూర్తిని ఎదుర్కోవచ్చు.

3. 

   
   
   మీలోని ఇతర ప్రాంతాల నుండి విమర్శలను తీసుకోండి. మీరు మీ స్వంత మార్గంలో విమర్శలను అంగీకరించాలనుకున్నప్పుడు, మీరు వేరుగా ఉండాలి. విమర్శలను వ్యక్తిగత దాడి లేదా మీ ఇతర చర్యలకు వ్యతిరేకతగా భావించకుండా ప్రయత్నించండి. వారు చెప్పినదాని ఆధారంగా తమలోని ఇతర అంశాల గురించి జోడించడం లేదా making హలు చేయకుండా, విమర్శలను ఉన్నట్లుగా పరిశీలించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ పెయింటింగ్‌ను ఎవరైనా విమర్శిస్తే, మీరు చెడ్డ కళాకారుడని దీని అర్థం కాదు. మీ పెయింటింగ్‌లో చాలా మంది ఇష్టపడని కొన్ని లోపాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ గొప్ప కళాకారుడిగా ఉండగలరు.

4. 

   
   
   విమర్శ యొక్క ఉద్దేశాలను పరిగణించండి. కొన్నిసార్లు విమర్శ యొక్క ఉద్దేశ్యం సహాయం చేయడమే కాదు, బాధపెట్టడం. విమర్శతో ఏమి చేయాలో నిర్ణయించే ముందు, దాని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. వారు ఆ మాటలు ఎందుకు చెప్పారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి.
   • మీకు నియంత్రణ ఉన్న వాటి గురించి ఆ వ్యాఖ్యలు ఉన్నాయా? కాకపోతే, ఆ మాటలు ఎందుకు ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటున్నారు?
   • వ్యక్తి యొక్క విమర్శ నిజంగా ముఖ్యమా? ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది మరియు ఎందుకు కాదు?
   • మీరు ఆ వ్యక్తితో పోటీపడుతున్నారా? అలా అయితే, విమర్శ అది ప్రతిబింబిస్తుందా?
   • మీరు బెదిరింపులకు గురవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? అవును, మీరు సహాయం కోరినారా? (మీరు పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో వేధింపులకు గురవుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, ఉపాధ్యాయుడు లేదా మానవ వనరుల ప్రతినిధి వంటి సహాయం చేయగల వారితో మాట్లాడండి).

5. 

   ఏమి జరిగిందో ఎవరితోనైనా చెప్పండి. విమర్శ మీ పనితీరుపై ఆధారపడి ఉందా లేదా చిన్న వ్యక్తిత్వం నుండి వస్తున్నదా, ఏమి జరిగిందో మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో చర్చించడం ముఖ్యం. ఆ వ్యక్తి లేనంత వరకు వేచి ఉండండి, మీరు విశ్వసించే వ్యక్తిని కనుగొనండి. ఏమి జరిగిందో మరియు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి. విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడితో మాట్లాడటం విమర్శలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఎందుకు చెప్పబడుతుందో మీకు సహాయపడుతుంది.

6. 

   దృష్టి దిశను మార్చండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మీ విమర్శలను అర్థం చేసుకోవడానికి చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత, మీలోని మరింత సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మెరుగుదల అవసరమయ్యే ప్రాంతాలపై మీరు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు విచారంగా మరియు శక్తిహీనంగా అనిపించవచ్చు. బదులుగా, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మీరు ఆలోచించగలిగే ప్రతి బలాన్ని జాబితా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు "వంటలో మంచిది", "ఫన్నీ" లేదా "వికారమైన" వంటి మంచి విషయాల జాబితాను ఉంచవచ్చు. మీరు ఆలోచించగలిగే అన్ని బలాలను జాబితా చేయండి మరియు మీరు బాగా చేసే పనులను మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి వాటిని మళ్లీ చదవండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: విమర్శలకు ప్రతిస్పందించడం

1. 

   విమర్శలు వినండి. ఎవరైనా వ్యాఖ్యానించినప్పుడు, శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీరు వాటిని వింటున్నట్లు చూపించండి. మీరు వింటున్నట్లు చూపించడానికి ఎప్పటికప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. ఇది కష్టం కావచ్చు, కానీ ఇది నిజంగా మీ కోసం పనిచేస్తుంది. మీరు వినకపోతే, మీరు సరైన మార్గంలో స్పందించకపోవచ్చు మరియు మీరు మరింత విమర్శించబడతారు.
   • సలహా లేదా విమర్శ చెడ్డది అయినప్పటికీ, వ్యక్తి మాట్లాడటం వినడం ఇంకా ముఖ్యం. వారు ఇప్పుడే సందేశాన్ని పంపుతున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ మనస్సులో "వినవచ్చు".

2. 

   వ్యక్తి చెప్పినదాన్ని పునరావృతం చేయండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని విమర్శించిన తరువాత, వారి వ్యాఖ్యలను పునరావృతం చేయండి, తద్వారా రెండు వైపులా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అపార్థాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అదనపు విమర్శల అవకాశాన్ని మీరు తొలగించాలి. ఆ వ్యక్తి చెప్పినదానిని మీరు తిరిగి వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు, కేవలం సంగ్రహించడం సరిపోతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు తప్పు పత్రాలను సమర్పించినందుకు విమర్శించబడ్డారని imagine హించుకోండి మరియు ఇది మీ సహోద్యోగులకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు ఇలాంటి వ్యక్తికి పునరావృతం కావచ్చు, “పత్రాలు సమర్పించేటప్పుడు నేను మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి అని మీరు చెప్పారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, తద్వారా నా సహచరులు వారి పనిని మరింత సమర్థవంతంగా చేయగలరు. అవునా?"
   • మీకు విమర్శ అర్థం కాకపోతే, మీకు తెలియనిదాన్ని వివరించడానికి లేదా పునరావృతం చేయమని వారిని అడగండి. ఇలా చెప్పండి, “నేను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను, తద్వారా నేను సమస్యను పరిష్కరించగలను. మీరు అర్థం ఏమిటో మరొక మార్గం ద్వారా వివరించగలరా? "

3. 

   మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ప్రతిస్పందించండి. కొన్ని రకాల విమర్శలు వెంటనే కఠినంగా లేదా సంక్లిష్టంగా ఉండవచ్చు. మీకు వీలైతే, మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించే వరకు వేచి ఉండండి మరియు మీరు స్పందించే ముందు విమర్శల గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. కొన్నిసార్లు మీరు వెంటనే స్పందించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ వేగాన్ని తగ్గించడం మంచిది. సరిగ్గా స్పందించాలని నిర్ణయించుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించవచ్చు.
   • ఇలా చెప్పండి, “అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు. డాక్యుమెంటేషన్‌ను సమీక్షించి, ఏమి చేయవచ్చో చూద్దాం. కొన్ని మార్పుల గురించి అడుగుతూ రేపు ఉదయం నేను మీకు టెక్స్ట్ చేయవచ్చా? "

4. 

   అవసరమైతే, మీ నిర్లక్ష్యానికి క్షమాపణ చెప్పండి. మీ విమర్శ తప్పు చేస్తే లేదా ఎవరినైనా బాధపెట్టడం వల్ల వచ్చినట్లయితే, వెంటనే క్షమాపణ చెప్పడం ముఖ్యం. క్షమాపణ విమర్శతో వ్యవహరించడానికి భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి క్షమాపణ మీకు వచ్చిన విమర్శలను మార్చడానికి లేదా అంగీకరించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు.
   • చాలా సందర్భాల్లో, మీరు వెంటనే చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది, “నన్ను క్షమించండి. అది అలా జరగడం నాకు ఇష్టం లేదు. అది మరలా జరగకుండా చూసుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చూడటానికి నేను రెండుసార్లు తనిఖీ చేస్తాను.

5. 

   అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. మీ శబ్ద విమర్శలకు ప్రతిస్పందించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, వారి విమర్శలో ఏ భాగం సరైనదో గుర్తించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. వ్యక్తి ఇది విన్నప్పుడు, అతను లేదా ఆమె మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు వారు ఇప్పుడే చెప్పిన దాని గురించి మీరు నిజంగా ఆలోచిస్తున్నారని తెలుసు.
   • మీరు "మీరు చెప్పింది నిజమే" అని చెప్పవచ్చు మరియు దాని ద్వారా వెళ్ళండి. వ్యక్తి ఎందుకు సరైనవాడు అని వివరిస్తూ మీరు చాలా వివరాల్లోకి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీరు వారి అభిప్రాయంతో అంగీకరిస్తున్నారని అంగీకరించడం విమర్శకుడికి వారి అభిప్రాయాలు విన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
   • వాస్తవానికి, విమర్శకుడు పూర్తిగా తప్పు కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వారి పదాలలో ఒక నిర్దిష్ట అంశాన్ని కనుగొనాలి ("నేను దీన్ని బాగా నిర్వహించగలిగాను") లేదా వారి అభిప్రాయానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పి, ఆగిపోండి అక్కడ.

6. 

   మీ మార్పు ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడండి. మీరు వారి సలహాలను ఎలా పాటించాలో లేదా వారు విమర్శించే సమస్యను ఎలా నిర్వహించాలో వారికి చెప్పండి. ఈ విషయం గురించి మీకు ఆందోళన ఉందని వారికి భరోసా ఇస్తుంది. విమర్శలను స్వీకరించడం, పూర్తి అంగీకారం మరియు ఈ విధంగా స్పందించడం మీకు మరింత పరిణతి చెందిన రూపాన్ని ఇస్తుంది. మీరు సమస్యను గుర్తించి, దాన్ని సరిదిద్దడానికి చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు, భవిష్యత్తులో ప్రజలు మిమ్మల్ని మరింత సహిస్తారు.
   • "ప్రతిస్పందనను స్వీకరించడానికి మేము అంగీకరిస్తున్నామని నిర్ధారించుకోవడానికి క్లయింట్‌తో మాట్లాడే ముందు నేను మిమ్మల్ని చూస్తాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు.

7. 

   సలహా కోసం వారిని అడగండి. సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి వారు మంచి మార్గాన్ని సూచించకపోతే, వారు దీన్ని ఎలా భిన్నంగా చేయగలరని అడగండి. వారు సలహా ఇస్తే, మీరు ఇంకా ఎక్కువ అడగవచ్చు. సలహా తీసుకోవడం మీరు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అవతలి వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • “ఎందుకు” ప్రశ్నలకు బదులుగా “ఏమి” ప్రశ్నలకు అతుక్కొని ఉండండి. "ఏమి" అనే ప్రశ్న అడగడం అదనపు విలువైన సలహాలను అందిస్తుంది, అయితే "ఎందుకు" అనే ప్రశ్న పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు అవతలి వ్యక్తిని రక్షణాత్మకంగా ఉంచుతుంది. ఉదాహరణకు, "నేను తదుపరిసారి ఏమి చేయాలో మీరు అనుకుంటున్నారు?" వంటి ప్రశ్నలను అడగండి. "మీరు నా గురించి ఎందుకు అలా మాట్లాడుతున్నారు?" అని అడగవద్దు.

8. 

   మీకు సహనం అవసరమని కమ్యూనికేట్ చేయండి. మార్పులు మీరు వెంటనే చేయలేనివి కాకపోతే ఓపికగా ఉండమని వారిని అడగండి. మార్పు, ముఖ్యంగా పెద్దది, సమయం పడుతుంది. ఓపికగా ఉండమని వారిని అడగడం వల్ల మీ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. మెరుగుపరచడానికి సమయం పడుతుందని కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు వారి విమర్శలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తున్నారని కూడా చూపిస్తారు. ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి విమర్శలను ఉపయోగించండి

1. 

   దీన్ని అవకాశంగా చూడండి. విమర్శలను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ చర్యలను అంచనా వేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి వెనుకకు ఒక అడుగు వేయడం. మిమ్మల్ని ఆట యొక్క అగ్రస్థానానికి తీసుకురావడానికి విమర్శలు సహాయపడే అంశం. మీరు విమర్శలను ఈ విధంగా చూసినప్పుడు, అంగీకరించడం సులభం అవుతుంది.మీరు విమర్శలను స్వీకరించడం మాత్రమే కాదు, మీరు దాని కోసం చూస్తున్నారని కూడా మీరు కనుగొంటారు.
   • ఎవరైనా తప్పుగా విమర్శించినప్పటికీ, మీకు మెరుగుదల అవసరమయ్యే ప్రాంతాలను చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చేస్తున్న ఉద్యోగంలో ఎవరైనా సమస్యను అనుభవిస్తున్నారనే వాస్తవం, మీరు పని చేయవలసిన ప్రాంతం ఉందని మీకు చెబుతుంది, విమర్శకులు దాని గురించి మాట్లాడకపోయినా.

2. 

   ఉపయోగకరమైన సలహా మరియు పనికిరాని సలహా మధ్య తేడాను గుర్తించండి. విమర్శలతో వ్యవహరించేటప్పుడు ముఖ్యమైనది ఏ విమర్శను వినాలో అర్థం చేసుకోవడం. సాధారణంగా, ఎవరైనా ఫిర్యాదు చేస్తుంటే మరియు మీరు దానిని ఎలా మార్చాలో సూచించకపోతే, వారి మాటలను విస్మరించండి. మీరు మార్చలేని విషయాల చుట్టూ విమర్శల గురించి కూడా మీరు ఆందోళన చెందకూడదు. కొంతమంది మీ గురించి మంచిగా భావించడానికి విమర్శలు చేస్తారు మరియు మీరు అలాంటి పరిస్థితులను చూడగలుగుతారు. పనికిరాని విమర్శలకు స్పందించవద్దు. ఆ విమర్శను గుర్తించడం మరియు ప్రతిఘటించడం అవతలి వ్యక్తికి ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది.
   • వ్యక్తి మంచి సలహా ఇవ్వకపోతే, వారి ప్రతిస్పందన నిర్మాణాత్మకం కాదని మీకు తెలుసు. ఉదాహరణకు, "ఓహ్ అది భయంకరంగా ఉంది, రంగులు పట్టింపు లేదు మరియు ప్రదర్శన గందరగోళంగా ఉంది." మెరుగుదల కోసం వారికి ఏమైనా సలహా ఉందా అని అడగండి. వారు ఇంకా కలత చెందుతున్నారు మరియు సహాయపడకపోతే, వాటిని విస్మరించండి మరియు తరువాత వారి మాటలను విస్మరించండి.
   • ప్రతికూల విషయాలు సానుకూల విషయాలతో చేతులు కలిపినప్పుడు మంచి విమర్శ, మరియు వ్యక్తి మెరుగుదల కోసం సూచనలు ఇస్తాడు. ఉదాహరణకు, "నేను నిజంగా ఎరుపు భాగాన్ని ఇష్టపడను, కాని పర్వతాల బ్లూస్‌ను నేను ఇష్టపడుతున్నాను." ఇవి నిర్మాణాత్మక వ్యాఖ్యలు మరియు వారు చెప్పేదానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. తరువాతిసారి మీరు ఈ సలహాను గమనిస్తారు.

3. 

   ఆలోచించి సమాచారం రాయండి. మీకు ఇప్పుడే వచ్చిన సలహాను పరిశీలించండి. ఏమి మార్చాలో వారు మీకు చెప్తారా? ఒకే ప్రభావాన్ని చూపే అనేక విభిన్న పరిష్కారాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అనేక ఎంపికలను అందిస్తుంది, అందువల్ల మీకు ఏది ఉత్తమమో కనుగొనవచ్చు. విమర్శల నుండి మీరు నేర్చుకోగల ఏదైనా ఉందా అనే దాని గురించి కూడా మీరు ఆలోచించాలి.
   • మీరు సలహా అందుకున్న వెంటనే ఆ సమాచారాన్ని, పదానికి పదం రాయడం గొప్ప ఆలోచన. ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తి తరువాత పదాలను వక్రీకరించకుండా సహాయపడుతుంది, మీ ination హలో విమర్శల కారణంగా మీ బాధ కలిగించే భావాలను మాత్రమే అనుసరిస్తుంది.

4. 

   ప్రణాళిక. ఏ సలహా ముఖ్యమో మీరు నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు మార్పుల కోసం ప్లాన్ చేయాలి. మీకు ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా వ్రాతపూర్వక ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రణాళికను అనుసరించడం మరియు మార్పులు చేయడం సులభం అవుతుంది. మీరు కూడా నటించే అవకాశం ఎక్కువ.
   • మార్పు తీసుకురావడానికి మీరు ఏమి చేయాలి? మీ దశలను వ్రాసుకోండి, తద్వారా మీరు కష్టపడటం ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీ లక్ష్యాలు కొలవగలవని మరియు మీ నియంత్రణలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పోస్ట్‌లలో ఒకదానిపై సమీక్షను పొందినట్లయితే, మీ కొలవగల మరియు నియంత్రించగల లక్ష్యం "తదుపరిది డెలివరీ అయిన వెంటనే దాని పనిని ప్రారంభించడం" లేదా "అభిప్రాయాన్ని పొందడం". గడువుకు ముందు గురువు నుండి ”. మీరు "మంచి రచయిత కావడం" లేదా "తరువాతి వ్యాసంలో ఖచ్చితమైన స్కోరు పొందడం" వంటి లక్ష్యాలను సెట్ చేయకూడదు ఎందుకంటే అలాంటి లక్ష్యాలను కొలవడం మరియు నియంత్రించడం కష్టం.

5. 

   మంచిగా మారే ప్రయత్నాన్ని ఎప్పుడూ వదులుకోవద్దు. విమర్శలను ఎదుర్కోవడంలో పట్టుదలతో ఉండండి. సాధారణ విమర్శలు మీ సాధారణ దిశకు పూర్తిగా భిన్నమైన దిశలో మిమ్మల్ని నడిపిస్తాయి లేదా మీరు సరైనవి అని నమ్మే మార్గం కాదు. మీరే మెరుగుపరచడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి. మీ ప్రవర్తనను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు అడ్డంకులను to హించాలి.
   • వ్యక్తి చెప్పినదానితో మీరు ఏకీభవించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కానీ పోరాడండి మరియు మీకు తెలిసిన వాటికి తిరిగి వెళ్లండి. దీని అర్థం మీరు వైఫల్యానికి మార్చలేరు లేదా తక్కువ అనిపించలేరు. మీరు నేర్చుకుంటున్నారు. మీరు నిశ్చయంతో మరియు నిరంతరాయంగా ఉంటే, మీరు చివరికి మీ గమ్యాన్ని చేరుకుంటారు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీరు విమర్శలను స్వీకరించినప్పుడు రక్షణాత్మక వైఖరిని తీసుకోవడం మానుకోండి. ఈ వైఖరి పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. మీరు విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఇతరులను కేకలు వేయడం, తిరస్కరించడం లేదా నిందించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

హెచ్చరిక

• మిమ్మల్ని మీరు వేధింపులకు గురిచేయవద్దు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శిస్తూ, మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, సహాయం కోసం ఒకరిని అడగండి.