రచయిత:
John Stephens
సృష్టి తేదీ:
1 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు మీ జీవితంలో అసంతృప్తిగా లేదా సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని ప్రతిబింబించాల్సి ఉంటుంది. ఇది సవాలు చేసే స్వీయ పరీక్ష అవుతుంది, మరియు ఫలితం మీరు ఇప్పటివరకు దారితప్పినట్లు నమ్ముతారు. కానీ ధైర్యంగా, ఆశాజనకంగా ఉండండి; అర్థం మరియు ఆనందంతో నిండిన జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొని, మీరు నిజంగా కోరుకునే జీవితాన్ని గడపడానికి చర్య తీసుకోండి.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ సమస్యలను పరిశీలించండి
మీరే ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని అంచనా వేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మరింత ప్రయోజనకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో, ఏమి చేస్తున్నారో మరియు ఏమి మార్చాలి అనే దానిపై ప్రతిబింబించడం చాలా అవసరం. పరిగణించవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ జీవితంలో సంతోషకరమైన క్షణాలు ఏమిటి?
- మీ గురించి మీరు నిజంగా గర్వపడేది ఏమిటి?
- ఇతరులలో మీరు ఏ లక్షణాలను ఎక్కువగా ఆరాధిస్తారు?
- మీకు శక్తి మరియు శక్తి యొక్క భావం ఏమిటి?
- మీ దైనందిన జీవితంలో మీకు ఎంత సంతోషంగా ఉంది?
- జీవించడానికి ఇంకా ఒక వారం మాత్రమే ఉంటే, మీరు ఆ వారం ఏమి చేస్తారు?
- మీరు "చేయాలనుకుంటున్న" విషయాలపై "ఏమి" విషయాలు ఆధిపత్యం చెలాయించాలి?
- మీరు ప్రపంచం గురించి ఒక విషయం మార్చగలిగితే, అది ఏమిటి?
- ఏ మార్పు మీ జీవితాన్ని సంతోషపరుస్తుంది?
మీ ఆసక్తులు మరియు అభిరుచుల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు సమయం తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న కార్యకలాపాలను రాయండి. ఈ కార్యకలాపాలు పని, వ్యక్తిగత జీవితం లేదా ఇంటి జీవితానికి సంబంధించినవి కావచ్చు. అవి మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలు, మీరు నిజంగా ఆనందించే విషయాలు. అవి మీరు ఆనందించేవి, మీరు డబ్బు సంపాదించడం వల్ల చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు మిమ్మల్ని ఎప్పటికప్పుడు తాగి ఉంచే విషయాలు అయి ఉండాలి.
మీకు నచ్చిన విషయాలు రాయండి. మీ జీవితంలో మరియు మీరు మీ సమయాన్ని వెచ్చించే విధానంలో ప్రియమైన విషయాలు మరియు వ్యక్తులు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు. మీరు ఇష్టపడేదాన్ని తెలుసుకోవడం మీ అభిరుచులు మరియు లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ మనస్సును బరువు లేకుండా మీ హృదయపూర్వక హృదయాలతో ప్రేమించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ నిజమైన అభిరుచులకు దగ్గరవుతారు.- మీ ప్రేమ ప్రధానంగా మీ కుటుంబం కోసం ఉంటే, మీ జీవితాన్ని ఇంటి నుండి దూరంగా ఉంచే పనిలో మీ జీవితం ఆధిపత్యం చెలాయించినట్లయితే మీరు సంతృప్తి చెందలేరు.
మీ ఆనందాన్ని కనుగొనండి. ఇది మీకు ఆసక్తి ఉన్న మరియు అభిరుచి గల విషయాలను గుర్తించడానికి సమానంగా ఉంటుంది, కానీ కొంచెం ఎక్కువ దృష్టితో. ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి, మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మీ దవడ అలసిపోయినంతవరకు మీరు చివరిసారిగా చుట్టుముట్టారు లేదా నవ్వారు.- చిన్నప్పుడు మీకు ఇష్టమైన ఆట గురించి ఆలోచించడం సహాయపడుతుంది. మీ చిన్ననాటి ఆనందాలకు మిమ్మల్ని తిరిగి తీసుకువచ్చే ఆట (లేదా ఇలాంటి కార్యాచరణ) ఉందా?
సమయానికి తిరిగి వెళ్లడానికి ఒక ప్రణాళికను ఉపయోగించండి. మీరు మీ 90 వ దశకంలో ఉన్నారని g హించుకోండి.మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి చూస్తున్నారని, మీరు అర్ధవంతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన జీవితాన్ని గడిపినట్లు మీరు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందారని g హించుకోండి. ఆ జీవిత లక్షణాలను g హించుకోండి మరియు పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి ఇప్పటి నుండి 90 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ప్రతి పదేళ్ళకు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడానికి తిరిగి వెళ్ళండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు 90 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీ మనవరాళ్లను ఆనందిస్తూ, సమాజంలో విజయవంతమైన వృత్తి తర్వాత పదవీ విరమణ జీవితంలో సంతోషంగా, చాలా భూమి ఉన్న ఇంట్లో నివసిస్తున్నారని మీరు ining హించుకుంటున్నారని అనుకుందాం. చుట్టూ పెద్దది.
- ఈ చిత్రం మీరు ఒక కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటుందని, ప్రజలకు సహాయపడే ఉద్యోగాన్ని మీరు ఆనందిస్తున్నారని మరియు మీరు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో స్వతంత్రంగా జీవించడాన్ని ఆనందిస్తున్నారని చూపిస్తుంది.
- సమయానికి తిరిగి ప్రణాళిక చేయడం వల్ల 28 ఏళ్ళ వయసులో పిల్లలు పుట్టాలనే మీ సంకల్పానికి దారి తీయవచ్చు, మీరు 25 ఏళ్ళలోపు సామాజిక కార్యకర్తగా వృత్తిని పొందాలనుకుంటున్నారు, మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి కాబట్టి మీరు కొనసాగవచ్చు వృద్ధాప్యంలో స్వతంత్రంగా జీవించండి.
3 యొక్క 2 వ భాగం: నా నుండి బయటపడండి
మానవతా లక్ష్యాలను నిర్ణయించండి. ఇది సమయం మరియు ప్రతిబింబం అవసరమయ్యే గొప్ప ప్రశ్న, కానీ మీ మానవ ఉద్దేశ్యం ఏమిటో మీరు నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు మీ ఆలోచనల పరిధిని తగ్గించవచ్చు మరియు వాటిని మీ జీవితానికి అన్వయించవచ్చు.
- ఉదాహరణకు, ఈ ప్రపంచంలో మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రజలకు సహాయం చేయడమే మానవ ఉద్దేశ్యం అని మీరు నిర్వచించవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యం మీ సంఘం అభివృద్ధికి తోడ్పడటం, మరియు దాని కోసం మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను మీరు గుర్తించవచ్చు.
మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వ్యక్తులను కనుగొనండి. ప్రేరేపించగల సామర్థ్యం నిజంగా ఉందని మీరు భావిస్తున్న వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి. వారు ప్రపంచ నాయకులు, చారిత్రక వ్యక్తులు లేదా మీ జీవితంలో ఉన్న వ్యక్తులు కావచ్చు. వారికి ఆ సామర్థ్యం ఎందుకు ఉందో ఆలోచించండి మరియు మీరు నేర్చుకోవాలనుకుంటున్న ప్రత్యేక చర్యలు లేదా వ్యక్తిత్వాలను తెలుసుకోండి.
- మీరు దీన్ని మీ ప్రయోజన లాగ్‌లో వ్రాయవచ్చు. మీరు వ్యక్తి యొక్క ప్రతి అంశాన్ని మెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు లేదా అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి - మీరు కలిగి ఉండాలనుకునే వాటి యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలను మీరు అంగీకరించాలి.
మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను వదిలివేయండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడం అంటే మీకు ప్రపంచం మరియు దానిలోని వ్యక్తుల గురించి విస్తృత దృక్పథం ఉంటుంది. మేము సాధారణంగా రోజువారీ జీవితంతో చుట్టుముట్టడానికి అలవాటు పడ్డాము, కానీ మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న బుడగను విడిచిపెట్టినప్పుడు విస్తృత ప్రపంచాన్ని చూడటానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. క్రొత్త అవగాహనతో, మీ అభిరుచులు మరియు లక్ష్యాలను అంచనా వేయడానికి ప్రపంచంలో మీ స్థానాన్ని మరింత నిష్పాక్షికంగా చూడవచ్చు.
- మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి మీరు మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో నిర్ణయించుకోండి. తమకు సంబంధించి ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూడాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో నిర్ణయించండి, ఆపై ఆ వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
మీ బలాలు గురించి మీ స్నేహితులను అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు తీర్పు చెప్పడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా మీరు వేరే అభిప్రాయాన్ని వినాలనుకుంటే, కొంతమంది సన్నిహితులను వారు మీకు ఏమైనా ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు వారు ఏమి చూస్తారో అడగండి. మీరు గమనించదగ్గ విషయాలను వారు మీకు చెప్పగలరు.
- ఉదాహరణకు, మీ చర్యలు మీ స్నేహితులను అనుసరించడానికి ప్రేరేపిస్తున్నాయని మీరు గ్రహించలేరు. ఒక స్నేహితుడు మీతో ఇలా అనవచ్చు, "వేరొకరు ప్రారంభమయ్యే వరకు వేచి ఉండకుండా మీ ప్రణాళికలను ప్రారంభించడం మీరు చాలా మంచివారని నేను భావిస్తున్నాను." మీరు మీ ప్రయోజనాలకు ఈ ప్రయోజనాన్ని తీసుకురావచ్చు.
సంపూర్ణ ఆలోచనా విధానాన్ని ఆపండి. చాలా మంది వారి ఉద్దేశ్యం (లేదా వృత్తి, ఆసక్తులు) కేవలం ఒక విషయం చుట్టూ తిరుగుతుందని అనుకుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు మన అభిరుచి మన అవసరాలకు మరియు కోరికలకు సంబంధించిన అనేక విభిన్న అంశాలను నెరవేర్చడానికి మన అనేక ఆసక్తుల మధ్య సమతుల్యత. మీ లక్ష్యాలు (మీరు కేవలం ఒక లక్ష్యానికి మాత్రమే పరిమితం అయితే) మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించేటప్పుడు మీకు మరింత సౌలభ్యాన్ని ఇచ్చే అనేక విభిన్న అంశాలను కలిగి ఉండవచ్చని నిర్ణయించడం.
- ఉదాహరణకు, జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యం "మీకు మరియు ఇతరులకు ఆనందాన్ని కలిగించడం" అయితే, మీరు "పనిలో మంచి అనుభూతి, మీ కుటుంబంతో సహనంతో ఉండండి" కంటే చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించవచ్చు. కుటుంబం, వారి పిల్లలకు నవ్వు తెప్పించడం మరియు స్నేహితులను ఎక్కువగా వినడం ”. ఇవన్నీ మీ పెద్ద లక్ష్యం వైపు దృష్టి సారించాయి.
- అనేక విధాలుగా లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఒక ప్రాంతం నెమ్మదిగా లేదా సజావుగా అభివృద్ధి చెందుతుంటే, మీరు పూర్తిగా కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపించదు. ఉదాహరణకు, మీ వృత్తి జీవితం సరిగ్గా జరగకపోతే, కానీ మీ కుటుంబం మరియు సామాజిక జీవితం బాగుంటే, మీరు ఆనందం వైపు సరైన మార్గంలో ఉన్నారని మీరు ఇప్పటికీ భావిస్తారు.
మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేసిన తరువాత మరియు మీ పరిధులను మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి విస్తరించిన తరువాత, జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్వచించండి. భవిష్యత్తులో ఆ లక్ష్యం మారితే అది మంచిది అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇప్పుడు ఒక లక్ష్యం మరియు దిశను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, మీరు మారినప్పుడు మరియు పెరిగేకొద్దీ దిశను మార్చగలరా.
- మీరు జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత, దానిని వ్రాసుకోండి. జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు ప్రతిరోజూ చదవగలిగే చోట పోస్ట్ చేయండి. ప్రతిరోజూ మీరు ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి పనులు పూర్తి చేశారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు.
3 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రయోజనం కోసం చర్య తీసుకోండి
వ్యక్తిగత మిషన్ స్టేట్మెంట్ రాయండి. జీవిత ప్రయోజనం గురించి ఆలోచించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, దానిని మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యం యొక్క ప్రకటనగా మార్చడం. మీరు గోల్ సెట్టింగ్‌ను అంతర్గతంగా మరింత చర్య తీసుకునే మిషన్ యొక్క స్టేట్‌మెంట్‌గా మార్చవచ్చు.
మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి ధ్యానం సాధన చేయండి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం లేదా యోగా మీకు రోజు, వారం, సంవత్సరం లేదా మీ జీవితమంతా లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో సహాయపడే వ్యూహాలు. మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడం మరియు మీకు కావలసిన జీవితాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం మీరు కోరుకునే జీవితం వైపు దశల వారీగా సహాయపడుతుంది.
ఇతరులతో మునిగి తేలుతూ ఉండండి. మీ లక్ష్యాలలో సామాజిక అంశం ఉన్నప్పటికీ, మీ చుట్టుపక్కల వారిని సంతోషపెట్టడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించడం మీ సాధారణ ప్రయోజనానికి మాత్రమే ఆటంకం కలిగిస్తుంది. జీవితంలో మీ చర్యలు మీ ఎంపికలేనని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కాదు.
- ప్రజలు తమను నిజంగా సంతోషపెట్టగలరని తరచుగా తెలియదు, కాబట్టి మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను సంతోషపెట్టడమే మీ లక్ష్యం అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి తక్షణ డిమాండ్లను తీర్చండి. మీ జీవితాన్ని సరిగ్గా గడపడానికి ప్రజలు మీకు సహాయం చేయరు.
మిమ్మల్ని మీ లక్ష్యానికి నడిపించే చర్యల జాబితాను రూపొందించండి. మీ జీవిత లక్ష్యాల వైపు నేరుగా వెళ్ళడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యల జాబితాను వ్రాయండి. మీరు ఇప్పుడే పనిచేయలేక పోయినప్పటికీ, ప్రయోజనకరమైన జీవితాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను గుర్తించడం మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఉదాహరణకు, మీ ప్రస్తుత వృత్తి సంతృప్తికరంగా లేకపోతే మరియు మీ జీవిత ఉద్దేశ్యంతో సరిపోలకపోతే, మీరు జాబితాలో “క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి” అని వ్రాయవచ్చు. అయినప్పటికీ, క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనే ముందు మీరు మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టలేకపోవచ్చు ఎందుకంటే బిల్లులు చెల్లించడం మరియు మీ కుటుంబాన్ని పోషించడం కూడా మీ బాధ్యత.
- మీ జాబితాను స్వల్ప, మధ్య మరియు దీర్ఘకాలిక ఎంపికలుగా విభజించండి.
మీ జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే పనులు చేయండి. మీ జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ఆ దశలను తీసుకోండి. కొన్నిసార్లు చర్యలోకి రావడం మీరు అధికంగా ఆలోచించకుండా ఎక్కువ జ్ఞానం మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
పత్రికను మళ్ళీ చదవండి. మీ ప్రయోజనం యొక్క మార్పులు, చేర్పులు లేదా రిమైండర్‌ల కోసం సంబంధిత జాబితాలను చదవడానికి మరియు సమీక్షించడానికి మీరు మీ జర్నల్‌కు క్రమం తప్పకుండా తిరిగి వెళ్లాలి. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఓదార్పునిచ్చే పరిచయంలో చిక్కుకున్నారు. దానిలో తప్పు ఏమీ లేనప్పటికీ, మీరు నిర్దేశించిన జీవిత ప్రయోజనం కోసం ప్రయత్నిస్తే మీరు సంతృప్తి చెందుతారు.
మీ లక్ష్యాలకు విరుద్ధంగా లేదా దూరమయ్యే చర్యలను మానుకోండి. ఖచ్చితంగా, మీ జీవిత లక్ష్యాలకు దారితీయని కార్యకలాపాలను నివారించడం కష్టం. మీరు బట్టలు ఉతకడం ఇష్టపడకపోవచ్చు, కానీ మీకు మరియు ఇతరులకు ఆనందాన్ని కలిగించాలనుకుంటే కొన్నిసార్లు మీరు ఈ పని చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే, మీరు మీ లక్ష్యాలకు విరుద్ధమైన చర్యలను నివారించవచ్చు.
- ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను సంతోషపెట్టడమే మీ లక్ష్యం అయితే, ఇతరులను బాధించే విషయాలు చెప్పకుండా ఉండండి. మీ గురించి మీకు అసంతృప్తి కలిగించే వ్యక్తులతో ఉండటం వంటి మిమ్మల్ని కలవరపరిచే విషయాలను కూడా మీరు తప్పించాలి.
సలహా
- మన ప్రయాణంలో మన ఉద్దేశ్యాన్ని తరచుగా కనుగొంటామని గుర్తుంచుకోండి. సాధారణంగా మనం ఒకరి కళ్ళు మూసుకుని, కళ్ళు మూసుకుని, జీవితాంతం వాస్తవాలు మరియు ఎంపికలపై ఆధారపడిన తర్వాత మాత్రమే వారి జీవితానికి ఒక ఉద్దేశ్యం ఉందని చెప్పగలం.
- మీరు మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, “ఈ అవకాశం అభిరుచులు, చర్యలు మరియు ప్రేరణతో స్థిరంగా ఉందా? నాది? " కాలక్రమేణా, మీకు మరింత ఎక్కువ ఉద్దేశ్యంతో నిర్మించిన అనుభవాలు ఉంటాయి మరియు మీరు గతంలో కంటే సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
- ప్రస్తుత క్షణంలో ప్రతిదానికీ సమాధానంగా లేదా భవిష్యత్తులో మాత్రమే సాధించగలిగేదిగా మన ఉద్దేశ్యాన్ని మనం తరచుగా చూస్తాము. జీవితంలో మన ఉద్దేశ్యం సుదూర భవిష్యత్తులో మాత్రమే సాధించగలిగినప్పటికీ, ఇప్పుడు ప్రారంభించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
- కొన్నిసార్లు మీరు కోరుకోనిది తెలుసుకోవడం మంచిది (మరియు సులభం). అవసరమైతే, మీరు చేయకూడని పనులను జాబితా చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి (లేదా అవ్వండి), ఆపై మీకు కావలసిన వాటిని కనుగొనండి.
