రచయిత:
Randy Alexander
సృష్టి తేదీ:
24 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
చాటింగ్ చాలా స్నేహ సంబంధాలకు పునాది. మీరు చాట్ చేస్తున్నా లేదా తీవ్రమైన విషయాల గురించి మాట్లాడుతున్నా, సంభాషణలు స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు పరస్పర విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.మీరు సన్నిహిత సంభాషణలో ఉంటే, మీ స్నేహితుడి వ్యక్తిగత వివరాలను పునరుద్ఘాటించండి మరియు వారికి ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు ఒక ముఖ్యమైన అంశం గురించి మాట్లాడుతుంటే, వారికి సహాయపడటానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి చొరవ తీసుకోండి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, చురుకైన శ్రోతగా ఉండండి మరియు మీరు వారితో ఉన్నారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయండి.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: అనధికారిక సంభాషణ
హలో చెప్పండి" మీరు వారిని కలిసినప్పుడు. వణుకు, నవ్వడం మరియు వాటిని aving పుతూ అన్నీ స్నేహపూర్వక హావభావాలు, కానీ ఇవి సంభాషణను తెరవవు. మీరు హాలులో లేదా ఇంటి చుట్టూ స్నేహితుడిని కలిసినప్పుడు "హలో" అని చెప్పండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఇది మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
- ఈ రోజుల్లో వారు ఎలా ఉన్నారు అని అడుగుతూ, వారితో నిజాయితీగా సంభాషించడం కొనసాగించండి. మీరు ఎక్కువసేపు చాట్ చేయలేక పోయినప్పటికీ, స్నేహితుడిగా మీరు వారి గురించి నిజంగా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించండి.
మీరు చాట్ చేస్తున్నప్పుడు వ్యక్తిగత వివరాలను గుర్తు చేసుకోండి. మీ స్నేహితుడు చెప్పిన కథల గురించి ఆలోచించండి. వారి అభిమాన బృందం క్రొత్త ఆల్బమ్‌ను విడుదల చేసిందా? వారు తమ తల్లిదండ్రులను చూడటానికి వెళ్లిపోయారా? వారు మాట్లాడినప్పుడు మీరు విన్నారని చూపించడానికి వివరాలను పునరావృతం చేయండి మరియు ఈ వాస్తవాలను అడగండి.- ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు ఒక ట్రిప్ నుండి తిరిగి వచ్చినట్లయితే, “అరుబా ద్వీపంలో మీ సెలవు ఎలా ఉంది? దాని గురించి నాకు చెప్పండి. "
సమతుల్య సంభాషణను నిర్వహించండి. సంభాషణను ముంచెత్తడం అసంబద్ధం, కానీ మీరు ఒకరిని ఒంటరిగా వదిలివేయకూడదు. బదులుగా, సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక అభిప్రాయం ఇచ్చిన తరువాత లేదా ప్రశ్న అడిగిన తరువాత, ప్రేక్షకులకు ప్రతిస్పందించడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. అదేవిధంగా, వారు మిమ్మల్ని ఏదైనా అడిగినప్పుడు, సమాచారపూర్వక సమాధానం ఇవ్వండి.- మీకు ఏదో అర్థం కాకపోతే, వాటిని వివరించమని అడగడానికి బయపడకండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడూ చూడని సినిమా గురించి వారు మిమ్మల్ని అడిగితే, "నేను చూడలేదు" అని సమాధానం ఇవ్వకండి. ఈ ప్రకటనతో కొనసాగిస్తూ, “ఇది మనోహరంగా ఉంది. మరి కొంత చెప్పు ".
మీరు వెల్లడించిన వ్యక్తిగత సమాచారం మొత్తాన్ని పరిగణించండి. ఎక్కువ సమాచారాన్ని పంచుకోవడానికి తొందరపడకండి. స్నేహాన్ని నిర్మించడం అనేది పరస్పర విశ్వాసం ఆధారంగా జీవితకాల ప్రక్రియ. మీరు మాట్లాడే ప్రతిసారీ, మీ గురించి కొంచెం ఎక్కువ సమాచారాన్ని నెమ్మదిగా పంచుకోండి.- ఉదాహరణకు, మీ సంబంధంలోని సమస్యల గురించి వెంటనే మాట్లాడకండి. తక్కువ వ్యక్తిగత విషయాలతో ప్రారంభించండి మరియు స్నేహం పెరుగుతున్న కొద్దీ మరింత వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకోండి.
- మీ స్నేహితులు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఇష్టపడే వాటితో మీరు పంచుకునే వాటిని సమతుల్యం చేయండి. మీరు నిజంగా వ్యక్తిగత రహస్యాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, కానీ వారు తమ పిల్లుల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, దానిని గౌరవించండి మరియు మీ రహస్యాలను బహిర్గతం చేయడానికి మీరు ఒకరినొకరు విశ్వసించే వరకు వేచి ఉండండి.
- అదేవిధంగా, మీరు వినాలనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువ స్నేహితుడు పంచుకుంటే, వారికి చెప్పండి, "మీ గురించి మాట్లాడటానికి నేను సరైన వ్యక్తిని అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు."
బహిరంగ మరియు చేరుకోగల స్థానాన్ని నిర్వహించండి. సంభాషణ అంశంతో పాటు, దగ్గరి సంభాషణకు ఇతర అంశాలు కూడా అవసరం. కొంచెం ముందుకు వాలుతూ, మీ భుజాలను తెరిచి ఉంచడం, మీ చేతులను మీ ఛాతీకి అడ్డంగా దాటడం మరియు అవతలి వ్యక్తితో కంటికి పరిచయం చేయడం ద్వారా స్నేహపూర్వక శరీర భాషను నిర్వహించండి. మీరు ఓపెన్ మరియు మాట్లాడటం సులభం అని ఇది చూపిస్తుంది.
- వారి వ్యక్తిగత స్థలంపై దాడి చేయడానికి ఎక్కువగా ముందుకు సాగవద్దు. అవతలి వ్యక్తి వైపు కొంచెం మొగ్గు చూపడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ ఆసక్తిని చూపించడం, వారికి అసౌకర్యంగా ఉండటానికి వారి వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపడం కాదు.
3 యొక్క విధానం 2: కష్టమైన విషయాలను చర్చించండి
వారు ఒంటరిగా లేరని మీ స్నేహితులకు తెలియజేయండి. వారు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు సరిగ్గా అర్థం కాకపోవచ్చు, కాని మీరు వారికి సహాయం చేయడానికి అక్కడ ఉన్నారని వారికి చెప్పవచ్చు. వారు ఒంటరిగా లేరని నిర్ధారించుకోండి మరియు వారికి అవసరమైతే వినడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారు.
- కొన్నిసార్లు మీరు కష్టంగా భావించి సహాయం కోరిన సమయం గురించి కథనాన్ని పంచుకోవడం సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ కష్టకాలం ఉందని వారికి తెలియజేస్తుంది మరియు సహాయం కోసం ప్రజలను అడగడం సాధారణం.
ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. సరైన ప్రశ్నలను అడగడం మీ స్నేహితులు ఏమి చేస్తున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మాట్లాడటానికి కూడా వారికి సహాయపడుతుంది. వివరాలను లోతుగా తెలుసుకోవడానికి బదులు వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను మాట్లాడటానికి వారిని ప్రోత్సహించే ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించండి.
- "మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?" "మీకు వెర్రివా?" అనే ప్రశ్నకు బదులుగా స్నేహితులకు వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి చాలా అవకాశాలు ఇస్తాయి.
వాటిని తీర్పు చెప్పడం మానుకోండి. సహాయం కోసం మీ స్నేహితుడికి చాలా ధైర్యం అవసరం, ప్రత్యేకించి వారు ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఏదైనా చేసి ఉంటే. తీర్పు చెప్పకుండా వినండి. వారు చెప్పే లేదా చేస్తున్న దానితో మీరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీ స్నేహితుడు అందరిలాగే తప్పులు చేస్తారని వినండి మరియు అర్థం చేసుకోండి.
- వారి ప్రవర్తనను విమర్శించడం మానుకోండి. ఒక స్నేహితుడు ఒక పరీక్షలో మోసం చేస్తే, అతన్ని లేదా ఆమెను వ్యక్తిగత విద్యార్థిగా నిర్ధారించవద్దు. బదులుగా, “మఠం చాలా కష్టమైన విషయం. తదుపరిసారి మోసం చేయడానికి బదులుగా, కలిసి హోంవర్క్ చేద్దాం, అందువల్ల నేను మిమ్మల్ని అధ్యయనం చేయమని బోధించగలను? ”
సహాయం పొందడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి. మీ స్నేహితుడికి కఠినమైన సమయాన్ని పొందడానికి సహాయం అవసరమైతే, సహాయం కోసం వారిని ప్రోత్సహించండి. ఇతరులను అడగడానికి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు వారు భయపడవచ్చు మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. దయచేసి వారితో పాటు లేదా పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడండి. ఇది వారు ఒంటరిగా లేరని మరియు కష్ట సమయాల్లో సహాయం కోరడం సాధారణమని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది.
- ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు నిరాశతో బాధపడుతుంటే, వారు చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు. మాంద్యం ఉన్నవారికి సహాయం చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన వారి ప్రాంతంలో కొంతమంది చికిత్సకులను కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడటానికి ఆఫర్ చేయండి.
3 యొక్క 3 విధానం: చురుకైన వినేవారు అవ్వండి
మీ స్నేహితులు చాట్ చేయకూడదనుకుంటే వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. నిరాశకు గురైన లేదా బాధలో ఉన్న ఒక స్నేహితుడు తన భావాలను గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడటం లేదని అతను చెబితే అది నిరాశపరిచింది. మీరు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండి వారికి సహాయం చేయాలనుకున్నా, వారు తెరవకపోతే మీరు ఏమీ చేయలేరు. కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ సందర్భాలలో మీరు చేయవలసిన గొప్పదనం వారికి స్థలం ఇవ్వడం.
- ఇది చెప్పండి, "సరే. మీరు కోరుకోకపోతే నేను బలవంతం చేయను. మీరు వినడానికి ఎవరైనా అవసరమైతే నేను ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉన్నానని మీరు తెలుసుకోవాలి.
- ఒక వ్యక్తి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా లేనందుకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. బహుశా వారు దాని గురించి ఎలా భావిస్తారో వారికి తెలియదు. బహుశా వారు మరచిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. బహుశా వారు దాని గురించి మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. ఇది మీ సమస్య అని అనుకోకండి. దయచేసి వారిని గౌరవించండి.
చురుకుగా వినడం సాధన చేయండి. చురుకైన శ్రవణలో మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించడానికి మరియు మీ స్నేహితుడు భాగస్వామ్యం చేస్తున్న వాటిపై శ్రద్ధ పెట్టడానికి మీరు ఉపయోగించే నైపుణ్యాలు ఉంటాయి. ఇది సౌకర్యవంతమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను నిర్వహించడం, అనవసరమైన తీర్పు లేదా సలహాలు ఇవ్వకుండా ఉండడం మరియు అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెబుతుందో దానిపై ఆసక్తి చూపడం వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- అప్పుడప్పుడు అవతలి వ్యక్తి చెప్పిన వాటిని సంగ్రహించండి. మీరు వాటిని వింటున్నారని వారికి తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- క్షమించండి. చురుకుగా వినడంలో తాదాత్మ్యం చాలా ముఖ్యం. ఒక స్నేహితుడు మీ పట్ల లేదా మరెవరినైనా ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉంటే, ఈ భావాలను అనుమానించడానికి బదులుగా గుర్తించండి.
- ఉదాహరణకు, వారు పని ద్వారా ఒత్తిడికి గురవుతుంటే, వారు మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు వినండి. అప్పుడు, "మీరు ప్రస్తుతం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారని నాకు తెలుసు మరియు అలాంటి పనిభారం ఒత్తిడికి దారితీస్తుందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను" అని చెప్పడం ద్వారా సానుభూతిని చూపించండి.
అంతరాయం కలిగించడం మానుకోండి. వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీకు ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు లేదా వారు వారి కథను మీకు గుర్తు చేస్తారు. అయితే, ఒక స్నేహితుడు మాట్లాడుతున్నప్పుడు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండండి. వారు భాగస్వామ్యం చేయదలిచిన వాటిని మీరు గౌరవిస్తున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.
- మీరు నిజంగా చెప్పదలచుకున్నది ఏదైనా ఉంటే, అవతలి వ్యక్తి ఇంకా మాట్లాడుతుంటే, గమనించండి. మీ గురించి ఒక మానసిక గమనిక చేయండి లేదా మీ దృష్టికోణాన్ని మీకు గుర్తు చేయడానికి కొన్ని పదాలను కాగితంపై రాయండి.
సలహా
- మీరు మీ స్నేహితులతో మాట్లాడేటప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు వారితో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వారు తేలికైన వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరిచేటప్పుడు మాత్రమే మీరు వారిని గౌరవించాలి.
