చల్లగా ఎలా ఉండాలి

రచయిత: Lewis Jackson
సృష్టి తేదీ: 6 మే 2021
నవీకరణ తేదీ: 25 జూన్ 2024
Anonim
నీ  కడుపు  చల్లగా ఉండా,నీ పొట్ట ఎప్పుడు ఎలా ఉండాలి ? how your abdomen should be
వీడియో: నీ కడుపు చల్లగా ఉండా,నీ పొట్ట ఎప్పుడు ఎలా ఉండాలి ? how your abdomen should be

విషయము

అన్ని సమయాలలో దయతో అలసిపోతున్నారా? తీపి మరియు ఆకర్షణీయంగా కాకుండా రహస్యంగా చల్లగా ఉండటం మీకు అంతర్గత బలాన్ని ఇస్తుంది. చలిగా వ్యవహరించడం వల్ల పాఠశాల వద్ద ఉన్న వ్యక్తులు మిమ్మల్ని మరింత విలువైనవారుగా లేదా పనిలో మిమ్మల్ని మరింత వృత్తిగా మార్చవచ్చు. అయితే, దీన్ని అతిగా చేయవద్దు ఎందుకంటే మీరు ఇతరులను పూర్తిగా దూరం చేయకూడదనుకుంటున్నారు. మీరు మీ వెచ్చని వ్యక్తిత్వాన్ని చల్లగా మార్చాలనుకుంటే, మీరు తరువాతి వ్యాసం యొక్క కంటెంట్‌ను తెలుసుకోవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: చల్లని వైఖరిని కలిగి ఉంది

  1. తరచుగా నవ్వకండి. అతని ముఖం మీద చిరునవ్వు ఆకర్షణీయమైన మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తీకరణను చూపిస్తుంది, అది అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకర్షిస్తుంది. ఎవరైనా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వారి వ్యక్తీకరణలను చదవడం కష్టం. మీరు చల్లగా ఉండాలనుకుంటే, చాలా నవ్వకండి. మీరు అవతలి వ్యక్తిని మీ వైపు చూడనివ్వండి మరియు మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో ఆశ్చర్యపోతారు. సాధారణంగా, మీ భావోద్వేగాలను చూపించవద్దు మరియు అనూహ్యంగా ఉండకండి.
    • మీరు చిరునవ్వు చేస్తే, వెనక్కి పట్టుకోండి - తెరవకండి. కేవలం నవ్వుతూ మరియు మర్మమైన. ఎప్పటికప్పుడు అలా నవ్వండి, కాబట్టి మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో ప్రజలు to హించాలి.
    • తక్కువ చిరునవ్వుతో పురుషులు తరచుగా మహిళల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందుతారు, ఎందుకంటే పరిశోధన ప్రకారం తక్కువ నవ్వే పురుషులు మహిళలను ఆకర్షిస్తారు.

  2. ఇనుప రూపంలో నైపుణ్యం. ఎవరైనా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, వారితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు వారి ప్రవర్తనతో మీరు గందరగోళంగా మరియు ఆందోళన చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఒక గొప్ప వైఖరిని చూపించడానికి మీ పెదాలను తేలికగా కొట్టండి. మీ గడ్డం పైకి ఎత్తండి మరియు మీ ముక్కును క్రిందికి చూడండి. మీరు మీ వ్యక్తీకరణను నియంత్రించాలి, రిజర్వ్ మరియు చల్లగా ఉండాలి.
  3. కోల్డ్ బాడీ లాంగ్వేజ్ వాడండి. బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో నైపుణ్యం చల్లగా ఉండటానికి కీలకం. మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరింత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించినప్పుడు మాట్లాడకుండా ఉండడం ద్వారా రహస్యాన్ని మరియు నియంత్రణను నిర్వహించండి.
    • మంచి భంగిమను పాటించండి; మీ చుట్టూ ఉన్నవారి కంటే ఎత్తుగా నిలబడండి.
    • చేతులు, కాళ్ళతో కదలకండి. మీ జుట్టుతో ఆడకండి.
    • ఇతరులు మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ఏదో చెప్పినప్పుడు, ఉద్వేగానికి లోనవుతారు మరియు శాంతముగా తిరగండి. కంటికి కనబడటం మానేయండి.
    • కౌగిలించుకునే బదులు తేలికగా కరచాలనం చేయండి.
    • ఎవరైనా మిమ్మల్ని తాకినప్పుడు కొంచెం గట్టిగా ఉంటుంది.

  4. మోనోటోన్ టోన్‌లో మాట్లాడండి. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, మీ గొంతును స్పష్టంగా పెంచకండి లేదా తగ్గించవద్దు. మీరు సంతోషంగా లేదా కోపంగా అనిపించినా, చల్లగా, ప్రశాంతంగా, స్వర స్వరాన్ని కొనసాగించండి. నవ్వకండి, ఏడవకండి; మీరు నియంత్రణ తీసుకోవాలి మరియు మీ భావోద్వేగాలను ఎక్కువగా వ్యక్తం చేయకూడదు. మీరు ఇతరులతో మాట్లాడే ప్రతిసారీ వేరు మరియు పరాయీకరణను చూపండి.
  5. మీ గురించి మాట్లాడకండి. మీ ఆలోచనలు, భావాలు, అలవాట్లు మరియు వ్యక్తిగత జీవితం గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడకుండా మీ చుట్టూ ఉన్నవారి నుండి కొంత దూరం ఉంచండి. కోల్డ్ ప్రజలు సాధారణంగా ఎక్కువ పంచుకోరు. మీరు చెప్పాల్సినది చెప్పండి మరియు కథలు చెప్పడం లేదా ఎక్కువ సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా సరదాగా మాట్లాడటం మానుకోండి.

  6. చాలా ప్రశ్నలు అడగవద్దు. ఇతరులతో చాలా ప్రశ్నలు అడగడం అంటే మీరు వాటిని పట్టించుకోవడం, మరియు లక్ష్యం చల్లగా ఉండాలంటే, మీరు దీనికి విరుద్ధంగా వ్యవహరించాలి. మీరు జోకులు చేయవచ్చు, కానీ ఎక్కువ ఆసక్తి చూపవద్దు. ఇతరుల జీవితాలలో అల్పమైన విషయాలను చర్చించడానికి మీరు మీ స్వంత ఉన్నతమైన ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలతో మునిగిపోయినట్లుగా వ్యవహరించండి.
  7. వాక్యాలను పునరావృతం చేయవద్దు. అవతలి వ్యక్తి మొదటిసారి వినకపోతే, అది వారి తప్పు. మీరు ఎవరికీ ఏమీ పునరావృతం చేయకూడదు. ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: చల్లని వైఖరి కలిగి ఉండటం

  1. ఇతరులను బాధపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు నవ్వుతున్నప్పుడు, ప్రశ్నలు అడగడం లేదా సానుకూల భావోద్వేగాలను చూపించనప్పుడు, ప్రజలు తరచూ బాధపడతారు. చల్లగా ఉండటానికి చెల్లించాల్సిన ధర అది. మీరు ఇతరులను కలత చెందారని లేదా కలత చెందితే క్షమాపణ చెప్పకండి లేదా ఓదార్చకండి.
    • ఎవరైనా పైకి వచ్చి మీరు ఎందుకు అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నారని అడిగితే, చల్లగా చూడండి మరియు వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు తెలియదని చెప్పండి.
    • మీ భాగస్వామి కలత చెందితే లేదా కోపంగా ఉంటే, "నన్ను క్షమించండి, నేను చాలా కలత చెందుతున్నాను" అని చెప్పవచ్చు, అప్పుడు దూరంగా తిరగండి మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. క్షమాపణ చెప్పే పద్ధతిని ఉపయోగించడం మీరు చల్లగా ఉన్నారని ఇతరులకు చూపించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం.
    • ఇది చాలా మందికి ఎంత చల్లగా ఉందో గమనించండి. ఇతరులకు దూరంగా ఉండే వ్యక్తులు పరాయీకరించిన వ్యక్తులలాగా బాధపడతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
  2. తీవ్రమైన పోటీ. మీరు మంచి జట్టుకృషి నైపుణ్యాలను చూపించడం లేదని అర్థం అయినప్పటికీ, మీ ఉత్తమంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తరగతిలో తెలివైన మరియు వేగవంతమైన సమాధానాలతో సిద్ధంగా ఉండండి. సాకర్ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు పిచ్‌పై మక్కువ పెంచుకోండి. పనిలో అద్భుతమైనది, పర్యవసానాలు ఉన్నప్పుడు ఇతరులు హీనంగా కనిపిస్తారు.
  3. ఎల్లప్పుడూ వాస్తవికంగా ఉండండి. ఇతర వ్యక్తులు పెద్ద ఆట గురించి సంతోషిస్తున్నప్పుడు, ఇది కేవలం ఆట అని మీరు చెప్పాలి మరియు నిజంగా ప్రతి ఒక్కరి సమయాన్ని వృథా చేస్తారు. సెలవులు మరియు పుట్టినరోజులకు ఉత్సాహం చూపడం లేదు.
  4. సహాయం చేయడంలో అపరాధభావం కలగకండి. తన వస్తువులన్నీ వదిలివేసిన ఒక మహిళ వీధిలో ఉందా? వీధి దాటి దూరంగా చూడండి, లేదా వ్యక్తిని దాటండి. ఎవరైనా సహాయం కోరినప్పుడు మీ మనసులోకి వచ్చే మొదటి విషయం "ఎందుకు సహాయం?" అప్పుడు మీరు ఇతరులకు సహాయం చేయకూడదు. వెనుకాడరు మరియు అపరాధం మీ ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయనివ్వండి. సానుభూతి మరియు కరుణ లేని చల్లని వ్యక్తి.
  5. ప్రతికూలంగా మారండి. చల్లని ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ కప్పు సగం మాత్రమే అని భావిస్తారు. ఒక కారు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మరియు మీపై మురికి నీటిని చల్లుతున్నప్పుడు మీరు కాలిబాటలో నడుస్తున్నారని g హించుకోండి. అప్పుడు మీరు ఏమి చెబుతారు? "దేవా, ఇది నాకు నచ్చిన చొక్కా" లేదా "ఎందుకు నాకు?" అలా కాదు, సరైన సమాధానం 'సి': అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది మరియు "ఉత్తమంగా మీరు మీ కారును క్రాష్ చేసి చనిపోవాలి" అని చెప్పారు.
    • మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని విమర్శించండి. వారిని స్తుతించవద్దు. మీరు వారి దుస్తులను ఇష్టపడుతున్నారా అని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, దూరంగా చూడండి మరియు విషయాన్ని మార్చండి.
  6. మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ప్రజలకు చల్లగా ఉండటం వారిని మీ శత్రువులుగా చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు విశ్వసించగల వ్యక్తులు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. మీరు నిజంగా విశ్వసించే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని బాగా తెలిసిన వ్యక్తులు నిజంగా చల్లగా లేరు. ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఎప్పుడు చల్లగా ఉండాలో తెలుసుకోవడం

  1. బహిరంగంగా చలి. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో సురక్షితంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఇతరులను కించపరచవచ్చు, కానీ ఇది మంచి విషయం - ప్రత్యేకించి వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా సరసాలాడటం లేదా వేడుకోవాలనుకున్నప్పుడు. బహిరంగంగా చల్లగా ఉండటం మీ ప్రతిష్టను దెబ్బతీయదు లేదా శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించదు.
    • అయినప్పటికీ, నిజంగా సహాయం అవసరమైన వారిని మీరు చూసినప్పుడు, చల్లగా ఉండటానికి విరామం తీసుకోండి మరియు వారికి చేయి ఇవ్వండి. మీకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు వ్యక్తి యొక్క బూట్లు మీరే ఉంచండి.
  2. ఇది మీకు రాణించటానికి సహాయపడేటప్పుడు చల్లగా ఉండండి. చల్లగా ఉండటం మీకు సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి, వ్యాపారాన్ని మూసివేయడానికి లేదా పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి సహాయపడే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు కఠినమైన, చల్లని వైఖరిని కలిగి ఉండటం తప్పు కాదు - మీరు దాన్ని అతిగా మరియు వేరొకరిని బాధించకపోతే. మీ వైఖరులు మరియు చర్యల యొక్క పరిణామాల గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం.
  3. కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు చల్లగా లేదు. మిమ్మల్ని బాగా చూసుకునే మరియు చికిత్స చేసే వ్యక్తులు ప్రతిఫలంగా ఇచ్చే వాటికి అర్హులు. కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు చల్లగా ఉండటం వలన మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు. చాలా సంవత్సరాల చల్లని చికిత్స తర్వాత, మీ తల్లిదండ్రులు తప్ప మరెవరూ మీ గురించి పట్టించుకోరు.
  4. చలిని తెచ్చే కుంభకోణాన్ని గమనించండి. చల్లగా ఉండటం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కాని చివరికి ఉదారంగా, దయగా, మర్యాదగా ఉన్నవారికి ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉంటారు. మంచి స్నేహితులు శాశ్వత ఆనందాన్ని ఇస్తారు, కాబట్టి మీరు చలిని అనుభవించిన తర్వాత ఈ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. అయితే, అవసరమైనప్పుడు మీరు ఇంకా చల్లగా ఉంటారు. ప్రకటన

సలహా

  • ఇది చాలా బాధించేది కనుక ప్రజలను సద్వినియోగం చేసుకోవద్దు.
  • మీ భయాలన్నింటినీ ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు దేనికీ భయపడరని చూపించవచ్చు.
  • చుట్టుపక్కల వ్యక్తుల పట్ల ఉదాసీనత చూపండి.

హెచ్చరిక

  • మీ ఉన్నతాధికారులకు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులకు చల్లగా ఉండకండి.మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే లేదా పడుకునేటప్పుడు ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే ఇతరుల నుండి తప్పుకోవద్దు.