రచయిత:
Randy Alexander
సృష్టి తేదీ:
25 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ప్రారంభించడానికి చాలా మంది కృషి చేస్తారు, కాని సంబంధం ఏర్పడిన తర్వాత ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతను కొనసాగించడానికి ఏమి చేయాలో వారికి ఎప్పుడూ తెలియదు. అనేక నిజ జీవిత సమస్యలు, ఆర్థిక పరిస్థితులు, సంతాన సాఫల్యం లేదా ఇతర అంశాలు మీ భాగస్వామి పట్ల మీరు అనుభవించే ప్రేమ మరియు ఆనందంపై దృష్టి పెట్టకుండా మిమ్మల్ని తరచుగా నిరోధిస్తాయి. మీరు సమయం మరియు కృషిలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మీరు ఆ భావాలను తిరిగి పొందవచ్చు.
దశలు
5 యొక్క పద్ధతి 1: జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ అవసరాలను స్పష్టంగా చెప్పండి. మీ దీర్ఘకాల భాగస్వామి మీ మనస్సును చదువుతారని ఆశించవద్దు. అవతలి వ్యక్తి మీ అవసరాలను తీర్చలేకపోతున్నందున మీరు నిరాశకు గురైనట్లు అనిపిస్తే, మీరు చెప్పిన అవసరాల గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
- ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని తీవ్రంగా పరిగణించరని మీకు అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్నారని వారు మీకు చెప్పరు. వారు అభినందనలు కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు చేసే అన్ని పనులను గుర్తించే అవకాశాలు ఉన్నాయి, కాని వారు ఒక్క మాట కూడా అనరు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వారికి ఇలా చెప్పవచ్చు: “కొన్నిసార్లు మీరు ప్రేమించబడలేదని నేను భావిస్తున్నాను. నేను చేసిన దానికి ధన్యవాదాలు మరియు దానికి ధన్యవాదాలు అని మీరు చెబితే, మీరు ప్రశంసించబడ్డారని నేను భావిస్తున్నాను ”.
- వారు సాధారణంగా లైంగికంగా సూచించనందున మీరు ఇకపై ఆకర్షణీయంగా లేరని మీకు అనిపిస్తే మరొక ఉదాహరణ. ఈ సందర్భంలో, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి మరియు వారు భిన్నంగా వ్యవహరించాలని మీరు ఎలా కోరుకుంటున్నారో వివరించండి.
మీ జీవిత భాగస్వామి అవసరాలను గురించి అడగండి. మీ భావోద్వేగ అవసరాలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామికి ఏమి అవసరమో అడగడం ద్వారా మీరు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను ఇచ్చారని నిర్ధారించుకోండి. వారు తక్కువ మానసికంగా ఓపెన్‌గా ఉంటే, వారి అవసరాలను తెలియజేయడానికి భాషను కనుగొనడానికి మీరు వారికి సహాయం చేయాలి. ఓపికపట్టండి మరియు ప్రతిస్పందించే ముందు వారు దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం అవసరమని గ్రహించండి. వారికి సమయం అవసరమైతే, పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. వారు మీతో మాట్లాడినప్పుడు, నిజంగా వినండి మరియు వారు చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ భాగస్వామి అవసరాలకు సున్నితంగా ఉండండి. మీరు అవసరాన్ని పంచుకున్న తర్వాత, మీరు ఆ భాగస్వామ్యంపై చర్య తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఒకరి అవసరాలను తీర్చడం ప్రారంభించడానికి మీరు కలిసి “కార్యాచరణ ప్రణాళిక” ను కూడా సృష్టించవచ్చు.- ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మీరు అతని / ఆమె ప్రశంసలను మాటలతో పంచుకోవాలనుకుంటే, వారంలో అనేకసార్లు వారిని అభినందించడానికి మీరు ఫోన్‌లో రిమైండర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు.
- మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మా రాబోయే సెలవులను ప్లాన్ చేసి, ఏర్పాటు చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. మొత్తం కుటుంబానికి మంచిగా ఉండటానికి మీరు చాలా కష్టపడుతున్నారని నాకు తెలుసు ”లేదా“ నేను ఈ ఉదయం పనికి వెళ్ళే ముందు నేను మిమ్మల్ని పిలుస్తాను మరియు అల్పాహారం సిద్ధం చేస్తాను. మీరు చేసే చిన్న చిన్న పనులు ఎల్లప్పుడూ నా జీవితాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి ”.
- మీరు ఎక్కువగా శృంగారాన్ని రెచ్చగొట్టాలని వారు కోరుకుంటున్నారని మీ భాగస్వామి పంచుకుంటే, ఒకసారి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు శృంగారంలో కొద్దిగా ప్రయత్నం దీర్ఘకాలిక సంబంధానికి సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామిపై ఆహ్లాదకరమైన ఆశ్చర్యం యొక్క ప్రభావాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు.
ఆశావాదం. చాలా ప్రతికూలంగా ఎవరితోనైనా సంబంధాన్ని నాశనం చేయవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలిక శృంగార సంబంధానికి ఇది నిజంగా చెడ్డది. స్పష్టమైన, సానుకూల భాగస్వామ్యం కలిగి ఉండటం మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి సహాయపడుతుంది.
సంఘర్షణ నియంత్రణ. అన్ని విభేదాలను నివారించడం దాదాపు అసాధ్యం, మరియు విభేదాలను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు. బదులుగా, సంఘర్షణ నిర్వహణ గురించి ఆలోచించండి; దీని అర్థం ఎప్పటికప్పుడు వాటిని తప్పించడం (ముఖ్యమైన విషయాల నుండి సమయం కేటాయించడం) మరియు ఇతర సమయాల్లో వాటిని పరిష్కరించడానికి పని చేయడం.
- మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సంఘర్షణ నిర్వహణ ప్రక్రియ గురించి విభేదిస్తే (మీరు వెంటనే సంఘర్షణను చర్చించి పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, వారు మొదట శాంతించటానికి కొంత సమయం కావాలని కోరుకుంటారు), మీరు సంతృప్తి చెందాల్సిన అవసరం ఉంది. రౌండ్. భవిష్యత్ విభేదాలను మీరు ఎలా పరిష్కరిస్తారో మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రాధాన్యతలను ఎలా గౌరవిస్తారో ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
"ముఖ్యమైన విషయం" గురించి సంభాషించండి. సాధారణంగా ప్రజలు డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, వారు కొన్ని నిజ జీవిత సంఘటనలు, భవిష్యత్తు కోసం కలలు మరియు ఆశయాల గురించి సంభాషణలు కలిగి ఉంటారు. చాలా కాలం కలిసి ఉన్న తరువాత, బట్టలు ఎండబెట్టడం లేదా పిల్లలను సాకర్‌కు తీసుకెళ్లడం ఎవరు అనే దానిపై సంభాషణలు ఎక్కువ దృష్టి పెడతాయి. ముఖ్యమైన జీవిత సంభాషణలు మరియు లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల మీ భాగస్వామికి మళ్లీ సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రకటన
5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
కలిసి ఒంటరిగా గడపడానికి సమయం షెడ్యూల్ చేయండి. మీ స్వంత భాగస్వామితో తేదీని షెడ్యూల్ చేయడం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు దీన్ని చేయగల ఏకైక మార్గం ఉద్దేశపూర్వకంగా షెడ్యూల్‌కు జోడించడం. తేదీలో ఇతర వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి, బేబీ సిటింగ్ లేదా రవాణా వంటి అవసరమైన వివరాలను చక్కగా నిర్వహించండి మరియు బయటికి వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ప్రతి శనివారం రాత్రి డేటింగ్ వంటి మీరు ఆ అలవాటు చేసుకోగలరా అని నిర్ణయించండి. ఇది వారంలోని పనిదినాల గురించి కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు చాట్ చేయడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
మీరు మీ తేదీని ఎలా చూస్తారనే దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మీ భాగస్వామితో చాలా కాలం పాటు ఉంటే, వారు ఇప్పటికే మీ ఉత్తమమైన మరియు మీ చెత్తను చూడగలుగుతారు. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు గొప్పగా గుర్తించడం అవాస్తవ (మరియు బహుశా అనవసరం) అయితే, తేదీకి వెళ్ళే ముందు “వస్త్రధారణ” ప్రయత్నించండి. మీ మొదటి అపాయింట్‌మెంట్ గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటిని సిద్ధం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి, తద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా ఆకట్టుకోవచ్చు.
ఆనందించడానికి సమయం కేటాయించండి. నవ్వడం బలమైన కనెక్షన్‌లను సృష్టించగలదు మరియు సంబంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనిని చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకుంటే - మరియు మీరు వాటిని కలిసి చేస్తే - మీరు అవతలి వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉంటారు. క్రొత్తగా మరియు సరదాగా కలిసి ప్రయత్నించండి, లేదా బయటకు వెళ్లి సరదాగా ఏదైనా చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
- మీరు కలిసి ప్రయత్నించగల కొన్ని క్రొత్త విషయాలు కొత్త క్రీడ ఆడటం, ప్రమాదకర, దేశవ్యాప్త, గోల్ఫ్, వీడియో గేమ్స్, బోర్డ్ మరియు కార్డ్ గేమ్స్ ఆడటం లేదా వెళ్ళడం కలిసి ఒక క్రీడా కార్యక్రమంలో చేరండి.
చేయి పట్టుకొను. సంబంధం యొక్క ప్రాథమిక విషయాలకు తిరిగి వెళ్లి, చేతులు పట్టుకోవడం ద్వారా సున్నితత్వ స్థాయికి అనుగుణంగా సాన్నిహిత్యాన్ని రేకెత్తించండి. మీ మొదటి తేదీన మీరు అవతలి వ్యక్తి చేతిని పట్టుకొని ఉండవచ్చు, కాబట్టి ఇప్పుడే ఎందుకు చేతులు పట్టుకోకూడదు? మీ పడకగది వెలుపల ఒకరినొకరు సున్నితంగా తాకడం మీకు దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు మీ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
మరింత సరసాలాడుట మరియు ఆలోచనాత్మకంగా ఉండండి. ప్రేమ గురించి ఆలోచించడం ఒక చర్య. ప్రతి రోజు, మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల మీరు ఎంత శ్రద్ధ చూపుతున్నారో చూపించే మార్గాలను కనుగొనండి. అలా చేయండి కాబట్టి మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని వారు ఎప్పటికీ మర్చిపోరు.
సాన్నిహిత్యాన్ని కొనసాగించండి. మీకు జీవితంలో ఇతర అవసరాలు ఉన్నందున మీ లైంగిక జీవితాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అవసరమైతే, సన్నిహిత క్షణాలను ప్లాన్ చేయండి లేదా షెడ్యూల్ చేయండి. మీ షెడ్యూల్‌కు శృంగారాన్ని జోడించండి మరియు మీ ప్రేమ బలహీనంగా అనిపిస్తే దాన్ని ఎలా శక్తివంతం చేయాలో చాట్ చేయండి.
- మీ స్వంత సెక్స్ విషయంలో మీకు సమస్య ఉంటే, ఫిజియాలజీలో నిపుణుడైన వైద్యుడిని చూడటం మీరు పరిగణించవచ్చు.
ప్రేమ నేర్చుకునే సమయం గుర్తుంచుకో. మీరు కలుసుకున్న లేదా మీ మొదటి తేదీని కలిగి ఉన్న ప్రదేశానికి తిరిగి వెళ్లండి. మీకు ఇప్పుడు పిల్లలు ఉంటే, పిల్లలు పుట్టడానికి ముందు మీరు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన చోటికి వెళ్లండి కాని ఎక్కువసేపు అక్కడకు వెళ్ళలేదు. ఒక జంటగా కొత్త దృష్టితో ఈ ప్రదేశాలకు తిరిగి రావడం ప్రేమ ఎక్కడ ప్రారంభమైందో గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీరు కలిసి సాధించిన పురోగతిని అభినందిస్తున్నాము.
ఒక కర్మను సృష్టించండి. కొన్ని సాధారణ అనుభవాలు మరియు దృక్కోణాలను స్థాపించడానికి ఆచారాలు జంటలకు (మరియు కుటుంబాలకు) సహాయపడతాయి. మిమ్మల్ని కలిపే ఒక కర్మ లేదా సంప్రదాయం ద్వారా మీకు ప్రత్యేకంగా అర్ధమయ్యే వార్షికోత్సవం, పుట్టినరోజు లేదా తేదీని గుర్తించండి. ఇది గత సంవత్సరాల గురించి ఆలోచించడానికి మరియు భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ప్రకటన
5 యొక్క విధానం 3: ప్రశంసించబడింది
ప్రేమ పటాన్ని సృష్టించండి. లవ్ మ్యాప్ అనేది మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క సంబంధ చరిత్ర యొక్క భౌతిక ప్రాతినిధ్యం. మీరు మ్యాప్‌ను గీయలేక పోయినప్పటికీ, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగ “ప్రకృతి దృశ్యం” పై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు మిమ్మల్ని కలిసి తీసుకువచ్చే పొడవైన (తరచుగా) రహదారిని అభినందించడానికి ప్రయత్నించాలి. చివరి.
ఒకరినొకరు ఆరాధిస్తున్నారు. మీకు ఎవరితోనైనా దీర్ఘకాలిక సంబంధం ఉంటే, మీరు బహుశా ముందు వారిని మెచ్చుకున్నారు. అతడు / ఆమె మీరు ఇష్టపడే మరియు ఆకర్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు మరియు అవి ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయని మీరు అనుకోరు. ఆబ్జెక్టివ్ అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామిని కొత్త మార్గంలో చూడండి. వాటి గురించి మీరు ఆరాధించే అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి; మీరు తరువాత ఈ జాబితాను వారితో కూడా పంచుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, జాబితా సృష్టి యొక్క విలువ వారి పట్ల మీ అభిమానాన్ని పునరుద్ధరించడం.
- మీరు మీ భాగస్వామిని ఒకరినొకరు ఆరాధించేలా ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. "మీరు నన్ను ఆరాధించాలని మరియు మీరు అద్భుతంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవాలని నేను భావిస్తున్నాను" అని చెప్పడం మరియు చెప్పడం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు, మీరు వాటిని పూర్తిగా ఆరాధించాలనే మీ కోరికను మరియు ఎలా సహాయపడుతుందని మీరు భావిస్తారో చర్చించవచ్చు. సంబంధానికి మంచిది. ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసే భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను పెంచుతుంది.
నమ్మకాన్ని పెంచుకోండి. పూర్తి విశ్వాసంతో సంబంధాలను చేరుకోండి. మీరు వారిని విశ్వసిస్తారని మరియు విశ్వసించటానికి అర్హులు అని మీరు అనుకుంటే, మరియు మీ భయం, అసూయ మరియు సందేహాలను వీడండి, అప్పుడు మీ సంబంధం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి సమయం పడుతుంది, కాని నమ్మకాన్ని కొనసాగించడం మొదటి నుండి సానుకూలంగా ఉంటుంది.
- గతంలో చేసిన ద్రోహం వంటి మీ జీవిత భాగస్వామిని విశ్వసించడానికి మీకు కారణం ఉంటే, నమ్మకమైన బంధాలను తిరిగి స్థాపించడానికి మీకు కలిసి కౌన్సిలింగ్ అవసరం కావచ్చు.
కొత్త నిబద్ధత. మీరు తరచుగా దీర్ఘకాలిక భాగస్వామికి నిబద్ధత కలిగి ఉంటారు, ప్రత్యేకించి మీరు వివాహం చేసుకుంటే, కానీ ఆ నిబద్ధతను పునరుద్ధరించడం ప్రయోజనకరం. ప్రతిజ్ఞ యొక్క పునరుద్ధరణ లేదా అధికారిక వేడుక అవసరం లేదు. మీరు మీ నిబద్ధతను పునరుద్ధరించాలని నిర్ణయించుకోవాలి మరియు దాని గురించి మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడాలి.
- ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మాకు వివాహం జరిగి 17 సంవత్సరాలు అయిందని నాకు తెలుసు, మరియు మేము చాలా కలిసి ఉన్నాము. నేను కలిసి ఆనందం కోసం వాగ్దానం చేస్తున్నానని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, మరియు ప్రతిరోజూ మా సంబంధాలు మరియు మన జీవితాలను మెరుగుపర్చడానికి నేను ప్రయత్నిస్తాను మరియు సంతోషంగా ఉంటాను.
కృతజ్ఞతా డైరీ రాయండి. ప్రజలు తమ వద్ద ఉన్న వాటిని అభినందించి సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడే కృతజ్ఞతా పత్రిక చూపబడింది. సంబంధాలతో సహా మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలకు కృతజ్ఞతపై దృష్టి కేంద్రీకరించే జర్నలింగ్ మీకు సంతోషంగా మరియు మీ భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- కృతజ్ఞత సంబంధానికి ప్రత్యక్షంగా ప్రయోజనం కలిగించకపోయినా, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే ఏదో ఒకటి చేయడం సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మీ భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తే ఇతరులతో సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీకు శక్తి మరియు ప్రేరణ లభిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇచ్చినందుకు మీ జీవిత భాగస్వామికి కూడా మీరు కృతజ్ఞతలు అనిపించవచ్చు.
- ప్రతి వ్యక్తికి స్వీయ సంరక్షణ యొక్క భిన్నమైన భావన ఉంటుంది. నిశ్శబ్ద ప్రతిబింబంలో ఒంటరిగా సమయం గడపడం లేదా ఇష్టమైన అభిరుచి లేదా క్రీడ చేయడానికి సమయం తీసుకోవడం దీని అర్థం.
- మీ భాగస్వామికి తమను తాము చూసుకునే అవకాశం ఇవ్వండి. తమను తాము చూసుకోవటానికి వారికి సమయం ఇవ్వండి మరియు వారికి సంతృప్తి మరియు సంతోషంగా అనిపించే వాటిని కొనసాగించమని వారిని ప్రోత్సహించండి. మీరు తిరిగి కలిసినప్పుడు, సంబంధంలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మీకు తరచుగా శక్తి మరియు భావోద్వేగ స్థలం ఉంటుంది.
5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సంబంధం కోసం సహాయం పొందండి
మీకు సమస్య ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోండి. మీ మంచి ఉద్దేశ్యాలతో విభేదాలు తక్కువ స్నేహపూర్వకంగా మారుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు మీ కోరికను లేదా మీ భాగస్వామితో మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతున్నారు, ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు తరచుగా విస్మరించబడతారు. చర్చ లేదా సాన్నిహిత్యం, మీకు వివాహ సహాయం అవసరం కావచ్చు.
- చాలా సంబంధాలలో హెచ్చు తగ్గులు సర్వసాధారణం, కానీ మీ "తక్కువ" పోయినట్లు అనిపించకపోతే, మీకు బహుశా మరింత తీవ్రమైన సమస్య ఉండవచ్చు. మొదటి దశ మీ భాగస్వామితో భావాల గురించి మాట్లాడటం, కానీ కౌన్సిలింగ్ వంటి దృ “మైన“ పరిష్కారం ”మనస్సులో ఉంచుకోవడం అవసరం.
సహాయం కోరడానికి వెనుకాడరు. చాలా మంది జంటలు విడిపోయే వరకు వేచి ఉంటారు లేదా సహాయం కోరే ముందు విడాకుల గురించి చర్చిస్తున్నారు. సమస్య మీ భావాలను కాపాడటానికి సమయం గడిచే ముందు మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీరు సహాయం పొందవచ్చు.
చికిత్సకుడు లేదా కన్సల్టెంట్‌ను వెతకండి. వివాహ కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిని కనుగొనండి. మీరు మీ వైద్యుడితో అసౌకర్యంగా ఉంటే, చర్చి వద్ద ఉన్న మరొక సలహాదారుని లేదా సమాజ నాయకుడి కోసం వెతకండి.
- మీరు సలహాలు తీసుకుంటున్నారని తెలిసి ఇతరులతో సౌకర్యంగా ఉంటే మీకు కొన్ని సిఫార్సులు ఇవ్వమని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. ఇటీవల విడాకులు తీసుకున్న ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, వారు విడాకులకు ముందు సలహా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించారా మరియు వారు మీ కోసం ఒక నిపుణుడిని సిఫారసు చేస్తారా అని మీరు అడగవచ్చు.
- నిపుణుడిని కనుగొనడానికి మీ ప్రాంతంలోని సమాచారంతో “వివాహ సలహా” కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి. మీరు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో నివసిస్తుంటే, మీరు అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీ (AAMFT) వెబ్‌సైట్‌లో జాబితాను తనిఖీ చేయవచ్చు. ఆన్‌లైన్‌లో కొన్ని సమీక్షలు అందుబాటులో ఉంటే, కన్సల్టెంట్‌ను ఎన్నుకునే ముందు వాటిని చదవండి.
సమూహ తరగతులు లేదా జంటల కోసం స్థలాల కోసం చూడండి. మీకు కౌన్సెలింగ్ అవసరం లేదని మీరు భావిస్తే, కానీ మీ సంబంధాన్ని, పరిశోధనా సమూహ తరగతులను లేదా సంబంధాలను పెంచుకోవటానికి ఆశ్రయాలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటే. ఈ స్థలాలను నడుపుతున్న వ్యక్తి సంబంధాన్ని ఆదా చేయకుండా బలోపేతం చేయాలనే లక్ష్యంతో సలహాదారుడు, ఇది కొన్ని జంటలకు మరింత సముచితం. ప్రకటన
5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: మీరు మళ్లీ ప్రేమలో పడాలా?
మీరు వీలైనంత వివరంగా ప్రేమ నుండి ఎందుకు తప్పుకున్నారో గుర్తుంచుకోండి. ఇది ప్రేమను అణగదొక్కే సమయం, ప్రదేశం లేదా ఇతర పరిస్థితుల విషయమైతే, మీరు ఆ విషయాలలో కొన్నింటిని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మళ్ళీ ప్రేమించడానికి మంచి కారణం కావాలి, ఎందుకంటే మీరు ప్రేమను కోల్పోవడానికి మంచి కారణం ఉండవచ్చు.
- చివరి సంబంధం యొక్క సమస్య పరిష్కరించబడలేదని మీరు భావిస్తే, తారుమారు లేదా దుర్వినియోగం కారణంగా మీరు విడిపోయినట్లయితే శృంగారాన్ని తిరిగి పుంజుకోకండి, లేదా తిరిగి కలవడానికి ఏకైక కారణం " సంతృప్తి ".
- సంబంధం ఇంకా బాగుందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మొదట ఒకరితో ప్రేమలో పడటం చాలా బాగుంది, కానీ మీరిద్దరూ సంబంధానికి కట్టుబడి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటేనే. జీవితంలో దూరం, ఉద్యోగం లేదా మూడవ వ్యక్తి వంటి అడ్డంకులు ఉంటే, ఎత్తుపైకి వెళ్ళడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విషయాలు స్పష్టంగా లేనప్పుడు ప్రేమలో పడకండి.
- మీరు ఒకరిని ఓదార్చాలనుకుంటే మళ్ళీ ప్రేమలో పడకండి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు సందర్శించే పాత స్నేహితుడిగా ప్రేమను చూడవద్దు లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెడతారు.
- ప్రేమ నుండి బయటపడటానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు నిజంగా ప్రేమలో లేరా? మీరు బాధపడితే లేదా కోపంగా ఉంటే, కానీ ఇప్పటికీ సంబంధంలో ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు దాన్ని అధిగమించడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వకపోవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు విషయాలు చూడటానికి అవసరమైన దృక్పథం మీకు లేదు. మీరు తిరిగి కలవాలనుకుంటే, మీరు అతని / ఆమెను వెంబడించాలి, కాని మీరు లేకపోతే మీరు ఇంకా బతికే ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి.
- మీరే అసౌకర్యంగా లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నందున మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించవద్దు. మొదటి స్థానంలో ప్రేమలో పడటం మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడదు మరియు ఇతర జీవిత సమస్యలను సరిదిద్దడానికి ఇది మీకు సహాయం చేయదు. మీరు వారిని మళ్ళీ ప్రేమించాలనుకోవాలి, వారు పూర్తి అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
- ప్రతిదాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. ప్రేమ అనేది సృష్టించిన భావోద్వేగం. మీరు ప్రేమలో లేరని మరియు మళ్ళీ ప్రేమలో పడలేరని మీరు అనుకుంటే, అప్పుడు అసలు అర్ధం అలా కాదు. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమ యొక్క భావాలను కలిగి ఉంటారు మరియు తరువాత ప్రేమను కలిగి ఉండరు, మరియు ఇది కష్టం అయినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ వివరణ ఉండదు. కొన్నిసార్లు ఇది జరుగుతుంది. ఏదేమైనా, అదే వాదన ద్వారా, మీ భావోద్వేగాలు ఎప్పటికప్పుడు ఆకస్మికంగా బయటకు వస్తాయి, మీకు భావోద్వేగాలు లేవని మీరు అనుకున్నప్పుడు ప్రేమను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. అంతిమంగా మీకు మంచి సలహా ఏమిటంటే, సహజంగా జీవించడం, మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు ఉత్తమమైన వాటి కోసం ఆశిస్తున్నాము. ప్రకటన
