విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 3 లో 1: త్వరగా బయటపడటానికి మార్గాలు
• పద్ధతి 2 లో 3: తగిన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం
• పద్ధతి 3 లో 3: సమయపాలన వైపు మీ వైఖరిని మార్చడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

అపాయింట్‌మెంట్‌లు మరియు సమావేశాలకు క్రమం తప్పకుండా ఆలస్యంగా రావడం మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మీరు ఆధారపడగలరా అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు. బహుశా మీరు ప్రతిచోటా సమయానికి రావాలని కోరుకుంటారు మరియు ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయకూడదు, కానీ సమయపాలన అనేది ప్రతి ఒక్కరిలోనూ అంతర్గతంగా ఉండదు. కానీ సమయపాలన పట్ల మీ అలవాట్లు మరియు వైఖరిని మార్చడం ద్వారా మీరు ఆలస్యం మరియు ఆలస్యం నివారించవచ్చు. ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు మరింత సమయపాలన పొందడానికి అనుమతించే సాధారణ ఉపాయాలు మరియు దీర్ఘకాలిక పద్ధతుల గురించి మీరు నేర్చుకుంటారు.

దశలు

పద్ధతి 3 లో 1: త్వరగా బయటపడటానికి మార్గాలు

1. 1 ముందురోజు రాత్రి అంతా సిద్ధం చేయండి. మీ నిరంతర ఆలస్యానికి కారణాలను గుర్తించేటప్పుడు, మీరు ఇంటిని వదిలి వెళ్ళే ముందు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. మీరు బహుశా బయటకు వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతూ అదనపు సమయాన్ని వృధా చేస్తున్నారు మరియు అనవసరమైన పనులతో సహా ఒకేసారి అనేక పనులను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీకు కావాల్సినవన్నీ మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేసుకుంటే, మీరు దేనినీ మరచిపోలేరు మరియు బయలుదేరే ముందు మీకు అవసరమైన దేనినైనా వెతకాల్సిన అవసరం లేదు. మరుసటి రోజు మీరు ప్లాన్ చేసిన వాటిని ప్రతి రాత్రి గుర్తుంచుకోండి మరియు సమయానికి ముందే సిద్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ధరించడానికి ప్లాన్ చేసిన దుస్తులను సిద్ధం చేయండి.
   • ఉదయం వరకు ఆలస్యం చేయకుండా అన్ని పనులను పూర్తి చేయండి: ఇమెయిల్‌లు వ్రాయండి మరియు పంపండి, పత్రాలను ముద్రించండి మరియు మొదలైనవి.
   • మరుసటి రోజుకి కావలసినవన్నీ మీ బ్యాగ్ లేదా బ్రీఫ్‌కేస్‌లో ఉంచండి.
   • శీఘ్ర అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని సిద్ధం చేయండి లేదా ఉడకబెట్టడం ద్వారా అల్పాహారం పూర్తిగా సిద్ధం చేసే ఇబ్బందిని మీరే కాపాడుకోండి, ఉదాహరణకు, సాయంత్రం వోట్ మీల్.
2. 2 నిష్క్రమణ వద్ద మీకు కావలసినవన్నీ ఉంచండి. చాలా మంది చివరి క్షణంలో కీలు, మొబైల్ ఫోన్, ఛార్జర్ లేదా వాలెట్ కోసం వెతుకుతూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. మీరు ఈ మరియు ఇతర వస్తువులను టేబుల్‌పై లేదా నిష్క్రమణ వద్ద ఒక డ్రాయర్‌లో ఉంచినట్లయితే, మీరు ఉదయం వాటిని వెతకరు.
   • మీరు సాయంత్రం కీలను హాలులో నైట్‌స్టాండ్‌పై, బెడ్‌రూమ్‌లో మీ వాలెట్ మరియు కిచెన్ టేబుల్‌పై మీ మొబైల్ ఫోన్‌ని వదిలేస్తే, ఉదయం మీరు వాటిని వెతకడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. హడావిడిగా, మీరు బహుశా ముఖ్యమైనదాన్ని మరచిపోతారు మరియు ఇంటికి తిరిగి రావాల్సి ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆలస్యం చేస్తుంది.
   • మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీ పాకెట్స్ నుండి ప్రతిసారీ ముందు తలుపు వద్ద ఒకే చోట ఉంచండి. మీకు కావాల్సినవన్నీ మీ పర్సులో ఉంచుకుంటే, అదే చోట ఉంచండి.
3. 3 ముందు తలుపుల దగ్గర అన్ని నిత్యావసరాల కోసం శాశ్వత స్థలాన్ని సృష్టించండి. మీరు మరుసటి రోజు కోసం ప్లాన్ చేసిన ప్రతిసారీ, మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని ఈ స్థలంలో ఉంచండి. ఈ అభ్యాసానికి మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు చాలా సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు బయలుదేరే ముందు అవసరమైన వస్తువులను వెతుక్కుంటూ ఇంటిని వెతకాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీకు కావాల్సినవన్నీ ముందుగానే కారులో వదిలేసి మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లవచ్చు.
4. 4 సాధ్యమయ్యే ఆలస్యాల గురించి ముందుగానే ఆలోచించండి. ఆలస్యంగా, మీరు దీని కోసం అనేక వివరణల గురించి ఆలోచించవచ్చు: ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకున్నారు, రైలు ఆలస్యమైంది, లేదా కూడా నేను గ్యాస్ స్టేషన్‌కు వెళ్లాల్సి వచ్చింది... అయితే, మీరు అన్ని అంశాలను ముందుగానే పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అవి ఉన్నప్పటికీ, మీరు సమయానికి చేరుకోవచ్చు.
   • చాలా సందర్భాలు చాలా తరచుగా తలెత్తుతాయని దయచేసి గమనించండి. కారు సొరంగంలో ట్రాఫిక్ జామ్ అంత అరుదైన విషయం కాదు, ఇది జీవితంలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు జరుగుతుంది. మీకు ఆలస్యం అయ్యే పరిస్థితులను పరిగణించండి, తద్వారా అవి ఆలస్యం కావు.
   • గ్యాస్ స్టేషన్‌కు డ్రైవింగ్ చేయడం వంటి అనవసరమైన జాప్యాలను తొలగించండి. ముందురోజు రాత్రి మీ కారుకు ఇంధనం నింపండి. మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు రోడ్‌సైడ్ కేఫ్ వద్ద ఆగిపోకుండా ఉండటానికి బయలుదేరే ముందు ఇంట్లో అల్పాహారం తినండి.
   • బయలుదేరే ముందు ట్రాఫిక్ మరియు వాతావరణ పరిస్థితులను తనిఖీ చేయండి మరియు అత్యవసర పరిస్థితిలో కొంత సమయం కేటాయించడానికి త్వరగా బయలుదేరండి. చెడు వాతావరణం మిమ్మల్ని నిలువరించగలదని గుర్తుంచుకోండి. మీకు రిజర్వ్ ఉండేలా మీ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.
   • చల్లని వాతావరణంలో, వాహనం నుండి మంచు, మంచు మరియు మంచును తొలగించడానికి ఐదు నుండి పది నిమిషాలు జోడించండి.
   • మీరు బస్సులో వెళుతుంటే, మార్గం మరియు షెడ్యూల్‌ను తెలుసుకోండి మరియు ఒకవేళ, టాక్సీ కోసం డబ్బును నిల్వ చేయండి.
   • మీరు ఒంటరిగా లేకుంటే, ఎల్లప్పుడూ చర్య యొక్క బ్యాకప్ ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి!
5. 5 15 నిమిషాల ముందుగానే ప్రారంభించడానికి మీరే శిక్షణ పొందండి. మీరు మీ కార్యాలయంలో 8:00 గంటలకు ఉండవలసి వస్తే, ఈ సమయంలో సరిగ్గా పని చేయడానికి ప్రవేశ ద్వారం వద్దకు రావడం గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు. బదులుగా, "నేను 7:45 కి పనిలో ఉండాలి" అని మీరే చెప్పాలి. ఈ విధంగా మీరు కొంతకాలం ఆలస్యం చేసినా మీరు ఆలస్యం చేయరు. రహదారిపై చిన్న రద్దీ కూడా మిమ్మల్ని బాధించదు. ఆ సందర్భాలలో, మీరు ఊహించని ఏదైనా ఎదురైనప్పుడు మరియు 15 నిమిషాల ముందుగానే కనిపించినప్పుడు, మీరు ఉత్సాహవంతుడైన కార్మికుడిగా గౌరవాన్ని పొందుతారు.
   • దాదాపు ప్రతిచోటా, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా, మీరు దేనితోనూ బిజీగా లేనప్పుడు ఆ చిన్న క్షణాల్లో మీతో చదవడానికి ఏదైనా తీసుకోండి. మీటింగ్ / ఈవెంట్‌కు ముందు ఆ 10-15 నిమిషాల్లో మీరు కొన్ని పేజీలను చదవగలిగితే మీరు ముందుగా చేరుకోవడం సులభం అవుతుంది. ప్రారంభం కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు మీరు ఉపయోగకరమైన పని చేసినట్లు (మరియు నిజానికి మీరు చేసినట్లు) మీకు అనిపిస్తుంది.
6. 6 ఎల్లప్పుడూ మీ సమయాన్ని ముందు ఉంచుకోండి. మీరు ముందుగానే ప్రతిదీ సిద్ధం చేసి ఉంటే, ప్రణాళిక ప్రకారం వదిలేస్తే, దారిలో ఊహించని ఆలస్యం జరగలేదు, కానీ మీరు ఇంకా ఆలస్యం చేసారు, అప్పుడు మీరు యాత్రకు అవసరమైన సమయాన్ని తక్కువ అంచనా వేశారు. ఆశావాదులు తరచుగా తమ గమ్యస్థానానికి త్వరగా చేరుకోగలరని ఆశించి సమయాలను తగ్గించుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఆలస్యానికి దారితీస్తుంది! ప్రయాణ సమయం గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు మీరు మరింత సమయపాలనతో ఉంటారు.
   • కొన్నిసార్లు ప్రయాణానికి ఎంత సమయం పడుతుందో ముందుగానే గుర్తించడం కష్టం. మీరు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ వంటి ముఖ్యమైన సమావేశానికి వెళుతుంటే, మీరు కారు లేదా రైలులో మీ గమ్యస్థానానికి ముందుగానే ప్రయాణించవచ్చు. ఈ విధంగా, అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు సమయానికి చేరుకునే విధంగా బయలుదేరవచ్చు.
   • ఆకస్మిక పరిస్థితుల కోసం ప్రతిసారి 15 నిమిషాలు జోడించాలని గుర్తుంచుకోండి. ప్రయాణం 40 నిమిషాలు పడుతుందని మీరు అనుకుంటే, సమావేశానికి 55 నిమిషాల ముందు ఇంటిని వదిలి వెళ్లండి.

పద్ధతి 2 లో 3: తగిన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం

1. 1 అలారం శబ్దం విన్న వెంటనే మేల్కొలపండి. పడుకునేటప్పుడు తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి లేదా ఉదయం టీవీ చూడవద్దు. మీరు మీ దినచర్యను పూర్తి చేసినప్పుడు బహుశా 10-15 నిమిషాలు మంచం మీద పడుకోవడం వృధా కాదు. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఆలస్యంగా లేవడం, మీరు మీ తదుపరి షెడ్యూల్‌ని ప్రభావితం చేసే అన్ని ఈవెంట్‌లను తర్వాత సమయానికి మార్చుకుంటారు. మంచంలో అదనపు నిమిషాలు మీ దినచర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఆలస్యం చేయకుండా లేవండి.
   • వీలైనంత త్వరగా నిద్ర నుండి బయటపడటానికి, వ్యాయామం చేయండి, కడగండి మరియు పళ్ళు తోముకోండి.
   • మీరు సమయానికి లేవలేకపోతే, మీరు చాలా ఆలస్యంగా పడుకోవచ్చు. ముందుగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది సహాయపడవచ్చు. ఇది మీకు ఉదయం సమయానికి లేవడం, అప్రమత్తంగా ఉండటం మరియు చర్యకు సిద్ధంగా ఉండటం చాలా సులభం చేస్తుంది. సాధారణంగా బాగా నిద్రించడానికి దాదాపు ఎనిమిది గంటలు పడుతుంది.
2. 2 మీ రోజువారీ పనులను పూర్తి చేయడానికి మీకు ఎంత సమయం పడుతుందో మళ్లీ తనిఖీ చేయండి. ఉదాహరణకు, ఉదయం 6:30 నుండి 6:45 వరకు స్నానం చేయడానికి మీకు 15 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుందని మీరు సంతోషించవచ్చు. అయితే నేరుగా స్నానం చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీరు గడిపే సమయం గురించి ఏమిటి? మీరు నిజంగా 20 లేదా 30 నిమిషాలు బాత్రూంలో గడిపే అవకాశం ఉంది, అందుకే మీరు 6:45 కి పూర్తి చేయలేరు. కాబట్టి రోజువారీ విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటిపై మీరు ఎంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తారో అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఎంత సమయం కేటాయించబడుతుందో అంచనా వేయడానికి కొన్ని రోజులు మిమ్మల్ని మీరు గమనించండి. స్టాప్‌వాచ్‌ని ఉపయోగించి, వారమంతా మీరు వివిధ కార్యకలాపాలపై గడిపే సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి, ఆపై రీడింగ్‌లను సగటు చేయండి మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట కార్యాచరణపై ఎంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తారో తెలుసుకుంటారు.
3. 3 మీరు దేని కోసం మీ సమయాన్ని వృధా చేస్తున్నారో చూడండి. సమయానికి ఇంటి నుండి బయటకు రాకుండా మిమ్మల్ని తరచుగా అడ్డుకోవడం ఏమిటి? ఇవి "తాత్కాలికంNSఇ ఫన్నెల్స్ "(ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఇ-మెయిల్‌ని తనిఖీ చేయడం, మీ జుట్టును ఎక్కువసేపు కర్లింగ్ చేయడం లేదా కాఫీ కోసం పని చేసే మార్గంలో ఆపడం ద్వారా పరధ్యానం చెందుతారు) మేము తరచుగా గమనించలేము, కానీ అవి మా ప్రణాళికలన్నింటినీ నాశనం చేస్తాయి రోజు.
   • మీరు అలాంటి కార్యాచరణను కనుగొన్నప్పుడు, తక్కువ సమయం పట్టే విధంగా పునర్నిర్మించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేయడం ద్వారా పరధ్యానం చెందకుండా ఉదయం మీ ఇమెయిల్‌ని ధారాళంగా తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 మీ అలారం ముందుగానే సెట్ చేయండి. మీకు అవసరమైన సమయం కంటే 5 నిమిషాల ముందు ఉంచండి. అందువలన, మీరు మీరే 5 నిమిషాల రిజర్వ్‌ని అందిస్తారు.
5. 5 మీరు ఎక్కడ మరియు ఏ సమయంలో ఉండాలో రాయండి. ఉదాహరణకు, ఉదయం 8 గంటలకు మీరు మీ ఇంటి నుండి పని కోసం బయలుదేరాల్సి వస్తే, మీరే ఇలా చెప్పుకోండి: "ఇప్పుడు 7:20, నేను స్నానంలో ఉండాలి"; "ఇప్పుడు 7:35, నేను పళ్ళు తోముకోవాలి." ఈ విధంగా మీరు సమయాన్ని బాగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ ఉదయం షెడ్యూల్ గురించి ఆలోచించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది అలవాటు అవుతుంది.
   • మీ ఉదయం దినచర్యను సృష్టించండి మరియు ముద్రించండి. మీ పడకగది, అధ్యయనం, వంటగది మరియు మీకు అవసరమైన ఇతర ప్రదేశాలలో ప్రముఖంగా ఉంచండి.
6. 6 మీ షెడ్యూల్‌ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు. మీరు ఎక్కువగా ప్లాన్ చేయడం మరియు సమయానికి ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి సమయం లేకపోవడం వల్ల మీరు తరచుగా ఆలస్యం కావచ్చు. మీ షెడ్యూల్‌ని సమీక్షించండి మరియు విభిన్న పనులు వేరుగా ఉండేలా చూసుకోండి.NSకదిలేందుకు, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, విరామాలు తినడానికి మరియు ఇలాంటి వాటికి తగినంత వ్యవధిలో.
7. 7 ఖచ్చితమైన సమయాన్ని మీకు గుర్తు చేసే అంశాలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మీరు తరచుగా సమయం గురించి మరచిపోయి ఆలస్యం అయితే, మీరు గంటలు కోల్పోవచ్చు. మీరు చేతి గడియారం ధరించకపోతే, మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ దగ్గరగా ఉంచండి. గోడ గడియారం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, దానిపై మీరు సులభంగా సమయాన్ని చూడవచ్చు. సరైన సమయాన్ని సెట్ చేయడానికి కాలానుగుణంగా మీ అన్ని గడియారాలను తనిఖీ చేయండి.
   • మీ పని దినమంతా టైమర్లు, అలారాలు మరియు ఇతర అలారాలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, 10 నిమిషాల తర్వాత మీరు వేరే తరగతి గదిలో లేదా మీటింగ్‌లో ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని హెచ్చరించడానికి మీ మొబైల్ ఫోన్‌లో అలారం సెట్ చేయవచ్చు.
   • కొంత మంది ఆలస్యంగా ఉండకూడదని ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా కొన్ని నిమిషాల ముందు తమ గడియారాలను సెట్ చేసారు. ఈ టెక్నిక్ మీకు సరిపోతుంటే మీరు కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ చాలామంది తమ గంటలు ఆతురుతలో ఉన్నారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, ఫలితంగా వారు ఇంకా ఆలస్యంగా ఉన్నారు. ఖచ్చితమైన సమయాన్ని తెలుసుకోవడం మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు సమయపాలనలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

పద్ధతి 3 లో 3: సమయపాలన వైపు మీ వైఖరిని మార్చడం

1. 1 సమయపాలనలో ఇబ్బంది ఉన్న వ్యక్తి మీరు అని గుర్తించండి. క్రమం తప్పకుండా ఆలస్యం చేయడం ద్వారా, మీరు దీని కోసం అనేక వివరణలతో రావచ్చు. వాటిలో కొన్ని చాలా బలవంతంగా ఉంటాయి: ఉదాహరణకు, టైర్ ఫ్లాట్ కావడం వల్ల మీరు మీటింగ్‌కు ఆలస్యం అవుతారు, లేదా మంచు తుఫాను కారణంగా ఒక గంట ట్రాఫిక్ జామ్ ద్వారా మీరు నిరోధించబడ్డారు. అయితే, మీ ఆలస్యం కోసం మీరు నిరంతరం సాకులు వెతుక్కోవలసి వస్తే, అది బహుశా మీ మరియు మీ అలవాట్లకు సంబంధించిన విషయం. ఏ ఇతర సమస్యలాగే, మీరు ఈ సమస్య ఉనికిని నిరాకరించడం ద్వారా పరిష్కరించలేరు.
   • మీ ఆలస్యం శాశ్వతంగా ఉందో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులను మీరు సమయపాలన గల వ్యక్తిగా భావిస్తే వారిని అడగండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆలస్యం అయితే వారు ధృవీకరించే విధంగా సమాధానం ఇచ్చే అవకాశం లేదు.
   • అయితే, మీకు సమయపాలన లేకపోవడంపై తొందరపడకండి. శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 20 శాతం మంది అమెరికన్లు ఇదే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.
2. 2 మీ ఆలస్యం గురించి ఇతరులు ఎలా భావిస్తున్నారో గమనించండి. వాస్తవానికి, మీరు ప్రతిచోటా సమయానికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు, మరియు మీరు ఆలస్యం అయితే, మీరు చింతిస్తున్నాము. కానీ మీరు పదే పదే ఆలస్యమైతే, మీరు వారిపై తగినంత శ్రద్ధ చూపడం లేదని ప్రజలు అనుకుంటారు. మీ ఆలస్యం వారు వేచి ఉండటానికి సమయాన్ని వృధా చేస్తుంది. మీరు నిజంగా చేయకపోయినా, వారి కంటే మీరు మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా విలువైనదిగా చూస్తున్నారు.
   • గురించి ఆలోచించండి తన ఒకరి ఆలస్యానికి ప్రతిచర్యలు. అరగంట పాటు రెస్టారెంట్‌లో ఒంటరిగా కూర్చోవడం, స్నేహితుడు ఆలస్యంగా వచ్చే వరకు వేచి ఉండటం మీకు ఇష్టమా?
   • చివరగా, మీ నిరంతర ఆలస్యం మీ విశ్వసనీయతపై ఇతరుల విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ సమయపాలనపై మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా మీపై వారిపై ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని సృష్టిస్తుంది.
3. 3 మీ ఆడ్రినలిన్ రష్ ఇవ్వడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి. సమయాన్ని మోసగించడానికి మరియు సమయానికి ఉండటానికి మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నారా? ఇది సమయానికి చేరుకోవడం ద్వారా మీరు గెలిచిన జూదం లాంటిది. అయితే, మీరు తరచుగా ఓడిపోతే ఈ అలవాటు మీపై చెడు జోక్ ఆడుతుంది. మీరు సమయంతో పోటీ పడాలనుకుంటే, సమావేశాలు మరియు ఈవెంట్‌లకు ఆలస్యం కాకుండా ప్రయత్నించండి మరియు ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించండి: కాసేపు కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడటం ప్రారంభించండి, జాగింగ్ లేదా వేటకి వెళ్లండి, లేదా - మీరు నిజంగా ఆడ్రినలిన్ లేకపోవడం - పారాచూటింగ్.
4. 4 సమయపాలన మీ బలాల్లో ఒకటిగా చేసుకోండి. ఈ లక్షణం నిజాయితీ మరియు నిజాయితీ వలె అంత ముఖ్యమైనదిగా అనిపించదు, కానీ ఇది నేరుగా ఈ ముఖ్యమైన లక్షణాలకు సంబంధించినది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో వస్తారని మరియు మీ వాగ్దానాన్ని నిలబెట్టుకోరని మీరు చెప్పినప్పుడు, ఇది అబద్ధం కాదా? ఇది పదేపదే జరిగితే, మీరు మీ మాటలను విశ్వసించవచ్చా అని ఇతరులు ఆలోచిస్తారు. మీరు మీ వాగ్దానాలను తీసుకున్నంత సమయపాలనను తీవ్రంగా తీసుకోండి. ఆలస్యం చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ప్రజల నమ్మకాన్ని పొందుతారు.
   • మీరు కనీసం సమయపాలన పాటించని సమయాన్ని పరిగణించండి. మీరు నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో సమావేశాలకు తరచుగా ఆలస్యమైతే లేదా కొన్ని ఉపన్యాసాలు 15 నిమిషాలు ఆలస్యంగా కనిపిస్తే, ఈ వ్యక్తులు మరియు ఉపన్యాసాలు మీకు అంత ముఖ్యమైనవి కాకపోవచ్చు.
   • మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన పనులను చేయడానికి ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి. వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు తక్కువ ఆలస్యం అవుతారు. మీరు ఆసక్తికరంగా ఏదైనా చేస్తున్నప్పుడు, అది మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది, ఇది సమయపాలనను ప్రోత్సహిస్తుంది.
5. 5 సమయపాలన వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని వారాల తర్వాత మీ అలవాట్లకు మరియు ఆలోచనా విధానాలకు తక్కువ కష్టమైన సర్దుబాట్లు చేసిన తరువాత, మీరు చాలా తక్కువ ఆలస్యం అవుతారు, ఆ తర్వాత మీరు సమయపాలన కోసం ఖ్యాతిని పొందుతారు మరియు మీ ప్రయత్నాల ప్రతిఫలాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తారు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే ఉన్నాయి:
   • మీరు చాలా తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు మరియు ఆలస్యం చేసినందుకు మీరు నిరంతరం క్షమాపణ చెప్పనవసరం లేదు.
   • బహుశా, పనికి ఆలస్యం కావడం మానేయడం ద్వారా, మీరు వృత్తిపరమైన విజయాన్ని సాధిస్తారు.
   • ప్రజలు మీపై ఆధారపడగలరని మరియు మిమ్మల్ని విశ్వసించడం ప్రారంభిస్తారని చూసినప్పుడు మీ గోప్యత కూడా మెరుగుపడుతుంది.
   • మీరు సాధారణంగా సమయపాలన పాటిస్తే, ఇది ఒక నియమంగా, భవిష్యత్తులో ఎప్పటికప్పుడు ఆలస్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మంచి కారణాల వల్ల జరిగిందని ఇతరులు అనుకుంటారు.

చిట్కాలు

• పాత సైనిక సామెత ఇలా చెబుతోంది: మీరు 5 నిమిషాల ముందు రాకపోతే, మీరు 10 నిమిషాలు ఆలస్యం చేస్తారు!
• పిల్లలు నిజంగా వారి తల్లిదండ్రులను ఆలస్యం చేసేలా చేయగలరు. మీరు మాత్రమే కాదు, మీ పిల్లలు కూడా పై చిట్కాలను పాటించాలి. వారి బట్టలు ముందుగానే సిద్ధంగా ఉండాలి (కోట్లు మరియు చేతి తొడుగులతో సహా); ముందు రోజు రాత్రి వారు స్నానం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాల సమయం తీసుకుని వారు తమ పుస్తకాలు మరియు నోట్‌బుక్‌లను ఒక సంచిలో వేసి తలుపు దగ్గర ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి. సంతకం చేయవలసిన ఏవైనా అనుమతులు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీకు చిన్న బిడ్డ ఉంటే, వారి డైపర్ బ్యాగ్ ఎల్లప్పుడూ పూర్తి అయ్యేలా చూసుకోండి. కానీ కొందరు విధేయులైన 12 సంవత్సరాల పిల్లలు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయపడగలరు!
• ఒక విషయం గుర్తుంచుకో: "మీరు 5 నిమిషాల ముందు వచ్చినట్లయితే, మీరు సమయానికి వచ్చారు. మీరు సమయానికి వచ్చినట్లయితే, మీరు ఆలస్యం అవుతారు. మీరు ఆలస్యం అయితే, మీరు వివరించడానికి చాలా ఉన్నాయి."
• మీరు మీతో కలిసి భోజనం చేస్తుంటే, ముందు రోజు రాత్రి సిద్ధం చేయండి.

హెచ్చరికలు

• ఆలస్యంగా ఉండటం మీ స్నేహితులు, పని సహోద్యోగులు మరియు మీ వృత్తిపరమైన ఖ్యాతితో మీ సంబంధాలకు చెడ్డది. మీరు బలమైన వ్యక్తి అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత జాప్యాలను ఎలా చక్కబెట్టాలో తెలిసినప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ ఆగ్రహానికి కారణమవుతారు.పని, ప్రయాణం, తినడం, వినోదం మొదలైన వాటి కోసం ముందుగానే ప్రణాళిక వేసుకుని, సిద్ధం చేసిన వ్యక్తులను నిర్బంధించడం వలన మీరు సాధారణ చికాకును కలిగిస్తారు మరియు ఒక వ్యక్తిగా మీ పట్ల వైఖరి విలువ తగ్గిపోతుంది.
• గుర్తుంచుకోండి, మీ ప్రతిష్ట ప్రమాదంలో ఉంది. అస్థిరమైన కీర్తిని పునరుద్ధరించడానికి చాలా ప్రయత్నం మరియు సమయం పడుతుంది.
• మీ జాప్యాన్ని ఎవరూ గమనించరని భావించి మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోకండి. మీరు పని, పాఠశాల, చర్చి మొదలైన వాటి కోసం చాలా ఆలస్యంగా నడుస్తున్నట్లు మీరు భావిస్తే, ఇతరులు గమనించినట్లు నిర్ధారించుకోండి.