విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేయడం
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: ఇంట్లో టూత్ పౌడర్ తయారు చేయడం
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక-భాగం ప్రతిరూపాలను ఉపయోగించడం
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం

మీరు దుకాణానికి వెళ్లడం లేదా వాణిజ్య టూత్‌పేస్ట్‌ని పూర్తిగా మానేయాలనుకుంటే, దాన్ని భర్తీ చేసే అనేక సులభమైన మరియు నమ్మకమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం మీకు సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన టూత్‌పేస్ట్ తయారీలో కష్టం ఏమీ లేదు, ఇతర ప్రభావవంతమైన వన్-పీస్ అనలాగ్‌ల ఉనికి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు టూత్‌పేస్ట్ అవసరాన్ని పూర్తిగా తొలగించే సహజ నివారణలు లేదా అధునాతన టెక్నాలజీల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేయడం

1. 1 ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్ సృష్టించడానికి అవసరమైన పదార్థాల గురించి తెలుసుకోండి. ఇంట్లో తయారుచేసిన టూత్‌పేస్ట్‌ను ప్రత్యేకంగా మీ అవసరాలు మరియు అభిరుచుల కోసం తయారు చేయవచ్చు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇందులో కింది పదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి:
   • క్లీనింగ్ ఏజెంట్.
   • దంత ఫలకాన్ని తొలగించడానికి రాపిడి పదార్థం.
   • ఒక ఎమల్సిఫైయర్, తద్వారా వివిధ పదార్థాలు బాగా కలిసిపోతాయి.
   • టూత్‌పేస్ట్‌ని రుచిగా చేయడానికి ఒక స్వీటెనర్.
   • సువాసన (ఐచ్ఛికం, కానీ రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది).
2. 2 ప్రామాణిక వంటకాన్ని ప్రయత్నించండి. ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన పద్ధతితో ప్రారంభించండి మరియు మీ అభిరుచులు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా టూత్‌పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి దాని నుండి పని చేయండి. ప్రాథమిక వంటకం కింది పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది:
   • 2.5 గ్రాముల గ్లిసరిన్ (స్వీటెనర్)
   • 0.6 గ్రాముల తేలికపాటి తటస్థ సబ్బు పొడి (క్లీనర్)
   • 5 గ్రాముల కాల్షియం కార్బోనేట్, సాధారణంగా వైట్‌వాష్ చాక్ (రాపిడి) గా అమ్ముతారు
   • 2.5 గ్రాముల గమ్ అరబిక్ సేంద్రీయ విభాగంలో విక్రయించబడుతుంది (ఎమల్సిఫైయర్)
   • పిప్పరమింట్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు (సువాసన)
   • 30 గ్రాముల నీరు
3. 3 పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు పదార్థాలను కదిలించండి. అన్ని పదార్థాలను కలపండి, తరువాత మీడియం వేడి మీద 5 నిమిషాలు లేదా మిశ్రమం పేస్ట్ అయ్యే వరకు వేడి చేయండి మరియు కదిలించండి. మీరు వాణిజ్య సమానమైన ధరలో పదవ వంతు మాత్రమే ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్ సరఫరా చేయవచ్చు.
   • విభిన్న రుచులను ప్రయత్నించండి. చాలా వాణిజ్య టూత్‌పేస్ట్‌లలో కనిపించే మింటి రుచిపై మీకు తీవ్రమైన విరక్తి ఉంటే మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేయడం చాలా ఆచరణాత్మకమైనది.

4 లో 2 వ పద్ధతి: ఇంట్లో టూత్ పౌడర్ తయారు చేయడం

1. 1 టూత్ పౌడర్ సృష్టించడానికి ఉపయోగించే పదార్థాల ప్రయోజనాలను గుర్తించండి. ఇంట్లో తయారుచేసిన టూత్‌పేస్ట్ మాదిరిగా, టూత్‌పేస్ట్‌ను అనేక వంటకాలతో తయారు చేయవచ్చు. ఒక రెసిపీలోని కొన్ని సహజ పదార్థాలు కొంచెం అధికంగా ఉంటాయి (మట్టిని జోడించడం వంటివి), కాబట్టి కొన్ని పదార్థాలు ఇంట్లో టూత్ పౌడర్‌లో ఎందుకు ఉన్నాయో మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
   • బెంటోనైట్ మట్టి. ఈ సహజ పదార్థం పాదరసంతో సహా మీ శరీరంలో విషాన్ని బంధించగలదు, ఇది దంత పూరకాలలో కనిపిస్తుంది. మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయగల పదార్థాలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
   • వంట సోడా. బేకింగ్ సోడా ఒక అద్భుతమైన సహజ రాపిడి, మరియు దాని ఆల్కలీన్ లక్షణాలు అదనపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తాయి.
   • .షి. సేజ్ ఒక సహజ దంతాల తెల్లబడటం మరియు ఆస్ట్రిజెంట్.
   • జిలిటోల్. ఈ సహజ స్వీటెనర్ మీ టూత్ పౌడర్ రుచిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
   • సముద్రపు ఉప్పు. దాని కూర్పులోని ఖనిజాలు మీ దంతాలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఉప్పు కూడా చిగుళ్ల వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • పుదీనా. పిప్పరమింట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, దాని శ్వాసను మెరుగుపరిచే లక్షణాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
2. 2 పదార్థాలను కలపండి మరియు వాటిని బాగా కత్తిరించండి. లోహేతర చెంచాతో కదిలించండి, ఎందుకంటే కొన్ని లోహాలు మీ పదార్థాలతో ప్రతిస్పందిస్తాయి.
   • 30 గ్రాముల బెంటోనైట్ మట్టి, 30 గ్రాముల బేకింగ్ సోడా, 15 గ్రాముల ఎండిన సేజ్ ఆకులు, 15 గ్రాముల జిలిటోల్ మరియు 7.5 గ్రాముల సముద్ర ఉప్పు కలపండి.
   • మిశ్రమానికి 15-20 చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి పూర్తిగా మిక్స్ చేయాలి.
   • మిశ్రమాన్ని ఒక కంటైనర్‌లో, గట్టిగా అమర్చిన మూతతో కూజా లేదా పైభాగంలో ఓపెనింగ్ ఉన్న కంటైనర్‌లో పోయాలి. మెటల్ కంటైనర్లను ఉపయోగించవద్దు.
   • మిశ్రమాన్ని పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
3. 3 పొడి మిశ్రమాన్ని మీ టూత్ బ్రష్‌కు అప్లై చేయండి. మీ టూత్ బ్రష్‌ని పౌడర్‌గా ముంచండి లేదా తడి టూత్ బ్రష్‌పై కొంత పొడిని పిండండి. వాణిజ్య టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక-భాగం ప్రతిరూపాలను ఉపయోగించడం

1. 1 సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించండి. సముద్రపు ఉప్పులో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సిలికాన్, భాస్వరం, సోడియం, నికెల్ మరియు ఇనుము వంటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లు ఉంటాయి, ఇవి చిగుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి, శ్వాసను తాజాగా చేస్తాయి, ఫలకం ఏర్పడటాన్ని నిరోధించగలవు మరియు కాలక్రమేణా మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తాయి. సముద్రపు ఉప్పులోని అయోడిన్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దంత క్షయం కలిగించే ఆమ్లాలను తటస్తం చేయగలదు.
   • మీ టూత్ బ్రష్‌ను సముద్రపు ఉప్పులో ముంచి, దానితో పళ్ళు తోముకోండి.
   • మీరు ఉప్పు నీటి ద్రావణంతో మీ నోటిని కూడా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. 120 గ్రాముల గోరువెచ్చని నీటిలో 7 గ్రాముల సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి, తర్వాత మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత నీటిని ఉమ్మివేయండి. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల వాపు లేదా ఎర్రబడిన చిగుళ్లను నయం చేస్తుంది మరియు మీ నోటి నుండి ఏదైనా బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపుతుంది.
2. 2 బేకింగ్ సోడాతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. బేకింగ్ సోడా లేదా సోడియం బైకార్బోనేట్ దంతాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు తెల్లగా చేయడానికి సహజ మార్గంగా చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆల్కలీనిటీ కారణంగా, బేకింగ్ సోడా దంత క్షయానికి దారితీసే ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది.
   • బేకింగ్ సోడా మరియు నీరు పాస్తా అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు కలపండి, ఆపై మిశ్రమంతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
   • వివిధ రకాల ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్‌లను సృష్టించడానికి సముద్రపు ఉప్పుతో బేకింగ్ సోడాను కలపడాన్ని పరిగణించండి.
3. 3 సహజ సబ్బు ఉపయోగించండి. మీ నోటిలో సబ్బు రుచి గురించి ఆహ్లాదకరంగా ఏమీ లేనప్పటికీ, మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి సహజ సబ్బులు ప్రభావవంతమైన మార్గం. సువాసన లేని ఆలివ్ సబ్బు వంటి తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి.
4. 4 కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించండి. కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు సహజంగా కొబ్బరి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, దీనిని బేకింగ్ సోడా వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కూడా కలపవచ్చు.

4 లో 4 వ పద్ధతి: మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం

1. 1 మిస్వాక్ స్టిక్స్ ఉపయోగించండి. మానవులు 4,000 సంవత్సరాలకు పైగా పళ్ళు తోముకోవడానికి సల్వాడోరాన్ పర్షియన్ శాఖలను ఉపయోగించారు. ఈ చెట్టు ఫైబర్స్‌లో సోడియం బైకార్బోనేట్ మరియు సిలిసిక్ అన్హైడ్రైట్ ఉంటాయి. అవి దంతాల నుండి ఫలకాన్ని తొలగించేంత రాపిడి కలిగి ఉంటాయి. ఈ కొమ్మలలో సహజమైన క్రిమినాశక మందులు మరియు రెసిన్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ దంతాలపై రక్షణ నిరోధకతను ఏర్పరుస్తాయి, అలాగే మీ శ్వాసను తాజాపరిచే ముఖ్యమైన నూనెలు.
   • మిస్వాక్ కర్రలను ఉపయోగించడానికి, కొమ్మ యొక్క కొనను నమలండి మరియు తరువాత నార తీగలను వేరు చేయడానికి మాంసాన్ని నమలండి. మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి మిగిలిన థ్రెడ్‌లను ఉపయోగించండి.
2. 2 ఓరల్ ఇరిగేటర్ ఉపయోగించండి. ఇరిగేటర్ అనేది పల్సటింగ్ నీటిని ఉపయోగించి మీ దంతాలను శుభ్రపరిచే పరికరం. దంతవైద్యులు తరచూ బ్రేస్ ఉన్న రోగులకు దీనిని సూచిస్తారు. అయితే, ఇరిగేటర్ వాటిపై మాత్రమే కాకుండా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు ఫలకాన్ని తొలగించడానికి ఇరిగేటర్‌తో మీ చిగుళ్లను శుభ్రం చేయండి.
3. 3 యత్నము చేయు నూనెతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను డిటాక్సిఫై చేయడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి ఆయిల్ మౌత్ వాష్ ఒక పాత మార్గం. ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలు మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తాయి, చిగుళ్ల సున్నితత్వాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు నోటి దుర్వాసనను తొలగిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
   • మీ నోటిలో కొద్ది మొత్తంలో నూనె వేసి 15-20 సెకన్ల పాటు మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. ఆ తర్వాత డ్రెయిన్‌లోకి నూనె రాకుండా మరియు దానిని అడ్డుకోకుండా చెత్త డబ్బాలో ఉమ్మివేయండి.
4. 4 మిసోకా టూత్ బ్రష్ కొనండి. మిసోకా టూత్ బ్రష్ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి నానోటెక్నాలజీని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ బ్రష్‌లు చాలా చక్కటి ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఖనిజ అయాన్‌లతో కూడా పూత పూయబడతాయి. మీరు ఒక బ్రష్‌ను తడిపి, మీ దంతాల మీద బ్రష్ చేస్తే, అయాన్లు ఫలకాన్ని తీసివేసి, పంటి ఎనామెల్ ఉపరితలంపై రక్షణ పూతను ఏర్పరుస్తాయి.