విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఫండమెంటల్స్ ఆఫ్ ట్రస్ట్
• 2 వ భాగం 2: ద్రోహం తర్వాత నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడం
• చిట్కాలు

ట్రస్ట్ అనేది ఏదైనా మంచి సంబంధానికి పునాది, ప్రత్యేకించి పెళ్లి విషయానికి వస్తే, జీవితాంతం (ఆదర్శంగా) ఉండే నిబద్ధత. మీరు కొత్తగా పెళ్లి చేసుకున్న జంటగా ఉన్నా, లేదా మీ వివాహంలో ఇటీవల సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు సరైన మార్గంలోకి తీసుకెళ్లడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు ఉన్నాయి. గౌరవం, కృషి మరియు సహనంతో, మీరు రాబోయే సంవత్సరాలలో మీ సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఫండమెంటల్స్ ఆఫ్ ట్రస్ట్

1. 1 నమ్మకం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించండి. శ్రావ్యమైన సంబంధానికి ట్రస్ట్ చాలా అవసరం ఎందుకంటే అది లేకుండా మీరు మీ భాగస్వామి పక్కన నిజంగా సంతోషంగా ఉండలేరు. కింది వాటిని పరిగణించండి:
   • నమ్మకం లేకుండా, మీ భర్త లేనప్పుడు మీరు ఆందోళన చెందడానికి కారణం ఉంటుంది. అతను చెప్పినట్లు చేస్తున్నాడా, లేక అతను మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నాడా?
   • నమ్మకం లేకుండా, మీ భర్త మీకు అంకితభావంతో ఉన్నారని మీరు 100% ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. అతను ఈ సంబంధాన్ని దీర్ఘకాలికంగా చూస్తాడా, లేదా అతను ఇంకా మెరుగైనది కోసం ఎదురు చూస్తున్నాడా?
   • విశ్వాసం లేకుండా, మీ పట్ల మీ గౌరవం మరియు శ్రద్ధను చూపించడానికి మీ భర్త తన శక్తితో ప్రతిదీ చేస్తారని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. అతను మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతాడా, ఇతరుల ముందు మిమ్మల్ని అవమానిస్తాడా?
2. 2 మీ సమస్యల గురించి అతనితో మాట్లాడండి. సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీ భావాల గురించి మీరు బహిరంగంగా ఉండాలి. మీ భర్త మీ నమ్మకాన్ని దెబ్బతీసే పని చేస్తే, అతనికి చెప్పండి! అతను మీ మనస్సును చదవలేడు, కాబట్టి మీరు అతనిని మార్చాలనుకుంటే, మీరు అతనితో మాట్లాడాలి.
   • నిందారోపణ లేకుండా మీ ఆందోళనలను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించండి. సాకులు చెప్పమని మీరు అతన్ని బలవంతం చేయరు. బహిరంగంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "హే, మేము మా గురించి కొంచెం మాట్లాడగలమా?" మీ కారణాలను ప్రదర్శించడంలో, అతనిని విమర్శించడం మరియు వ్యక్తిగతంగా కాకుండా అతని చర్యలు మీ భావాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి మాట్లాడటం మంచిది.
   • మీరు ప్రతికూల విషయాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడకూడదు - అతను మీ కోసం చేసే మంచి విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి బయపడకండి.
3. 3 అతని మాట వినండి. మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది రెండు-మార్గం వీధి. మీ జీవిత భాగస్వామి చెప్పేది వినండి మరియు అతనిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనితో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అతను మీ దృష్టికి మరియు గౌరవానికి అర్హుడు, ప్రత్యేకించి మీరు అసహ్యకరమైన విషయాలను చర్చిస్తుంటే.
   • మీరు అతని మాట వింటున్నట్లు మీ భర్తకు చూపించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు కాలానుగుణంగా మీ తలని నొక్కండి. అతను కాలానుగుణంగా చెప్పిన చివరి విషయాన్ని పునరావృతం చేయండి.
4. 4 అతని వ్యక్తిగత స్థలాన్ని గౌరవించండి. సంబంధంలో కొత్త విశ్వాసం మీతో ప్రారంభిద్దాం. విశ్వాసాన్ని స్థాపించడానికి ప్రధాన మార్గం మీ భర్తకు తగినంత వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఇవ్వడం (అతని నుండి అదే ఆశించడం). దీని అర్థం అతని ఫోన్, ఇ-మెయిల్, మెయిల్ లేదా సోషల్ మీడియా అకౌంట్లను త్రవ్వకూడదు. దీని అర్థం అతన్ని నిరంతరం కాల్ చేయవద్దు, అతను ఏమి చేస్తున్నాడో అడగడం లేదా అతను ఇప్పటికే చేసిన దానికి వివరణ డిమాండ్ చేయడం. అలా చేయడం మీ స్వీయ సందేహాన్ని మాత్రమే పోషిస్తుంది మరియు మీ భర్త చేస్తున్న పనిని మార్చడానికి ఏమీ చేయదు.
   • ఏదేమైనా, అతని చెడ్డ ప్రవర్తనపై మీరు కన్ను మూసుకోవాలని మరియు సాక్ష్యాలను విస్మరించాలని దీని అర్థం కాదు. స్పష్టమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు (ఎలాంటి వివరణ లేకుండా మీతో విందును రద్దు చేయడానికి కారణమైన ఒక నిగూఢ సందేశం వంటివి) మీ స్వంత విచారణకు కారణం కావచ్చు.
5. 5 మీ అంచనాల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి. ప్రతి జీవిత భాగస్వామి సంబంధం ప్రారంభంలో వారి సహేతుకమైన అంచనాలను వ్యక్తం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, మీలో ఎవరైనా తప్పు చేస్తుంటే, మీ విశ్వాసాన్ని సరిగ్గా దెబ్బతీసే విషయాన్ని మీరు స్పష్టంగా పేర్కొనవచ్చు. మీ భాగస్వామి నుండి మీ అంచనాలు ప్రామాణిక "నియమావళి" నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం (ఉదాహరణకు, మోసం చేయవద్దు, ఇతరులతో సరసాలాడకండి, మొదలైనవి).సంబంధంలో బాధ్యతలను పంచుకోవడం కూడా అవసరం (ఉదాహరణకు, పిల్లల సంరక్షణ).
   • మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే, మీ భాగస్వామితో ఒకరికొకరు మీ అంచనాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. సంబంధాల సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి, కానీ మీ అనుమానాల గురించి కాకుండా మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు ఆలస్యంగా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, నేను మీకు ముఖ్యం కాదని అనిపించడం మొదలవుతుంది" అని మీరు చెప్పవచ్చు. ఈ విధంగా, గొడవకు దారితీసే ఆరోపణలు చేయకుండా, అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూసే అవకాశాన్ని మీరు అతనికి ఇస్తారు.

2 వ భాగం 2: ద్రోహం తర్వాత నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడం

1. 1 మీ విశ్వాసాన్ని మీ భర్త ఎలా దెబ్బతీశారో స్పష్టంగా వివరించండి. ద్రోహం చేసిన తర్వాత, మీ నమ్మకాన్ని వమ్ము చేసిన జీవిత భాగస్వామితో మీరు ఎలా మాట్లాడతారో ఆలోచించడం మీ మొదటి లక్ష్యం. పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు ఏమిటో దానిపై దృష్టి పెట్టాలి భావించాడు అతని చర్యల ఫలితంగా, మరియు వ్యక్తిగత దాడులపై కాదు. కానీ ఈ సందర్భంలో అతను ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టే పని చేశాడు కాబట్టి, మీరు పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. భావోద్వేగాన్ని చూపించడం అర్ధమే, ప్రత్యేకించి అతను నిజంగా అభ్యంతరకరమైన పని చేసి ఉంటే.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు: “మేము మాట్లాడాలి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీరు అబద్ధం చెప్పడం నాకు ఇష్టం లేదు. నేను నిన్ను నమ్మలేకపోతే, మా సంబంధంలో సమస్యలు ఉండవచ్చు. " ఇది మీరు కలత చెందారని స్పష్టం చేసింది, కానీ మీ భావోద్వేగాలు పూర్తిగా స్వాధీనం చేసుకోనివ్వలేదు.
2. 2 విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి. ద్రోహం భిన్నంగా ఉండవచ్చు: చాలా చిన్నది (స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి మోసం చేయబడింది, శృంగార తేదీ గురించి మరచిపోయింది) ప్రపంచవ్యాప్తంగా (ద్రోహం, ఇతర వ్యక్తుల ముందు అవమానం మొదలైనవి). మీ జీవిత భాగస్వామి విశ్వాసాన్ని ఎంతగా దెబ్బతీస్తే అది మీ సంబంధాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో మీ ఇష్టం. అయితే, సమస్య తలెత్తిన తర్వాత మీరు కలిసి ఉంటున్నారు కాబట్టి, మీరు మీ భర్తకు నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి నిజమైన అవకాశం ఇవ్వాలి.
   • శిక్ష నేరానికి సరిపోయేలా చూసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి సహోద్యోగితో సరసాలాడుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, అదే సమయంలో అతను ఇంకేమీ జరగలేదని ప్రమాణం చేస్తాడు (మరియు మీరు అతడిని నమ్ముతారు), నిర్ధారించుకునే వరకు మీరు సాన్నిహిత్యాన్ని (సెక్స్, కౌగిలింతలు, సున్నితత్వం మొదలైనవి) నివారించవచ్చు. అతను మీకు తప్ప మరెవరికీ ఆసక్తి లేదు.
3. 3 కుటుంబ సలహాదారుని చూడండి. మీరు సమస్యను మీరే పరిష్కరించలేకపోతే, కానీ వివాహాన్ని కాపాడాలనుకుంటే, ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోసం బయపడకండి. జంటలతో కలిసి పనిచేసే థెరపిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్ మీరు జీవిత భాగస్వామిగా ఒకరినొకరు విశ్వసించకుండా నిరోధించే కారణాల మూలాలను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
   • నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. వివిధ రకాల కుటుంబ విషయాలలో సహాయం కోసం చాలా మంది జంటలు వారి వైపు తిరుగుతారు. స్నేహపూర్వక విందులో మీరు చర్చించాలనుకున్నది కాకపోయినా, మీకు సహాయం కావాలనే వాస్తవం ఇప్పటికే గర్వానికి కారణమవుతుంది.
4. 4 మీరు అతడిని నమ్మలేకపోతే సంబంధాన్ని ముగించాలని ఆలోచించండి. ఈ ఆర్టికల్ ప్రారంభంలో చెప్పినట్లుగా, నమ్మకం లేకుండా సంతోషకరమైన సంబంధం ఎప్పటికీ సాధ్యం కాదు. మీ భర్త మీ విశ్వాసాన్ని శాశ్వతంగా చెడగొట్టే పని చేసి ఉంటే, లేదా ద్రోహం చేసిన తర్వాత అతను మారడానికి నిరాకరిస్తే, మీ సంబంధాన్ని పునvalపరిశీలించుకోవడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. విడిపోవడం సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు వివాహం చేసుకుంటే, కానీ మీరు నమ్మలేని వారితో జీవించే అవకాశం ఎప్పుడూ మంచిది కాదు.

చిట్కాలు

• మీరిద్దరూ ఇప్పటికీ వ్యక్తిగత స్థలానికి అర్హులు మరియు అవసరమైన ప్రత్యేక వ్యక్తులు. అతనికి కొంత స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం అతని చర్యల పట్ల మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, మరియు మీ భర్త, మీరు అడగకపోయినా ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు మరింత మాట్లాడటానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు. అతని ఆందోళనలు తగ్గుతాయి, అలాగే మీది కూడా తగ్గుతుంది.
• మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క భావాలను మరియు ఆసక్తులను వినడం మరియు సరిగ్గా అంచనా వేయడం అతనికి మీపై నమ్మకాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.అందువల్ల అతను మీ భావాలను వినడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి, అలాగే తన స్థానాన్ని తరచుగా వ్యక్తీకరించడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతాడు.