విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: సహజమైన ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయండి
• పద్ధతి 2 లో 3: సహజమైన ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి
• విధానం 3 లో 3: మీ రోజువారీ జీవితంలో మార్పు చేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

నేను నా జీవితంలో ఎక్కువ భాగం నా బెడ్‌రూమ్‌లో బంధించి, నా ముఖం మీద మొటిమలతో బాధపడుతున్నాను. On మూన్ యూనిట్ జప్పా, అమెరికన్ నటి

మొటిమ వల్గారిస్ (సాధారణంగా మొటిమలు అని పిలుస్తారు) అనేది హెయిర్ యూనిట్లలో మార్పుల వల్ల ఏర్పడే చర్మ రుగ్మత. ఇది మొటిమలకు శాస్త్రీయ నిర్వచనం. కానీ మొటిమలు అంటే ఏమిటో మరియు అది ఎలాంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించగలదో మనందరికీ తెలుసు. ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం మరియు మీ ముఖం మీద పెద్ద మొటిమను చూడటం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు. ఎలాంటి మందులను ఉపయోగించకుండా మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: సహజమైన ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయండి

1. 1 సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మాస్క్ చేయడానికి కొన్ని పిండిచేసిన ఆస్పిరిన్ మాత్రలు, నీరు మరియు తేనె తీసుకోండి. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ అనేది మొటిమలతో పోరాడటానికి మరియు చర్మపు మంటను వదిలించుకోవడానికి ఒక సాధారణ మార్గం.
   • రెండు నుంచి ఐదు రెగ్యులర్ ఆస్పిరిన్ మాత్రలను కొద్దిగా నీటితో కలపండి. పూర్తి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మీరు ఆస్పిరిన్‌ను పూర్తిగా రుబ్బుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి, ఇది చర్మంపై యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. తేనె మీ ముఖంపై ఉండే ఏదైనా బ్యాక్టీరియాను చంపడమే కాకుండా, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తేమగా చేస్తుంది.
   • మాస్క్‌ను మీ ముఖం మీద దాదాపు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి.
2. 2 మొటిమల బారిన పడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం మరియు మృదువుగా చేయడానికి గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు పచ్చసొన ఉపయోగించండి. గుడ్లలోని విటమిన్లు మరియు జింక్ నిజానికి మొటిమలతో పోరాడి చర్మాన్ని సహజ స్థితికి తీసుకువస్తాయి.
   • ఒక గిన్నెలో మూడు గుడ్లను పగలగొట్టి, పచ్చసొనను తెల్లగా వేరు చేయండి. మీకు గుడ్డులోని తెల్లసొన మాత్రమే అవసరం, కాబట్టి మీరు పచ్చసొనను తర్వాత ఎక్కడ ఉంచాలో ఆలోచించండి.
   • తెల్లసొన పూర్తిగా కలిసే వరకు గుడ్లను కొట్టి, ఆ మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన ముఖానికి అప్లై చేయండి. మీరు మురికిని పొందవచ్చు కాబట్టి సింక్ మీద దీన్ని చేయడం ఉత్తమం.
   • తెల్లని 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, తర్వాత సబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడగాలి. మీరు పచ్చి గుడ్లతో వ్యవహరిస్తున్నందున, మీ ముఖాన్ని బాగా కడిగి శుభ్రపరుచుకోండి.
   • మీరు రెడీమేడ్ గుడ్డు నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది సాల్మొనెల్లా కలుషితమయ్యే ప్రమాదం లేకుండా మరియు వాసన లేకుండా చాలా సురక్షితమైన మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
3. 3 గ్రీజును పీల్చుకునే ఓట్ మీల్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి. వోట్మీల్‌లోని స్టార్చ్ నూనెను తొలగించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, అదే సమయంలో ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
   • 2/3 కప్పు వేడినీటితో ఒక కప్పు రెగ్యులర్ వోట్ మీల్ కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కదిలించు, ఆపై వోట్మీల్ చల్లబరచండి.
   • చల్లబడిన వోట్మీల్‌లో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి కలపండి. తేనె యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
   • శుభ్రమైన చర్మానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.
4. 4 మీ ముఖం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి బేకింగ్ సోడా మాస్క్ ఉపయోగించండి. మృతకణాలు తరచుగా బ్రేక్అవుట్స్ మరియు మొండి రంగును కలిగిస్తాయి.
   • 70 నుండి 150 గ్రాముల బేకింగ్ సోడాను ఒక టీస్పూన్ గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి. మీరు పాస్టీ మిశ్రమాన్ని సాధించాలి, కాబట్టి స్థిరత్వాన్ని బట్టి నీటిని తగ్గించండి లేదా జోడించండి.
   • శుభ్రమైన చర్మానికి అప్లై చేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని మెల్లగా తుడవండి. తేలికైన, మసాజ్ లాంటి కదలికలు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు క్లియర్ చేయడానికి చనిపోయిన చర్మాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
   • చర్మాన్ని పూర్తిగా మసాజ్ చేసిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కడగాలి. ఈ మాస్క్‌ను నిర్దిష్ట సమయం వరకు ముఖంపై ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. తేలికపాటి మసాజ్ మీ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: సహజమైన ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి

1. 1 ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో ఒక టానిక్ సృష్టించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లోని మాలిక్ మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లాలు కొవ్వు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడమే కాకుండా, చనిపోయిన చర్మ కణాలను కూడా తొలగిస్తాయి.
   • కొద్దిగా స్వేదనజలంతో కొద్దిగా వెనిగర్ కలపండి. వీలైతే, ఈ మిశ్రమాన్ని బాటిల్‌లో మూతతో కలపండి, తద్వారా మీరు కదిలించి కదిలించవచ్చు.
   • శుభ్రమైన పత్తి శుభ్రముపరచుకు ముసుగును వర్తించండి మరియు మీ మొత్తం ముఖాన్ని తుడవండి. మీరు ఇతర ఫేషియల్ టోనర్‌ల మాదిరిగానే వెనిగర్ టోనర్‌ను కూడా అప్లై చేయండి.
   • మిశ్రమానికి గ్రీన్ టీని జోడించడం ద్వారా మీరు వెనిగర్ యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనను తొలగించవచ్చు. వెనిగర్ వాసన మిమ్మల్ని కలవరపెడితే, గ్రీన్ టీ లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఇతర ఉత్పత్తిని జోడించండి.
2. 2 మొటిమలను నయం చేయడానికి కొన్ని ముడి బంగాళాదుంప ముక్కలను మీ ముఖం మీద ఉంచండి. ప్రత్యేకించి మీరు దానిని తట్టుకోలేక మరియు మొటిమను బయటకు తీయకపోతే, తాజాగా కట్ చేసిన బంగాళాదుంపలను సమస్య ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంచడం వల్ల ప్రశాంతంగా ఉండటమే కాకుండా, మచ్చలు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.
   • సాధారణ ముడి బంగాళాదుంపలను తొక్కండి మరియు ముక్కలు చేయండి. పొటాషియం, సల్ఫర్, భాస్వరం మరియు క్లోరిన్ బంగాళదుంపలలో మోటిమలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • బంగాళాదుంప ముక్కలను మోటిమలు ఉన్న ప్రదేశాలలో 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీరు మొటిమలను ఉపశమనం చేయడమే కాకుండా, మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి శుభ్రపరుస్తారు.
3. 3 మీ ముఖాన్ని కడగడానికి తేనె ఉపయోగించండి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ అయినందున రోజంతా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అయితే తాజా తేనెను ఉపయోగించండి.

విధానం 3 లో 3: మీ రోజువారీ జీవితంలో మార్పు చేయండి

1. 1 మొటిమలను పాప్ చేయవద్దు. మీరు ఒక మొటిమను పాప్ చేసినప్పుడు, మీరు కనిపించే సమస్యను ఉపరితల స్థాయిలో మాత్రమే తొలగిస్తున్నారు. కానీ మొటిమలు వివిధ కారణాల వల్ల కలుగుతాయి, మరియు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన మరిన్ని విఘాతాలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మొటిమలను బయటకు తీయడం వేగవంతమైన పరిష్కారంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది తాత్కాలికం మాత్రమే.ఇది స్వల్పకాలిక నివారణ మాత్రమే కాదు, ఇది మొటిమల మచ్చలను కూడా వదిలివేయవచ్చు లేదా చాలా కాలం పాటు ఉండిపోతుంది.
2. 2 మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని వదిలించుకోండి. ఇది చేయడం కంటే చెప్పడం చాలా సులభం, కాదా? ప్రతిరోజూ ఒత్తిడి అనివార్యమైనప్పటికీ, సడలింపుకు సహజమైన విధానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ధ్యానం లేదా యోగా ప్రయత్నించండి. ప్రశాంతమైన వాతావరణంతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టడం ద్వారా, మీరు తరచుగా ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు మరియు విశ్రాంతి స్థితిలో మునిగిపోవచ్చు.
   • జిమ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఒత్తిడి నుండి తప్పించుకోవడానికి పరుగు, లిఫ్ట్ లేదా బాక్స్. వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదల మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
   • మీ పర్యావరణాన్ని అంచనా వేయండి. విషపూరితమైన పని లేదా ఇంటి పరిస్థితులతో పాటు, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు మరియు ఆహార సంకలనాలు కూడా ఆందోళనను బాగా పెంచుతాయి.
3. 3 మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి, కానీ మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా దాన్ని అతిగా చేయవద్దు. ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెట్టి ఎర్రగా మారుతుంది.
   • బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ఆమోదించబడిన తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి. రెగ్యులర్ హ్యాండ్ సబ్బును ఉపయోగించవద్దు, బదులుగా మీ ముఖం కడగడానికి మీ సబ్బు సరైనదేనా అని తనిఖీ చేయండి.
   • సబ్బును అప్లై చేసి శుభ్రమైన వేళ్లు లేదా కాటన్ శుభ్రముపరచు నీటితో కడగాలి. స్క్రబ్ చేయకుండా మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
4. 4 మీ జుట్టును తరచుగా కడగాలి. మీ ముఖం మీద ఉండే జుట్టు నుండి నూనెను తొలగించండి.
   • మీ ముఖం నుండి జుట్టును తొలగించండి. కందకాలలో చాలా రోజుల తర్వాత, చర్మంపై ప్రయాణించే వెంట్రుకలు మొటిమలకు దోహదపడే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి.
5. 5 మీ పరుపును తరచుగా కడగాలి. ముఖంపై కొన్ని పదార్థాల కొవ్వు మరియు అవశేషాలు దిండుపై ఉండి, పుండు అభివృద్ధికి అవకాశాన్ని కల్పిస్తాయి. మొటిమలు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ పిల్లోకేస్‌ని కడగండి లేదా మార్చండి.

చిట్కాలు

• మీరు ముఖం కడుక్కున్నప్పుడు, వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. మీ స్వంత చేతులతో కడగడం మంచిది, ఎందుకంటే ఈ టవల్‌తో ఇన్‌ఫెక్షన్ ముఖమంతా వ్యాపిస్తుంది.
• మేకప్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, అది "యాంటీ-కామెడోజెనిక్" లేదా "యాంటీ రాష్" అని నిర్ధారించుకోండి.
• మేకప్ వేసేటప్పుడు, దానిని అతిగా చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు ప్రతి రాత్రి దానిని కడగడం గుర్తుంచుకోండి.
• ఫౌండేషన్ లేదా ఫౌండేషన్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల అదనపు మోటిమలు చికిత్సగా పరిగణించనప్పటికీ, అదనపు ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు. మంత్రగత్తె హాజెల్, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు ఆల్కహాల్ రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు చర్మం నుండి సూక్ష్మక్రిములను తొలగిస్తాయి. వారు చర్మాన్ని కూడా చికాకు పెట్టవచ్చు, కాబట్టి మీ చర్మం ఈ చికిత్సను ఎలా నిర్వహిస్తుందో మీకు తెలిసే వరకు మొదట వీటిని చిన్న మొత్తాలలో ఉపయోగించండి.
• హెయిర్ జెల్స్ లేదా స్ప్రేలు వేసేటప్పుడు, మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోయే అవకాశం ఉన్నందున మీ ముఖంతో ఎలాంటి సంబంధాన్ని నివారించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.
• ఎండలో ఆరుబయట గడపడం నిజానికి మొటిమలను తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. తాన్ తాత్కాలికంగా బ్రేక్‌అవుట్‌లను కప్పివేయగలదు, అయితే, మీ చర్మం దాని సాధారణ రంగులోకి వచ్చినప్పుడు, మీరు మళ్లీ మొటిమలను చూస్తారు. సుదీర్ఘకాలం బయటకు వెళ్లే ముందు కనీసం 15 SPF యొక్క యాంటీ-కామెడోజెనిక్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండి, మీ చర్మం కొంత అనుభవిస్తే తొక్కడంవేగవంతమైన చర్మ పునరుత్పత్తి కారణంగా ఇది మీ మొటిమలను తాత్కాలికంగా తగ్గిస్తుంది. అయితే, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఈ విధానాన్ని అవాంఛనీయమైనదిగా చేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• ఎప్పుడూ మొటిమలు రాకుండా నివారించండి ... ఇది ఎరుపును కలిగిస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమవుతుంది!
• మీ నోటిలో బేకింగ్ సోడా మాస్క్ రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే ఇది చాలా అసహ్యకరమైన రుచిగా ఉంటుంది.