విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: ఇంటర్నెట్‌లో ఒకరి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: పాఠశాలలో పరిచయాన్ని నివారించడం
• 4 వ పద్ధతి 3: పనిలో ఎలా వ్యవహరించాలి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: మరింత క్లిష్ట పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు మరొక వ్యక్తితో సంఘర్షణను ఎదుర్కొన్నారు, ఇప్పుడు మీరు ఈ వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకుంటున్నారు లేదా అవసరం. ఈ కోరికకు కారణాలు చిన్న చికాకు నుండి ప్రాణాంతక పరిస్థితుల వరకు మారవచ్చు. మీకు సంఘర్షణ ఉన్న వ్యక్తితో సంబంధాలు లేకపోవడం వలన మీరు పరిస్థితి తీవ్రతరం కాకుండా మరియు తగాదాలు మరియు వివాదాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ ఇంటర్నెట్ ప్రదేశంలో, పాఠశాలలో, పనిలో మరియు కుటుంబంలో అవాంఛిత వ్యక్తి ఉనికి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, వ్యక్తిని సంప్రదించకుండా ఉండటానికి మీరు ఏదైనా చేయవలసి వస్తే మీరు అనేక ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను నేర్చుకోవాలి.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: ఇంటర్నెట్‌లో ఒకరి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

1. 1 సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో వ్యక్తిని తీసివేయండి, సభ్యత్వాన్ని తీసివేయండి లేదా స్నేహితుల నుండి తీసివేయండి. ప్రతి సోషల్ నెట్‌వర్క్‌కు పరిచయాన్ని తొలగించే సామర్థ్యం ఉంది. ఇది మీరు వ్యక్తిని చూడకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీ గమనికలను వారికి కనిపించకుండా చేస్తుంది.
   • వ్యక్తిని నిరోధించడానికి మీరు అన్ని ఫిల్టర్‌లను ఏర్పాటు చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు మీ సోషల్ మీడియా ఖాతాలను తొలగించాల్సి రావచ్చు. మీరు ఇష్టపడకపోవచ్చు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అలాంటి చర్యలు సమర్థించబడతాయి.
2. 2 వ్యక్తి ఇమెయిల్ చిరునామాను బ్లాక్ చేయండి. వ్యక్తి మీకు మళ్లీ రాయకుండా నిరోధించడానికి, మీ చిరునామా పుస్తకంలో అతన్ని బ్లాక్ చేయండి. స్పామ్ ఫిల్టర్‌ని సెటప్ చేయండి, తద్వారా వ్యక్తి ఇమెయిల్‌లు ట్రాష్‌కు పంపబడతాయి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని వెంబడించడం, దాడి చేయడం లేదా మానసికంగా వేధించడం వంటి ఆధారాలను మీరు సేకరించాల్సి వస్తే, లేఖలను ప్రత్యేక ఫోల్డర్‌కు తరలించండి. ఇతర సందర్భాల్లో, అక్షరాలను కేవలం తొలగించవచ్చు.
   • చట్టపరమైన ప్రొసీడింగ్‌లకు ప్రాసిక్యూషన్ రుజువు తరచుగా అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే పత్రాలు ఛార్జీలకు బరువును ఇస్తాయి.
3. 3 వ్యక్తికి మీరే కాల్ చేయకండి లేదా మెసేజ్ చేయవద్దు. మీరు సన్నిహితంగా ఉండకపోవడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది: బహుశా మీరు వ్యక్తికి అసహ్యకరమైనదాన్ని వ్యక్తపరచాలనుకోవచ్చు లేదా సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించాలనే కోరికతో పోరాడుతున్నారు. రెండు సందర్భాల్లో, పరిచయం అనవసరమైన కమ్యూనికేషన్‌ను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
4. 4 కాల్‌లు, సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వవద్దు. వ్యక్తిని విస్మరించే శక్తిని కనుగొనండి. ఇది కష్టం కాకపోవచ్చు. అయితే, మరింత హాని చేయడానికి మాత్రమే ఆ వ్యక్తి మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. నిశ్శబ్దం వ్యక్తికి మీ నిజమైన ఉద్దేశాలు ఏమిటో తెలియజేస్తుంది మరియు అనవసరమైన కమ్యూనికేషన్‌ను నివారిస్తుంది.

4 లో 2 వ పద్ధతి: పాఠశాలలో పరిచయాన్ని నివారించడం

1. 1 తరగతి, సమూహం లేదా పాఠశాలను మార్చండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండలేకపోతే లేదా మీరు ఆ వ్యక్తికి దూరం కావాల్సి వస్తే, చర్య తీసుకోండి. మీరు పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ పరిస్థితి నిజంగా కష్టంగా ఉంటే, మీరు దాని కోసం వెళ్లాలి.
   • మీరు దీన్ని ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు విద్యా సంస్థ నిర్వాహకులకు వివరిస్తే, వారు మీకు అవగాహనతో వ్యవహరించవచ్చు.
2. 2 మీ టీచర్ లేదా అడ్మినిస్ట్రేషన్‌తో మాట్లాడండి. ఈ సమస్యను వ్యక్తిగతంగా చర్చించాలి, కాబట్టి మీతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వమని అడిగిన వ్యక్తికి కాల్ చేయండి లేదా వ్రాయండి. బహుశా మీరు ఉపాధ్యాయుడితో మాత్రమే కాకుండా, పరిపాలన నుండి వచ్చిన వారితో కూడా మాట్లాడాలి. మీరు 18 ఏళ్లలోపు వారైతే, తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా మీకు తోడుగా ఉండాలి.
   • మీరు ఈ విధంగా ఉంచవచ్చు: “_____ తో ఒకే గ్రూపులో చదువుకోవడం నాకు చాలా కష్టంగా మారింది. నేను మరొక తరగతికి బదిలీ చేయాలి. మీరు ఈ వ్యక్తిని బదిలీ చేయడానికి కూడా ఆహ్వానించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయవచ్చు మరియు ఎంత త్వరగా? "
   • ఉపాధ్యాయులు మరియు పరిపాలన అనువాదాన్ని ఆశ్రయించకుండా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీ మైదానంలో నిలబడండి. మీ అవసరాలన్నీ తీర్చబడ్డాయని నిర్ధారించుకోవడానికి కృషి చేయండి.
   • మీరు దీనిని ఎందుకు అడుగుతున్నారో వివరంగా వివరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
3. 3 వేరే మార్గం తీసుకోండి. కళాశాల క్యాంపస్‌లు చాలా పెద్దవిగా ఉంటాయి. తక్కువ జనాదరణ పొందిన మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీరు దాటడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తి సాధారణంగా ఎలా కదులుతున్నాడో మీకు తెలిస్తే, అతన్ని కలవకుండా నడవండి. అవును, మీరు కదలికలో ఎక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది, కానీ ఈ విధంగా మీరు అవాంఛిత వ్యక్తిని కలవకుండా నివారించవచ్చు.
   • మీరు దూరంగా ఉన్న వ్యక్తిని చూసినట్లయితే, చుట్టూ తిరగండి మరియు ఇతర మార్గంలో వెళ్లండి.
4. 4 కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి. మీరు అనుకోకుండా అవాంఛిత వ్యక్తిని కలిసే అవకాశం ఉంది. అతనితో అనవసరమైన పరస్పర చర్యను నివారించడానికి వీలైనంత త్వరగా మీ కళ్ళను నివారించండి. ఊహించని విధంగా సిద్ధంగా ఉండండి.
5. 5 మీకు సహాయం చేయమని స్నేహితులను అడగండి. మీ స్నేహితుల సహాయంతో, మీరు అసహ్యకరమైన క్షణాలను పొందడం సులభం అవుతుంది. ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు లేదా అవాంఛిత వ్యక్తిని పరధ్యానం చేయవచ్చు, తద్వారా మీరు గమనించకుండా వెళ్లిపోవచ్చు. అయితే, మీరు నిజంగా విశ్వసించే వారిని మాత్రమే సహాయం కోసం అడగడం ముఖ్యం.
   • పార్టీలో ఎవరితోనైనా సంభాషణను ప్రారంభించండి. ఆ వ్యక్తి వద్దకు వెళ్లి, “నేను ఇప్పుడు మీతో మాట్లాడతాను ఎందుకంటే నేను ఒక వ్యక్తిని కలవకుండా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. మీకు అభ్యంతరం లేదు, లేదా? " ఇది మీకు అవాంఛిత వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నివారించడానికి అవకాశం ఇవ్వడమే కాకుండా, మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో చాట్ చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
6. 6 పరిస్థితి నుండి త్వరగా బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఉపాయాలను ఆశ్రయించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు ఫోన్‌లో ఉన్నట్లుగా లేదా మీ అద్దాలు లేదా కీలను కోల్పోయినట్లు నటించవలసి ఉంటుంది. ఈ ఉపాయాలు చాలా బాధించే వ్యక్తులతో కూడా పనిచేస్తాయి.
   • మీరు మాట్లాడకూడదనుకునే ఎవరైనా మీ వైపు వస్తున్నట్లయితే, మీ ఫోన్ తీసి మీకు ముఖ్యమైన సంభాషణ ఉన్నట్లు నటించండి. మీరు దూరంగా వెళ్లిపోవచ్చు.
   • మీకు నచ్చని సంభాషణను మీరు ముగించాలనుకుంటే, అకస్మాత్తుగా నిట్టూర్చి, మీరు మీ కీలను ఎక్కడ వదిలిపెట్టారో మీకు గుర్తులేదని మరియు మీరు పరిగెత్తాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పండి. ఇది మీకు అసౌకర్యంగా ఉన్న పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
7. 7 అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు మీకు ఇచ్చిన అనుభవాన్ని మెచ్చుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ, చాలా బాధించే మరియు అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా, మన జీవితంలో ఏదో ఒక పాఠం చెప్పడానికి కనిపిస్తారని కొందరు నమ్ముతారు. ప్రతి కొత్త అనుభవం ఏదో బోధిస్తుంది మరియు జీవితం నుండి మనకు ఏమి కావాలో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • అసహ్యకరమైన అనుభవం మీకు నేర్పించిన వాటి జాబితాను రూపొందించండి.
   • పరిస్థితికి సంబంధించిన అన్ని సానుకూల అనుభవాలను జాబితా చేయండి. చాలా సందర్భాలలో మంచి విషయాలు కూడా ఉంటాయి.

4 వ పద్ధతి 3: పనిలో ఎలా వ్యవహరించాలి

1. 1 ఉద్యోగాలు మార్చండి. ఉద్యోగాలను మార్చడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో ఈ పరిష్కారం సరైనదిగా ఉంటుంది. పనిలో సమస్యలు సాధారణ అపార్థం నుండి మరింత తీవ్రమైనవి (లైంగిక వేధింపు ఆరోపణలు వంటివి) వరకు ఉంటాయి. బహుశా మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇతర ఎంపికల గురించి ఆలోచించాలి.
   • అన్ని తీవ్రమైన సంఘటనలను మానవ వనరులకు నివేదించండి. ఈ డిపార్ట్మెంట్ యొక్క పని, ఇతర విషయాలతోపాటు, అటువంటి పరిస్థితులలో సహాయం చేయడం.
2. 2 వేరొక విభాగానికి, మరొక కార్యాలయానికి బదిలీ చేయమని లేదా మీ మేనేజర్‌ని భర్తీ చేయమని అడగండి. మీరు ఆఫీసులో లేదా తయారీ కేంద్రంలో పనిచేస్తుంటే, అనేక ఎంపికలు ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఎవరికైనా భౌతికంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకుంటే, దాని కోసం అడగండి. మీకు నచ్చని వారి మాట వినండి లేదా మీ చుట్టూ ఉండకండి. ఇది మీ ఉద్యోగ సంతృప్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతుంది.
   • అభ్యర్థనను నిరూపించమని మీరు అడగబడతారు, కాబట్టి దీనికి సిద్ధంగా ఉండండి.మీ ఆందోళనలను ముందుగానే వ్రాయండి మరియు మీ వ్రాతపని అంతా మీటింగ్‌కి తీసుకురండి.
   • మీరు బదిలీ కోసం అడిగిన మొదటి లేదా చివరి వ్యక్తి కాదు. ఇది చాలా కంపెనీలలో జరుగుతుంది.
3. 3 మీ ఉత్పాదకతపై దృష్టి పెట్టండి. మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలి అనేది అవాంఛిత వ్యక్తిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు సురక్షితంగా భావించే సంఘర్షణ రహిత కార్యాలయానికి మీకు హక్కు ఉంది. మీ మాటలు లేదా చర్యలను తప్పుగా అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులతో సంభాషించకుండా ఉండటానికి ఒంటరి పని మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • భోజన సమయంలో, మీ డ్రాయర్‌లను చక్కబెట్టుకోండి, సాధారణ వ్యాయామం చేయండి, మ్యాగజైన్‌లు చదవండి.
   • మీరు మీతో ఒంటరిగా గడిపే సమయాన్ని ఆస్వాదించండి. ధ్యానం చేయండి, యోగా చేయండి, కవిత్వం రాయండి. ఇవన్నీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
4. 4 మీకు నచ్చని వ్యక్తి యొక్క పని షెడ్యూల్‌ను పరిగణించండి. పని షిఫ్ట్‌లు వేర్వేరు సమయాల్లో మరియు వారంలోని వివిధ రోజులలో ప్రారంభమవుతాయి మరియు ముగుస్తాయి. మీరు షిఫ్టులలో పని చేస్తే, మీ షెడ్యూల్‌ని మార్చమని అడగండి. మీరు తొమ్మిది నుండి ఐదు వరకు పని చేస్తే, షెడ్యూల్‌లో మార్పులు చేయడం మీకు కష్టమవుతుంది, కానీ మీరు తప్పించుకుంటున్న వ్యక్తి షెడ్యూల్‌ని మీరు పరిగణించవచ్చు మరియు వారి విరామాలు మరియు భోజనానికి సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
5. 5 ఆహ్వానాలను ఆమోదించవద్దు. మీకు నచ్చని వ్యక్తి ఉండే ఈవెంట్‌లకు జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఆహ్వానాలను తిరస్కరించండి. మీరు మీరే ప్రమాదంలో పడకండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు అసౌకర్య స్థితిలో ఉంచవద్దు.
   • మీరు మీ సహోద్యోగులతో ఎక్కువ సమయం గడపాలనుకుంటే, మీ ఈవెంట్‌లను వారితో ఏర్పాటు చేసుకోండి.
6. 6 అవాంఛిత పరిస్థితుల నుండి బయటపడటానికి బయపడకండి. మీకు అసౌకర్యం కలిగించే పరిస్థితిలో ఉండటం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు. మీ బాస్ చుట్టూ ఉన్నందున లేదా మీ గురించి సహోద్యోగులు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా ఏమి చెబుతారో అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నందున బహుశా మీరు ఏమీ చేయడం లేదు. మీరు ఇంటికి వెళ్లడానికి సమయం ఆసన్నమైందని చెప్పడానికి బయపడకండి ఎందుకంటే ఇది ఇంటికి చాలా దూరంలో ఉంది, లేదా మరేదైనా కారణం.
   • మీరు టాయిలెట్‌కి వెళ్లి, తర్వాత వీడ్కోలు చెప్పకుండా నిశ్శబ్దంగా వెళ్లిపోవచ్చు. ఇది ఆమోదయోగ్యమైన పరిష్కారం. మీరు నివారించే వ్యక్తి యొక్క సహవాసం నుండి మిమ్మల్ని మీరు వదిలించుకోవడం మరియు అసహ్యకరమైన పరిస్థితి నుండి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం.
   • మీరు ఎవరికీ చెప్పకుండా వెళ్లిపోతే, విశ్వసనీయ సహోద్యోగికి సందేశం వ్రాసి, మీరు వెళ్లిపోయారని వివరించండి. లేకపోతే, ప్రజలు మీ గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరితోనూ వివాదం చేయకపోతే.
7. 7 మీకు నచ్చని వ్యక్తితో ప్రణాళిక లేని పరస్పర చర్య జరిగినప్పుడు గౌరవంగా ప్రవర్తించండి. చాలా మటుకు, మీరు ఏదో ఒక సమయంలో ఈ వ్యక్తితో పని గురించి మాట్లాడవలసి ఉంటుంది. ప్రశాంతంగా ఉండండి, గౌరవంగా ప్రవర్తించండి మరియు సంఘర్షణను నివారించడానికి మీ పనిపై దృష్టి పెట్టండి. మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టే ప్రయత్నాలకు స్పందించవద్దు.
   • మీరు సంభాషణను ముగించే వరకు వేచి ఉండండి. దీన్ని చేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు అభినందించండి.
   • సానుకూల వైఖరిని కాపాడుకోండి. తీవ్రమైన అంశాల గురించి మీకు నచ్చని వ్యక్తితో మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, అతనితో సమస్యలను చర్చించండి లేదా అతనికి ఫిర్యాదు చేయండి. ప్రశాంతత మరియు ఆశావాద వైఖరిని ప్రదర్శించండి, అది ప్రతికూలత లేదా పరిస్థితి యొక్క వికారంగా కప్పివేయబడదు.
   • సానుకూలంగా ఆలోచించండి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రతికూల చర్చల్లో చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు సానుకూల వైఖరిని కొనసాగిస్తే మీ నుండి ఎవరూ పరిస్థితిని నియంత్రించలేరు. రెచ్చగొట్టే వ్యాఖ్యకు ప్రతిస్పందించడం మీ సంభాషణకర్త చేతిలో నియంత్రణను బదిలీ చేస్తుంది. కానీ మీ భావాలు మరియు చర్యలకు మీరే మాత్రమే నియంత్రణ మరియు బాధ్యత వహించగలరు. ఇది ఒక ముఖ్యమైన పని.
8. 8 పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా ముఖ్యం. సంఘర్షణ తర్వాత జీవితం కొనసాగుతుందని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రతికూల భావాలను వదిలించుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఏమి జరిగిందో వదిలేయండి మరియు కొత్త ప్రాధాన్యతలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు పరిస్థితిని వీడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీరు విజయవంతం కానట్లయితే, మీ భావాలలో కొన్ని మీకు ఇంకా తెలియదని అర్థం.

4 లో 4 వ పద్ధతి: మరింత క్లిష్ట పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం

1. 1 సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీ ఉద్దేశాలు మరియు అంచనాలను మీరు ప్రజలకు వివరించాలి, ఏ సంఘర్షణ అయినా కావచ్చు: మీ అత్తగారితో గొడవలు, ఒక కజిన్ లేదా సోదరి మాదకద్రవ్య వ్యసనం, మీ బిడ్డ పట్ల మామయ్య తప్పు ప్రవర్తన మొదలైనవి. వ్యక్తిని నివారించాలనే మీ నిర్ణయం పునరావృతమయ్యే సమస్యాత్మక పరస్పర చర్యల ద్వారా నడిచే అవకాశం ఉంది.
   • మీరు ఈ వ్యక్తితో నివసిస్తుంటే, ఇలా చెప్పండి: “నేను ఈ సంఘర్షణ పరిస్థితి నుండి నన్ను దూరం చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఇది మరింత సరైనదని నాకు అనిపిస్తోంది. ఒకరి వ్యవహారాలలో మరొకరు జోక్యం చేసుకోకూడదని మేము అంగీకరించగలమా? "
   • మీరు విడిగా నివసిస్తుంటే, సమస్యను పరిష్కరించడం సులభం అవుతుంది. మీకు కాల్ లేదా మెసేజ్ చేయవద్దని అడగండి. ఏదైనా పరిచయాన్ని నివారించండి.
2. 2 కుటుంబ కార్యక్రమాలకు వెళ్లవద్దు. అనేక కుటుంబాలలో, సాధారణ సమావేశాల సమయంలో గొడవలు జరుగుతాయి. మీరు తప్పనిసరిగా సమస్యను సృష్టించే వ్యక్తి యొక్క కంపెనీని నివారించాలనుకుంటే, క్షమాపణ చెప్పండి మరియు ఈవెంట్‌లో పాల్గొనడానికి నిరాకరించండి.
   • కుటుంబ సమావేశాలను మీ స్వంతంగా ప్లాన్ చేసుకోండి, కానీ ఈవెంట్‌లను అతివ్యాప్తి చేయకుండా ఉండండి, తద్వారా మీ ప్రియమైనవారు మీకు మరియు మీరు తప్పించుకునే వ్యక్తికి మధ్య ఎన్నుకోనవసరం లేదు, లేకపోతే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
3. 3 ఇతరుల సమక్షంలో మాత్రమే వ్యక్తితో సంభాషించండి. కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు విశ్వసించని మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడని బంధువు బహుశా మీకు ఉండవచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఆ వ్యక్తితో సంభాషించాల్సి వస్తే మీతో సాక్షిని తీసుకోండి. వ్యక్తిగత భద్రతకు మీ మొదటి ప్రాధాన్యత ఉండాలి.
4. 4 మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోకపోతే నిపుణుడిని చూడండి. ఈ అసహ్యకరమైన పరిస్థితి గురించి మీరు బాధపడుతుంటే, థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం మీకు సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. మీ నగరంలో సైకోథెరపిస్ట్‌ని చూడండి.
   • ఆన్‌లైన్‌లో స్పెషలిస్ట్ కోసం చూడండి.
   • సలహా కోసం స్నేహితుడు, సహోద్యోగి లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని అడగండి.
5. 5 అవసరమైతే న్యాయ సహాయం కోరండి. పరిస్థితి తీవ్రమైతే, మీరు న్యాయవాదిని సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది. విభేదాలు భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తితో అన్ని విధాలుగా సంభాషించకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమం. కోర్టుకు వెళ్లే సందర్భంలో, రెండు పార్టీలు పరస్పరం తలపడతాయి. మీరు చెప్పేది లేదా చేసేది ఏదైనా కోర్టులో ఉపయోగించవచ్చు. ఏమి చేయాలో మరియు ఎలా చేయాలో న్యాయవాది మీకు వివరిస్తారు.
6. 6 మీ దేశంలో వర్తిస్తే ఉజ్జాయింపు నిషేధాన్ని పొందండి (రష్యన్ చట్టం అలాంటి నిషేధాన్ని అందించదు). మీరు తప్పించే వ్యక్తి ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు భావిస్తే, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా నిరోధించడానికి కోర్టులో నిర్బంధ ఉత్తర్వు పొందండి. అతను నిషేధాన్ని ఉల్లంఘిస్తే, మీరు చట్ట అమలు సంస్థలను సంప్రదించవచ్చు.

చిట్కాలు

• పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక కారణాన్ని కనుగొనవచ్చు.
• పరిస్థితి మీ మనస్సును ఆధిపత్యం చేయనివ్వవద్దు. మరింత ఉత్పాదక విషయాల కోసం మీ శక్తిని ఖర్చు చేయండి.
• నివసిస్తారు. ఏ కారణం చేతనైనా మీరు ఆ వ్యక్తిని తప్పించుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగండి మరియు గతంలో సంఘర్షణను ఉంచండి.
• బహుశా ఆకస్మిక సమావేశం మిమ్మల్ని సమతుల్యతకు గురిచేస్తుంది. మీరు హలో చెప్పవచ్చు మరియు ముందుకు సాగవచ్చు లేదా మౌనంగా ఉండండి. రెండింటికీ సిద్ధంగా ఉండండి.
• ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు గౌరవంగా ప్రవర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రతికూలత లేకుండా సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
• ఒకవేళ ఎవరైనా మీపై లేదా మీ ప్రియమైనవారి నుండి ఎవరైనా మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటే, తగిన అధికారులకు నివేదించండి.
• మీ వ్యక్తిగత భద్రతకు మీ మొదటి ప్రాధాన్యతని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శక్తితో మీరు నివారించే వ్యక్తితో పరిచయాన్ని అనుమతించవద్దు మరియు అతని సన్నిధి నుండి ప్రియమైన వారిని రక్షించండి.

హెచ్చరికలు

• మీకు వ్యతిరేకంగా నిషేధ ఉత్తర్వు జారీ చేయబడితే, మీరు దానిని పాటించవలసి ఉంటుంది, లేకుంటే మీరు చట్టపరమైన పరిణామాలను ఎదుర్కొంటారు. ఇతర వ్యక్తులు కలిగించే హాని నుండి చట్టం ప్రతి ఒక్కరినీ రక్షిస్తుంది. చట్టాన్ని ఎవరు రక్షించినా గౌరవించడం ముఖ్యం.
• సంఘర్షణ తీవ్రతను పరిగణించండి.మీకు మరియు మరొక వ్యక్తికి మధ్య ఏదైనా పరిచయం నిషేధించబడిన పరిస్థితిలో మీరు ఉంటే, ఆ వ్యక్తికి ముందుగా చెప్పకుండా ఉండటానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.
• హింసకు సంబంధించిన చట్టాలు దేశం నుండి దేశానికి మారుతూ ఉంటాయి. మీరు హింసించబడుతుంటే, సమస్యను మరింత అధికారం ఉన్నవారికి నివేదించండి: తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయుడు, చర్చి నాయకుడు, పోలీసు అధికారి లేదా న్యాయవాది.