రచయిత:
Joan Hall
సృష్టి తేదీ:
3 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: గర్భధారణలో హేమోరాయిడ్లను గుర్తించడం
- పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ చికిత్స
- 3 వ భాగం 3: గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లను నివారించడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ చాలా అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి. ఇంకా దారుణంగా - వికారం మరియు వాపు కాళ్లు కాకుండా అతని గురించి ఫిర్యాదు చేయడం ఆచారం కాదు! అదృష్టవశాత్తూ, హేమోరాయిడ్‌లకు చికిత్స చేయడానికి అనేక సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మొదటి స్థానంలో, అవి సంభవించకుండా నిరోధించండి. దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి దిగువ దశ 1 వద్ద ప్రారంభించండి.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: గర్భధారణలో హేమోరాయిడ్లను గుర్తించడం
1 హేమోరాయిడ్స్ లక్షణాలను తెలుసుకోండి. హేమోరాయిడ్స్ అనేది పురీషనాళంలో వాపు రక్తనాళాలు, ఇవి అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. మీరు ధైర్యంగా దాన్ని చూసి రిస్క్ తీసుకుంటే, అది ద్రాక్ష గుత్తి లేదా పాయువు నుండి పొడుచుకు వచ్చిన చిన్న బంతుల వలె కనిపిస్తుంది. గర్భధారణ మొదటి త్రైమాసికంలో లేదా శిశువు పుట్టిన తర్వాత సాధారణంగా హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడతాయి. దీని లక్షణాలలో ఇవి ఉన్నాయి: - అంగ దురద.
- ఆసన నొప్పి, ముఖ్యంగా కూర్చున్నప్పుడు.
- మలం లో ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రక్తం.
- ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పి, పాయువులో చాలా బాధాకరమైన గడ్డలు.
2 గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్‌కి కారణాలను తెలుసుకోండి. శరీరంలోని దిగువ భాగంలోని సిరల్లో అధిక రక్తపోటు వల్ల హేమోరాయిడ్స్ వస్తాయి. ఈ సిరల్లో అధిక పీడనం రక్తనాళాలు ఉబ్బడానికి లేదా విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్స్‌గా వ్యక్తమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు వివిధ కారణాల వల్ల హేమోరాయిడ్లను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది: - మీ గర్భం అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, పెరుగుతున్న గర్భాశయం మీ కటి సిరలు మరియు నాసిరకం వెనా కావా (దిగువ శరీరం నుండి రక్తం పొందే పెద్ద సిర) పై మరింత ఒత్తిడి పెంచుతుంది. ఈ సిరల నుండి రక్త ప్రవాహం మందగిస్తుంది, ఇది పెరిగిన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది మరియు అందువలన హేమోరాయిడ్స్.
- గర్భిణీ స్త్రీలు మలబద్ధకాన్ని అనుభవిస్తారు.మీరు భారీ ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరు మల ప్రాంతం మీద అధిక ఒత్తిడిని పెడతారు. ఇది హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడటానికి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని తీవ్రతరం చేయడానికి దారితీస్తుంది.
- అలాగే, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రొజెస్టెరాన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ స్థాయిలను విడుదల చేస్తాయి. ఈ హార్మోన్ మీ రక్తనాళాల గోడలను టెన్షన్‌గా విడుదల చేస్తుంది, అవి వాపుకు కారణమవుతాయి, ఫలితంగా హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడతాయి. ప్రొజెస్టెరాన్ జీర్ణవ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మళ్లీ మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.
3 రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీకు హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నాయో లేదో మీకు ఇంకా తెలియకపోతే లేదా అది మీ గర్భధారణపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో అని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. ఒక వైద్యుడు సాధారణ మల పరీక్ష ద్వారా హేమోరాయిడ్లను గుర్తించగలడు. - అయితే, ఇతర రోగ నిర్ధారణలను తోసిపుచ్చడానికి ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఇందులో మలం విశ్లేషణ (స్టూల్‌లో తాజా రక్తం ఉనికిని సూచిస్తుంది), సిగ్మోయిడోస్కోపీ లేదా అనోస్కోపీ - రెండు ఎంపికలలో అడ్డంకులు లేదా హేమోరాయిడ్స్ సంకేతాలను అనుకరించే ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌లను తనిఖీ చేయడానికి ప్రత్యేక పరికరం (అనోస్కోప్ లేదా సిగ్మోయిడోస్కోప్) ఉపయోగించడం ఉన్నాయి.
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్స్ చికిత్స
1 బ్రాండ్ పేరు మందులను ఉపయోగించండి. అనేక యాజమాన్య హేమోరాయిడ్ రిలీఫ్ క్రీమ్‌లు ఉన్నాయి. వారు హేమోరాయిడ్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతారు, కానీ అవి అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేయవు. - ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం హేమోరాయిడ్ రిలీఫ్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి. వారానికి మించి వాటిని ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే అవి మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
- అత్యుత్తమ క్రీమ్‌పై సిఫార్సు కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. అత్యంత సాధారణమైన హేమోరాయిడ్ క్రీమ్‌లు కార్టికోస్టెరాయిడ్, ఇవి మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు లిడోకాయిన్ కలిగిన క్రీమ్, మత్తు నొప్పికి సహాయపడే మత్తుమందు.
2 సిట్జ్ బాత్‌లు ప్రయత్నించండి. సిట్జ్ బాత్ అనేది ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ బేసిన్, ఇది మీరు నీటిలో గీయవచ్చు మరియు మీ టాయిలెట్ స్థలానికి జోడించవచ్చు. - హేమోరాయిడ్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఇది మీ ఆసన ప్రాంతాన్ని వెచ్చని నీటిలో ముంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు 10-15 నిమిషాలు స్నానంలో కూర్చోండి.
- వేడి నీటితో నిండిన సాధారణ బాత్‌టబ్‌లో కూర్చున్నప్పుడు అదే ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు. కానీ చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు సిట్జ్ బాత్ యొక్క సరళత మరియు సౌలభ్యాన్ని ఇష్టపడతారు.
3 మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందండి. మీరు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మెత్తగా ఉండే లాక్సిటివ్‌ల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. - మలద్వారం దగ్గర సిరల మీద ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల హేమోరాయిడ్‌లు వస్తాయి కాబట్టి, ఈ సిరలపై ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించడానికి మృదువైన భేదిమందు సహాయపడుతుంది, తద్వారా నొప్పి తగ్గుతుంది.
- ఎమోలియంట్ లాక్సిటివ్‌లు మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్, ద్రవాలు లేదా సిరప్‌ల రూపంలో వస్తాయి, వీటిని సాధారణంగా రాత్రిపూట తీసుకుంటారు.
4 దురద తగ్గించండి. దురద వాపును చికాకు పెట్టడం లేదా ఆ ప్రాంతంలో రక్తస్రావం కలిగించడం ద్వారా కూడా హేమోరాయిడ్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. దురదను తగ్గించడానికి, మీరు వీటిని చేయాలి: - కాటన్ దుస్తులు ధరించండి. ఇది మీ హేమోరాయిడ్లను ఎక్కువగా చికాకు పెట్టదు మరియు ఇది మీ చర్మాన్ని శ్వాసించడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, ఇది వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.
- సువాసనగల టాయిలెట్ పేపర్ ఉపయోగించవద్దు. హేమోరాయిడ్లను చికాకుపరిచే రసాయనాలను కలిగి ఉన్నందున సువాసనగల లేదా రంగురంగుల టాయిలెట్ పేపర్‌ను నివారించండి. సాదా, తెలుపు, డబుల్ ప్లై కాగితం ఉత్తమం.
- మీ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోండి. సమస్యలను తగ్గించడానికి ప్రేగు కదలిక తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోండి - చాలా కఠినమైన కదలికలు చికాకును పెంచుతాయి కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొంతమంది మహిళలు టాయిలెట్ పేపర్‌ను కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటితో తేమ చేయడానికి సహాయపడుతారని కనుగొన్నారు. మీరు ప్రత్యేకంగా హేమోరాయిడ్స్ కోసం మెడికేటెడ్ వైప్స్ (హేమామెలిస్ కలిగి) కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
5 ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి. ఐస్ ప్యాక్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ నేరుగా హేమోరాయిడ్‌కు వర్తించబడుతుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. తాజా, శుభ్రమైన ఐస్ ప్యాక్‌ను రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి. 
6 అవసరమైతే మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి. మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో ఇంటి చికిత్స విఫలమైతే మీ వైద్యుడిని చూడండి. మైకము మరియు నిరంతర రక్తస్రావం రక్త నష్టం సంకేతాలు. వెంటనే సహాయం పొందండి.
3 వ భాగం 3: గర్భధారణ సమయంలో హేమోరాయిడ్లను నివారించడం
1 మలబద్ధకాన్ని నివారించండి. హేమోరాయిడ్స్‌లో మలబద్ధకం మొదటి అపరాధి. అందువల్ల, మలబద్ధకాన్ని నివారించడం ద్వారా, మీరు హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడే సంభావ్యతను తగ్గించవచ్చు. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి, మీరు వీటిని చేయాలి: - ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన మూలికా టీలు, రసాలు మరియు స్మూతీలు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి
- ఫైబర్ ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తినండి. Http: MedicineNet ప్రకారం, మలబద్దకాన్ని తగ్గించే మొదటి ఐదు ఆహారాలలో ప్రూనే, బీన్స్, కివి, రై బ్రెడ్ మరియు బేరి ఉన్నాయి.
- ఇతర విషయాలతోపాటు, చాక్లెట్, పాల ఉత్పత్తులు, అరటిపండ్లు, ఎర్ర మాంసం మరియు కెఫిన్ తినడం ద్వారా మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
2 బాత్రూమ్‌కి వెళ్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురిచేయకండి. ఒత్తిడి హేమోరాయిడ్స్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, కనుక వీలైతే దీన్ని చేయకుండా ప్రయత్నించండి. - మీరు సులభంగా మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే, టాయిలెట్ నుండి బయటకు వెళ్లి, తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
- మరోవైపు, మీరు నిజంగా మరుగుదొడ్డికి వెళ్లవలసి వస్తే, మీ ప్రేగు కదలికలను తగ్గించడానికి వేచి ఉండకండి, ఎందుకంటే మలం మీద పట్టుకోవడం కూడా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
3 ఎక్కువసేపు కూర్చోకుండా లేదా నిలబడకుండా ప్రయత్నించండి. కూర్చోవడం మరియు నిలబడటం రెండూ దిగువ సిరలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఒకటి లేదా మరొకటి ఎక్కువసేపు చేయకుండా ప్రయత్నించండి. - మీరు కూర్చుని పని చేస్తుంటే, క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి - లేచి నడవండి. మీరు నిలబడి ఉంటే, దీనికి విరుద్ధంగా చేయండి.
- టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, చదువుతున్నప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ ఎడమ వైపున పడుకోండి, ఇది శరీరంలోని దిగువ భాగంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4 కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి. కెగెల్ వ్యాయామాలు (పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి) మల ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు పాయువు చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
చిట్కాలు
- గుర్తుంచుకోండి హేమోరాయిడ్‌లు ఒత్తిడి వల్ల ఏర్పడతాయి, ఇది నిర్జలీకరణం వల్ల వస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో, మీరు తాగే ద్రవాలు మీ హైడ్రేషన్ స్థాయిలకు కీలకం ఎందుకంటే మీ శరీరం హైడ్రేషన్‌లో ఉండటానికి ద్రవాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మిశ్రమం అవసరం. ఆరెంజ్ జ్యూస్, నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నీరు (ఏదైనా కిరాణా దుకాణం యొక్క సహజ ఆహార విభాగంలో విక్రయించబడతాయి) ఉత్తమ ద్రవాలు. మీరు ఈ పానీయాలపై మీ చేతులను పొందలేకపోతే, నీటిలో నిమ్మ లేదా నిమ్మ రసం యొక్క సిరంజిని జోడించండి. ఇతర రసాలకు వెళ్లండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు సరైన ఎలక్ట్రోలైట్ లేనందున మరియు చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నందున గాటోరేడ్‌ను చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే ఉపయోగించండి.
- మీ రోజువారీ కార్యక్రమాన్ని ఒక వారం పాటు నిరంతరంగా చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఇంకా చాలా అసౌకర్యం కలిగితే, చల్లబడిన మంత్రగత్తె హాజెల్‌లో పత్తి ప్యాడ్‌లను నానబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి (ఫార్మసీలలో ఆస్ట్రిజెంట్‌గా అందుబాటులో ఉంది) మరియు ప్రతి ప్రేగు కదలిక తర్వాత 5 నిమిషాల తర్వాత దానిని ఆరబెట్టండి. . ... ఇది టక్స్‌గా కూడా మార్కెట్ చేయబడుతుంది, కానీ చాలా చౌకగా ఉంటుంది. అప్పుడు పై దశలను పునరావృతం చేయండి.
హెచ్చరికలు
- ఒక వారం పాటు పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను అనుసరించిన తర్వాత మెరుగుదల లేకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ హేమోరాయిడ్‌లకు సుపోజిటరీల వంటి మరింత తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు, కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఉత్తమ చికిత్సను సూచించగలడు.
- ఎప్పటిలాగే, మీరు ఈ దశల్లో ఏదైనా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
