విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలతో చికిత్స
• 2 లో 2 వ పద్ధతి: మందులు
• చిట్కాలు

చిగుళ్ల వ్యాధులు, చిగురువాపు, పీరియాంటైటిస్ మరియు అనేక ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు ఇంటి నివారణలు చికిత్స చేయగలవు. ఈ సాధారణ చిట్కాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల ఆరోగ్యం గురించి అలాగే ఇంట్లోనే సరళమైన పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.

ఎర్ర చిగుళ్ళు. వాచిన చిగుళ్ళు. చిగుళ్ళలో నొప్పి. చిగుళ్ల వ్యాధి గురించి సరదాగా ఏమీ లేదు, మరియు చికిత్స చేయకపోతే, అది తీవ్రమైన దంత మరియు దైహిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు కొన్ని ఇంటి చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ లక్షణాలు తీవ్రమై రక్తస్రావం అయితే, వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింది చిట్కాలను చదవండి.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలతో చికిత్స

1. 1 ఒత్తిడిని తగ్గించండి. అకాడమీ ఆఫ్ జనరల్ డెంటిస్ట్రీ (కెనడా, USA) ప్రకారం, ఒత్తిడి మరియు దంత ఆరోగ్యానికి మధ్య సంబంధం ఉంది. ఒత్తిడిలో ఉన్న వ్యక్తులు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో రాజీపడతారు, పీరియాంటైటిస్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు గురయ్యేలా చేస్తుంది.
   • వివిధ రకాల ఒత్తిళ్లు మానవ శరీరాన్ని వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మూడు వేర్వేరు యుఎస్ విశ్వవిద్యాలయాలలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో, ఆర్థిక ఇబ్బందులతో పాల్గొనేవారు పీరియాంటైటిస్ యొక్క అత్యధిక ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
2. 2 సముద్రపు ఉప్పు ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్ది మొత్తంలో సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి. ద్రావణంలో కొద్ది మొత్తాన్ని మీ నోటిలోకి తీసుకుని, మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు కడిగి, దాన్ని ఉమ్మివేయండి. అనేక సార్లు రిపీట్ చేయండి. ఉప్పు నీరు వాపు మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చిగుళ్లపై సప్పూరేషన్ కనిపించినట్లయితే, తప్పకుండా వైద్యుడిని చూడండి - ఈ సందర్భంలో, మీకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం. మీరు దంతాలను బ్రష్ చేసిన ప్రతిసారీ ఈ ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
3. 3 టీ బ్యాగ్స్ ఉపయోగించండి. వేడినీటిలో టీ బ్యాగ్‌ని కాయండి, చల్లబరచండి మరియు ప్రభావిత చిగుళ్ల ప్రాంతానికి ఐదు నిమిషాలు వర్తించండి. టీలో ఉండే టానిక్ యాసిడ్ చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • పానీయం తాగడం కంటే టీ బ్యాగ్‌ని నేరుగా మీ చిగుళ్లకు అప్లై చేయడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఎక్కువ టీ తాగడం మీ దంతాలకు హానికరం, ఎందుకంటే అవి రంగు మారిపోయి టీ బ్లూమ్‌తో కప్పబడి ఉంటాయి.
4. 4 తేనెలో రుద్దండి. తేనె సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి దీనిని సోకిన చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీ చిగుళ్ల సమస్యాత్మక ప్రదేశంలో కొద్దిగా తేనెను రుద్దండి.
   • తేనెలో అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉందని తెలుసుకోండి మరియు దానిని మీ చిగుళ్లకు మాత్రమే వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి, మీ దంతాలకు కాదు. క్షయం ఉన్న దంతాల విషయంలో ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి లేదా అది గాయపడుతుంది.
5. 5 క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగండి. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ బ్యాక్టీరియా దంతాలకు అంటుకోకుండా నిరోధించవచ్చు, కాబట్టి 100 మి.లీ వరకు తినడానికి ప్రయత్నించండి తియ్యని ఒక రోజు రసం.
6. 6 నిమ్మకాయ పేస్ట్ చేయండి. ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని కొద్దిగా ఉప్పుతో కలపండి. చిగుళ్ళకు వర్తించండి. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • చిగుళ్ల వ్యాధికి నిమ్మకాయ సురక్షితమైన పందెం. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది సోకిన చిగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి మంచిది. అదనంగా, ఇందులో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది చిగుళ్లు ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటమే కాకుండా, నోటిలో ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టించే బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది.
7. 7 విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి. చిగుళ్ల నొప్పులను నయం చేయడానికి నిమ్మకాయలు మాత్రమే సహాయపడవు. నారింజ, ద్రాక్ష, కివి, మామిడి, బొప్పాయి మరియు స్ట్రాబెర్రీలను కూడా తినండి. విటమిన్ సి ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు బంధన కణజాల పెరుగుదల మరియు ఎముక పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇవి వివిధ చిగుళ్ల సమస్యల వల్ల దెబ్బతింటాయి.
8. 8 మీ విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచండి. విటమిన్ డి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి చిగుళ్ల వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి తగినంత విటమిన్ డి పొందండి. వృద్ధులు ముఖ్యంగా ఈ విటమిన్ తీసుకోవాలి. యుఎస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, విటమిన్ డి అధిక రక్త స్థాయిలు 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • వారానికి రెండుసార్లు 15-20 నిమిషాలు సూర్యరశ్మి చేయడం మరియు సాల్మన్, గుడ్లు మరియు చేప నూనె వంటి ఆహారాల నుండి విటమిన్ డి పొందండి.
9. 9 బేకింగ్ సోడాతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. బేకింగ్ సోడా నోటిలోని యాసిడ్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది, తద్వారా దంతక్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి ఇది చిగుళ్ల వ్యాధికి వాస్తవ చికిత్స కంటే నివారణ చర్యగా చెప్పవచ్చు. పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు గోరువెచ్చని నీటితో కొద్ది మొత్తంలో బేకింగ్ సోడా కలపండి. మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ఈ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.
10. 10 పొగాకును వదులుకోండి. పొగాకు సంక్రమణతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్యం ఆలస్యం చేస్తుంది. పొగాకు ప్రేమికులు తరచుగా తీవ్రమైన చిగుళ్ల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారు, అది చికిత్సకు స్పందించదు, ఇది దంతాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.

2 లో 2 వ పద్ధతి: మందులు

1. 1 మీ దంతాల కోసం ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి. ప్రేగులలో నివసిస్తున్న లాక్టోబాసిల్లస్ ర్యూటెరి ప్రొడెంటిస్ అనే "స్నేహపూర్వక" బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉన్న లాజెంజ్‌లు జింగైవిటిస్‌కు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా పరిగణించబడతాయి ఎందుకంటే అవి నోటి యాంటిసెప్టిక్స్, మౌత్‌వాష్‌లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న తర్వాత నోటి సహజ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తాయి.
2. 2 CoQ10 తీసుకోండి. కోఎంజైమ్ క్యూ 10 (యుబిక్వినోన్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది విటమిన్ లాంటి పదార్ధం, ఇది శరీరం చక్కెర మరియు కొవ్వును శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. మాయో క్లినిక్ నుండి ప్రారంభ పరిశోధన CoQ10 యొక్క సమయోచిత లేదా సమయోచిత పరిపాలన పీరియాంటైటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది.
3. 3 లిస్టరిన్‌తో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. ఫలకం మరియు చిగురువాపును తగ్గించడానికి లిస్టరిన్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన నోటి ప్రక్షాళనగా నిరూపించబడింది.
   • మీ నోటిని రోజుకు రెండుసార్లు 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఎల్లప్పుడూ 1: 1 నిష్పత్తిలో సాదా నీటితో ద్రవాన్ని పలుచన చేయండి.
   • ప్రారంభంలో, ఉత్పత్తిలో ఉండే ముఖ్యమైన నూనెల కారణంగా నోటిలో మంటగా అనిపించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత ప్రజలు దీనిని అలవాటు చేసుకుంటారు.
4. 4 ప్రత్యేక స్ప్రే ఉపయోగించండి. మీ రోజువారీ దంత సంరక్షణలో ఫలకాన్ని తగ్గించే లక్షణాలతో శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ క్లోరెక్సిడైన్ కలిగిన స్ప్రేని జోడించండి.ఒక అధ్యయనంలో, శాస్త్రవేత్తలు పీరియాంటైటిస్‌కు గురయ్యే అధిక ప్రమాదం ఉన్న రోగులలో (వృద్ధులు), రోజుకు ఒకసారి 0.2% క్లోరెక్సిడైన్‌ని పిచికారీ చేయడం వల్ల చిగురువాపు వల్ల ఏర్పడే ఫలకం మరియు వాపు తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు.
5. 5 గెంజిగెల్ పొందండి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్ చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తిలో హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క బంధన కణజాలంలో కనిపించే సహజ పదార్ధం. హైలురోనేట్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-ఎడెమా మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. చిగుళ్ళకు జెంజిగెల్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కొత్త ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. జర్మనీలోని రోస్టాక్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిగిన పరీక్షలలో, శాస్త్రవేత్తలు కణజాల వైద్యంను రెట్టింపు చేస్తారని, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మంటను తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
6. 6 టీ ట్రీ ఆయిల్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఫలకం అనేది బ్యాక్టీరియా. ఫలకాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న చిగుళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉన్న పేస్ట్‌ని ఎంచుకోండి.
   • మీరు దంతాలను బ్రష్ చేసిన ప్రతిసారీ మీ సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌లో ఒక టీ డ్రాప్ ఆయిల్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, అది మింగవద్దు, ఎందుకంటే ఇది డయేరియాతో సహా కడుపుని చికాకుపెడుతుంది.

చిట్కాలు

• ఫలకం అభివృద్ధితో చిగుళ్ల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుందని కనుగొనబడింది. లాలాజలం, పిండి మరియు ఇతర ఆహార భాగాలతో బ్యాక్టీరియా కలిసినప్పుడు ఏర్పడే ఒక రకమైన బ్యాక్టీరియా, తెలుపు, జిగట పదార్ధం కంటే ఇది మరేమీ కాదు. మీ నోటి కుహరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం భూమిపై ప్రధాన ఆందోళనలలో ఒకటి, ఎందుకంటే చిన్న సమస్యలు పెద్ద సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, ఇంట్లో చిగుళ్ల వ్యాధితో వ్యవహరించడం మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
• మీరు నిమ్మ ఉప్పు ద్రావణాన్ని ఉపయోగిస్తే, కొంతకాలం మీ దంతాలు చాలా సున్నితంగా మారతాయి. ఎందుకంటే సిట్రిక్ యాసిడ్ మీ దంతాలపై ఉండే ఎనామెల్‌ని సన్నగా చేస్తుంది.