విషయము

• దశలు
• 3 వ పద్ధతి 1: మీ పిల్లలకి డ్రగ్స్ గురించి మాట్లాడండి
• పద్ధతి 2 లో 3: useషధ వినియోగాన్ని నిరోధించండి
• విధానం 3 లో 3: మీ బిడ్డలో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

ప్రతి తల్లితండ్రులు తమ పిల్లల శ్రేయస్సును కోరుకుంటారు, కాబట్టి తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలకు మాదకద్రవ్యాలను వదలివేయడం నేర్పించాలనుకుంటున్నారు. ఒక పిల్లవాడు నిజంగా డ్రగ్స్ వద్దని చెప్పడం నేర్చుకోవాలంటే, నివారణ కంటే నివారణ సులభం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. వీలైనంత త్వరగా మీ బిడ్డతో మాదకద్రవ్యాల ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించండి, తద్వారా అతను లేదా ఆమె మీతో ఈ అంశంపై చర్చించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీడియా మరియు రోల్ ప్లే ద్వారా సంభాషణను కొనసాగించండి మరియు ఎవరైనా డ్రగ్స్ సూచించారని మీకు చెప్పడానికి మీ బిడ్డకు నేర్పించండి.

దశలు

3 వ పద్ధతి 1: మీ పిల్లలకి డ్రగ్స్ గురించి మాట్లాడండి

1. 1 ప్రారంభ మరియు రెగ్యులర్ డ్రగ్ టాక్ కోసం పునాదులు వేయండి. మీ పని drugsషధాల గురించి ఉచిత చర్చ కోసం పరిస్థితులను సృష్టించడం, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం విలువ. మీ బిడ్డ నుండి మీరు ఏమి ఆశిస్తున్నారో వివరించడానికి రోజువారీ పరిస్థితులను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పిల్లలకు దగ్గు సిరప్ ఇచ్చినప్పుడు దీని గురించి మాట్లాడండి.
   • మీరు ఈ విధంగా ఉంచవచ్చు: “డాక్టర్, నర్స్ లేదా వయోజన కుటుంబ సభ్యులు మీకు ఇవ్వకపోతే ఎప్పుడూ మందులు తీసుకోకండి. ఇతర వ్యక్తుల నుండి మందులు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. "
   ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   క్లేర్ హెస్టన్, LCSW

   
   
   లైసెన్స్ పొందిన సోషల్ వర్కర్ క్లైర్ హెస్టన్ ఒహియోలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్‌లో ఉన్న లైసెన్స్ పొందిన స్వతంత్ర క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్. ఆమెకు ఎడ్యుకేషనల్ కౌన్సెలింగ్ మరియు క్లినికల్ పర్యవేక్షణలో అనుభవం ఉంది మరియు 1983 లో వర్జీనియా కామన్వెల్త్ యూనివర్సిటీ నుండి సోషల్ వర్క్‌లో మాస్టర్స్ డిగ్రీని పొందింది. ఆమె క్లీవ్‌ల్యాండ్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ గెస్టాల్ట్ థెరపీలో రెండేళ్ల నిరంతర విద్యా కోర్సును పూర్తి చేసింది మరియు కుటుంబ చికిత్స, పర్యవేక్షణ, మధ్యవర్తిత్వం మరియు గాయం చికిత్సలో సర్టిఫికేట్ పొందింది.

   క్లేర్ హెస్టన్, LCSW
   లైసెన్స్ పొందిన సామాజిక కార్యకర్త

   డ్రగ్స్ గురించి పిల్లలు మీ నుండి సత్యాన్ని నేర్చుకోవాలి. క్లైర్ హెస్టన్, క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్ ఇలా వివరించాడు: “డ్రగ్స్ ప్రమాదకరమని పిల్లలకు నేర్పించడం ముఖ్యం. వారు మీ నుండి సత్యాన్ని నేర్చుకోకపోతే, ఈ పదార్ధాలను ప్రశంసిస్తున్న మరొకరి మాటను వారు వినవచ్చు. "

   
   
2. 2 డ్రగ్స్ గురించి మీ పిల్లల నమ్మకాల గురించి అడగండి. మీరు మీ ప్రయత్నాలను ఎక్కడ కేంద్రీకరించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ పిల్లలకి knowsషధాల గురించి ఏమి తెలుసు మరియు ఏమి ఆలోచిస్తుందో తెలుసుకోండి. వారితో ముడిపడి ఉన్న ప్రమాదాల గురించి అతనికి తెలుసా? అతను అలా చేస్తే, మీరు మీ సందేశాన్ని ఎలా రూపొందించాలో మీకు అర్థమవుతుంది.
   • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "డ్రగ్స్ గురించి మీకు ఏమి తెలుసు అని నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను?"
   • సమాధానాన్ని జాగ్రత్తగా వినండి. అప్పుడు పిల్లల అపోహలను సరిచేసి, అతనికి కీలక వాస్తవాలను ఇవ్వండి.
3. 3 ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ మరియు అక్రమ పదార్థాల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి మీ పిల్లలకు నేర్పండి. ఎప్పుడు మందులు తీసుకోవడం మంచిది మరియు ఎప్పుడు చెడు అని వివరించండి. పిల్లల వయస్సుకి తగిన పదాలు మరియు వివరణలను ఉపయోగించండి.
   • యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వలన అతని గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు అతను బాగుపడటానికి సహాయపడతాడని మీరు మీ బిడ్డకు వివరించవచ్చు. Theషధం డాక్టర్ సూచించినప్పటికీ, పిల్లలకి సూచించిన onlyషధాలను మాత్రమే తీసుకోవడం మరియు అపరిచితుల నుండి తిరస్కరించడం ముఖ్యం.
   • మీ పిల్లల వయస్సు మరియు అభివృద్ధిని పరిగణించండి. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “డాక్టర్ మీకు ఇచ్చే మందులు మీరు తీసుకోవచ్చు మరియు తీసుకోవాలి. అయితే theషధం వీధిలో ఉన్న వ్యక్తి లేదా స్నేహితుడు అందించినట్లయితే, మీరు తిరస్కరించాలి, ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం. "
   • పిల్లవాడు చాలా చిన్నవాడు అయితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “మందులు తీసుకోవడం చాలా హానికరం. ఇది నేల నుండి తినడం లాంటిది. "
4. 4 వాస్తవాలకు కట్టుబడి ఉండండి. డ్రగ్స్ శరీరం, మెదడు మరియు ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీ పిల్లలకు వివరించండి. అవసరమైతే, మీ బిడ్డకు YouTube వీడియోను చూపించండి లేదా drugsషధాల ప్రభావాల గురించి మెటీరియల్ చదవండి, తద్వారా పిల్లవాడు ప్రభావాన్ని చూడగలడు.
   • మీరు దానిని ఈ విధంగా ఉంచవచ్చు: "డ్రగ్స్ మెదడు పనిచేసే విధానాన్ని మారుస్తుంది, దీని వలన ఒక వ్యక్తికి మరింత ఎక్కువ మందులు అవసరమవుతాయి. దీనిని వ్యసనం అంటారు. ఈ మార్పులు ఒక వ్యక్తికి పాఠశాలలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి, స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరిస్తాయి మరియు చట్ట అమలులో సమస్యలను కూడా సృష్టిస్తాయి. మరియు ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం మానేస్తే, అతను చాలా చెడ్డవాడవుతాడు, ఎందుకంటే శరీరం పదార్ధం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. "
   • మీ బిడ్డను భయపెట్టడానికి అబద్ధం చెప్పవద్దు (ఉదాహరణకు, "గంజాయి మిమ్మల్ని చంపుతుంది!"), ఎందుకంటే ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు అబద్ధం చెబితే, పిల్లవాడు మిమ్మల్ని నమ్మడం మానేస్తాడు. నిజం చెప్పడం మంచిది: “మాదకద్రవ్యాలలో, గంజాయిలో కూడా చాలా తరచుగా మలినాలు ఉంటాయి. దీని కారణంగా, ఏదైనా మందులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు అనూహ్యమైనవి. "
5. 5 మీడియాలో ఉదాహరణలను ఉపయోగించండి. సినిమాలలో, వార్తలలో లేదా సోషల్ మీడియాలో పరిస్థితులను ఉపయోగించి డ్రగ్స్ ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, ఒక సినిమాలో ఒక యువకుడు స్నేహితుడి నుండి డ్రగ్స్ తీసుకుంటున్నట్లు చూపిస్తే, మీరు ఎందుకు చేయకూడదో వివరించండి.
   • ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ మరియు అక్రమ పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల పరిణామాల గురించి లోతైన చర్చకు దారితీస్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: useషధ వినియోగాన్ని నిరోధించండి

1. 1 మీ బిడ్డకు కుటుంబ నియమాలు మరియు అంచనాలను వివరించండి. మీ విలువలలో దృఢంగా ఉండండి (drugషధ వినియోగం లేదు) మరియు ఆ విలువలతో సరిపోయే నియమాలను సెట్ చేయండి. నియమాలను పాటించడం ద్వారా, పిల్లవాడు స్వీయ నియంత్రణ నేర్చుకుంటాడు. అదనంగా, ఇది నియమాల ఉల్లంఘన యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలను అర్థం చేసుకోవడానికి పిల్లలకు సహాయపడుతుంది (ఉదాహరణకు, అధికారాల లేమి).
   • మీ భాగస్వామి (మీకు ఒకరు ఉంటే) లేదా మీ రెండవ పేరెంట్‌తో కలిసి, మీ విలువలను ప్రతిబింబించేలా నియమాలు ఏమిటో పరిశీలించండి. ఈ నియమాలను ఉల్లంఘించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటో కూడా పరిశీలించండి.
   • మీ పిల్లలందరికీ ఈ నియమాలను వివరించండి, తద్వారా వారి నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో వారికి తెలుస్తుంది.
   • పిల్లలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడానికి ఫ్రిజ్ లేదా ఇతర సాధారణ ప్రదేశంలో నియమాలను ఉంచండి.
2. 2 మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించే సంభావ్యతను తగ్గించే పనిని చేయడానికి మీ బిడ్డను ప్రోత్సహించండి. ఒక పిల్లవాడు మంచి వ్యక్తులతో ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైతే, అతను డ్రగ్స్ ప్రయత్నించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మాదకద్రవ్యాల బానిసలైన పెద్దలు మరియు పిల్లలను కలిపే క్రీడలు, సంగీతం మరియు ఇతర సమూహ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి ప్రజలను ప్రోత్సహించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ పిల్లలలో ప్రతి ఒక్కరూ పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండాలని ఆదేశించవచ్చు. ఇది వారికి తక్కువ విసుగును మరియు విసుగును కలిగిస్తుంది, మరియు వారు మందులు లేకుండా మంచి సమయాన్ని గడపగలరని చూస్తారు.
3. 3 పిల్లవాడు మాదకద్రవ్యాలను వదులుకోవడం నేర్చుకునే దృశ్యాలను ప్లే చేయండి. ఏదో ఒక సమయంలో, పిల్లవాడు డ్రగ్స్ ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ అవకాశం కోసం అతడిని సిద్ధం చేయడం ముఖ్యం. చాలా సందర్భాలలో నడవండి మరియు తోటివారి ఒత్తిడికి మీ బిడ్డ ఎలా స్పందించాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు గంజాయిని అందించే దగ్గరి స్నేహితుడు అని మీరు ఊహించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో మీ బిడ్డ ఎలా స్పందిస్తారో చూపించమని అడగండి.
   • మీ బిడ్డకు తిరస్కరించడం సులభతరం చేయడానికి సూచనలు మరియు వ్యాఖ్యలను ఇవ్వండి.
4. 4 స్వతంత్ర ఆలోచనను ప్రోత్సహించండి. మీ పిల్లలు అతని స్నేహితులు చేసే ప్రతిదాన్ని పునరావృతం చేయడం ప్రారంభిస్తే, ఏదో ఒక సమయంలో అతను మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ పిల్లలకి తాము ఆలోచించడం నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి, పిల్లల స్వతంత్ర నిర్ణయాలను ప్రోత్సహించండి, వారు స్నేహితుల మాదిరిగానే కాకపోయినా.
   • మీరు చిన్న వయస్సులోనే ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ ఈ పనిని కొనసాగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా చిన్న పిల్లవాడిని కలిగి ఉంటే, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “మీ స్నేహితులందరూ పాఠశాలకు శాండ్‌విచ్‌లు తీసుకువెళతారని నాకు తెలుసు, కానీ నేను అనుకున్నాను, మీరు మీతో పెరుగు తీసుకువెళ్లాలనుకుంటున్నారా? మార్పు కోసం శాండ్‌విచ్‌ను మార్చడానికి ప్రయత్నిద్దామా? "
   • మీకు పెద్ద బిడ్డ ఉంటే, షాపింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఒక ప్రశ్న అడగవచ్చు: “ప్రజాదరణ ముఖ్యం కాకపోతే, మీరు ఎలాంటి స్నీకర్లను కొనాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి ఇష్టపడతారు మీరు?»
5. 5 మీ పిల్లల జీవితంలో ఆసక్తి చూపండి. మీ పిల్లవాడు ఏమి చేస్తున్నాడో మరియు ఎవరితో సమయం గడుపుతున్నాడో తెలుసుకోండి. ఇది అతడిని డ్రగ్స్ నుండి దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లల సన్నిహిత సర్కిల్ అతని నమ్మకాలు మరియు అభిప్రాయాలపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
   • వారిని తెలుసుకోవడానికి మీ పిల్లల స్నేహితులను మీ ఇంటికి ఆహ్వానించండి. పిల్లల స్నేహితుల తల్లిదండ్రులను కూడా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ పిల్లల ప్రదర్శనలు లేదా క్రీడా ఈవెంట్‌లు, మరియు పిల్లవాడు పాల్గొనే లేదా హాజరయ్యే ఇతర కార్యకలాపాలకు హాజరు కావాలి. ఈ ఈవెంట్‌లలో ఎలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నారో మరియు వారి విలువలు మీతో సమానంగా ఉన్నాయో లేదో గమనించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీ పిల్లవాడు ఏమి చేస్తున్నాడో మరియు అతను లేదా ఆమె ఎవరితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం వలన సమస్య సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించి, అవసరమైతే జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
6. 6 మీ బిడ్డతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపండి. కనీసం వారానికి ఒకసారి మీ కుటుంబంతో మరియు మీ బిడ్డతో ఒంటరిగా ఉండటానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. మీకు సన్నిహిత సంబంధాలు ఉంటే, మీ బిడ్డ మిమ్మల్ని గౌరవించే అవకాశం ఉంది, మీ ఉదాహరణను అనుసరించండి మరియు కష్టమైన అంశాల గురించి మీతో మాట్లాడగలుగుతారు.
   • కలిసి సరదాగా ఏదైనా చేయండి: బౌలింగ్‌కు వెళ్లండి, మొక్కలను నాటండి, ఈత కొట్టండి, సృజనాత్మకంగా ఉండండి.
   • మీ పిల్లలతో కమ్యూనికేషన్ కోసం వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి భాగస్వామ్య సమయాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రతిదాని గురించి మాట్లాడండి: స్నేహితుల గురించి, పాఠశాల గురించి, పిల్లల ఆసక్తుల గురించి మరియు ప్రపంచంపై అతని అభిప్రాయాల గురించి.
7. 7 ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మీ బిడ్డను ప్రశంసించండి. పిల్లల విజయాలు మరియు ప్రయత్నాలను తరచుగా ప్రస్తావించండి మరియు అతని విజయాల కోసం అతన్ని ప్రశంసించండి: ఉదాహరణకు, అతను గీసిన డ్రాయింగ్‌పై ప్రశంసలు వ్యక్తం చేయండి లేదా సంక్లిష్ట అంశంలో A కోసం ప్రశంసలు.
   • మీ బిడ్డతో సానుకూలంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం వలన స్వీయ సందేహం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఈ కారణంగా, పిల్లవాడు డ్రగ్స్ తీసుకోడు మరియు డ్రగ్స్ చేసే స్నేహితులచే ప్రభావితం చేయబడడు.
   • పిల్లలకి కష్టంగా ఉన్నా, అతని ప్రయత్నాలు మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకున్నందుకు అతన్ని ప్రశంసించండి. మీరు చెప్పవచ్చు, "మీకు కష్టమైన వారం ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నేను చూడగలను" లేదా, "మీరు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు నేను గర్వపడుతున్నాను; మీకు సహాయం అవసరమైతే, నేను సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. "

విధానం 3 లో 3: మీ బిడ్డలో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

1. 1 మీ బిడ్డకు ఒక ఉదాహరణను సెట్ చేయండి. పిల్లలు తరచుగా వారి తల్లిదండ్రుల మార్గాన్ని అనుసరిస్తారు, కాబట్టి మీరు చెడు అలవాట్లను వదిలివేయాలి. ధూమపానం చేయవద్దు, అతిగా తినాలనే కోరికను అరికట్టండి మరియు చాలా ఎక్కువ వస్తువులను కొనండి, మందులు మరియు మద్యం దుర్వినియోగం చేయవద్దు. ఇతరుల medicationsషధాలను తీసుకోకండి, తద్వారా మీరు మీ స్వంత సలహాను పాటిస్తున్నట్లు మీ బిడ్డ చూడవచ్చు.
   • మీకు వ్యసనం ఉంటే, సహాయం పొందండి. వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీ బిడ్డకు ఉదాహరణగా మారడానికి థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పని చేయండి.
   • పిల్లలు చాలా స్వీకరిస్తారు. చెడు అలవాటును దాచడంలో మీరు మంచివారని మీకు అనిపించినప్పటికీ, ఆ బిడ్డకు బహుశా దాని గురించి తెలుసు.
2. 2 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పండి. మీ ఇంట్లో మంచి అలవాట్లు మామూలుగా మారాలి. మీ కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించండి, కలిసి వ్యాయామం చేయండి, బాగా నిద్రపోండి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోండి.
   • మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, మీ శరీరం మరియు మనస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మీ సూత్రాలను అనుసరిస్తే, మీ బిడ్డ మీ మాదిరిని అనుసరిస్తారు.
3. 3 ఉత్ప్రేరకాలు ఉపయోగించకుండా సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో మీ బిడ్డకు చూపించండి. మీ చర్యలు మీ బిడ్డకు ఏమి చెబుతున్నాయో ఆలోచించండి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఒక గ్లాసు వైన్‌ని అనుమతించినప్పటికీ, మీ బిడ్డ మద్యం తాగడం సమస్యల నుండి తప్పించుకునే ప్రయత్నంగా లేదా కష్టమైన వారం చివరిలో కోలుకునే మార్గంగా భావించలేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఇలా చెప్పండి: “ఈ రోజు చాలా కష్టమైన రోజు. నేను స్నానం చేసి నిశ్శబ్దంగా సంగీతం వినాలని అనుకుంటున్నాను. "
   • ఇది మీ బిడ్డకు ఒత్తిడి మరియు చెడు మానసిక స్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
4. 4 మీ అనుభవాలను పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు గతంలో డ్రగ్స్ ఉపయోగించినట్లయితే, ఆసక్తిగల పిల్లల ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ అనుభవం నుండి తీర్మానాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు నేర్చుకున్న పాఠాన్ని మీ బిడ్డకు వివరించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు, “అవును, నేను గతంలో డ్రగ్స్ ఉపయోగించాను. యూనివర్సిటీలో చదువుతున్నప్పుడు, నా కుటుంబం నుంచి విడిపోవడం నాకు కష్టమైంది. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో సమావేశానికి బదులుగా, నేను డ్రగ్స్ ఉపయోగించడం మొదలుపెట్టాను. నా తరగతులు క్షీణించాయి మరియు నన్ను విశ్వవిద్యాలయం నుండి దాదాపు బహిష్కరించారు, కానీ నేను సమయానికి ఆపుకోగలిగాను. డ్రగ్స్ జీవితాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయో నా స్వంత అనుభవం ద్వారా నాకు తెలుసు. "