విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పర్పస్‌ఫుల్ అంటే ఒక దిశలో శక్తులను కేంద్రీకరించే సామర్థ్యం. పనులు మరియు ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేయడంలో దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యం మీ ఉత్తమ మిత్రుడు. మరియు ఇది అభివృద్ధి చేయగల సామర్థ్యాలలో ఒకటి. మరియు మీ విజయాలు మరియు విజయాల స్థాయి దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దశలు

1. 1 "ఉద్దేశపూర్వక" నిర్వచనాన్ని ఇవ్వండి: ఇది విశేషణం, అంటే: 1) నిర్ణయించబడింది; 2) ఒక ప్రాధాన్యత లక్ష్యం; 3) అచంచలమైనది, సంపూర్ణ సంకల్పం. ఇప్పుడు "దృష్టి" అనే భావనను నిర్వచించండి. ఇది నామవాచకం, అంటే దేనిపైనా దృష్టి లేదా శక్తిని కేంద్రీకరించే సామర్థ్యం. వ్యతిరేక అర్థం "పనికిరానిది", "క్రమరహితమైనది", బహుశా "చెల్లాచెదురుగా" ఉంటుంది.
2. 2 ఉద్దేశపూర్వకత సానుకూల మరియు ప్రతికూల మార్గాల్లో రావచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు ఇక్కడ తేడా ఉంది.
   • ప్రతికూల ఉద్దేశ్యం అంటే, ఒక వ్యక్తి తన పనిలో ఎంతగా నిమగ్నమయ్యాడో, వారు ఇకపై వారి రోజువారీ బాధ్యతలు మరియు ఇతరుల పట్ల బాధ్యతలను ఎదుర్కోలేరు. ఈ సందర్భంలో, మేము స్పష్టమైన స్వీయ మోసం గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మేము తరచుగా ఈ వ్యక్తులను "స్వార్ధపరులు" లేదా "స్వీయ-కేంద్రీకృత" అని పిలుస్తాము, ఈ ఎపిథీట్లలో ప్రతికూల అర్థాలను ఉంచుతాము. మానసిక అనారోగ్యం లేదా వైకల్యాలున్న వ్యక్తులు ఒకే కదలికను పదేపదే పునరావృతం చేయడం కూడా సాధారణం. ఇది మేము ప్రయత్నించే "ఉద్దేశ్యపూర్వకత" కాదు.
   • "ఉద్దేశపూర్వకత" యొక్క సానుకూల రూపం ఏమిటంటే, మంచి ఏకాగ్రత కోసం తిరుగుతున్న ఆలోచనలను మరియు అన్ని రకాల అడ్డంకులను నిరోధించే సామర్థ్యం. మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించాలనే మీ కోరిక మీరు ప్రాజెక్టులను మరింత సమర్ధవంతంగా మరియు తక్కువ వ్యవధిలో పూర్తి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
3. 3 శ్రద్ధ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సాధారణ మరియు తక్కువ ప్రసిద్ధ పద్ధతులను సాధన చేయండి:
   • మొదటి దశ పర్యావరణాన్ని సృష్టించడం. ఇది డెస్క్‌టాప్‌లో చేయాల్సిన పని అయితే, మీరు డెస్క్‌టాప్‌లోని ఆర్డర్‌ని శుభ్రం చేసి మరింత వ్యవస్థీకృతం కావాలి. ఈ సందర్భంలో, కొత్త ప్రాజెక్ట్ మొదటి నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారనుకుందాం. ఇది సాధ్యమయ్యే వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ధూమపానం లేకుండా మీ కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, మీ ఇల్లు లేదా కారులో ఏదీ ధూమపానం చేసేవారి జీవనశైలికి దోహదం చేయకూడదు. బూడిద, లైటర్లు మొదలైనవి లేవు.
   • "ఉద్దేశ్యం" యొక్క శక్తి. ఇది కేవలం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం కంటే కొంచెం భిన్నమైన అభిప్రాయం. ఉద్దేశం అంటే మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి సృష్టించాలనుకుంటున్నారో మీరు లోతైన స్థాయిలో నిర్వచించారు, తర్వాత దీనిని మీరే చెప్పండి మరియు సుమారుగా తుది ఫలితాన్ని ఊహించండి, ఉదాహరణకు, ధూమపానం చేయని వ్యక్తి, పని అప్పగించడం పూర్తి చేయడం, విశ్వవిద్యాలయంలో టర్మ్ పేపర్ రాయడం , మరియు అందువలన న.
   • ఫర్నిచర్ మరియు పరిసరాలు.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ లక్ష్యంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు దానిని సాధించడానికి మీరు ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉంటారు? ఏ బాహ్య పరిస్థితులు ఏకాగ్రతతో మీకు సహాయపడతాయి? ఉదాహరణకు, మీరు ధూమపానం చేయకూడదనుకుంటే, మీ స్థానిక బార్‌లో కాకుండా మీ స్థానిక జిమ్‌లో సమయం గడపడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు అలా చేసే అవకాశం ఉంది. మీరు పరీక్షకు సిద్ధం కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పిల్లలు పరుగెత్తుకుంటూ ఆడుకునే గదిలో కంటే మీరు మౌనంగా మరియు ఏకాంతంలో బాగా చేస్తారు.
   • చిన్న దశలను తీసుకోండి మరియు చిన్న ఇంటర్మీడియట్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. లిఖితపూర్వకంగా చేయండి. ప్రక్రియ యొక్క దశల వారీ విచ్ఛిన్నం మీ మనస్సును ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• అలాంటి సత్యం ఉంది: "మీరు ఎల్లప్పుడూ చేసిన పనిని మీరు కొనసాగిస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుకున్నదాన్ని మీరు స్వీకరిస్తూనే ఉంటారు!"
• ప్రతి ఒక్క అడుగు ఉద్దేశ్య భావనకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి! సరళమైన దశలు మీకు మరింత సృజనాత్మకంగా మరియు ఆచరణాత్మకంగా వ్యవహరించడానికి సహాయపడతాయి. పై దశల్లో పని చేయండి మరియు మీ జీవితం మెరుగ్గా మారుతుంది.
• ఒంటరిగా నిద్రపోవడం, చాలామంది దృష్టి పెట్టకపోవడం వల్ల తేడా వస్తుంది. నాణ్యమైన నిద్రను పొందండి!
• ఏదో మారే వరకు ఏదీ మారదు. పై దశలతో మీరు సృజనాత్మకతను పొందాలి. మీరే ఈ ప్రక్రియలో పెట్టుబడి పెట్టినంత ఖచ్చితంగా మీరు అందుకుంటారు.
• ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి అసాధారణమైన మరియు అదే సమయంలో చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతులలో, యోగా, తాయ్ చి మరియు సాధారణంగా, అన్ని రకాల ధ్యానాలు వంటి వాటిని గమనించవచ్చు. అదనంగా, హిప్నాసిస్ మరియు న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి. విటమిన్ లేదా మినరల్ థెరపీ మరియు తగినంత విశ్రాంతి కూడా సహాయపడతాయి.

హెచ్చరికలు

• కెఫిన్ లేదా శక్తి పానీయాలు వంటి బాహ్య ప్రభావాలపై ఆధారపడవద్దు ఎందుకంటే వాటి ప్రభావాలు స్వల్పకాలికం. ఇవన్నీ శక్తిలో సాధారణ తగ్గుదల రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి!
• చిక్కుకుపోయి, నిశ్చయానికి బానిస కాకండి. దీర్ఘకాలిక విజయానికి కీలకమైనది సంపూర్ణ వ్యక్తిగత సమతుల్యత.