విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: మీ గ్రేడ్‌లను అంగీకరించండి
• 4 వ పద్ధతి 2: ఏమి తప్పు జరిగిందో ఆలోచించండి
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: నేర్చుకోవడానికి ఒక కొత్త విధానాన్ని పరిగణించండి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: కొనసాగండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

మేము పాఠశాలలో చెడు తరగతులు లేదా ఊహించని ఇబ్బందులను సులభంగా తీసుకుంటాము, కానీ కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో చెడు గ్రేడ్‌లు మా భవిష్యత్తు వృత్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. బహుశా మీరు అత్యధిక గ్రేడ్ పొందలేకపోవచ్చు లేదా మీరు చివరి పరీక్ష లేదా ఉత్తీర్ణతలో పూర్తిగా విఫలమయ్యారు - చింతించకండి. మీ ఆధ్యాత్మిక స్థితిపై శ్రద్ధ చూపడం, ఈ కేసును అంగీకరించడం, సామరస్యాన్ని కనుగొనడం మరియు ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది. జెన్ అనేది ప్రశాంతత గురించి బోధించడం మాత్రమే కాదు. ఈ బోధన మీ భవిష్యత్తును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే దృఢ నిశ్చయం మరియు సంకల్పాన్ని కనుగొనడం. మీరు ఎందుకు బ్యాడ్ గ్రేడ్‌లు పొందుతున్నారో, దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు భవిష్యత్తులో మంచి గ్రేడ్‌లు పొందడానికి మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: మీ గ్రేడ్‌లను అంగీకరించండి

1. 1 మీ గ్రేడ్‌లకు బాధ్యత వహించండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బ తీసినప్పటికీ, మీరు అందుకునే గ్రేడ్‌లకు మీరు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. వాస్తవానికి, మీరు ఉపాధ్యాయులతో విభేదాలు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇతర అదనపు కారకాలు మీ గ్రేడ్‌లను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ చాలా సందర్భాలలో మీరు ఏదైనా మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీరు వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
2. 2 ఈ పరిస్థితిని దృష్టిలో పెట్టుకోండి. దురదృష్టవశాత్తు, జీవితంలో ఇబ్బందులు జరుగుతాయని అర్థం చేసుకోండి. బ్యాడ్ గ్రేడ్‌లు మిమ్మల్ని భయాందోళనలకు గురి చేస్తాయి, కానీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా మీరు తెలివిగా ఉండాలి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా? నిన్ను ప్రేమించే సన్నిహితులు, ఎల్లప్పుడూ ఉండే స్నేహితులు మీకు ఉన్నారా? మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో ఆలోచించండి. గుర్తుంచుకోండి, గ్రేడ్‌లు ముఖ్యం, అయితే, అవి మీ జీవితంలో మాత్రమే ముఖ్యమైనవి కావు.
3. 3 మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. మీరు కలత చెందినప్పుడు, స్నేహితుడితో లేదా ప్రియమైన వ్యక్తితో పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం మంచిది. ఈ పరిస్థితిని మీరే నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించవద్దు. అర్థమయ్యేలా, మీరు మీ తల్లిదండ్రులను కలవరపెట్టడం, మీ గ్రేడ్‌లు మరియు మీ ఉపాధ్యాయులపై మీకున్న అభిప్రాయాన్ని నాశనం చేయడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు దీన్ని నిర్వహించగలరు మరియు మీకు అవసరమైన మద్దతును కనుగొనగలరు.
   • మీరు మనస్తత్వవేత్తను (పాఠశాలలు, కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు సాధారణంగా అంతర్గత మనస్తత్వవేత్తలను కలిగి ఉంటారు) చూడడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు నిరాశ మరియు ఆందోళన చెందుతున్న విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి శిక్షణ పొందిన మంచి నిపుణులు.
   • మీ "ఇబ్బందులు" గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి మీరు ఫోరమ్‌లు మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను సందర్శించకూడదు. అన్నింటికంటే, మీ వ్యాఖ్యలను ఇతర విద్యార్థులు, ఇనిస్టిట్యూట్ ఉద్యోగులు మరియు ఉపాధ్యాయులు చూడవచ్చు. ఇది పరిణామాలతో బెదిరించవచ్చు. అందువల్ల, స్నేహితుడితో లేదా మనస్తత్వవేత్తతో ముఖాముఖి మాట్లాడటం ఉత్తమం.
4. 4 విరామం. బహుశా మీరు బాగా అలసిపోయి ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీ శ్రేయస్సు గురించి మరచిపోయే సమయం ఇది కాదు. స్నేహితుడితో ఐస్ క్రీమ్ తినండి, సినిమా చూడండి లేదా బబుల్ బాత్ చేయండి. మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే ఏదైనా చేయండి. పాయింట్ చెడు అంచనాల నుండి "పారిపోవడం" కాదు, ఈ పరిస్థితిని సరిచేయడానికి అవసరమైన సామరస్యాన్ని మరియు ప్రశాంతతను కనుగొనడం. మీరు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, మీ గ్రేడ్‌లకు తిరిగి వెళ్లండి.
5. 5 గ్రేడ్‌లు మీ స్వీయ విలువను లేదా మీ విలువను నిర్ణయించవని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు మీ గ్రేడ్‌ల కంటే చాలా ఎక్కువ. మంచి గ్రేడ్‌లు మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి, కానీ పేద గ్రేడ్‌లు మీ ప్రాముఖ్యతను తగ్గించనివ్వవద్దు. అదనంగా, పేలవమైన తరగతులు అంటే మీరు తెలివితక్కువవారు లేదా సరిగా పట్టభద్రులు కాలేరని కాదు. ఒక్కొక్క దాని స్వంత ప్రతిభ, బలాలు మరియు లక్షణాలను కేవలం పాఠ్యాంశాల ద్వారా కొలవలేము.
6. 6 ధ్యానం చేయండి. మీరు మీ గదికి పదవీ విరమణ చేయగలిగినప్పుడు, కొన్ని నిమిషాలు కళ్ళు మూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ ఆలోచనలను శాంతపరచండి మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడానికి అనుమతించండి. ఏదైనా గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీ గ్రేడ్‌ల గురించి ఆలోచనలు మిమ్మల్ని వెంటాడడం ప్రారంభిస్తే, వాటిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆహ్లాదకరమైన, ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేయవచ్చు. ధ్యానం కోసం 15-30 నిమిషాలు కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ధ్యానానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, ప్రత్యేక ధ్యాన అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి (ఉదాహరణకు, "ప్యూర్‌మైండ్: మెడిటేషన్ అండ్ సౌండ్స్" లేదా "హెడ్‌స్పేస్" దీనిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి). మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఈ యాప్‌లు నిర్దిష్ట చిట్కాలు మరియు గైడ్‌లను అందిస్తాయి.
   • యోగా అనేది విశ్రాంతి మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడానికి మరొక మార్గం. కొన్ని విద్యా సంస్థలలో (కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు) యోగా క్లబ్‌తో సహా స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లు ఉన్నాయి. మీ విద్యా సంస్థలో అలాంటి సర్కిల్ ఉందో లేదో తెలుసుకోండి, మీరు అక్కడ నమోదు చేసుకోగలరా.
7. 7 మీరు భయాందోళనలను ఎదుర్కొంటుంటే, సడలింపు పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు మనం ఆందోళన లేదా భయాందోళన చెందుతాము, కానీ ధ్యానం చేయడానికి మాకు తగినంత సమయం ఉండదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడే శీఘ్ర సడలింపు పద్ధతిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు. కాబట్టి, మీ వ్యాపారం అంతా వదిలేయండి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు 10 కి లెక్కించండి, మీరు సంతోషంగా ఉన్న ఒక ప్రశాంతమైన ప్రదేశం, సముద్రం లేదా బబ్లింగ్ ప్రవాహం పక్కన ఊహించండి. ఈ టెక్నిక్‌లు మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే చింతలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • మీ కండరాలను బిగించి, ఆపై వాటిని విప్పుటకు ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక ప్రత్యేక వ్యతిరేక ఒత్తిడి బంతిని పిండవచ్చు, ఆపై నెమ్మదిగా మీ చేతిని సడలించవచ్చు.
   • మీ సంతోషకరమైన ముఖాన్ని ఊహించినప్పుడు, మీలో కూడా అలాంటి భావాలను మేల్కొల్పడానికి ప్రయత్నించండి. సముద్రం పక్కన మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకుంటే, గాలి ఎగరడం, ఉప్పగా ఉండే తేమ గాలి, మీ పాదాల కింద మృదువైన ఇసుకను ఊహించండి. అందువలన, విజువలైజేషన్ మరింత నమ్మదగినది మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.
   • లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి పదవ గణనలో లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి.
8. 8 మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలను వదిలివేయండి. కొంతమంది తమ రేటింగ్‌ల గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు, వారు ఈ సమస్యను మరచిపోవడానికి మరింత సరదాగా మరియు పార్టీలో పాల్గొంటారు - ఈ విధంగా ఒక విష వలయం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు చెడు గ్రేడ్‌ల గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే వరకు మరియు ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు మద్యం తాగకుండా ప్రయత్నించండి.

4 వ పద్ధతి 2: ఏమి తప్పు జరిగిందో ఆలోచించండి

1. 1 మీరు చదువుకోవడానికి ఎంత సమయాన్ని వెచ్చించాలో లెక్కించండి. మీరు భయాందోళనకు గురయ్యే ముందు, మీరు చెడు గ్రేడ్‌లు పొందడానికి కారణమేమిటో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పూర్తి శక్తితో నేర్చుకుంటున్నారా? మీరు పరీక్షలను దాటవేసి తప్పిపోతున్నారా? మీ అభ్యాస అలవాట్ల గురించి ఆలోచించడం వలన మీరు పని చేయడం విలువ ఏమిటో గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • బహుశా మీరు మీ చదువులకు పూర్తిగా అంకితమై ఉండవచ్చు. మీ శక్తితో అధ్యయనం చేయడం మరియు చెడు గ్రేడ్‌లు పొందడం నిజంగా నిరాశపరిచింది. కానీ మీరు విజయం సాధించడానికి మీ వంతు కృషి చేశారని గుర్తుంచుకోవాలి. బహుశా తదుపరిసారి మీరు మీ అభ్యాస అలవాట్లను మార్చుకోవాలి లేదా సహాయం కోసం మీ టీచర్‌ను అడగండి.
   • బహుశా మీరు వెంటనే వదిలేసి ఉండవచ్చు మరియు ప్రతిదీ ప్రయత్నించలేదు. మీరు అర్థం చేసుకోవలసినది ఏమిటంటే, మీ ప్రతిభ మరియు అదృష్టం మీద మాత్రమే ఆధారపడే రోజులు ముగిశాయి. దీని నుండి పాఠం తీసుకోండి మరియు తదుపరిసారి మిమ్మల్ని మీరు బాగా సిద్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
2. 2 మీరు ఏ పదార్థాల కోసం సిద్ధం చేస్తున్నారో ఆలోచించండి. మీ గమనికలు, గమనికలు మరియు వ్యాయామాలను మరొకసారి చూడండి. మీకు ఏ భాగం (లేదా ఏ పనులు) అర్థం కాలేదు? ఈ పరీక్షల గురించి పాఠ్యాంశాలు ఏమి చెబుతున్నాయి? ఆలోచించండి, బహుశా, మీరు నేర్చుకోవలసినది (లేదా చేయడం నేర్చుకున్నది) మీకు అర్థం కాలేదు.
   • బహుశా మీకు ఆసక్తి ఉన్న వాటిని మాత్రమే మీరు నేర్చుకున్నారు. కొన్ని క్షణాలు మీకు చాలా కష్టంగా లేదా రసహీనమైనవిగా అనిపిస్తే, మీరు మెటీరియల్ లేదా అసైన్‌మెంట్ యొక్క మరింత ఆసక్తికరమైన భాగాలకు తిరిగి వచ్చారు మరియు అసైన్‌మెంట్‌లోని కష్టమైన లేదా బోరింగ్ భాగాలను విస్మరించారు. తదుపరిసారి, ఆ కోరికతో పోరాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు పాఠానికి అవసరమైన కనీసాన్ని మాత్రమే చదివి ఉండవచ్చు. అలా అయితే, మీ ప్రధాన హోంవర్క్‌తో పాటు అదనపు విషయాలను చదవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు విషయం అర్థం కాకపోతే, లైబ్రరీకి వెళ్లండి, టీచర్‌ని సహాయం కోసం అడగండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో వివరణను కనుగొనండి.
3. 3 మీ హాజరుపై శ్రద్ధ వహించండి. కొంతమంది ఉపాధ్యాయులు చాలా తరగతులు తప్పిన విద్యార్థికి పాయింట్లను తీసివేస్తారు. కొన్నిసార్లు, తరగతులను దాటవేయడం ద్వారా, మీరు కీలక సమాచారాన్ని కోల్పోతారు. హాజరు రేటు గురించి ఆలోచించండి. తప్పిన తరగతుల సంఖ్యను దీనికి జోడించండి.
   • మీరు తరగతికి హాజరు కాకపోవడానికి మీకు సరైన కారణం ఉందా? మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని నిర్ధారించే మెడికల్ సర్టిఫికేట్ మీ వద్ద ఉందా? మీ వద్ద ఎవరైనా మరణించినట్లయితే, మీ వద్ద మరణ ధృవీకరణ పత్రం కాపీ ఉందా? ఒకవేళ ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం లేకపోతే, మీ గైర్హాజరు చెల్లుబాటు అయ్యేది కాదని పరిగణించబడే అవకాశం ఉంది.
4. 4 దీనిని ప్రభావితం చేసిన ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీకు ఆరోగ్యం బాగోలేకపోతే మరియు ప్రాథమిక విషయాలు కూడా పొందలేకపోతే, మీ చదువులు మీకు కష్టంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఇదే జరిగితే, పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి (మీ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి మీరు సమయం కేటాయించాల్సి ఉంటుంది). ఇది సెమిస్టర్ ముగింపు కాకపోతే, దీనిని క్రమబద్ధీకరించడానికి కొన్ని తరగతులను దాటవేయడం మంచిది. కాబట్టి, ప్రధాన బాహ్య కారకాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
   • ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం;
   • పని (పూర్తి లేదా పార్ట్ టైమ్);
   • చిన్న పిల్లలను పెంచడం;
   • మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు.
   • దయచేసి మీరు ఒక నిర్దిష్ట సబ్జెక్టులో కోర్సును తిరిగి తీసుకునే అవకాశం లేదని గమనించండి. మీరు అదే కోర్సు కోసం తిరిగి కోలుకుంటేనే ఇది సాధ్యమవుతుంది (అంటే, మీరు ఇప్పటికే చదివిన వాటిని ఏడాది పొడవునా మళ్లీ చదవాల్సి ఉంటుంది). అయితే, మీరు టీచర్‌తో మాట్లాడవచ్చు. ఖచ్చితంగా అతను అదే కార్యక్రమంలో ఇతర ప్రత్యేకతల విద్యార్థులకు బోధిస్తాడు (ప్రత్యేకించి ఇది సాధారణ క్రమశిక్షణ అయితే). మీరు వెనుకబడి ఉన్న సబ్జెక్టుపై క్లాస్‌కు సమయం కేటాయించగలిగితే, మరియు బోధకుడు అలా చేయడానికి అంగీకరిస్తే, మీ గ్రేడ్‌లను మెరుగుపరచడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
5. 5 మీరు ఎంత కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారో ఆలోచించండి. మీరు కొన్ని జీవిత సంఘటనల ద్వారా పూర్తిగా శోషించబడినప్పుడు, మీ మిగిలిన వ్యవహారాలను ఎదుర్కోవడానికి మీకు సమయం ఉండదు. బహుశా మీకు క్రొత్త స్నేహితుడు లేదా క్రొత్త స్నేహితురాలు ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు తరచుగా పార్టీలను నిర్వహించే సంఘం లేదా అభిరుచి క్లబ్‌లో సభ్యుడిగా ఉండవచ్చు. సామాజిక జీవితం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీరు పార్టీలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే మరియు పాఠ్యపుస్తకాల కోసం మీకు తగినంత సమయం లేకపోతే, మీరు మీ గ్రేడ్‌లను నాశనం చేయవచ్చు.
6. 6 మీ బోధకులతో కలవండి. శ్రద్ధగా మరియు బాధ్యతాయుతంగా ఉండటం వలన కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు. మీరు ఇప్పుడు కొన్ని ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారని ఉపాధ్యాయులు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు నేర్చుకోవాలనే మీ కోరికను వారు అభినందిస్తారు. ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడటం వలన మీరు పాఠాన్ని బాగా నేర్చుకోవచ్చు, మెటీరియల్‌ని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో మీ పనిని మెరుగుపరుస్తారు.
   • ముఖాముఖి సమావేశాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి అధ్యాపక సభ్యులతో వారి కార్యాలయ సమయాల్లో మాట్లాడండి లేదా ఇమెయిల్ రాయండి. అలాంటి విషయాలను వ్యక్తిగతంగా చర్చించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
   • ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఈ అంశాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు నిజాయితీగా సంప్రదించవచ్చు. కేవలం చెప్పండి, "గత అసైన్‌మెంట్‌ల గురించి నా పరిజ్ఞానంలో నేను చాలా నిరాశ చెందాను. నేను నా ఫలితాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోగలను అని ఆలోచిస్తున్నాను. ఈ అసైన్‌మెంట్‌ను ఎలా ఉత్తమంగా సంప్రదించాలో మీరు నాకు సలహా ఇవ్వగలరా?"
   • మీరు ఈ సంభాషణను సెమిస్టర్ చివరి వరకు ఆలస్యం చేస్తే, ఏదైనా మార్చడానికి చాలా ఆలస్యం కావచ్చు.

4 లో 3 వ పద్ధతి: నేర్చుకోవడానికి ఒక కొత్త విధానాన్ని పరిగణించండి

1. 1 మీ భవిష్యత్తుపై చెడు గ్రేడ్‌ల యొక్క మొత్తం ప్రభావాన్ని అంచనా వేయండి. మీ గ్రేడ్‌ల గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి, అవి మీ భవిష్యత్తు అధ్యయనాలు మరియు కెరీర్‌పై ఎంత ప్రభావం చూపుతాయో ఆలోచించండి. చాలా తరచుగా, పేలవమైన తరగతులు మా సాధారణ విద్యను పెద్దగా ప్రభావితం చేయవు. మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పాఠాలలో అసంతృప్తికరమైన గ్రేడ్‌లను పొందినట్లయితే, మీరు మీ గ్రేడ్‌లను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. కానీ నిరుత్సాహపడకండి - కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు పెద్ద చిత్రాన్ని చూడండి. మెరుగుపరచడానికి ఒక కాంక్రీట్ ప్లాన్ చేయండి.
   • మీరు మొదటి సంవత్సరం కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో ఉంటే, మీరు మీ మంచి గ్రేడ్‌లను సులభంగా తిరిగి పొందవచ్చు.
   • మంచి విద్యా పనితీరును సాధించడానికి ఇప్పటి నుండి మీకు ఏ గ్రేడ్‌లు అవసరమో మీరు లెక్కించవచ్చు. ఇది భవిష్యత్తులో ఏమి పని చేయాలో మీకు ఒక ఆలోచనను ఇస్తుంది.
2. 2 మీరు ఏ ప్రాంతాల్లో అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. సమస్య నేర్చుకునే విధానంలో ఉందని మీరు గ్రహించి ఉండవచ్చు. మెటీరియల్‌ని ఎలా ఆర్గనైజ్ చేయాలో మీకు తెలియదని, డెడ్‌లైన్‌ల గురించి మీరు మర్చిపోయారని మీరు గ్రహించి ఉండవచ్చు. మీరు ప్రధాన సమస్య ఏమిటో గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవాలి. ఏదైనా మార్చడానికి నిర్ణయం తీసుకోండి.
   • మీరు చాలా మరచిపోతే, మీరు క్యాలెండర్ లేదా ఆర్గనైజర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, ముఖ్యమైన తేదీలను గుర్తించవచ్చు మరియు మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను సెట్ చేయవచ్చు.
   • మీ సమయ పంపిణీ మరియు సంస్థతో మీకు సమస్యలు ఉంటే, మీరు ముందుగానే షెడ్యూల్ చేయవచ్చు మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన కార్యకలాపాలను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు ఆహ్లాదకరమైనదాన్ని అందించండి.
3. 3 మీరే కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. చివరికి మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి? మీరు ఎలాంటి కెరీర్‌ను నిర్మించుకోవాలనుకుంటున్నారు? మీరు కొంత మొత్తాన్ని సంపాదించాలనుకుంటున్నారా? మీరు మాస్టర్స్ డిగ్రీకి దరఖాస్తు చేయాలనుకుంటున్నారా? మీ లక్ష్యాలను జాబితా చేయండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను గుర్తించిన తర్వాత, ఆ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను జాబితా చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మెడిసిన్‌ను మరింత చదవాలనుకుంటే, మీరు చదువుతున్న సబ్జెక్ట్‌ల జాబితాను సమీక్షించండి, గ్రాడ్యుయేషన్ సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి వివిధ పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలు ఎలా సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మీ ఆచరణాత్మక దశల జాబితా "ప్రవేశ సమాచారాన్ని కనుగొనండి" లేదా "మంచి వైద్య విశ్వవిద్యాలయాలను కనుగొనండి."
4. 4 మీరు ఏమి మెరుగుపరచగలరో ఆలోచించండి. మీరు గతాన్ని మార్చలేరని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీరు భవిష్యత్తును మార్చవచ్చు. మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించగలరని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోండి. మీరు ఏమి తప్పు చేశారో అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

4 లో 4 వ పద్ధతి: కొనసాగండి

1. 1 గురువుతో సంప్రదింపుల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీ గ్రేడ్‌లు మీ భవిష్యత్తు అధ్యయనాలపై ప్రభావం చూపుతాయని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ సూపర్వైజర్‌తో మాట్లాడండి మరియు ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. బహుశా సబ్జెక్ట్ మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు, మరియు మీరు ట్యూటర్‌ని సంప్రదించాలి లేదా మీతో పాటుగా చదువుకోవాలని టీచర్‌ని అడగాలి. దురదృష్టవశాత్తు, రష్యా మరియు ఇతర CIS దేశాలలో స్వేచ్ఛగా సబ్జెక్టులను ఎంచుకునే అవకాశం లేదు. ట్రాక్‌కి తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడే కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ టీచర్‌తో (మరియు బహుశా తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు) పని చేయండి.
2. 2 మీరు మీ ఫలితాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ప్లాన్ చేయండి. ఈ ప్రణాళిక సాధ్యమైనంత దృఢంగా మరియు దశల్లో సూత్రీకరించబడాలి మరియు తదుపరిసారి విజయం సాధించడంలో మీకు సహాయపడాలి. పరిస్థితిని నియంత్రించాలనే భావన మీకు విశ్రాంతిని మరియు తదుపరిసారి దృష్టి పెట్టడానికి మీరే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఈ ప్లాన్‌లో మీరు ప్రతి సబ్జెక్టులో మీరు చదువుకోవాలనుకుంటున్న గ్రేడ్‌లు, అధ్యయనం కోసం ఖర్చు చేసే వారానికి ఎన్ని గంటలు ఉండాలి. మీరు వివిధ వైద్య సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోబోతున్నారో వివరించండి, వారానికి ఎన్ని గంటలు మీరు పనిలో గడుపుతారు, సాంఘికీకరించడం మొదలైనవి.
3. 3 మీ షెడ్యూల్‌ని సమీక్షించండి. మీరు గత సెమిస్టర్‌లో చాలా కష్టతరమైన సబ్జెక్ట్‌లు కలిగి ఉంటే, మీ గ్రేడ్‌లు ఎందుకు దారుణంగా పడిపోయాయి అనే ప్రశ్నకు మీకు ఇప్పటికే సమాధానం ఉండవచ్చు. తెలివైన మరియు అత్యంత సమర్థులైన వ్యక్తులు కూడా ఎప్పటికప్పుడు విరామాలు తీసుకోవాలి. బహుశా, ప్రస్తుత సెమిస్టర్‌లో, షెడ్యూల్ సమతుల్యంగా లేదు, ఈ సందర్భంలో మొత్తం బృందం విభిన్నంగా సబ్జెక్ట్‌లను పంపిణీ చేయాలనే అభ్యర్థనతో డీన్ కార్యాలయాన్ని సంప్రదించాలి. కానీ, చాలా మటుకు, సెమిస్టర్ ఇప్పుడే ప్రారంభమైతేనే డీన్ సందర్శన విజయవంతమవుతుంది.
4. 4 విద్యా ప్రక్రియను అనుసరించండి. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీరు చదువుతున్న సబ్జెక్ట్‌లకు సంబంధించి మీరు అభ్యసన ప్రక్రియను వేగవంతం చేయాలి, ఆపై మీరు మీ గ్రేడ్‌ల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యవస్థీకృతం కావడం, సేకరించడం మరియు నిరంతరంగా ఉండటం వల్ల మీ చదువు గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు మీ విద్యా ప్రక్రియలో కొన్ని మార్పులు చేసిన తర్వాత మీ గ్రేడ్‌లు మారకపోతే, మీరు మీ కోసం ఎంచుకున్న కెరీర్ మార్గాన్ని మీరు తీవ్రంగా పరిగణించాలి. అన్నింటికంటే, మీకు సరిపోని వాటిపై శక్తిని వృధా చేయడం, మీరు సాధారణ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తారు.
5. 5 బాగా నేర్చుకోండి, ఎక్కువ కాదు. ఉపయోగకరమైనది ఏమీ నేర్చుకోకుండా మీరు రోజుకు 16 గంటలు చదువుకోవడానికి ఇష్టపడరు. కాబట్టి మీరు మీ బలాన్ని మాత్రమే వృధా చేస్తున్నారు. మీ కోసం పని చేసే, భవిష్యత్తులో మీ కోసం పని చేసే అభ్యాస పద్ధతులను కనుగొనండి. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు "ఫ్లై క్యాచ్" సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:
   • తరగతి తర్వాత ప్రతి సాయంత్రం మీ గమనికలను తిరిగి వ్రాయండి.ఇది వివరాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు బాగా రూపొందించిన, స్పష్టమైన గమనికలను కలిగి ఉంటారు.
   • ప్రతిరోజూ 10 ప్రత్యేక మెమరీ కార్డ్‌లను తయారు చేయండి. ఈ 10 ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లను నేర్చుకోండి మరియు మరుసటి రోజు 10 కొత్త వాటిని జోడించండి. అటువంటి చిన్న బ్యాచ్‌లలో మెటీరియల్‌ని అధ్యయనం చేయడం వలన మీరు త్వరగా నేర్చుకోవచ్చు.
   • మీరు మెటీరియల్ చదువుతున్నప్పుడు నోట్స్ తీసుకోండి. మీరు అంశాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, మీరు చదివిన వాటి నుండి మీకు గుర్తుండే వాటిని క్లుప్తంగా రాయండి. భవిష్యత్తులో మీరు చదువుతున్న వచనాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ గమనికలు మరియు గమనికలను చిన్న అక్షరాలతో చేతితో రాయండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఫలితంగా నోట్లు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు త్వరగా అలవాటు పడతారు. గమనికల సారాంశం ఏమిటంటే, మీరు వాటిని వ్రాసేటప్పుడు, ఈ మెటీరియల్‌ని "దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిలోకి తీసుకురావాలి" అనే సంకేతాన్ని మీరు మెదడుకు ఇస్తున్నారు.
   • ప్రతి అంశం తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి. మీరు ఇప్పుడే నేర్చుకున్న సూత్రాలను ఉపయోగించి కొన్ని గణిత ఉదాహరణలను పరిష్కరించండి. ముఖ్యమైన చారిత్రక తేదీలు మరియు సంఘటనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి. ఈ చిన్న, సులభమైన పనులు మిమ్మల్ని పరీక్షలకు సిద్ధం చేస్తాయి.

చిట్కాలు

• వీలైతే, మీరు మీ పరీక్షను చూడగలరా అని మీ బోధకుడిని మర్యాదగా అడగండి (మీరు సరైన గ్రేడ్ పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి). కొన్ని సందర్భాల్లో (కానీ చాలా అరుదుగా) బోధకులు పనిని తనిఖీ చేసేటప్పుడు తప్పులు చేస్తారు.
• సెమిస్టర్ ప్రారంభం నుండి పరిస్థితి సరిగ్గా లేనట్లయితే, పనిభారాన్ని తగ్గించడానికి మరియు పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచడానికి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తరగతులను దాటవేయడాన్ని పరిగణించండి.
• పాఠశాలను మానేయడం చివరి ఎంపిక అని మరియు అనేక పరిణామాలు ఉంటాయని అర్థం చేసుకోండి. విజయవంతం కావడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నం మరియు పట్టుదలతో ప్రయత్నించడమే ఉత్తమ ఎంపిక. తరగతులను దాటవేయడం మరియు పాఠశాలను మానేయడం ద్వారా, మీరు పాత్ర యొక్క బలం మరియు పట్టుదల కంటే తప్పించుకునే (కష్టమైన పరిస్థితుల నుండి తప్పించుకోవాలనే కోరిక) అభివృద్ధి చేస్తారు.

హెచ్చరికలు

• చెడు గ్రేడ్‌లకు ప్రతిస్పందనగా మీకు లేదా ఇతరులకు ఎప్పుడూ హాని కలిగించవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది కూడా పాస్ అవుతుంది.
• మీకు తగినంత నిద్ర లేకపోయినా లేదా సరిగా తినకపోతే (లేదా రెండూ), ఇది మిమ్మల్ని అసహ్యకరమైన రీతిలో ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. కానీ కాలంతో పాటు. ఆర్థిక పరిస్థితి ఉంటే సామాజిక కార్యకర్త నుండి సహాయం కోరండి.
• మీరు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే లేదా మీ అభ్యాస ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే ఒకరకమైన శారీరక పరిమితిని ఎదుర్కొంటే, ఒక మూలలో దాక్కోకండి మరియు మౌనంగా బాధపడకండి. అనేక కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు పాఠ్యాంశాలను ఆధునీకరిస్తున్నాయి మరియు వికలాంగుల కోసం ప్రత్యేక సౌకర్యాలను సృష్టిస్తున్నాయి. కోర్సు విజయవంతంగా పూర్తి చేయడానికి విద్యార్థికి సహాయపడటానికి కోర్సు నిర్మాణం మరియు టైమ్‌టేబుల్‌లో కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయబడతాయి. ప్రతిదానిలోనూ విజయం సాధించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రశంసనీయం, కానీ అది దీర్ఘకాలంలో వైఫల్యానికి దారి తీస్తుంది, కాబట్టి పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో ఏ అభ్యాస వాతావరణం మీకు సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి (ఉదాహరణకు, అధిక కమ్యూనికేషన్ మరియు మెటీరియల్‌ని తక్కువ అంచనా వేసే అలవాటు), ఎందుకంటే ఈ అలవాట్లు మీ తప్పులు మరియు వైఫల్యాలకు కారణం అవుతాయి. అన్నీ లేదా ఏమీ లేని సూత్రాన్ని పాటించే బదులు మరియు విషయాలు సరిగ్గా జరగనప్పుడు వదిలేయడానికి బదులుగా, మీ లక్ష్యాన్ని క్రమంగా సాధించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• ప్లానర్ లేదా ఆర్గనైజర్
• ఉపాధ్యాయులు, మనస్తత్వవేత్త (పురోగతిని అంచనా వేయడానికి) తో సమావేశాలు
• నోట్‌బుక్‌లు, పాఠ్యపుస్తకాలు, ఆన్‌లైన్ మెటీరియల్స్ మరియు మొదలైన వాటికి యాక్సెస్‌ను తెరవండి (మీకు స్టడీ మెటీరియల్స్ అందుబాటులో లేకపోతే, మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించమని ఉపాధ్యాయుడిని అడగండి)
• గమనికలు తీసుకోవడానికి సాధారణ నోట్‌బుక్ లేదా రింగ్ ప్యాడ్‌ని కనుగొనండి. మీరు ఎక్రోనింస్ మరియు సంక్షిప్త పదాలను ఉపయోగించి మెటీరియల్‌ని వ్రాయగలిగితే చిన్న నోట్‌బుక్‌ను కనుగొనండి