విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ పాయింట్ ఆఫ్ వ్యూను మార్చడం
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఇతరుల కోసం శ్రద్ధ వహించడం
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రజలందరూ ఎప్పటికప్పుడు కొంచెం స్వార్థపూరితంగా ఉండాలి. మన సమాజంలోని అనేక అంశాలు స్వార్థాన్ని ప్రోత్సహించగలిగినప్పటికీ, అది ఇతర వ్యక్తులను బాధిస్తుంది, కొన్నిసార్లు వ్యక్తిగత లాభం లేకుండా.స్వార్థపరుడైన వ్యక్తి స్నేహితులు లేదా ప్రియమైన వారిని కోల్పోవచ్చు, ఎందుకంటే అతను ఎంత అందంగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉన్నా, అతనితో సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా కష్టం. నిజంగా స్వార్థపరుడు స్వార్థపరుడని ఒప్పుకోడు. స్వార్థం మరియు అహంకారం మంచి లక్షణాలు అని చాలా మంది నమ్ముతారు, మరియు ఓడిపోయినవారు మీ అవసరాల కంటే ఇతరుల అవసరాలపై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. మీరు చాలా స్వార్థపూరితంగా ఉంటారని మరియు కృతజ్ఞత మరియు వినయానికి దారి తీయాలనుకుంటే, ప్రారంభించడానికి దశ 1 చూడండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ పాయింట్ ఆఫ్ వ్యూను మార్చడం

1. 1 చివరిగా మీ గురించి ఆలోచించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు స్వార్ధపరులైతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ # 1. కావాలని కోరుకుంటారు, మీరు నిజంగా సంతోషంగా మరియు స్వార్థం నుండి స్వేచ్ఛగా జీవించడం ప్రారంభించాలనుకుంటే దాన్ని మార్చాలి. తదుపరిసారి మీరు బఫేలో లేదా బస్సులో లైన్‌లో ఉన్నప్పుడు, ఆగి, ఆహారం లేదా సౌకర్యం లేదా సౌలభ్యం ఏదైనా ఇతర వ్యక్తులకు ముందుగా వారు కోరుకున్నది పొందండి. మీరు మొదట ప్రతిదీ పొందాలని భావించవద్దు. ఇతర వ్యక్తులు మీలాగే ప్రత్యేకమైనవారని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు కూడా వారికి నిజంగా కావలసిన వాటిని పొందడానికి అర్హులు.
   • ఈ వారంలో కనీసం మూడు సార్లు వెనుక సీటు తీసుకోవడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ఏ సమయంలో ఎలా ప్రయోజనం పొందాలనే దాని గురించి మీరు నిరంతరం ఆలోచించనప్పుడు మీరు ఎంత బాగున్నారో చూడండి.
   • వాస్తవానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని దూరం చేయకూడదు, లేదా ప్రజలు మిమ్మల్ని ఉపయోగించుకునే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ # 1 గా అలవాటుపడితే ఇది మంచి పద్ధతి.
2. 2 మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి చెప్పుల్లో వేసుకోండి. మరొక వ్యక్తి యొక్క బూట్లు మీరే ఊహించుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని శాశ్వతంగా మార్చుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు దీన్ని నిజంగా చేయలేరు, కానీ మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించడం మరియు వారు ఎలా భావిస్తారో పరిశీలించడం ద్వారా మీరు ప్రయత్నం చేయవచ్చు. మీ తల్లి, మీ స్నేహితుడు, మీ యజమాని లేదా వీధిలో యాదృచ్ఛిక వ్యక్తిలా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. నిర్ణయం తీసుకునే ముందు వారు ఎలా భావిస్తారు? మీరు ఇంతకు ముందు అనుకున్నట్లుగా ప్రపంచం పారదర్శకంగా లేదని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇతరుల అనుభవాలపై మీరు ఎంత తాదాత్మ్యం మరియు ఆసక్తిని పాటిస్తే అంత త్వరగా మీరు స్వార్థాన్ని వదులుకోవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ ఆర్డర్‌ను మీకు అందించనందుకు మీరు వెయిట్రెస్‌తో కేకలు వేయడానికి ముందు, ఆమె ఎలా భావిస్తుందో ఆలోచించండి. ఆమె వరుసగా పది గంటల పాటు ఆమె పాదాల మీద అలసిపోయి ఉండవచ్చు, చాలా టేబుల్స్ సర్వ్ చేయడం వల్ల ఎక్కువ పని చేసి ఉండవచ్చు, లేదా ఆమె వేరే దాని గురించి విచారంగా ఉంది; మీరు కోరుకున్నది మీకు లభించనందున మీరు ఆమెను మరింత దిగజార్చడం నిజంగా అవసరమా?
3. 3 మీరు ఇతరులకన్నా ముఖ్యమైనవారు కాదని గుర్తుంచుకోండి. స్వార్ధపరుడు నిరంతరం తాను విశ్వానికి కేంద్రం అని మరియు ప్రపంచం తన చుట్టూ తిరగాలని అనుకుంటుంది. మీరు ఈ ఆలోచనను చెడ్డ అలవాటుగా విస్మరించాలి. మీరు మడోన్నా లేదా డోనా అయినా - కేశాలంకరణ చేసే వ్యక్తి అయినా, మీ గురించి మీరు అందరిలాగే ఆలోచించాలి. మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తి కంటే మీకు ఎక్కువ డబ్బు, ఎక్కువ వీక్షణలు లేదా ఎక్కువ ప్రతిభ ఉంటే మీరు ఇతరుల కంటే మెరుగైన వారు కాదు.
   • వినయంగా మరియు వివేకంతో ఉండటం సాధన చేయండి. ప్రపంచం చాలా పెద్దది, మరియు ఇది మీరు ఒక చిన్న భాగం అయిన ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం. "మీరు" అయినందున మీరు ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ అర్హులు అని అనుకోకండి.
4. 4 మీ గతాన్ని మీ భవిష్యత్తును నిర్దేశించడానికి అనుమతించవద్దు. మీ స్నేహితులు, సహోద్యోగులు మరియు పొరుగువారందరూ మిమ్మల్ని ప్రపంచంలో అత్యంత స్వార్థపరుడిగా భావించనివ్వండి. ఈ నమూనా నుండి బయటపడటం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు లేదా ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని వారు చూడాలని ఆశించిన దానికంటే మించినదిగా భావించగలరు. ఆలోచించడం మానేసి, ముందుకు సాగడం మరియు కొత్త వ్యక్తిగా మారడం నేర్చుకోండి. వాస్తవానికి, మీకు తెలిసిన ఇతర వ్యక్తులు మీరు నిస్వార్థంగా వ్యవహరిస్తున్నందుకు లేదా మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోవడం మానేసినందుకు ఆశ్చర్యపోవచ్చు; ఇది నిస్వార్థ వ్యక్తిగా కొనసాగడానికి మీకు మరింత ఎక్కువ కారణాన్ని ఇస్తుంది.
   • నిస్వార్థంగా ఏదైనా చేయాలనే మీ ప్రయత్నాలను ఇతర వ్యక్తులు ప్రశ్నించవచ్చు. ఇది తక్కువ స్వార్థపూరితంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు స్వార్థపూరితంగా జన్మించారని మరియు మీరు మారలేరని అనుకోకండి.
5. 5 మీకు ఏమి కావాలో బదులుగా మీకు ఏమి కావాలో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. స్వార్థపరులు ఎల్లప్పుడూ ఈ మంత్రాన్ని పునరావృతం చేస్తారు: "నాకు కావాలి, నాకు కావాలి, నాకు కావాలి ...", ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ తమదే కావాలని మరియు వారు కలలు కనే ప్రతి చిన్న వస్తువును వారు పొందాలని అనుకుంటూ ఉంటారు. ఆగి, మీకు నిజంగా ఐదు స్వెట్టర్లు అవసరమా, లేదా మీరు మీ భాగస్వామితో బయట ఉన్నప్పుడు సినిమా లేదా రెస్టారెంట్‌ని ఎంచుకోవాలా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు తగినంత లోతుగా త్రవ్వినట్లయితే, మీరు చాలా అవసరం అని భావించిన చాలా విషయాలు లేకుండా జీవించడం చాలా సులభం అని మీరు కనుగొంటారు.
   • మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడం మరియు మీకు అవసరమని మీరు అనుకున్న కొన్ని విషయాలను వదులుకోవడం గురించి మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. మీరు ఐదు బదులుగా ఒక కొత్త స్వెటర్ మాత్రమే కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక స్వెటర్‌ను కోల్పోవడం గురించి మాత్రమే ఆందోళన చెందుతారు.
   • రాజీపడటం నేర్చుకోవడం గొప్ప నైపుణ్యం. ఇలాంటి అనేక విషయాలకు బదులుగా, మీరు నిజంగా వాటిలో ఒకదాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటే మీరు ఇతర వ్యక్తులకు లొంగిపోవచ్చు.
6. 6 ఇతరులపై దృష్టి పెట్టడం ఆనందించండి. స్వార్థపరుడైన వ్యక్తి వేరొకరి దృష్టిలో ఉన్నప్పుడు కుంగిపోతాడు, ఎందుకంటే అతను దానిని ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటాడు. సరే, మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉండడాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, మీరు దృష్టిని వదులుకోవడమే కాదు, ఇతర వ్యక్తులను మధ్యలో ఉండనివ్వడాన్ని మీరు తప్పక ఆనందించాలి. ప్రతి వివాహంలో వధువు మరియు ప్రతి అంత్యక్రియలకు ఒక శవం కావాలని ప్రయత్నించడం మానేసి, ఇతర వధువులను కేంద్రంగా చూసుకోండి. ఇతర వ్యక్తులు ఏదైనా సాధించినప్పుడు వారి గురించి గర్వపడండి, దానిని మీరే సాధించడానికి ప్రయత్నించే బదులు.
   • అసూయ లేదా చేదు భావాలను వదిలేసి, ఇతరుల విజయాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అత్యంత విజయవంతం కావాలనుకుంటే, అందరి దృష్టి లేకుండా మీరు సాధించిన దానితో సంతృప్తి చెందకుండా నిరోధిస్తున్న మీ జీవితంలో ఏదైనా ఉందా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.
7. 7 విమర్శలను వినండి. స్వార్థపరులు ఎల్లప్పుడూ తమ జీవనశైలి మంచిదని మరియు వారిని విమర్శించడానికి ప్రయత్నించే ఎవరైనా వారికి హాని చేయడానికి లేదా అంతరార్థాలు కలిగి ఉంటారని అనుకుంటారు. వాస్తవానికి, మీ దిశలో ఉన్న విమర్శలన్నింటినీ మీరు నమ్మలేరు, కానీ మీరు కొంచెం మెదడు పెడితే, చాలా మంది ప్రజలు మీకు అదే చెబుతున్నట్లు మీరు చూడవచ్చు. మీరు ఎలా మెరుగ్గా మారగలరో మరియు మీ మార్గాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, సరియైనదా? మీరు పరిపూర్ణంగా ఉన్నారని మరియు పని చేయడానికి ఏమీ లేదని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఈ కథనాన్ని చదవరు.
   • మీరు మీ విమర్శకుల ప్రశ్నలను వినడానికి బదులుగా పని చేయవచ్చు. ఇది పాత్ర బలాన్ని పెంచుతుంది.
8. 8 ధన్యవాదాలు జాబితాను రూపొందించండి. ప్రతి ఆదివారం మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయడం అలవాటు చేసుకోండి. మీ జీవితాన్ని నిజంగా పెద్దదిగా చేసే ప్రతి విషయం గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ వద్ద లేని, లేదా మీరు కోరుకునే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు లేదా మీ రోజు మరియు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేసే అన్ని "ఉంటే". మీ ఆరోగ్యం, మీ చాలా మంది స్నేహితులు మొదలుకొని, మీ వద్ద ఉన్న మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ వద్ద ఉన్నదానితో సంతోషంగా ఉండండి.
   • స్వార్థపరులు ఎన్నటికీ సంతృప్తి చెందరు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ, ఎక్కువ, ఎక్కువ కోరుకుంటారు. మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉండడాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, మీకు ఇప్పటికే తగినంత అద్భుతమైన విషయాలు ఉన్నట్లు మీకు అనిపించాలి. ఏదైనా అదనపు ఆనందం లేదా బహుమతులు బోనస్‌గా రావాలి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఇతరుల కోసం శ్రద్ధ వహించడం

1. 1 మీ స్నేహితులను అలాగే ఆమోదించండి. మీ స్నేహితులకు ఒక సహాయం చేయడం ద్వారా, మీరు వారి నుండి ప్రతిస్పందన కోసం వేచి ఉండవచ్చు. స్నేహితులకు సహాయం అవసరమైనందున లేదా ఇతరులకు సహాయం చేయడం గురించి వారు మంచిగా భావిస్తున్నందున వారికి సహాయం చేయడం సరైన మార్గం.మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉండడం మానేయాలనుకుంటే, మీ స్నేహితులకు సహాయం చేయడానికి అవకాశాల కోసం వెతకండి, ఎందుకంటే వారికి రెండో ఆలోచన లేకుండా సహాయం అవసరం. వ్యక్తుల నుండి ఏదైనా కావాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే ప్రజలకు సహాయం చేసినందుకు మీరు కీర్తి కలిగిన వ్యక్తిగా ఉండాలనుకోవడం లేదు; అస్సలు సహాయం చేయనంత చెడ్డది.
   • మీ స్నేహితుల మాటలను వినడానికి మరియు వారిని చర్యలో చూడటానికి సమయం కేటాయించండి. వారికి సహాయం అవసరం కావచ్చు, కానీ అది తమను తాము అడగడానికి చాలా సిగ్గుపడతారు.
2. 2 మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, కానీ నిజంగా వినండి. స్వార్థపరుడు చెడు వినేవాడు అని అంటారు. ఎందుకంటే అతను తన స్నేహితులు చెప్పేది వినడానికి బదులుగా తన పోరాటాలు, అతని సమస్యలు మరియు తన వైఫల్యాల గురించి మాట్లాడటంలో బిజీగా ఉన్నాడు. మీరు ఫోన్ ఎత్తి, అరగంట మాట్లాడి, ఆపై వీడ్కోలు చెప్పే వ్యక్తి అయితే, ఇతరులు మీకు ఏమి చెబుతున్నారో మీరు వినగల వ్యక్తి కాదు.
   • ఏదైనా సంభాషణ 50/50 ఉండాలి, మరియు మీరు ప్రతి సంభాషణను గుత్తాధిపత్యం చెలాయిస్తే, వారు మీకు చెప్పేది కొంతకాలం వినడానికి మీరు మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవాలి.
   • స్వార్థపరులు ఇతరుల గురించి పట్టించుకోరు, అందుకే వారు నిజంగా వారి మాట వినడానికి సమయం తీసుకుంటారు.
3. 3 ప్రజల్లో మీ ఆసక్తిని చూపించండి. వ్యక్తులను వినడం వారిపై ఆసక్తి చూపడానికి గొప్ప మార్గం. మీరు చేయగలిగే మరో విషయం ఏమిటంటే స్థానిక వార్తలు, అనుభవాలు, పిల్లలపై వారి అభిప్రాయాన్ని అడగడం. మానవులపై అప్పుడప్పుడు ఆసక్తి చూపడానికి మీరు వారిని ప్రశ్నించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని ఏమనుకుంటున్నారో, వారు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు వారు దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారో చూడటానికి మీరు వారికి అవకాశం ఇవ్వాలి. ప్రజలు మాట్లాడేటప్పుడు, మీ తల ఊపకండి మరియు మీ వంతు మాట్లాడే వరకు వేచి ఉండకండి, ఆగి ప్రశ్నలు అడగండి, తద్వారా మీరు మక్కువతో ఉన్నారని స్పష్టమవుతుంది.
   • మీరు వ్యక్తులపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపకుండా వారిపై ఆసక్తి చూపవచ్చు. తదుపరిసారి మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడినప్పుడు, 20% తక్కువగా మాట్లాడండి మరియు మామూలు కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలు అడగండి మరియు అది మీ భావాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడండి.
4. 4 వాలంటీర్. ఇది మీ ప్రపంచాన్ని తెరవడానికి మరియు మీ కంటే తక్కువ అదృష్టవంతులైన చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారని మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు వంటగదిలో గడిపే వరకు లేదా ప్రజలకు చదవడం నేర్పించేంత వరకు మీకు కావలసినవన్నీ మీ వద్ద లేవని మీరు అనుకోవచ్చు. మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం లేదు, ఇతరులతో అర్ధవంతమైన కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు మీ వెలుపల ప్రపంచాన్ని చూడటానికి మీరు మీరే సమయం ఇవ్వాలి.
   • మీరు ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి బానిస కావచ్చు. త్వరలో మీరు మీ వద్ద లేని అన్ని విషయాల గురించి ఆలోచించడం మానేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు ఇతరులకు ఏమి ఇవ్వగలరనే దానిపై మీకు ఆసక్తి ఉంటుంది.
5. 5 మీ పెంపుడు జంతువును మచ్చిక చేసుకోండి. మీరు మీ గోల్డ్ ఫిష్‌ను చంపిన వ్యక్తి అయితే మీకు పెంపుడు జంతువు ఉండాల్సిన అవసరం లేకపోయినా, పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం వల్ల మీపై ఆధారపడిన ఎవరైనా ఉన్నారని మరియు మరొక జీవికి సహాయం చేసే శక్తి మీకు ఉందని మీకు అనిపిస్తుంది. ఒక ఆశ్రయానికి వెళ్లి ఒక అందమైన కిట్టి లేదా కుక్కపిల్లని ఎంచుకుని అతడిని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా చేసుకోండి. మీరు కుక్కతో నడవడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు, మీ పెంపుడు జంతువుకు ఆహారం ఇవ్వవచ్చు లేదా అతనితో ఇంట్లో కొంత సమయం గడపవచ్చు. ఈ స్వార్థపూరిత ఆలోచనలన్నింటికీ మీకు సమయం ఉండదని మీరు చూస్తారు.
   • కుక్కలకు చాలా బాధ్యత అవసరం. బాధ్యత తీసుకోవడం, ప్రత్యేకించి ఇతరులకు సేవ చేయడం పేరుతో, మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉండటాన్ని ఆపవచ్చు.
6. 6 మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు సహాయం చేయండి. మీ స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మీ పొరుగువారికి కూడా మద్దతు అవసరమైనప్పుడు, మీరు తప్పక సహాయం చేయాలి. మీ సహోద్యోగి ఎవరైనా మరణించి ఉండవచ్చు లేదా మీ పొరుగువారు చాలా నెలలుగా అనారోగ్యంతో ఉండవచ్చు; ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని వండడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, వారికి కాల్ చేయండి లేదా మ్యాప్ ఇవ్వండి, మీరు ఎలా సహాయపడతారో అడగండి.
   • తమకు నిజంగా సహాయం అవసరమైనప్పటికీ, ప్రజలు తమకు అవసరమైన వాటి గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు. జోక్యం చేసుకోకుండా మీరు నిజంగా ఎలా సహాయపడగలరో గుర్తించడం మీ ఇష్టం.
7. 7 పంచుకోవడం నేర్చుకోండి. స్వార్థపరుడైన వ్యక్తి మొదటి రబ్బరు డక్లింగ్ నుండి పంచుకోవడాన్ని అసహ్యించుకున్నాడు.కాబట్టి, మీ సిస్టమ్ నుండి ఈ స్వార్థపూరిత జన్యువును తీసివేయడానికి ఇది సమయం. మీ సాండ్‌విచ్‌లో సగం లేదా మీ స్నేహితుడికి మొదటి తేదీకి చాలా అవసరం అయిన మీ వార్డ్‌రోబ్ ఐటెమ్‌లు అయినా మీ వస్తువులను పంచుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు నిజంగా ఇష్టపడనిదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు మీ స్నేహితుడికి అందించండి. మీ ఆస్తులను వదులుకోవడం భయపెట్టవచ్చు, కానీ స్వార్థం తక్కువగా ఉండటానికి ఇది ఖచ్చితంగా మార్గం.
   • ఆహారాన్ని పంచుకోండి. స్వార్థపరులు ఆహారాన్ని పంచుకోవడాన్ని ద్వేషిస్తారు. మీరు తగినంత ఆహారాన్ని కలిగి ఉండగా, మీకు నిజంగా చాలా కుక్కీలు అవసరమా లేదా మీ స్నేహితులు లేదా రూమ్మేట్‌లకు అందించగలరా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.
8. 8 ఒక జట్టులో చేరండి. జట్టులో భాగం కావడం అనేది స్వార్థపూరితంగా మారడానికి గొప్ప మార్గం, మీరు పని కోసం ప్రాజెక్ట్‌లో ఉన్నా, స్కూల్లో డిబేట్ కోసం లేదా మీ కోర్సులో బౌలింగ్ లీగ్‌లో చేరినా. ఒక సమూహంలో భాగం కావడం మరియు ప్రతి ఒక్క సభ్యుడి అవసరాలను మొత్తం సమూహం యొక్క అవసరాలతో ఎలా సమతుల్యం చేయాలో నేర్చుకోవడం వలన మీ స్వార్థంలో కొన్నింటిని వదిలేయడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం చేసుకోవచ్చు.
   • ఈ బృందానికి నాయకుడిగా మారడం అంటే తక్కువ స్వార్థపరుడిగా మారడం. ఒక వ్యక్తి అవసరాల కంటే ఏదైనా సమూహం యొక్క అవసరాలు చాలా ముఖ్యమైనవని మరియు కొంత రాజీ తప్పనిసరిగా ప్రజలను సంతోషపరుస్తుందని మీరు కనుగొంటారు.
9. 9 మీ గురించి మాట్లాడటం మానేయండి. స్వార్థపరులు తమ అవసరాలు, ఆందోళనలు మరియు కోరికల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మరింత ముందుకు వెళతారు. తదుపరిసారి మీరు సంభాషణను ప్రారంభించినప్పుడు, మీ గురించి మాట్లాడడానికి మీరు ఎంత శాతం సమయం కేటాయించారో గమనించండి. మీరు చెప్పినవన్నీ మీ గురించే అని మీకు అనిపిస్తే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి కాదు, మరియు మీ స్నేహితుడు మీ మోనోలాగ్‌లోకి ఒక పదం పొందలేరని భావిస్తే, ప్రతిదీ మార్చడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
   • సలహా అడగడం, మీ రోజు గురించి మాట్లాడటం మరియు మీ కోరికలను సహేతుకంగా పేర్కొనడం సరే, కానీ మీరు ఏవైనా సామాజిక పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని చూస్తే అది చెడ్డది. మీ గురించి మాత్రమే మాట్లాడినందుకు మీకు మంచి పేరు ఉంటే, ప్రజలు మీ వైపు తిప్పుకుంటారు.
10. 10 చిన్న బహుమతులు ఇవ్వండి. మీ ప్రేమ మరియు ప్రశంసలకు చిహ్నంగా మీ స్నేహితులు, ప్రియమైనవారు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా పొరుగువారికి చిన్న బహుమతులు ఇవ్వండి. స్వార్థపరులు ఇతరులకు డబ్బు ఖర్చు చేయడం, ఇతరులకు ఏదైనా ఇవ్వడం లేదా వారి మనస్తత్వంతో ఏదైనా చేయాల్సిన సమయం వచ్చిందని అంగీకరించడం ద్వేషిస్తారు, ఎందుకంటే ప్రస్తుతం, మీరు మీ కోసం ఏదైనా చేయకపోతే, మీరు అందరి కోసం ఏమీ చేయలేరు. మీ స్నేహితుడి పుట్టినరోజు ఇంకా చాలా దూరంలో ఉన్నప్పటికీ, చిన్న బహుమతులు ఇవ్వడం ద్వారా ప్రత్యేక సందర్భాలలో పాల్గొనవద్దు. ఇది మీ స్నేహితుడి ముఖంలో చిరునవ్వును కలిగిస్తుంది మరియు వాస్తవానికి, ఊహించని బహుమతి వ్యక్తి ఊహించిన బహుమతి కంటే మరింత సంతోషాన్నిస్తుంది.
    • వ్యక్తులకు మీరు ఎంత విలువ ఇస్తారో చూపించడానికి నెలకు ఒక చిన్న బహుమతిని అందించడం మీ లక్ష్యం. నిజానికి, మీరు కూడా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండటం

1. 1 రాజీపడటం నేర్చుకోండి. మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉండడాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, మీరు ప్రజలకు లొంగిపోవడం నేర్చుకోవాలి. దీని అర్థం మీరు కోరుకున్నది పొందడం కంటే సంతోషంగా ఉండటం మంచిదని, ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తులకు కూడా అవసరాలు ఉంటాయి మరియు మీకు కావలసినది మీరు ఎల్లప్పుడూ పొందలేరు. కష్టమైన పరిస్థితి ఉంటే ప్రజలు కూడా గుర్తుపట్టలేని మొండివాడిగా మీరు ఖ్యాతిని పొందాలనుకోవడం లేదు. వ్యక్తుల మాటలను వినడం నేర్చుకోండి, లాభనష్టాలను అంచనా వేయండి మరియు పరిస్థితిని మరొక వ్యక్తి కోణం నుండి చూడగలుగుతారు.
   • గుడ్డిగా మీ మార్గంలో నడవకండి. రెండు వైపుల నుండి పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "ఇది ఎవరికి ఎక్కువ కావాలి?" మీరు నిజంగా ఈ ప్రత్యేక విషయాన్ని చాలా ఘోరంగా కోరుకుంటున్నారా, లేదా దాని కొరకు ఇది మొండితనమా? ప్రతిదీ మీకు ప్రాధాన్యతనివ్వదు.
2. 2 ప్రజలకు ధన్యవాదాలు. స్వార్థపరులు మంచి చికిత్సకు అర్హులని మరియు చెడిపోవడానికి అర్హులని అనుకుంటారు.ఎవరైనా మీకు ఏదైనా మంచి చేస్తే, మిమ్మల్ని ప్రశంసిస్తే లేదా మీకు టిక్కెట్ ఇస్తే, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి మరియు వ్యక్తుల చర్యలకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయాలి, మరియు వారు మీకు సహాయం చేయాలనుకోవడం పూర్తిగా సాధారణమైనట్లుగా వ్యవహరించకూడదు. దయ లేదా అవగాహనను ఆశించవద్దు మరియు ఎవరైనా మీ వైపు వచ్చినప్పుడు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
   • స్వార్థపరులు ఏ సమయంలోనైనా అత్యుత్తమ చికిత్సకు అర్హులని భావిస్తారు. మీ జీవితాన్ని నిజంగా మెరుగుపరిచే వ్యక్తుల గురించి ఆగి ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
3. 3 నియంత్రణను వదులుకోండి. స్వార్థపరులు ప్రతి సినిమాని ఎంచుకోవాలని, తమ సెలవులను ప్లాన్ చేసుకోవాలని మరియు పాఠశాల లేదా పని ప్రాజెక్ట్‌లో తమ స్వంత మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలని అనుకుంటారు. ఇది ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని ఇతరులను ముంచెత్తడానికి సమయం. ఖచ్చితంగా, మీకు ఇష్టమైన ఇటాలియన్ రెస్టారెంట్‌ను సందర్శించడానికి బదులుగా కొత్త థాయ్ ఫుడ్‌ని ప్రయత్నించడం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది, మరియు మీరు మీ చివరి ప్రసంగంలో మెరీనాకు ఎక్కువ స్వేచ్ఛనివ్వాలనుకోవడం లేదు, కానీ ఇతర వ్యక్తులకు తెలుసు అని మీరు నమ్మాలి వారు ఏమి చేస్తున్నారు మరియు వారిని అనుమతించండి.
   • నియంత్రణను వదులుకోవడం వలన మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు. ప్రతి చిన్న విషయాన్ని మీకు నచ్చిన విధంగా ప్లాన్ చేసుకోవడంపై మీకు మక్కువ లేకపోతే మీ జీవితం ఎంత సులభం అవుతుందో ఆలోచించండి.
4. 4 స్వార్థం లేని వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. దయ ఉన్న ఇతరులతో చేరండి మరియు దయతో స్పందించండి. మీలాంటి స్వార్థపరులతో సన్నిహితంగా ఉండటం మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి మీకు సహాయపడదు. మా ప్రవర్తన మనం కమ్యూనికేట్ చేసే కంపెనీ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు మీ సమయాన్ని తమ గురించి మాత్రమే ఆలోచించే ఇతర వ్యక్తులతో గడుపుతుంటే, అవును, మీరు శ్రద్ధగల వ్యక్తిగా మారరు. కానీ మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వ్యక్తులతో మీరు సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు స్వార్థపూరితంగా వ్యవహరిస్తారు.
5. 5 వ్యక్తులకు అంతరాయం కలిగించవద్దు. వారి ఆలోచనలు పూర్తి చేయనివ్వండి. మీ ప్రతిరూపం ఎల్లప్పుడూ వేచి ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. అవసరమైతే (ఉదాహరణకు, మీరు దూరంగా వెళ్లవలసి వస్తే), "క్షమించండి" అని చెప్పండి. స్వార్థపరులు తరచుగా తాము చెప్పేది చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇతరులు చెప్పేది అప్రధానమని భావిస్తారు, కాబట్టి వారు ఎప్పుడైనా తమ రెండు పైసల్లో పాప్ చేయవచ్చు. ఇది తప్పు. వాస్తవానికి, మీరు మీ వంతు కోసం ఎదురుచూస్తే మీ అభిప్రాయం మరింత మెరుగ్గా అందుతుంది. అదనంగా, మీరు నిజంగా ప్రజల మాట వినడానికి అక్కడ ఉంటే మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు.
6. 6 పుట్టినరోజులు గుర్తుంచుకో. మీరు వారి ప్రత్యేక రోజును మరచిపోతే మీరు ఖచ్చితంగా ఒకరి అహంకారాన్ని దెబ్బతీస్తారు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ అంతరాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, పుట్టినరోజును గుర్తుంచుకోవడం అనేది ఒక ప్రత్యేక రోజును గుర్తుంచుకోవడం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ జీవితంలో ప్రత్యేక వ్యక్తిగా వ్యక్తులను గుర్తించడం గురించి, మరియు వారు మీకు ఎంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారో అది చెబుతుంది.
   • మరోవైపు, ఎవరైనా తమ పుట్టినరోజును మర్చిపోతే చాలా బాధపడే వ్యక్తిగా ఉండకండి. అలాంటివి జరుగుతాయి, అతడిని గుర్తుపట్టనందుకు ప్రజలను నిందించడంలో అర్థం లేదు.
7. 7 స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు బంధువులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. స్వార్థపరులు సులభంగా వ్యక్తులతో సంబంధాలు కోల్పోతారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ వారి వద్దకు తిరిగి వస్తారని వారికి తెలుసు. మీ సమయం చాలా ముఖ్యం అని అనుకోకండి, మీరు మీ స్వంత అమ్మమ్మ పేరును గుర్తుంచుకోలేరు లేదా మీ మధ్యాహ్న భోజన విరామాన్ని స్నేహితుడితో గడపలేరు, ఆపై అతను మీకు అవసరమైనప్పుడు అతను మీ వద్ద పూర్తిగా ఉంటాడని ఆశించండి. అలాంటి వ్యక్తుల కోసం సమయం కేటాయించండి.
8. 8 ఇతర వ్యక్తులను అభినందించండి. ఎవరు బాగున్నారో నాకు చెప్పకండి. వ్యక్తి ఎంత గొప్పవాడో చెప్పడానికి సమయం కేటాయించండి, మీరు వారి శైలి, వారి వ్యక్తిత్వం లేదా ఇటీవల తీసుకున్న గొప్ప నిర్ణయాల గురించి మాట్లాడుతున్నట్లుగా. మీరు లైన్‌లో ఉంటే పూర్తిగా అపరిచితుల కోటును ప్రశంసించండి. మీరు ప్రజలను పీల్చినప్పుడు నకిలీ అభినందనలు ఇవ్వవద్దు. పొగడ్తలు వ్యక్తి నిజంగా అర్హులైతే మాత్రమే చెప్పాలి.
9. 9 లైన్ నుండి బయటకు వెళ్లవద్దు. అలాగే, మీరు క్రచెస్ లేదా వీల్‌చైర్‌లో ఎవరైనా కనిపిస్తే, పక్కకు తప్పుకోవడం కంటే ఆగి వారికి సహాయం చేయండి. ముందుగా దాటవేయడం కంటే మరేమీ ముఖ్యం కాదు. మీ వంతు కోసం వేచి ఉండండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు కూడా అలా చేయనివ్వండి. ఐదు నిమిషాలు తట్టుకోలేనంతగా మీరు చేస్తున్నది చాలా ముఖ్యం అన్నట్లుగా వ్యవహరించవద్దు.
10. 10 సమయానికి రండి. వీలైతే, మీరు ఆలస్యంగా నడుస్తున్నట్లు మీకు తెలిస్తే కాల్ చేయండి. ఒక స్వార్థపరుడు, మీకు తెలిసినట్లుగా, ఇతరులు వారి కోసం సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, అతని కోసం ఎదురుచూస్తున్న ఇతరుల గురించి పట్టించుకోరు. విరుద్ధంగా, తన సమయం చాలా ముఖ్యం అని అతను అనుకుంటాడు, ఎవరూ అతడిని వేచి ఉండలేరు. కాబట్టి, మర్యాదగా ఉండండి మరియు ఇతర వ్యక్తులకు తగిన గౌరవం ఇవ్వండి.

చిట్కాలు

• మీ కౌగిలింతలు అవసరమైన వారిని కౌగిలించుకోండి. మీ అహం కారణంగా కన్నీళ్లు లేదా భావోద్వేగాలను నిలుపుకోకండి.
• మార్పులకు కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ మీకు ప్రవర్తనా సమస్యలు ఉన్నందున, ఇది ఒక పెద్ద అడుగు.
• ఇతరులను నిర్ధారించడం మానేయండి; బదులుగా, వారిని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• ప్రతిఒక్కరికీ మద్దతు అవసరం కాబట్టి ప్రజలను ప్రోత్సహించండి.
• మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించుకోకండి ఎందుకంటే మీరు మారలేరు. కాలక్రమేణా ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.
• మీరు రాత్రికి రాత్రే సాధువు అవుతారని అనుకోకండి.
• "I" వంటి తక్కువ పదాలను ఉపయోగించండి.
• ఒక కుకీ మాత్రమే మిగిలి ఉంటే, మరియు మీరు కాకుండా మరొకరు దానిని క్లెయిమ్ చేస్తే, దానిని పోటీదారునికి ఇవ్వండి లేదా సగానికి విభజించడానికి ఆఫర్ చేయండి.

హెచ్చరికలు

• మీ మంచి పనుల గురించి గొప్పగా చెప్పుకోకండి. మంచి పనులు మరియు శ్రద్ధ కీర్తిని తీసుకురాకుండా, నేపథ్యంలో ఉండాలి.
• మీరు ఒత్తిడికి గురైనందున వ్యక్తులతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించవద్దు.