విషయము

• దశలు
• 3 వ పద్ధతి 1: మీ ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: మీ అభిరుచులను మర్చిపోకండి
• పద్ధతి 3 లో 3: సంబంధం యొక్క అవకాశాలను అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి
• హెచ్చరికలు

మీరు చాలా సులభంగా ప్రేమలో పడతారా, మరియు అబ్బాయిలు మీ హృదయాన్ని అంత తేలికగా విచ్ఛిన్నం చేస్తారా? మీ జీవితంలో ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తి కనిపించినప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలు స్వాధీనం చేసుకోవడం సహజం. కానీ మీరు పనులను వేగవంతం చేయకూడదనుకుంటే, మీ ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలకు సమయం మరియు శ్రద్ధ ఇవ్వడం ఆపవద్దు మరియు ఈ సంబంధం కోసం అవకాశాలను సహేతుకంగా అంచనా వేయడానికి కూడా ప్రయత్నించండి.

దశలు

3 వ పద్ధతి 1: మీ ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

1. 1 మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. చాలా మటుకు, ఈ వ్యక్తి గురించి ఆలోచనలు మీ తలలో నిరంతరం తలెత్తుతాయి అనే వాస్తవాన్ని మీరు నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు మీ చర్యలు మరియు పదాలను నియంత్రించగలుగుతారు. ముందుగా, మీరు ప్రతి నిమిషం అతని గురించి మీ స్నేహితులు మరియు స్నేహితురాళ్లకు చెప్పకూడదు. సోషల్ మీడియాలో అతడిని వేధించవద్దు. ఈ సరళమైన చిట్కాలు మీరు స్టాకింగ్ ప్రవర్తనను నివారించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మిమ్మల్ని హుందాగా ఉంచుతుంది, మరింత తెలివిగా ఆలోచించి, అంతులేని ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA

   
   
   రిలేషన్‌షిప్ కోచ్ జెస్సికా ఇంగ్ల్ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బే ఏరియాలో ఉన్న రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మరియు సైకోథెరపిస్ట్. కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీ పూర్తి చేసిన తర్వాత 2009 లో బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్‌ను స్థాపించారు. ఆమె లైసెన్స్ పొందిన కుటుంబం మరియు వివాహ సైకోథెరపిస్ట్ మరియు 10 సంవత్సరాల అనుభవం కలిగిన రిజిస్టర్డ్ ప్లే థెరపిస్ట్.

   జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA
   సంబంధ కోచ్

   వ్యక్తితో నిమగ్నమవ్వకుండా ఉండటానికి, ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్ డైరెక్టర్ జెస్సికా ఇంగిల్ సలహా ఇస్తున్నారు: “ఆకర్షణను ముట్టడిగా మార్చకుండా ఉండటానికి, మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి అవగాహన - ప్రస్తుత క్షణానికి తిరిగి రావడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి. మీ శ్వాసపై, ఈ సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై, మీ ఐదు ఇంద్రియాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు కూడా సమయం గడపవచ్చు స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారు లేదా మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడానికి శ్రద్ధ వహించండి. "

   
   
2. 2 మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో మీ పరస్పర చర్యలను కొద్దిగా పరిమితం చేయండి. వాస్తవానికి, ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం, ఎందుకంటే శృంగార సంభాషణ మరియు శ్రద్ధ యొక్క అభివ్యక్తి మనలో ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకర్షిస్తాయి మరియు ప్రేమ పదాలను వినడానికి మేము చాలా సంతోషిస్తాము. మీరు రోజంతా ఆ వ్యక్తి చుట్టూ తిరుగుతూ ఉండకపోతే లేదా అతనికి ఎప్పటికప్పుడు సందేశాలు రాయకపోతే పరిస్థితిని నియంత్రించడం మీకు చాలా సులభం అవుతుంది. మీ రోజువారీ జీవితంలో వ్యక్తిని త్వరగా అనుమతించడం ద్వారా మీరు పనులను వేగవంతం చేయకపోతే సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం చాలా సులభం అవుతుంది.
   • మీరు మొదట ఈ వ్యక్తిని వారానికి ఒకసారి మాత్రమే డేట్ చేస్తారని మీరే వాగ్దానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో సమయం గడుపుతుంటే, మీ ఫోన్‌ను మీ పర్సులో లేదా మరొక గదిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మిమ్మల్ని మీరు అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు ప్రతి 5 నిమిషాలకు అతనికి మెసేజ్ చేయకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. 3 కలిసి మీ భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేసుకోవడం మానేయండి. వాస్తవానికి, ప్రేమలో ఉన్న అమ్మాయి తన పెళ్లి దుస్తులు ఎలా ఉంటాయో, ఒకరోజు తన పిల్లలకు ఎలా పేరు పెడుతుందో ఆలోచించడం సహజం, కానీ, నన్ను నమ్మండి, ఈ చిత్రాలు మరియు ఆలోచనలను మీ కొత్త వాటితో అనుసంధానించడం ద్వారా మీరు ఈవెంట్‌ల కంటే ముందున్నారు ప్రియుడు. మీ సంబంధం ఏదో ఒకరోజు మరింతగా ఎదగడానికి ఎల్లప్పుడూ అవకాశం ఉంది, మరియు ఈ వ్యక్తితో ఈ సంతోషకరమైన క్షణాలు ముడిపడి ఉంటాయి, కానీ ఇప్పుడు దాని గురించి ఆలోచించడం చాలా తొందరగా ఉంది - కలిసి సమయాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు పొందడానికి ప్రయత్నించండి ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవడానికి.
   • అతనికి ఇష్టమైన సినిమాలు, సంగీతం మరియు క్రీడలు మరియు ఇతర హాబీల గురించి తెలుసుకోండి. ప్రతిదీ ఇప్పుడే ప్రారంభమవుతున్న సమయం అని అర్థం చేసుకోండి, ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవడానికి ఇది అవసరం, అదనంగా, ఉమ్మడి భవిష్యత్తు గురించి బాధించే ఆలోచనలను నియంత్రించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ప్రతిదీ "మొదటిసారి" ఉన్నప్పుడు మిఠాయి-గుత్తి వ్యవధిని ఆస్వాదించండి. మొదటి తేదీ మరియు మొదటి ముద్దు, వారు చెప్పినట్లుగా, "వన్-టైమ్ ప్రమోషన్" అని ఎప్పటికీ జరగదని అర్థం చేసుకోండి. ఈ వ్యక్తి గురించి మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు జరగబోయే ముఖ్యమైన క్షణాలపై దృష్టి పెట్టండి.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ అభిరుచులను మర్చిపోకండి

1. 1 మీ హాబీల కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం కొనసాగించండి. ఉదాహరణకు, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని కలవడానికి ముందు ఆ యాక్టివిటీ మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటే డ్యాన్స్ స్టూడియోలో చురుకుగా ప్రాక్టీస్ చేయండి లేదా కథలు రాయండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ తల తిప్పినప్పుడు ఈ హాబీలు మీకు అంత ముఖ్యమైనవి మరియు ముఖ్యమైనవి కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది అలా కాదు. మీ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ వ్యక్తిగత స్థలం ఏర్పడే కొన్ని విషయాల గురించి మర్చిపోవద్దు. భవిష్యత్తులో, మీ అభిరుచులను వదులుకోనందుకు మీరు మీ పట్ల కృతజ్ఞతతో ఉంటారు.
2. 2 మీపై మరియు మీ అభివృద్ధిపై పని చేయండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తిపై పూర్తిగా నివసించకుండా ఉండటానికి, మీరే కొన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటి అమలుపై పనిచేయడం ప్రారంభించండి. నన్ను నమ్మండి, ఇది మీకు సానుకూలంగా, తెలివిగా మరియు క్రమంగా ఆలోచించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీకు త్వరగా బద్ధకం మరియు అలసట అనిపిస్తే, వారానికి కనీసం 3 సార్లు జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయాలనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి.
3. 3 ప్రియమైనవారితో సమయం గడపండి. మీరు ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, వేరొకరి గురించి ఆలోచించడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ వాస్తవానికి, మీకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే మీరు విశ్వసించే వారి కోసం సమయం మరియు శ్రద్ధను కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. మీ జీవితంలో ఒక వ్యక్తి కనిపించినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉండే స్నేహితులు మరియు బంధువుల గురించి మరచిపోవడం చాలా సులభం. మీ జీవితంలో అత్యంత కష్టమైన మరియు అత్యంత మాయా క్షణాలలో ఉన్న వ్యక్తులు వీరే అని మీకు గుర్తు చేసుకోండి, వీరు నిజంగా దగ్గరగా మరియు విలువైన వ్యక్తులు. తమ ప్రేమను ఇప్పటికే ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నిరూపించిన వ్యక్తులను విందుకు లేదా సినిమాలకు ఆహ్వానించడం ఎప్పటికప్పుడు మర్చిపోవద్దు.

పద్ధతి 3 లో 3: సంబంధం యొక్క అవకాశాలను అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి

1. 1 ఈ వ్యక్తిని ఎప్పుడూ పీఠంపై ఉంచవద్దు. చాలా తరచుగా, మేము లోతుగా మరియు జ్ఞాపకశక్తి లేకుండా ఒక వ్యక్తితో ప్రేమలో పడతాము, ఎందుకంటే మేము గులాబీ రంగు గ్లాసుల ద్వారా అతనిని చూస్తాము మరియు అతను మాకు దోషరహితంగా కనిపిస్తాడు. ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. దాని లోపాలను విస్మరించడానికి బదులుగా, వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు వాటిని అంగీకరించగలరా అని ఆలోచించండి. మీరు ఈ సలహాను విస్మరించి, సంబంధాలను పెంచుకోవడం కొనసాగిస్తే, కాలక్రమేణా మీరు ఊహించిన ఆదర్శ ఇమేజ్‌కి నిజమైన వ్యక్తి ఎంత భిన్నంగా ఉంటారో మీరు గ్రహించవచ్చు - మరియు ఇది మీ సంబంధాన్ని బాగా దెబ్బతీస్తుంది.
   • ఒకరి బలహీనతల గురించి ఒక రహస్య సంభాషణ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మటుకు, అతని లోపాలు మరియు బలహీనతలు అతనికి బాగా తెలుసు. ఈ సమాచారం మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ బలహీనతల గురించి మాట్లాడటానికి బయపడకండి, తద్వారా మీరు కూడా అపరిపూర్ణులని ఆ వ్యక్తి అర్థం చేసుకుంటాడు.
2. 2 మీ మునుపటి సంబంధం ఎలా క్షీణించిందో మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి బయపడకండి. కోర్ట్షిప్ వ్యవధి ప్రారంభంలో, హార్మోన్ల పెరుగుదల కారణంగా, వాస్తవానికి ఈ సంబంధం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో మనం తరచుగా గుడ్డిగా మారుతాము. మీరు కోరుకున్న విధంగా మారిన గత సంబంధాల అనుభవాలను మళ్లీ సందర్శించండి. మీ కొత్త బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కొన్ని అసహ్యకరమైన క్షణాలు మళ్లీ సంభవించవచ్చు. మీరు మళ్లీ నొప్పి మరియు కోపాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మీకు మరియు మీ కొత్త భాగస్వామికి మధ్య ఏవైనా సమస్యలు మళ్లీ తలెత్తవచ్చని మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా.
3. 3 సంబంధం కొనసాగాలని మరియు అభివృద్ధి చెందాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరే ఉండండి. భావాలు మిమ్మల్ని ముంచెత్తడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ పట్ల నిజాయితీగా ఉండడం కష్టం. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు చాలా భిన్నంగా ప్రవర్తించవచ్చు, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు సంబంధాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చు మరియు బలోపేతం చేయవచ్చు అని మీకు అనిపిస్తుంది. ఈ ట్రిక్ మొదట పనిచేసే అవకాశం ఉంది, కానీ దీర్ఘకాలంలో, ఈ అలవాటు సంబంధాల ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరే ఉండండి మరియు నిజాయితీగా ఉండండి: మీ భాగస్వామి రాక్ లేదా కంట్రీని ఇష్టపడతారని మీకు తెలిసినప్పటికీ, అత్యాచారానికి సిగ్గుపడకండి. మీరు నిజంగా అనుకూలంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి వ్యక్తికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, కానీ నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవడం దీర్ఘకాలంలో మరింత సహజంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా వ్యక్తి భావాలలో నమ్మకంగా ఉంటారు.

హెచ్చరికలు

• అవతలి వ్యక్తి పట్ల ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయడం ద్వారా మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. చివరికి, ఈ ఉపాయాలు ఒకరి మనోభావాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు మీరు మరొక వ్యక్తి పట్ల సానుభూతిని కూడా పెంచుకోవచ్చు.
• సాధ్యమైనంత దగ్గరగా ఉండటానికి మీ శక్తితో ప్రయత్నించవద్దు. ఈ ప్రవర్తన మీ భావాలను పెంచుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీ భాగస్వామి భావాలు బలహీనంగా మారతాయి.
• వ్యక్తికి ఆసక్తి లేదని మీరు గ్రహించినట్లయితే, కొనసాగండి. అతన్ని నిన్ను ప్రేమించేలా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా ఈ వ్యక్తితో సరిపోయేలా పూర్తిగా మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు - ఇది భావోద్వేగ నిరాశ మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది.