విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఇంట్లో వికారం నుండి ఉపశమనం
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: వికారం చికిత్స
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

వికారం అనేది మందుల యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి - దాదాపు అన్ని మందులు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా నొప్పి నివారిణులు, యాంటీబయాటిక్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, కెమోథెరపీ మందులు మరియు మత్తుమందు మందులు. రోగులు మందులకు అంతరాయం కలిగించేంత వరకు వికారం తేలికగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటుంది. Successfullyషధ-ప్రేరిత వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలాగో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు విజయవంతంగా చికిత్స పొందుతారు.

శ్రద్ధ:ఈ వ్యాసంలోని సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఏదైనా పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఇంట్లో వికారం నుండి ఉపశమనం

1. 1 భోజనం తర్వాత medicineషధం తీసుకోండి. ఒకవేళ stomachషధం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవలసినది కాకపోతే (దీని గురించి మీ డాక్టర్‌ని తప్పకుండా సంప్రదించండి), మీరు భోజనం చేసిన వెంటనే తీసుకోవాలి. ఆహారం వికారం కలిగించే పదార్థాలను గ్రహిస్తుంది మరియు పలుచన చేస్తుంది. యాంటీబయాటిక్స్, నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ మరియు మల్టీవిటమిన్స్ తీసుకునేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.
   • అతిగా తినవద్దు మరియు భాగాలు చాలా పెద్దవిగా లేవని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది వికారం పెరుగుతుంది. రోజంతా కొద్దిగా తినడం ఉత్తమం.
   • భోజనాన్ని దాటవద్దు. రొట్టె ముక్క, పండ్ల ముక్క లేదా కొన్ని సాల్టెడ్ క్రాకర్స్ వంటి తేలికపాటి చిరుతిండి అయినా క్రమం తప్పకుండా తినండి.
   • కీమోథెరపీకి కొన్ని గంటల ముందు తేలికపాటి అల్పాహారం తీసుకోవడం కూడా వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
2. 2 కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. రోజంతా క్రమం తప్పకుండా చిన్న భోజనం చేయడంతో పాటు, takingషధాలను తీసుకునేటప్పుడు నూనె, వేయించిన లేదా అధికంగా చక్కెర ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇవి వికారం మరియు వాంతికి దోహదం చేస్తాయి. మయోన్నైస్ లేకుండా టర్కీ శాండ్‌విచ్ వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే తేలికపాటి, సహజమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అసహ్యకరమైన వాసన వచ్చేలా ఇంట్లో భోజనం తయారు చేయకపోవడం ఉత్తమం (ఉదాహరణకు, కొవ్వు పదార్థాలు, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలతో వంటకాలు).
   • మీ takingషధాలను తీసుకునే ముందు తాజా స్మూతీలను తయారు చేయడం మరియు త్రాగడం గురించి ఆలోచించండి. కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి ఫైబర్, ప్రోటీన్ పౌడర్ మరియు స్వచ్ఛమైన పెరుగు ఉన్న కొన్ని కూరగాయలను మీ స్మూతీలకు జోడించండి.
   • మీరు కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్నట్లయితే, మీ ప్రక్రియకు ముందు తేలికపాటి భోజనాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు స్తంభింపజేయండి, కనుక మీకు ఆరోగ్యం బాగోలేనప్పుడు కీమోథెరపీ తర్వాత ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు.
3. 3 భోజనం మధ్య పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగండి. భోజనాల మధ్య పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం వల్ల medicationషధ సంబంధిత వికారం తగ్గుతుంది. ఫిల్టర్ చేసిన నీరు, చక్కెర లేని పండ్ల రసాలు, మూలికా టీలు లేదా అల్లం ఆలే వంటి కూల్ డ్రింక్స్ ప్రయత్నించండి. కడుపులో అధిక గాలి ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది కాబట్టి, గాలిని మింగకుండా ఉండటానికి, నెమ్మదిగా, చిన్న సిప్స్‌లో త్రాగండి.
   • కాఫీ మరియు కోకాకోలా మానుకోండి - వాటిలో అధిక యాసిడ్ కంటెంట్ ఉన్నందున, ఈ పానీయాలు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి.
   • ఒకేసారి ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడం కంటే రోజంతా కొద్దిగా తాగడం మంచిది.
   • భోజనంతో ఎక్కువ ద్రవాలు తాగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను పలుచన చేస్తుంది మరియు మీ కడుపు బరువుగా అనిపిస్తుంది.
4. 4 విశ్రాంతి తీసుకోండి, కానీ పడుకోకండి. మితమైన భోజనం మరియు medicationషధాల తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల పాటు మీరు అధిక శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండాలి. విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు పడుకోకండి, అయితే, ఇది జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటకు కారణమవుతుంది, ఇది వికారానికి దోహదం చేస్తుంది.
   • మంచం మీద పడుకునే బదులు, సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చుని టీవీ చదవండి లేదా చూడండి.
   • వాతావరణాన్ని అనుమతించడం, ఆ ప్రాంతం చుట్టూ ప్రశాంతంగా షికారు చేయండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందండి.
5. 5 ఎక్కువ మందులు తీసుకోకండి. సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించడం వికారం మరియు వాంతికి ఒక సాధారణ కారణం, కాబట్టి ఉపయోగం కోసం సూచనలను మరియు మీ డాక్టర్ సలహాను ఖచ్చితంగా పాటించండి. Aషధం తక్కువ పరిమాణంలో పనిచేస్తే, మోతాదు పెరుగుదలతో, దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మాత్రమే పెరుగుతుందని కొంతమంది నమ్ముతారు, కానీ ఇది అస్సలు కాదు.
   • సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అధిగమించడం ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శరీరం విషాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తరచుగా వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తుంది.
   • స్వల్ప వ్యవధిలో మీరు గణనీయమైన బరువును కోల్పోయినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఈ సందర్భంలో మోతాదు తగ్గించడం అవసరం కావచ్చు, ఇది వికారం మరియు ఇతర దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గణనీయమైన drugషధ అధిక మోతాదు బ్లాక్అవుట్ మరియు మరణం వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, వికారం మరియు వాంతులు తరచుగా ఉండవు.
6. 6 పడుకునే ముందు కొన్ని మందులు తీసుకోండి. Medicationషధ సంబంధిత మైకము కారణంగా వికారం నివారించడానికి, కొన్నిసార్లు takingషధాలను తీసుకునేటప్పుడు రోజు సమయాన్ని పరిగణించాలి. ఉదాహరణకు, సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (ఒక రకం యాంటిడిప్రెసెంట్) నిద్రవేళలో తీసుకోవడం ఉత్తమం ఎందుకంటే నిద్రలో మైకము మెదడులోని వాంతి కేంద్రాన్ని సక్రియం చేయదు.
   • పడుకునే ముందు ఏదైనా beషధం తీసుకోవచ్చు, కానీ పడుకోవడానికి కొద్దిసేపటి ముందు తినడం వల్ల అజీర్ణం మరియు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. దీనిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీరు నిద్రించడానికి ఒక గంట ముందు తేలికపాటి చిరుతిండిని తీసుకోవచ్చు, ఆపై పడుకునే ముందు మందులు తీసుకోండి.
   • మీరు నొప్పి నివారితులను తీసుకుంటే, రోజంతా నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.
7. 7 మూలికా నివారణలను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. కొన్ని మూలికా నివారణలు వికారంతో సహాయపడతాయి, కానీ మీరు తీసుకునే ఏ మందులతోనూ సంభాషించకుండా మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అజీర్తిని అరికట్టడానికి అల్లం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అజీర్తిని ఉపశమనం చేస్తుంది, శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా మందులతో సంకర్షణ చెందదు. కీమోథెరపీ చేయించుకునే వారికి అల్లం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
   • మీరు ఊరవేసిన అల్లం తినవచ్చు (ఇది తరచుగా సుషీకి జోడించబడుతుంది) లేదా అల్లం మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవచ్చు. సహజ అల్లంతో చేసిన పానీయాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
   • వికారం, అజీర్ణం మరియు అజీర్ణం కోసం పిప్పరమింట్ మరొక సహజ నివారణ. మందుల వల్ల కలిగే వికారం నుండి విముక్తి పొందడానికి, పిప్పరమింట్ యొక్క ఆకులు (మీరు టీ తయారు చేయవచ్చు) మరియు నూనె (నాలుక కింద ఉంచండి) రెండింటినీ ఉపయోగించండి.
   • రాస్ప్బెర్రీ లీఫ్ టీ ఉదయం అనారోగ్యానికి ఒక సాంప్రదాయక remedyషధం మరియు ఇతర రకాల వికారాలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కోరిందకాయ ఆకులను వేడి నీటిలో కనీసం 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: వికారం చికిత్స

1. 1 మీ medicationషధ నియమావళిని మార్చడం లేదా ఇతర మందులకు మారడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీ drugషధ ప్రేరిత వికారం ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మీ డాక్టర్ మీ డోసేజ్ షెడ్యూల్ మరియు మోతాదును మార్చవచ్చు లేదా ఇదే ప్రభావంతో మరొక medicineషధాన్ని సూచించవచ్చు. మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ స్వంతంగా ఏదైనా మార్చవద్దు.
   • మాత్రలను ద్రవ ద్రావణంతో భర్తీ చేయడం వలన వికారం గణనీయంగా తగ్గుతుంది, ప్రత్యేకించి మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ మింగినప్పుడు రోగికి గగ్ రిఫ్లెక్స్ ఎదురైనట్లయితే.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, వేరే బ్రాండ్ లేదా తయారీదారు నుండి ఇలాంటి ఉత్పత్తులకు మారడం సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే అవి వేర్వేరు రంగులు, బైండర్లు మరియు స్వీటెనర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
   • సన్నాహాల రుచి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొంతమంది తీపి రుచిని ఇష్టపడతారు, మరికొందరు పుల్లని లేదా రుచిలేని మందులను ఇష్టపడతారు.
2. 2 డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ మోతాదును మార్చడం మరియు మీ changingషధాన్ని మార్చడం సహాయం చేయకపోతే, మీ డాక్టర్ వికారం కోసం నివారణను సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధులు ప్రత్యేకించి శక్తివంతమైన నొప్పి నివారిణులు (ఓపియాయిడ్స్) నుండి వికారం నివారించడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తారు, అయితే వికారం ఇతర byషధాల వల్ల సంభవించినప్పుడు అవి సహాయపడతాయి.
   • డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధులు మెడుల్లా ఆబ్లోంగాటాలో ఉన్న మెదడు యొక్క వికారం మరియు వాంతులు కేంద్రంపై డోపామైన్ ప్రభావాలను తగ్గిస్తారు.
   • డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధులు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి స్వల్పకాలిక మందులతో వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మంచివి.
   • దీనికి విరుద్ధంగా, డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధులను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం (లేదా అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం) వికారం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు వాంతికి కారణమవుతుంది.
3. 3 దీర్ఘకాలిక ఫలితాల కోసం సెరోటోనిన్ రిసెప్టర్ విరోధులను ప్రయత్నించండి. ఈ మందులు (ఒండాన్‌సెట్రాన్, గ్రానిసెట్రాన్) దీర్ఘకాలిక drugషధ వినియోగం నుండి వికారం నివారించడానికి సహాయపడతాయి. నియమం ప్రకారం, సెరోటోనిన్ రిసెప్టర్ విరోధులు సురక్షితమైనవి మరియు డోపామైన్ రిసెప్టర్ విరోధుల కంటే తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి ఖరీదైనవి, కాబట్టి కొన్నిసార్లు రోగులలో నిధుల కొరత వలన వాటి ఉపయోగం పరిమితం చేయబడుతుంది.
   • సెరోటోనిన్ గ్రాహకాల యొక్క ఎంపిక విరోధులు చిన్న ప్రేగులలో సెరోటోనిన్ చర్యలో జోక్యం చేసుకుంటారు, కడుపులో వాగస్ నరాల మరియు కెమోరెసెప్టర్ ట్రిగ్గర్ జోన్, తద్వారా మెడుల్లా ఆబ్లోంగాటాలో వాంతి కేంద్రాన్ని ప్రేరేపించదు.
   • సెరోటోనిన్ గ్రాహకాల వ్యాప్తి నిరోధం కారణంగా, ఈ మందులు వికారం యొక్క వివిధ కారణాలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • Ondansetron (Zofran, Domegan, Setronon) వికారం కోసం అత్యంత సాధారణ మందులలో ఒకటి.

చిట్కాలు

• వికారం అనేది అనేక ofషధాల యొక్క దుష్ప్రభావం.
• ఒక చిన్న అల్పాహారంతో పాటు, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ (15 మిల్లీలీటర్లు) యాంటాసిడ్ మందుతో పాటు కడుపు గోడలను ఆవరించవచ్చు.
• మీకు కడుపులో వికారం మరియు భారము ఉంటే, మలం యొక్క క్రమబద్ధతను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
• యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా కొంతమందికి వికారంతో సహాయపడవచ్చు.
• వికారం రోగి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• సాధారణంగా, takingషధాలను తీసుకున్న తర్వాత వికారం అలెర్జీ ప్రతిచర్య వలన సంభవించదు. ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య పెదవులు, నోరు మరియు గొంతు వాపుతో పాటు చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా వస్తాయి.

హెచ్చరికలు

• కింది లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి: వికారం 24 గంటల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది; వాంతులు 4 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి; వాంతిలో రక్తం ఉంది; వికారం మరియు వాంతులు అధిక జ్వరంతో కూడి ఉంటాయి.