విషయము

• దశలు
• 6 లో 1 వ పద్ధతి: విధానం 1: టూత్‌పేస్ట్‌ను తెల్లగా మార్చుతుంది
• 6 లో 2 వ పద్ధతి: పద్ధతి 2: తెల్లబడటం ట్రేలు
• 6 యొక్క పద్ధతి 3: విధానం 3: తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్
• 6 యొక్క పద్ధతి 4: విధానం 4: తెల్లబడటం కర్ర
• విధానం 5 లో 6: దంతవైద్యుని వద్ద మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి
• 6 లో 6 వ విధానం: మీ దంతాలను మీరే చూసుకోండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

దంతాల ఖనిజ నిర్మాణం మారి, ఎనామెల్ బలహీనపడటంతో, దంతాలు కొంతకాలం తర్వాత తెల్లదనాన్ని కోల్పోతాయి. ధూమపానం, కాఫీ, రెడ్ వైన్ మరియు పారుతున్న నీటి నుండి కూడా బ్లీచ్ నుండి దంతాలు రంగు మారవచ్చు. మీ దంతాలపై మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అది పని చేయకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు మీ చిరునవ్వును తెల్లగా చేయడానికి మీకు సహాయపడగలరు.

దశలు

6 లో 1 వ పద్ధతి: విధానం 1: టూత్‌పేస్ట్‌ను తెల్లగా మార్చుతుంది

1. 1 మీరు నిధుల కోసం కట్టుబడి ఉంటే, తెల్లబడటం పేస్ట్ ఉపయోగించండి. అటువంటి పేస్ట్ యొక్క ట్యూబ్ సాధారణంగా ఫార్మసీ లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో 300 రూబిళ్లు మించదు.
2. 2 డెంటల్ అసోసియేషన్ ఆమోదించిన పేస్ట్ కోసం చూడండి. అలాంటి పేస్ట్‌లలో దంతాలను శుభ్రపరిచే రేణువులు ఉంటాయి. ఈ పేస్ట్‌లు ఎనామెల్‌కు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ హాని చేయవని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3. 3 నీలం కోవరిన్ ఉన్న పేస్ట్ కోసం చూడండి. బ్రష్ చేసిన తర్వాత దంతాలపై ఉండి, అవి తక్కువ పసుపు రంగులో కనిపించేలా చేస్తాయి.
4. 4 రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. ఫలితం 2-4 వారాలలో కనిపిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, తెల్లబడటం మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.

6 లో 2 వ పద్ధతి: పద్ధతి 2: తెల్లబడటం ట్రేలు

1. 1 మీ జేబులో సమితిని ఎంచుకోండి.
   • మీరు ఫార్మసీ లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో 600-1500 రూబిళ్లు కోసం ఒక సెట్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. వాణిజ్య వస్తు సామగ్రి సాధారణంగా మీ దంతాలకు అటాచ్ చేసే ఒక సైజు చిట్కాలతో వస్తాయి.
   • దంతవైద్యుడి నుండి కొనుగోలు చేసిన కిట్ ధర సుమారు 9,000 రూబిళ్లు. మీ దంతవైద్యుడు ప్రత్యేకంగా మీ దంతాల కోసం మౌత్ గార్డులను తయారు చేస్తాడు.
2. 2 మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు ఫ్లాస్ చేయండి. జోడింపులు తేమ లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.
3. 3 అటాచ్‌మెంట్‌పై ఒక డ్రాప్ పెరాక్సైడ్ జెల్‌ను పంపిణీ చేయండి. ఎక్కువ జెల్ ఉంటే, అది నోటిలోకి వెళ్లి మింగితే కడుపుని చికాకుపెడుతుంది.
4. 4 మీ మౌత్‌గార్డ్‌లను ధరించండి. మీ చిగుళ్ళపై జెల్ వస్తే, పేపర్ టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
5. 5 టోపీలు ధరించే సమయం జెల్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
   
   
   • కార్బమైడ్ పెరాక్సైడ్ జెల్ కోసం:
     • పది, పదిహేను లేదా పదహారు శాతం జెల్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు 2 నుంచి 4 గంటల పాటు ధరించవచ్చు. మీ దంతాలు సాధారణ సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.
     • ఇరవై మరియు ఇరవై రెండు శాతం జెల్ అరగంట నుండి గంటకు రెండుసార్లు రోజుకు రెండుసార్లు ధరించాలి. రాత్రిపూట మీ దంతాలపై అటువంటి సాంద్రీకృత జెల్‌ను ఉంచకుండా ప్రయత్నించండి.
   • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ జెల్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, అరగంట నుండి గంటకు రెండుసార్లు రోజుకు ట్రేలు ధరించండి.
6. 6 మీ అలైనర్లను తీసివేసి, మీ పళ్ళు తోముకోండి. మీకు అధిక సున్నితత్వం ఉంటే, సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ లేదా జెల్ ఉపయోగించండి.
7. 7 పత్తి వస్త్రంతో అటాచ్‌మెంట్‌లను ఆరబెట్టి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. కేసులో ట్రేలు ఉంచండి మరియు పొడిగా ఉంచండి. జెల్‌ను చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
8. 8 ఫలితాన్ని అనుసరించండి. 1 నుండి 2 వారాల తర్వాత మీ దంతాలు తెల్లగా మారడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.

6 యొక్క పద్ధతి 3: విధానం 3: తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్

1. 1 డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగించి మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. ఇది దంతాల మధ్య తెల్లబడటాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
2. 2 ప్యాకేజింగ్ నుండి స్ట్రిప్స్ తొలగించండి. వారు మీకు ఫార్మసీ లేదా సూపర్‌మార్కెట్‌లో వెయ్యి రూబిళ్లు ఖర్చు చేస్తారు.
   • స్ట్రిప్స్ పాలీప్రొఫైలిన్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు పెరాక్సైడ్ జెల్ సులభంగా అంటుకుంటుంది.
   • ఇక్కడ 2 స్ట్రిప్‌లు ఉన్నాయి: దంతాల ఎగువ వరుసకు 1 మరియు దిగువ ఒకటి కోసం.
3. 3 కూర్పును మళ్లీ తనిఖీ చేయండి. క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగిన స్ట్రిప్‌లను ఉపయోగించవద్దు. ఇది ఈత కొలనులను క్రిమిరహితం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అందువల్ల పంటి ఎనామెల్‌ను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.
4. 4 మీ దంతాల మీద స్ట్రిప్స్ ఉంచండి. ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి, కానీ ఏవైనా స్ట్రిప్‌లు రోజుకు రెండుసార్లు 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ధరించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. లాలాజలంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని చారలు కరిగిపోయి అదృశ్యమవుతాయి. మరికొన్నింటిని తొలగించి పారవేయాల్సి ఉంటుంది.
5. 5 మీ దంతాల నుండి మిగిలిన జెల్ తొలగించడానికి మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
6. 6 ఫలితం కోసం వేచి ఉండండి. 14 రోజుల తర్వాత మీకు తేడా కనిపిస్తుంది.

6 యొక్క పద్ధతి 4: విధానం 4: తెల్లబడటం కర్ర

1. 1 మీ దంతాలను బాగా బ్రష్ చేయండి మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగించండి. మీరు తెల్లబడటం పెన్సిల్‌ను ఫార్మసీలో 600-900 రూబిళ్లు కోసం కొనుగోలు చేయవచ్చు.
2. 2 టోపీని తొలగించండి. జెల్ వెలికితీసేందుకు పెన్సిల్ బాడీని స్క్రోల్ చేయండి.
3. 3 అద్దం ముందు నిలబడి విశాలంగా నవ్వండి. మీ దంతాలపై పెన్సిల్ కొనను నడపండి.
4. 4 జెల్ "సెట్" కావడానికి 30 సెకన్ల తర్వాత మాత్రమే మీ నోరు మూసుకోండి. 30-45 నిమిషాల పాటు తినవద్దు లేదా త్రాగవద్దు.
5. 5 రోజుకు మూడు సార్లు మించకుండా విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. 2-4 వారాలలో వ్యత్యాసం గమనించవచ్చు. ఈ పెన్సిల్ దంతాల మధ్య బాగా తెల్లబడకపోయినా, నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు మీ శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది.

విధానం 5 లో 6: దంతవైద్యుని వద్ద మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి

1. 1 ఒక ప్రొఫెషనల్ మీ స్మైల్‌ను స్వచ్ఛమైన తెల్లగా చేయవచ్చు. ముందుగా, మీ వైద్యుడు చికాకును నివారించడానికి మీ చిగుళ్ళకు రక్షణను వర్తింపజేస్తారు. అతను అప్పుడు పెరాక్సైడ్ జెల్‌తో కస్టమ్ మేడ్ ట్రేలను నింపి మీ దంతాలపై ఉంచుతాడు.
2. 2 లేజర్ తెల్లబడటం ఉంది. మీ డాక్టర్ గమ్ ప్రొటెక్షన్, మీ దంతాలకు తెల్లబడే జెల్‌ను వర్తింపజేస్తారు మరియు మిమ్మల్ని లేజర్ లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతి కింద ఉంచుతారు. జెల్‌లోని కాంతి ప్రభావం దంతాలను వేగంగా తెల్లగా చేసే పదార్థాన్ని సక్రియం చేస్తుంది.
3. 3 ఇంట్లో దంత సంరక్షణకు మద్దతు ఇవ్వండి. తెల్లబడటం ఉత్పత్తిని ఇంట్లో కూడా వర్తింపజేయమని వైద్యులు సాధారణంగా మీకు సలహా ఇస్తారు, కాబట్టి మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధిస్తారు. పళ్ళు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులకు చాలా ఖర్చు అవుతుంది, కానీ అవి చాలా కాలం పాటు, మూడు సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి.

6 లో 6 వ విధానం: మీ దంతాలను మీరే చూసుకోండి

1. 1 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని తినండి. పొగాకు ఉత్పత్తులను నివారించండి, తక్కువ కాఫీ, బ్లాక్ టీ, రెడ్ వైన్, ద్రాక్ష రసం తినడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వాటిని గడ్డి ద్వారా త్రాగండి. కరివేపాకు మీ దంతాలను కూడా మరక చేస్తుంది, కాబట్టి దీనిని చిన్న మొత్తంలో తినండి.
2. 2 ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు మీ పంటి ఎనామెల్‌ని మరక చేసే పానీయం. తెల్లబడటం పేస్ట్ మరియు మౌత్ వాష్‌తో మీ దంతాల స్థితిని నిర్వహించండి.
3. 3 ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒక ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ చేయండి. ఇది మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక దంత సమస్యల నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

చిట్కాలు

• అసహనానికి గురికావద్దు. ఫలితం కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ అది విలువైనదే!
• బ్లీచింగ్ కోసం నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించవద్దు. ఇది దంతాల ఎనామెల్‌ని తింటుంది.
• యాపిల్స్ మీ దంతాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• పెరాక్సైడ్ మీ నోటిలో పుళ్ళు తెరిచేలా చేస్తుంది. నొప్పి భరించగలిగినా ఫర్వాలేదు.
• మీ దంతాల ఎనామెల్‌ని దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.
• మీకు హాని జరగకుండా బ్లీచింగ్ చేయడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• కొన్నిసార్లు పదార్థాలు ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.
• పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం జెల్ 1-2 సంవత్సరాలు ఉంటుంది. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసినప్పుడు, షెల్ఫ్ జీవితం పెరుగుతుంది.
• ఇంటి తెల్లబడటం కిరీటాల రంగు లేదా పింగాణీ ముగింపులను మార్చదు.

హెచ్చరికలు

• బేకింగ్ సోడాతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవద్దు లేదా ఆమె దంతాలను తెల్లగా మార్చే ప్రయత్నం చేయవద్దు. బేకింగ్ సోడా నుండి వచ్చే ఎనామెల్ బలహీనపడింది, మరియు ఇది బ్యాక్టీరియా నేరుగా దంతాలలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు. దురదృష్టవశాత్తు, దంతాలను తెల్లగా మార్చే మతోన్మాదులు తరచుగా పారదర్శకంగా, అంచుల వద్ద ఎర్రగా మారతారు మరియు ఇది ఇప్పటికే కోలుకోలేనిది.
• బ్లీచింగ్ తర్వాత మీ చిగుళ్ళు నొప్పిగా కనిపిస్తే, ప్రక్రియను నిలిపివేయండి. చికిత్సల సంఖ్య లేదా వ్యవధిని తగ్గించడం సహాయం చేయకపోతే, మీ ఇంటి నివారణను మార్చుకోండి మరియు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి. పెరాక్సైడ్ జెల్ ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి మీరు మీ చిగుళ్ళను పెట్రోలియం జెల్లీతో చికిత్స చేయవచ్చు.
• తెల్లబడటం చాలా మందికి దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది. ప్రత్యేక పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి లేదా తక్కువ సమయంలో లేదా తక్కువ సమయంలో మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్
• తెల్లబడటం మౌత్ వాష్
• దంత పాచి
• తెల్లబడటం ట్రేలు మరియు పెరాక్సైడ్ జెల్
• సున్నితమైన టూత్ పేస్ట్
• తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్
• తెల్లబడటం పెన్సిల్స్