రచయిత:
Joan Hall
సృష్టి తేదీ:
25 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఖర్చుల స్వభావాన్ని అంచనా వేయండి
- పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఖర్చు సరళిని సర్దుబాటు చేయడం
- 3 వ భాగం 3: సహాయం పొందండి
మీరు అందుకున్న వెంటనే మీ జీతం లేదా పాకెట్ మనీ ఖర్చు చేస్తున్నారా? మీరు ఖర్చు చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఆపడం కష్టం. కానీ అతిగా ఖర్చు చేయడం వలన భారీ అప్పులు మరియు సున్నా పొదుపులు ఉంటాయి. డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపడం చాలా కష్టం, కానీ సరైన విధానంతో, ఎక్కువ ఖర్చు చేయకుండా, ఆదా చేయడం కూడా సాధ్యమే.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఖర్చుల స్వభావాన్ని అంచనా వేయండి
1 మీరు ప్రతి నెలా డబ్బు ఖర్చు చేసే అన్ని హాబీలు, కార్యకలాపాలు, విషయాల గురించి ఆలోచించండి. బహుశా మీరు షూస్ కోసం ఒక మృదువైన ప్రదేశం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీరు రెస్టారెంట్లలో తినడానికి ఇష్టపడవచ్చు లేదా మీరు అందం మ్యాగజైన్‌లకు అనంతంగా సభ్యత్వం పొందవచ్చు. మీరు దానిని భరించగలిగితే, భౌతిక వస్తువులు మరియు అనుభూతులను ఆస్వాదించడం సహజం. మీరు ప్రతిరోజూ డబ్బు ఖర్చు చేస్తూ ఆనందించే ప్రతిదాన్ని జాబితా చేయండి. ప్రతి నెల వాటిని మీ స్వంత ఎంపిక ఖర్చులుగా పరిగణించండి. - మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: ఈ ఖర్చుల కోసం నేను చాలా డబ్బు ఖర్చు చేస్తానా? నెలవారీ స్థిర వ్యయాలు (అద్దె, యుటిలిటీ బిల్లులు మరియు ఇతర చెల్లింపులు వంటివి) కాకుండా స్థిరంగా ఉంటాయి, ఏకపక్ష ఖర్చులు తక్కువ అవసరం మరియు తగ్గించడం సులభం.
2 చివరి త్రైమాసికం (మూడు నెలల వ్యవధి) కోసం మీ ఖర్చులను సమీక్షించండి. మీ క్రెడిట్ కార్డ్ మరియు బ్యాంక్ స్టేట్‌మెంట్‌లను చూడండి, అలాగే మీ డబ్బు ఎక్కడికి వెళుతుందో తెలుసుకోవడానికి నగదు ఖర్చులను చూడండి. ప్రయాణంలో ప్రతి చిన్న విషయాన్ని, ఒక కప్పు కాఫీ, ఒక తపాలా బిళ్ళ లేదా చిరుతిండిని కూడా వ్రాయండి. - మీరు కేవలం ఒక వారం లేదా ఒక నెలలో ఎంత ఖర్చు చేస్తారు అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
- వీలైతే, సంవత్సర కాలంలో సేకరించిన డేటాను చూడండి. సిఫారసు చేయడానికి ముందు, చాలా మంది ఆర్థిక ప్రణాళికదారులు మొత్తం సంవత్సరానికి అయ్యే ఖర్చులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.
- అంతిమంగా, ఏకపక్ష ఖర్చులు మీ జీతం లేదా ప్రయోజనాలలో ఎక్కువ శాతం పడుతుంది. వాటిని వ్రాయడం వలన మీరు ఎక్కడ ఖర్చులను తగ్గించవచ్చో చూపుతుంది.
- మీకు కావాల్సిన వాటికి వ్యతిరేకంగా మీరు ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో వ్రాయండి (ఉదాహరణకు, బార్‌లోని పానీయాలు మరియు వారానికి కిరాణా వస్తువులు).
- ఏకపక్ష వ్యయానికి వ్యతిరేకంగా మీ ఖర్చులో ఎంత శాతం స్థిరంగా ఉందో నిర్ణయించండి. ప్రాథమిక ఖర్చులు నెలవారీగా ఉంటాయి, కస్టమ్ ఖర్చులు సరళంగా ఉంటాయి.
3 మీ రసీదులను సేవ్ చేయండి. ప్రతిరోజూ కొన్ని విషయాల కోసం మీరు ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో ట్రాక్ చేయడానికి ఇది మంచి మార్గం. రసీదులను విసిరే బదులు, వాటిని సేకరించండి, తద్వారా మీరు కొన్ని విషయాలు లేదా ఆహారం కోసం ఎంత ఖర్చు చేశారో రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు ఒక నెలలో అధికంగా ఖర్చు చేస్తే, మీరు మీ నిధులను ఎక్కడ ఖర్చు చేశారో స్పష్టం చేయవచ్చు. - తక్కువ నగదును ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, బదులుగా మీ ఛార్జీలను ట్రాక్ చేయడానికి మీ క్రెడిట్ లేదా డెబిట్ కార్డును ఉపయోగించండి. వీలైనప్పుడల్లా, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులను ప్రతి నెలా పూర్తిగా చెల్లించాలి.
4 మీ ఖర్చులను అంచనా వేయడానికి బడ్జెట్ ప్లానర్‌ని ఉపయోగించండి. బడ్జెట్ ప్లానర్ అనేది మీ ఖర్చులు మరియు ఈ సంవత్సరం మీరు ఎంత ఆదాయాన్ని సంపాదించారో లెక్కించే కార్యక్రమం. ఖర్చుల ఆధారంగా, మీరు ఈ సంవత్సరం ఎంత ఖర్చు చేయవచ్చో మీకు తెలియజేస్తుంది. - మిమ్మల్ని నేను ప్రశ్నించుకోండి, "నేను సంపాదించిన దానికంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తున్నానా?" మీరు మీ పొదుపులను మీ నెలవారీ అద్దె చెల్లించడానికి మరియు మీ క్రెడిట్ కార్డును షాపింగ్ చేయడానికి తీసుకుంటే, మీరు సంపాదించిన దానికంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తున్నారు. ఇది ఎక్కువ అప్పులు మరియు తక్కువ పొదుపులకు మాత్రమే దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీ నెలవారీ ఖర్చుల గురించి తెలివిగా ఉండండి మరియు మీరు సంపాదించిన దాన్ని మాత్రమే మీరు ఖర్చు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. దీని అర్థం "ఖర్చు మరియు పొదుపు కోసం డబ్బును ట్రాక్ చేయడం."
- ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఖర్చులను ట్రాక్ చేయడానికి బడ్జెట్ యాప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి అప్లికేషన్‌ను మీ ఫోన్‌కు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు అవి చేసిన వెంటనే మీ కొనుగోళ్లను నమోదు చేయండి.
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఖర్చు సరళిని సర్దుబాటు చేయడం
1 బడ్జెట్ తయారు చేసి దానికి కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ వద్ద లేని నిధులను మీరు వృధా చేయడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి నెలలో మీ ప్రధాన ఖర్చులు ఏమిటో నిర్ణయించండి. వీటిలో ఎక్కువగా ఇవి ఉంటాయి: - గృహ అద్దె మరియు వినియోగ ఖర్చులు. మీ గృహ పరిస్థితిని బట్టి, మీరు ఈ ఖర్చులను మీ రూమ్‌మేట్ లేదా భాగస్వామితో పంచుకోవచ్చు. మీ భూస్వామి తాపన కోసం చెల్లించవచ్చు, లేదా మీరు మీ నెలవారీ విద్యుత్ బిల్లు చెల్లించవచ్చు.
- ఉద్యమం. మీరు పని చేయడానికి నడుస్తున్నారా? ద్విచక్ర వాహనం నడపడం? బస్సులో వెళ్తున్నారా? మీ స్నేహితులతో ఒకరికొకరు రైడ్ ఇవ్వాలా?
- ఆహారం నెలలో ఆహారం కోసం వారానికి సగటు మొత్తాన్ని పరిగణించండి.
- వైద్య సేవలు. ప్రమాదం లేదా ప్రమాదం సంభవించినప్పుడు, ఆరోగ్య భీమా కలిగి ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే బీమాతో ఖర్చులను భరించడం కంటే జేబులో నుండి చెల్లించడం చాలా ఖరీదైనది. ఉత్తమ బీమా రేట్ల కోసం ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి.
- ఇతర ఖర్చులు. మీకు పెంపుడు జంతువు ఉంటే, మీరు నెలకు జంతువు ఆహారం కోసం కొంత మొత్తాన్ని చేర్చవచ్చు. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ప్రతి నెలా రొమాంటిక్ డేట్ అలవాటు ఉంటే, దాన్ని ఖర్చుగా పరిగణించండి. మీ మనస్సులోకి వచ్చే ప్రతి వ్యర్థాలను లెక్కించండి, అందువల్ల అది ఏమి జరుగుతుందో తెలియకుండా మీరు డబ్బు ఖర్చు చేయవద్దు.
- మీరు ఏవైనా అప్పులను చెల్లించడం కొనసాగిస్తే, వాటిని తప్పనిసరి బడ్జెట్ లైన్ అంశానికి జోడించండి.
2 ఉద్దేశపూర్వకంగా షాపింగ్‌కు వెళ్లండి. లక్ష్యం కావచ్చు: ఒక జత రంధ్రాలను భర్తీ చేయడానికి కొత్త సాక్స్‌లు. లేదా, విరిగిన ఫోన్ను రీప్లేస్ చేయడం. మీరు దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు, ముఖ్యంగా అనవసర వస్తువుల కోసం ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం, ఆకస్మిక కొనుగోళ్ల నుండి మిమ్మల్ని నిలిపివేస్తుంది. షాపింగ్ చేసేటప్పుడు అవసరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ షాపింగ్ ట్రిప్ కోసం స్పష్టమైన బడ్జెట్‌ను కూడా ఏర్పాటు చేస్తారు. - ఆహారం కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, ముందుగానే వంటకాలను చూడండి మరియు కిరాణా జాబితాను తయారు చేయండి. ఈ విధంగా, మీరు స్టోర్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీరు జాబితాకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు మరియు మీరు కొనుగోలు చేసే ప్రతి పదార్థాన్ని మీరు ఎలా ఉపయోగించబోతున్నారో తెలుసుకోవచ్చు.
- కిరాణా జాబితాకు కట్టుబడి ఉండటం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, ఆన్‌లైన్ స్టోర్ నుండి కిరాణా వస్తువులను కొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ కొనుగోళ్ల ఉప మొత్తాన్ని చూడటానికి మరియు మీరు ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3 అమ్మకాలతో దూరంగా ఉండకండి. ఆహ్, డిస్కౌంట్ల యొక్క ఈ ఇర్రెసిస్టిబుల్ టెంప్టేషన్! కొనుగోలుదారులను పూర్తిగా గ్రహించడానికి రిటైలర్లు డిస్కౌంట్ చేయబడిన ఉత్పత్తి అల్మారాలపై ఆధారపడతారు. ఉత్పత్తి డిస్కౌంట్ చేయబడుతుందనే వాస్తవం ద్వారా మాత్రమే కొనుగోలును సమర్థించే టెంప్టేషన్‌ను నిరోధించడం ముఖ్యం. పెద్ద డిస్కౌంట్‌లు అంటే పెద్ద ఖర్చులు. బదులుగా, మీ రెండు కొనుగోలు కారకాలు మాత్రమే ఉండాలి: నాకు ఈ అంశం అవసరమా? మరియు ఈ కొనుగోలు నా బడ్జెట్‌కు సరిపోతుందా? - ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం లేదు అయితే, వస్తువును విక్రయించినప్పటికీ, స్టోర్‌లో ఉంచడం మరియు మీకు కావలసిన వస్తువుపై మీ డబ్బును ఆదా చేయడం మంచిది.
4 క్రెడిట్ కార్డులను ఇంట్లో వదిలేయండి. వారంలోగా చేయడానికి మీ బడ్జెట్ ఆధారంగా మీకు అవసరమైన నగదు మాత్రమే తీసుకోండి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికే మీ నగదు మొత్తాన్ని ఖర్చు చేసినట్లయితే, మీరు అనవసరమైన కొనుగోళ్లను నివారించాలి. - మీరు మీ క్రెడిట్ కార్డును మీతో తీసుకువెళితే, దాన్ని డెబిట్ కార్డ్ లాగా పరిగణించండి. అందువలన, మీరు క్రెడిట్ కార్డ్‌పై ఖర్చు చేసే ప్రతి పైసా ప్రతి నెలా తిరిగి ఇవ్వాల్సిన డబ్బులా అనిపిస్తుంది. మీ క్రెడిట్ కార్డును డెబిట్ కార్డ్ లాగా పరిగణించడం ద్వారా, ప్రతి కొనుగోలుతో మీరు నిర్లక్ష్యంగా దాన్ని చేరుకోలేరు.
5 ఇంట్లో తినండి మరియు మీ స్వంత భోజనాన్ని తీసుకురండి. వీధిలో తినడం చాలా ఖరీదైనది, ప్రత్యేకించి మీరు రోజుకు 500-750 రూబిళ్లు 3-4 సార్లు వారానికి ఖర్చు చేస్తే. రెస్టారెంట్‌లో మీ విందులను వారానికి ఒకసారి, ఆపై క్రమంగా నెలకు ఒకటికి తగ్గించండి. మీరు కిరాణా సామాగ్రిని కొనుగోలు చేసి, మీ కోసం వంట చేసినప్పుడు ఎంత డబ్బు ఆదా అవుతుందో మీరు ఖచ్చితంగా గమనిస్తారు. అదనంగా, ఈవెంట్‌ని పురస్కరించుకుని రెస్టారెంట్‌లో ఆహ్లాదకరమైన విందును మీరు అభినందిస్తారు. - కేఫ్‌లో డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి బదులుగా ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్న భోజనాన్ని మీతో పాటు పనికి తీసుకురండి. శాండ్విచ్ మరియు స్నాక్ చేయడానికి సాయంత్రం పడుకునే ముందు లేదా పని చేయడానికి ముందు 10 నిమిషాలు తీసుకోండి. మీ భోజనాన్ని మీతో తీసుకురావడం ద్వారా మీరు ప్రతి వారం కొద్ది మొత్తాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు.
6 1 నెల ఖర్చు చేయడం మానుకోండి. 30 రోజుల పాటు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే కొనుగోలు చేయడం ద్వారా మీ ఖర్చుల స్వభావాన్ని తనిఖీ చేయండి. ఒక నెలలో మీరు ఎంత తక్కువ ఖర్చు చేయవచ్చో చూడండి, మీకు కావలసినదాన్ని కొనడంపై దృష్టి పెట్టండి, మీకు కావలసినది కాదు. - మీరు ఏది అవసరమని భావిస్తున్నారో మరియు ఏది మంచిది అని నిర్ణయించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. అద్దె మరియు భోజనం చెల్లించడం వంటి స్పష్టమైన అవసరాలకు మించి, జిమ్ సభ్యత్వం తప్పనిసరి అని మీరు కారణం కావచ్చు ఎందుకంటే జిమ్‌కు వెళ్లడం మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. లేదా మీ వెన్నునొప్పికి సహాయపడటానికి వారానికి మసాజ్ చేయండి. ఈ అవసరాలు మీ బడ్జెట్‌కు సరిపోతాయి మరియు మీరు వాటిని భరించగలరు కాబట్టి, మీరు వాటిపై డబ్బు ఖర్చు చేయవచ్చు.
7 నువ్వె చెసుకొ. కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు డబ్బు ఆదా చేయడానికి DIY ఒక గొప్ప మార్గం. అక్కడ చాలా క్రాఫ్ట్ బ్లాగ్‌లు మరియు పుస్తకాలు ఉన్నాయి, ఇవి గట్టి బడ్జెట్‌లో ఖరీదైన వస్తువులను ఎలా పునreateసృష్టి చేయాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి. ఖరీదైన కళ లేదా అలంకరణ వస్తువుపై డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి బదులుగా, దానిని మీరే తయారు చేసుకోండి. ఇది మీ అంశాన్ని అనుకూలీకరించడానికి మరియు మీ బడ్జెట్‌లో ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. - Pinterest, ispydiy మరియు అందమైన మెస్ వంటి వెబ్‌సైట్‌లలో, మీరు DIY గృహోపకరణాల కోసం చాలా మంచి DIY ఆలోచనలను కనుగొనవచ్చు. మీ వద్ద ఉన్న మెటీరియల్స్‌ని రీసైకిల్ చేయడం మరియు కొత్త విషయాల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేసే బదులు వాటి నుండి కొత్త వాటిని తయారు చేయడం కూడా మీరు నేర్చుకోవచ్చు.
- మీరే పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని చేయడానికి వేరొకరికి చెల్లించకుండా మీ సందును మీరే తుడుచుకోండి. పచ్చికను కోయడం లేదా కొలనును శుభ్రం చేయడం వంటి కుటుంబ సభ్యులందరూ ఇంటి పనులలో పాల్గొనండి.
- మీ స్వంత గృహ రసాయనాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలను సిద్ధం చేసుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులలో చాలా వరకు మీ స్థానిక కిరాణా లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో మీరు కొనుగోలు చేయగల సాధారణ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడ్డాయి. లాండ్రీ డిటర్జెంట్, డిటర్జెంట్ మరియు సబ్బు కూడా చేతితో చేయవచ్చు మరియు స్టోర్లలో కంటే చౌకగా ఉంటుంది.
8 జీవితంలో ఏదో ఒక ప్రయోజనం కోసం డబ్బును పక్కన పెట్టండి. ప్రతి నెలా మీ పొదుపు ఖాతాలో కొంత మొత్తాన్ని పక్కన పెట్టడం ద్వారా దక్షిణ అమెరికాకు వెళ్లడం లేదా ఇల్లు కొనడం వంటి లక్ష్యం కోసం పని చేయండి. బట్టలు కొనకపోవడం లేదా వారపు నడకలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆదా చేసే డబ్బు పెద్ద లక్ష్యం వైపు వెళ్తుందని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
3 వ భాగం 3: సహాయం పొందండి
1 కొనడానికి ఒక ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక యొక్క సంకేతాలను పరిగణించండి. ఉద్వేగభరితమైన దుకాణదారులు లేదా దుకాణదారులు తరచుగా వారి ఖర్చు అలవాట్లను నియంత్రించలేకపోతున్నారు మరియు భావోద్వేగ వ్యయపరులు అవుతారు. వారు "వారు పడిపోయే వరకు షాపింగ్ చేస్తారు," ఆపై కొనసాగించండి. కానీ షాపింగ్ మరియు వ్యర్ధత్వం ఒక వ్యక్తిని అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి, మంచివి కావు. - Shopaholism పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. షాపింగ్ చేయడానికి ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక కలిగిన మహిళలు సాధారణంగా ఇంట్లో ఇప్పటికీ చెక్కుచెదరకుండా ట్యాగ్‌లతో నిండిన బట్టలతో నిండిన అల్మారాలు కలిగి ఉంటారు. వారు కేవలం ఒక వస్తువు కొనాలనే ఉద్దేశ్యంతో మాల్‌కు వెళ్లి బట్టల సంచులతో ఇంటికి వస్తారు.
- షాపింగ్ పట్ల ఉన్న మక్కువ సెలవు కాలంలో డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు ఒంటరితనం కోసం కాలానుగుణ ఓదార్పునిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నిరాశ, ఒంటరిగా లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
2 షాపింగ్ పట్ల మక్కువ సంకేతాలను గుర్తించండి. మీరు వారానికి షాపింగ్‌కు వెళ్తున్నారా? మీరు భరించగలిగే దానికన్నా ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తున్నారా? - మీరు షాపింగ్‌కి వెళ్లి అనవసరమైన వస్తువులను కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు కొంత మానసిక ఉల్లాసాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు ప్రతి వారం చాలా వస్తువులను కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు ఒకరకమైన "అధిక" అనుభూతి చెందుతూ ఉండవచ్చు.
- మీరు పెద్ద మొత్తంలో క్రెడిట్ కార్డ్ అప్పు లేదా బహుళ క్రెడిట్ కార్డులు కలిగి ఉంటే గమనించండి.
- మీరు ఆసక్తిగల కుటుంబ సభ్యులు లేదా భాగస్వాముల నుండి మీ కొనుగోళ్లను దాచవచ్చు. లేదా, అదనపు ఆదాయాన్ని పొందడానికి, మీరు పార్ట్‌టైమ్ ఉద్యోగం చేయడం ద్వారా మీ ఖర్చులను కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- కొనుగోలు సమస్య ఉన్న వ్యక్తులు ఆర్థిక బాధ్యతల నుండి దూరంగా ఉంటారు మరియు తమకు ఒకటి ఉందని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు.
3 మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. షాపింగ్ పట్ల మక్కువ ఒక వ్యసనంగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల, క్వాలిఫైడ్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం లేదా షాప్‌హోలిక్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌కు హాజరు కావడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి పని చేయడానికి ముఖ్యమైన మార్గాలు. - చికిత్స సమయంలో, మీరు అధికంగా ఖర్చు చేసే ప్రమాదాన్ని కొనుగోలు చేసి, గుర్తించాలనే కోరిక వెనుక అంతర్లీన సమస్యలను గుర్తించవచ్చు. అలాగే, థెరపీ భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను అందిస్తుంది.
