విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

విడాకులు సులభం కాదు, కానీ మీరు విడాకులను తక్కువ బాధాకరంగా చేయవచ్చు, ఇది మీకు తక్కువ నష్టంతో బయటపడే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. మీకు అనిపించవచ్చు: విడాకుల ప్రక్రియలో కోపం, నొప్పి, విచారం, గందరగోళం, నిరాశ మరియు ఆగ్రహం. మీరు ఈ భావోద్వేగాలలో చిక్కుకుంటే (లేదా జరుగుతున్న సంఘటనల కారణంగా నిరంతరం ఈ భావోద్వేగాలకు తిరిగి వస్తారు), ఇది తార్కికంగా ఆలోచించే మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా బలహీనపరుస్తుంది. అవి మీ భవిష్యత్తు ఆనందాన్ని కూడా దోచుకోగలవు. హాస్యం మరియు నవ్వు యొక్క భావం విడాకుల ప్రక్రియను సాధ్యమైనంత నొప్పి లేకుండా కొనసాగించే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

దశలు

1. 1 మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు దీనిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విని ఉండవచ్చు, కానీ సలహాను పాటించలేదు, ఎందుకంటే దీనికి చాలా సమయం మరియు డబ్బు అవసరమవుతుందని మీరు భావించారు (ఉదాహరణకు, వ్యాయామం చేయండి, ఆహారం తీసుకోండి, ఎక్కువ నిద్రపోండి మరియు మొదలైనవి). కానీ మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం సులభం - ఉదాహరణకు, మరింత నవ్వడం, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నవ్వడం మీ ఆధ్యాత్మిక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
2. 2 మీ ప్రయోజనం కోసం కొత్తగా కనుగొన్న మీ శ్రేయస్సును ఉపయోగించండి. మీ పిల్లలతో ఒక అద్భుతమైన సాయంత్రం గడపండి, లేదా మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మీ శాంతిని కాపాడుకోండి, అయితే మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని బ్యాలెన్స్‌గా విసిరేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, లేదా మీ కోసం ఉత్తమ విడాకుల పరిస్థితులపై చర్చలు జరుపుతారు మరియు ఖరీదైన న్యాయవాదికి కాల్‌లలో డబ్బు ఆదా చేసుకోండి. ఒక విషయం ఖచ్చితంగా ఉంది - ఇది ఖచ్చితంగా మీకు మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
3. 3 వివాహం మీ జీవితమంతా కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితం అతని చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నప్పటికీ, మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రత్యేకమైనవారు మరియు పునరావృతం కానివారు మరియు మీ జీవితానికి ఒక లక్ష్యం ఉంది. మీరు ప్రేమించడానికి మరియు ప్రేమించబడటానికి అర్హులు. ఇది కష్టమైన సమయం, కానీ మీరు అన్ని కష్టాలను అధిగమించి మీ "ఉజ్వల భవిష్యత్తు" ని కనుగొనగలుగుతారు.
4. 4 జీవితం కొనసాగుతోందని మీరే చెప్పండి - వివాహంలో లేదా వెలుపల. మీ హృదయం ఎల్లప్పుడూ విచ్ఛిన్నం కాదు మరియు కాలక్రమేణా మీరు మీ సాధారణ జీవితం నేలమట్టం అయినట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీరు ప్రతిదీ అధిగమించగలుగుతారు. మీరు అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి భావన పూర్తిగా సమర్థించబడుతోంది. అయితే, సమీప భవిష్యత్తులో మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉంటారో, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉంటారో ఊహించుకోండి. ఈ బాధలన్నీ దూరంగా ఉంటాయి.
5. 5 ముందుకు సాగండి. మీరే కొత్త లక్ష్యాలు పెట్టుకోండి, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు ఓదార్చుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఒకవేళ మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టినది మీ జీవిత భాగస్వామి అయితే, మీరు (లేదా) మీరు ఈ చర్యకు బలవంతంగా మీరే చేశారని లేదా చేయలేదని మీరు (ఆమె) మీకు చెప్పి ఉండవచ్చు. కానీ సంబంధం నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు ఇద్దరు భాగస్వాముల పదాలు మరియు చర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు ఈ కనెక్షన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తి అని అనుకోకండి. విడాకుల నిర్ణయం మీ జీవిత భాగస్వామి ఉద్దేశపూర్వకంగా తీసుకున్న నిర్ణయం. మీకు అపరాధం అనిపిస్తే, మీ విడిపోవడానికి దారితీసిన సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి. మీ జీవిత భాగస్వామి మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించారా? మరియు మీరు? విడాకులు నిజంగా చివరి ప్రయత్నా, లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి సులభమైన మార్గాన్ని ఎంచుకున్నారా? మీకు కోపం వచ్చినట్లయితే, కోపం తెచ్చుకోండి మరియు ఆ అనుభూతిని పునరుద్ధరించండి. అయితే, మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను బాధపెట్టవద్దు.
6. 6 మీ బలాలు తెలుసుకోండి. ఇతరులు మీకు ఏమి అందిస్తారనేది ముఖ్యం కాదు, విడాకుల ప్రక్రియలో పాల్గొన్నది మీరే. మరియు మీరు దానిని ఖచ్చితంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.
7. 7 మీ కోసం కొత్త కార్యకలాపాల కోసం చూడండి. మీరు ఆనందించే హాబీలు లేదా మీరు అన్వేషించదలిచిన కొత్త కార్యకలాపాలు ఉన్నాయా? మీరు అనుభవిస్తున్న క్లిష్ట కాలం నుండి మీ మనస్సును దూరం చేసే మరియు మీకు సంతృప్తి మరియు ఆనందం కలిగించే విషయాలతో దూరంగా ఉండటానికి ఇప్పుడు మంచి సమయం. స్వయంసేవకంగా కూడా ఆలోచించండి, అవసరం ఉన్న ఇతరులకు సహాయం చేయడం తరచుగా మీ స్వంత నొప్పి నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరల్చడానికి మంచి మార్గం.

చిట్కాలు

• మీ విడాకుల విషయంలో మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క కోపం లేదా విచారం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచనివ్వవద్దు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉండాలి, కాబట్టి మీ జీవిత భాగస్వామి (హ) తప్పనిసరిగా (ఆన్) దానితో సరిపెట్టుకోవాలి, మీ మీద దృష్టి పెట్టండి మరియు ఈ కష్టమైన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్లండి.
• మీతో సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోండి. నిన్ను నువ్వు ప్రేమించు. ఎల్లప్పుడూ మీ నమ్మకమైన స్నేహితుడిగా ఉండండి. ప్రతి ఉదయం మరియు ప్రతి సాయంత్రం అద్దంలో మీరే నవ్వండి. ప్రతిరోజూ మీతో చెప్పండి, "నేను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను." మీరు మీతో సుఖంగా ఉండే వరకు, మీరు మరొక వ్యక్తితో శ్రావ్యమైన, పరిపూరకరమైన జంటగా నిజంగా "కనెక్ట్" కాలేరు.
• మీ స్వంత వేగంతో ప్రతిదీ చేయండి. ఒకవేళ మీ విడాకులు ఇప్పటికే మీ జీవితాన్ని నరకంగా మార్చినట్లయితే, మరియు మీరు వారానికి ఒకసారి మాత్రమే మీ నుండి చిరునవ్వును పిండగలిగితే, ఇక్కడ ప్రారంభించండి. ఒకవేళ మీ విడాకుల ప్రక్రియ ఇంకా ప్రారంభం కానప్పటికీ, మీ వివాహం ఇప్పటికే మీ జీవితాన్ని నరకంగా మార్చినట్లయితే, బహుశా మీరు సాయంత్రం మీకు ఇష్టమైన కామెడీని కనీసం 5 నిమిషాలు చూడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మీ భవిష్యత్తు మాజీ జీవిత భాగస్వామి మీరు అజాగ్రత్తగా ఉండటం చూసి చాలా బాధపడవచ్చు. ఇది మీరు ముందుకు సాగుతున్నట్లు అతనికి లేదా ఆమెకు చూపుతుంది. మీ జీవితంలో మంచి విషయాలను తీసుకురావడానికి ఉత్తమ మార్గం మంచి భావోద్వేగ స్థితిలో ఉండటం.