చమోమిలే టీ ఎలా తయారు చేయాలి

వీడియో: తాజా చమోమిలే టీని ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

కావలసినవి
దశలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

చమోమిలే టీని స్లీప్ ఎయిడ్ అంటారు. ఇది నరాలను శాంతపరచడానికి, కడుపులోని గ్యాస్‌ను తొలగించడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఇంట్లో తయారు చేయడం చాలా సులభం.

కావలసినవి

ఒక గ్లాసుకు 2-3 టీస్పూన్లు ఎండిన చమోమిలే పువ్వులు (జర్మన్ చమోమిలే ఉపయోగించండి, మెట్రికేరియా రెకుటిటా)
వేడి నీరు

దశలు

1 ఎండిన చామంతి పూలను ఒక గ్లాసులో ఉంచండి.
2 వేడి నీటిలో పోయాలి.
3 ఇది 3 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
4 మరొక గ్లాసులోకి వడకట్టండి. చమోమిలే పువ్వులను పట్టుకోవడానికి స్ట్రైనర్ ఉపయోగించండి.
5 త్రాగండి. మీకు నచ్చితే రుచిని పెంచడానికి మీరు తేనె లేదా నిమ్మరసం జోడించవచ్చు.
6 సిద్ధంగా ఉంది.

హెచ్చరికలు

మీకు పుప్పొడి అలెర్జీలు ఉన్నట్లయితే చమోమిలే టీ తాగవద్దు, మీ డాక్టర్ అంతా బాగానే ఉందని చెప్పే వరకు. చమోమిలే ఒక పుప్పొడి మొక్క మరియు కొంతమందికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు. చమోమిలే టీ రక్తం పలుచన తీసుకునే వారికి కూడా దూరంగా ఉండాలి.
అలాగే, మీరు గర్భవతి అని లేదా గర్భవతి కావచ్చు అనుకుంటే చమోమిలే టీని తీసుకోకండి. చరిత్ర అంతటా, చమోమిలే గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించబడింది. ఇది ఎల్లప్పుడూ గర్భస్రావానికి దారితీయకపోవచ్చు, ఇది మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగిస్తుంది.