విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: వ్యక్తిగత మెచ్యూరిటీని అభివృద్ధి చేసుకోండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: ఇతరులతో సరిగ్గా ఇంటరాక్ట్ అవ్వండి

వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు పిల్లవాడిగా ఉండటం చాలా బాగుంది, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు మీ పరిపక్వతను చూపించవలసి ఉంటుంది. పరిపక్వత అనేది బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు మారడానికి ఒక రకమైన సూచిక. మీకు అందుబాటులోకి వచ్చిన విషయాల గురించి, కొత్త అవకాశాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎంతగా ఎదిగారు మరియు మీరు మరింత అభివృద్ధి చెందాలనుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇకపై చిన్నపిల్లలు కాదని మరియు మీపై ఆధారపడవచ్చని లేదా పనిలో లేదా ప్రాజెక్టులపై అదనపు బాధ్యతలను స్వీకరించవచ్చని మీ తల్లిదండ్రులకు చూపించాలనుకోవచ్చు. పరిపక్వత మేధో, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక అంశాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. పరిపక్వత అనేది నియమాలు లేదా అంచనాల సమితి కాదని, ప్రపంచ దృష్టికోణమని గుర్తుంచుకోండి. అయితే, మీరు వ్యక్తిగతంగా మరియు సంబంధాలలో ఎదుగుతున్నారని ఇతరులకు చూపవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: వ్యక్తిగత మెచ్యూరిటీని అభివృద్ధి చేసుకోండి

1. 1 మీ విలువలను జీవించండి. వయోజనుడు తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోడు, తన స్వంత విలువలు, నైతిక పరిశీలనలు మరియు నైతిక సూత్రాల ఆధారంగా అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం వేసిన తర్వాత మాత్రమే, అతను ఎంపిక చేసుకుంటాడు.ఆకస్మిక నిర్ణయాలు సరదాగా ఉంటాయి, కానీ దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. మీ విలువలు జీవితంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి. మీ పాత్ర మీ కోరికలను నియంత్రించనివ్వండి.
   • మీరు ఆరాధించే వ్యక్తుల ద్వారా ఏ విలువలు పొందుపరచబడ్డాయో పరిశీలించండి. ఉదాహరణకు, అథ్లెట్ అథ్లెట్ అయితే, అతని అంకితభావం, హార్డ్ వర్క్ మరియు మానవ సామర్థ్యానికి మించి ఉండటం పట్ల మీకు లోతైన గౌరవం ఉండవచ్చు. లేదా నిజాయితీ మరియు కరుణ పట్ల ఆధ్యాత్మిక నాయకుడి నిబద్ధతను మీరు ఆరాధిస్తారు. ఇతరుల సానుకూల లక్షణాలను ప్రతిబింబించడం మీ స్వంత విలువలను నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ఏది ఎంచుకున్నా, దానికి మీరే కట్టుబడి ఉండండి. మీకు అసౌకర్యంగా ఉన్నా, మీ విలువలను ప్రాణం పోసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని ప్రజలకు చూపించండి.
2. 2 మీ భావాలను గౌరవించండి. ఎదగడం అనేది భావోద్వేగ అభివృద్ధి గురించి కూడా. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రజలు (ముఖ్యంగా టీనేజర్స్) భావాలను విస్మరించడం లేదా విలువ తగ్గించడం నేర్చుకుంటారు. ఉదాహరణకు, కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం, ఏడ్చినందుకు క్షమాపణ అడగడం లేదా వాస్తవానికి అంతా అలా లేనప్పుడు "నేను బాగున్నాను" అనే సాకును ఉపయోగించడం. మీ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను చూపించడం సరైందే. మనలో భావాలు సహజంగా ఉంటాయి మరియు వాటి వ్యక్తీకరణలో సిగ్గుపడేది ఏదీ లేదు; అవి మన జీవితంలో భాగం. పరిణతి చెందడం అంటే మీ భావాలను చూపించడం.
   • మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు, మీ భావాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మిమ్మల్ని కలవరపెట్టిన దాని గురించి ఆలోచించండి - స్నేహితుడు లేదా తల్లిదండ్రులతో గొడవ, చెడు గ్రేడ్, పారిపోయిన పెంపుడు జంతువు లేదా వారాంతంలో కుటుంబం నుండి విడిపోవడం. ఈ అనుభూతిని విస్మరించడానికి బదులుగా అనుభూతి భావోద్వేగం పూర్తిగా మరియు మీ అన్ని భావాలు బాధాకరమైనవి అయినప్పటికీ మీరు వాటిని అంగీకరించాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి.
   • మీ భావాలను "నాకు అనిపిస్తుంది ..." రూపంలో వ్యక్తపరచండి; "మీరు నన్ను అనుభూతి చెందుతారు ..." వంటి పదబంధాలను నివారించండి. ఈ ప్రకటనల మధ్య వ్యత్యాసానికి శ్రద్ధ వహించండి. మొదటిది మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం, రెండవది నిందించడం. భావోద్వేగాలను చూపించడం మీకు శక్తినిస్తుంది, కానీ ఇతరులను నిందించే హక్కును మీకు ఇవ్వదు.
   • మీరు మీ భావాలను గుర్తించిన తర్వాత, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీతో ఇలా అనవచ్చు, "దుnessఖం సరదాగా ఉండదు, కానీ భావోద్వేగాలు శాశ్వతంగా ఉండవని నాకు తెలుసు. త్వరలో ఇది నాకు సులభం అవుతుంది మరియు నా భావాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి నేను ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాను." భావాలు వాస్తవాలు కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి: ఉదాహరణకు, ఏదో ఒక సమయంలో మీరు "తెలివితక్కువవారు" అని భావించినందున మీరు నిజంగా ఉన్నారని కాదు. మీరు మీ భావాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీ పట్ల ఉదారంగా ఉండండి.
3. 3 క్రొత్త ప్రతిదానికీ తెరవండి. వాస్తవానికి, మీరు అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కలిగి ఉన్నారని మరియు ఎవరి సహాయం అవసరం లేదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ పరిణతి చెందిన వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తుల నుండి కొత్తగా నేర్చుకోవడానికి ఇంకా భయపడడు. మీకు అన్నీ తెలియదని ఒప్పుకోవడం (మరియు ఎవరికీ తెలియదు!) - అది సరే. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మీ బ్యాగేజీలో లేని జ్ఞానం ఉండవచ్చు. మీకు కష్టమైన ఎంపిక ఉన్నప్పుడు వారి సలహా కోరడంలో తప్పు లేదు. దీని అర్థం మీరు ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
   • మీరు ఒక ముఖ్యమైన నిర్ణయం తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీరు విశ్వసించే వారి నుండి సలహాను పొందండి (ఇది టీచర్, కోచ్, ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు, తల్లిదండ్రులు, తాతలు, అత్త లేదా మామయ్య, బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా ఇతర విశ్వసనీయ వయోజనులు కావచ్చు).
   • మీ కోసం ఎవరూ నిర్ణయాలు తీసుకోలేరని గుర్తుంచుకోండి. ఇతరులు సహాయపడవచ్చు (లేదా కాదు), కానీ మీ అంతిమ ఎంపిక చివరికి మీదే తప్ప మరొకరిది కాదు.
4. 4 నిష్పక్షపాతంగా ఉండండి. మనమందరం ఎల్లప్పుడూ మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితుడిని ప్రేమిస్తాము, ఎప్పుడూ గాసిప్‌లు చేయకూడదు మరియు మీకు కావలసినది మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు. నిష్పాక్షికత అంటే అర్థం చేసుకోవడం, అంగీకరించడం మరియు నిజాయితీగా ఉండడం. వ్యక్తుల కోసం వారిని అంగీకరించండి (మీతో సహా!). వ్యక్తులను మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా ఉంచవద్దు, కానీ మీరు మీ జీవితంలో ఇతరులను అవగాహన ద్వారా అంగీకరించడం నేర్చుకోగలరని చూపించండి. మీ కంటే మంచివారు లేదా చెడ్డవారు ఎవరూ లేరు. తీర్పు నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు కరుణ ద్వారా వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం నేర్చుకోండి.
   • విమర్శ మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తికి దూరం చేస్తుంది.అర్థం చేసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు మరొక వ్యక్తి స్థానంలో ఉంచడం ద్వారా, అతని జీవితంలో ప్రతిదీ మొదటగా కనిపించేంత ప్రశాంతంగా లేదని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • గాసిప్ ద్వారా, మీరు ఒకరి గురించి తీర్పును వ్యాప్తి చేస్తారు. వ్యక్తుల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • ఎవరైనా గాసిప్ చేయడం మొదలుపెడితే, "ఇది గాసిప్ లాంటిది మరియు నేను ఎవరి మనోభావాలను దెబ్బతీయకూడదనుకుంటున్నాను. పిల్లుల గురించి మాట్లాడుకుందాం."
5. 5 మీ కట్టుబాట్లకు అనుగుణంగా జీవించండి. మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీ షెడ్యూల్ మీ కోసం రూపొందించబడింది: మీరు పాఠశాలకు వెళ్లారు లేదా క్రీడలు, నృత్యం చేసారు. మీ స్వంత షెడ్యూల్‌ను సృష్టించడానికి మీకు ఇప్పుడు మరిన్ని ఎంపికలు ఉండవచ్చు. మీరు ఏదైనా చేస్తారని చెప్పినప్పుడు, దాన్ని చేయండి. మీరు కార్యాచరణను ఆస్వాదించకపోయినా, మీరు లెక్కించబడతారని మరియు మీరు నమ్మదగినవారని ప్రజలకు చూపించండి.
   • మీరు ఎవరికైనా అవును అని చెప్పినప్పుడు, మీ వాగ్దానాన్ని నిలబెట్టుకోండి. మీరు నమ్మదగిన వ్యక్తులను చూపించండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: ఇతరులతో సరిగ్గా ఇంటరాక్ట్ అవ్వండి

1. 1 ప్రజలను గౌరవంగా చూసుకోండి. మీ చర్యలలో మరియు మీ మాటలలో ఇతరులను గౌరవించండి. గౌరవం అనేది మీ తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు, స్నేహితులు లేదా మీ ముఖ్యమైన ఇతర వ్యక్తితో సంబంధంలో విశ్వాసం మరియు మద్దతు యొక్క పునాది. అన్నింటిలో మొదటిది, మిమ్మల్ని మీరు గౌరవంగా చూసుకోండి - దీని సారాంశాన్ని మీరు సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇతరులు అలా చేయడం వల్ల ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు; మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆధ్యాత్మికతను గౌరవించండి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు వాటిని వినండి. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో అదే గౌరవంతో వ్యవహరించడం మీకు సులభం అవుతుంది.
   • దయచేసి మరియు తరచుగా ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
   • వాదన జరిగినప్పుడు కూడా, వ్యక్తిగత దూషణకు వెళ్లవద్దు. ఇతరులతో గౌరవంగా వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలను పంచుకోకపోవచ్చు. మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి మరియు వ్యంగ్య మరియు కఠినమైన వ్యక్తీకరణలకు దూరంగా ఉండండి. "నా అభిప్రాయానికి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ మీ అభిప్రాయాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను మరియు గౌరవిస్తాను" అని చెప్పండి.
   • ఇతర వ్యక్తుల పట్ల గౌరవం అనేది ఇతరులతో పరస్పర చర్యలో పరిణతి చెందిన వ్యక్తిత్వం యొక్క అభివ్యక్తి.
2. 2 సంఘర్షణ పరిస్థితులలో ప్రశాంతంగా ఉండండి. వాస్తవానికి, దూకుడుకు దూకుడుతో స్పందించడం సులభం, కానీ ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం మంచిది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో చల్లని రక్తస్రావం దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (ఉదాహరణకు, శరీరం వివిధ వాపులకు తక్కువగా ఉంటుంది). ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో స్వీయ నియంత్రణ మరియు సానుకూల ఆలోచన మీకు సహాయపడతాయి. మిమ్మల్ని మీరు అదుపులో ఉంచుకోగల సామర్థ్యం మరియు మొదటి అవకాశంలో "గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా" పెద్దవారిగా మీ భావోద్వేగాలను తట్టుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని ఇతరులకు చూపించే అవకాశం.
   • మీకు కోపం వచ్చిన తర్వాత, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని వినండి. ఈ కోపం ఎక్కడ నుండి వస్తుందో మరియు అది మీకు "ఏమి చెబుతుందో" నిర్ణయించండి. మీరు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలనుకుంటున్నారో మీ హేతుబద్ధమైన మనస్సు నిర్ణయించుకోనివ్వండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగడం కష్టంగా అనిపిస్తే, విరామం కోసం అడగండి. "ఇది ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణ, కానీ నేను చాలా కోపంగా ఉన్నాను మరియు నాకు చల్లబడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మనం తర్వాత మాట్లాడదామా అని నేను ఆలోచించాలి?"
3. 3 రక్షణగా ఉండకండి. అభిరుచులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ అభిప్రాయాలను కాపాడుకోవాలనే కోరికను ప్రతిఘటించండి. మూసివేయవద్దు మరియు మొండిగా ఉండకండి, మీరు ఈ విషయంలో సహాయం చేయరు, మీరు అతనితో గట్టిగా విభేదిస్తున్నప్పటికీ, మరొక అభిప్రాయాన్ని వినడం విలువ. మీ దృష్టిలో ప్రతిదానితో సమానమైన దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తి లేడు. మీరు వినాలనుకుంటే గౌరవంగా ఉండండి మరియు వేరొకరి స్థానాన్ని వినండి. మరొక వ్యక్తి అభిప్రాయాన్ని ప్రశాంతంగా గ్రహించే సామర్థ్యం సంఘర్షణ పరిస్థితులలో తెలివైన నిర్ణయాన్ని కనుగొనగల మీ సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
   • బట్టలు, మెసేజ్‌లు, బాయ్‌ఫ్రెండ్‌లు / అమ్మాయిలు లేదా స్నేహితుల గురించి మీ తల్లిదండ్రులతో మీకు విభేదాలు ఉండవచ్చు మరియు అందువల్ల సాధారణ కారణాన్ని కనుగొనలేకపోవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, మీరు వారిని అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ స్థానాన్ని వెంటనే దూకుడుగా రక్షించవద్దు. మీ భావాల గురించి మాకు చెప్పడం మంచిది."నువ్వు నన్ను అబద్దాలకోరు అంటావు! నేను అబద్దమాడను!"
4. 4 మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి. మీ సమస్యలకు ఇతరులను నిందించవద్దు. మీరు మరియు మీరు ఎలా వ్యవహరించాలో మరియు ఎలా స్పందించాలో మీరు మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు. ఒక సంబంధంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు, అంటే మీరిద్దరూ మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు ఏమి జరుగుతుందో దానికి సహకరిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, మీ చెడు మానసిక స్థితికి వేరొకరిని నిందించడం చాలా సులభం, కానీ మీరు మీ పాత్రను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీ ప్రవర్తనకు బాధ్యత వహించాలి. మీ పరిస్థితి ఈ పరిస్థితికి దారితీసిన దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటికి బాధ్యత వహించండి.
   • ఎవరైనా తప్పు చేసినా, మీ సమస్యలకు లేదా మీ మానసిక స్థితికి మీరు వారిని నిందించగలరని లేదా వారి పట్ల నిష్కపటంగా వ్యవహరించవచ్చని దీని అర్థం కాదు.
   • మీరు ఎవరినైనా నిరాశపరిస్తే, ఆ వ్యక్తికి దాని గురించి తెలియజేయండి. కొన్ని కారణాలను కనుగొనడానికి బదులుగా, "క్షమించండి నేను ఆలస్యం చేసినందుకు. ఇది నా తప్పు, నేను నా సమయాన్ని కోల్పోయాను" అని చెప్పండి. భవిష్యత్తులో మీరు ఎలా మెరుగుపడతారో ప్లాన్ చేయండి: "తదుపరిసారి నేను సమయానికి అక్కడికి చేరుకోవడానికి పది నిమిషాల ముందుగానే బయటకు వెళ్తాను."
   • మీ స్వంత తప్పులను ఒప్పుకోవడం ద్వారా, మీరు వినయంగా ఉన్నారని ఇతరులకు చూపిస్తారు మరియు మీ అపరాధాన్ని ఒప్పుకోవచ్చు, అవి పరిణతి చెందిన వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు.
5. 5 మర్యాదపూర్వకమైన అభ్యర్థన చేయండి. మీకు ఏదైనా కావాలనుకున్నప్పుడు, మీరు వెంటనే డిమాండ్ చేయనవసరం లేదు. ఎవరైనా మీ నుండి నిరంతరం ఏదైనా డిమాండ్ చేస్తే మీ ప్రతిచర్యను ఊహించుకోండి: మీకు అది నచ్చకపోవచ్చు. బదులుగా, మీకు ఏమి కావాలో అడగండి. మీ కారణాలను తెలపండి, ఆపై మీ అభ్యర్థనను వివరించండి. ఇవి చిన్న పిల్లలు అరుస్తూ మరియు ఈ లేదా అది కొనాలని వారి తల్లి నుండి డిమాండ్ చేస్తున్నాయి. మీరు చిన్నపిల్ల కాదు.
   • మీకు కుక్క కావాలంటే, మీరు ఒక కుక్కను పొందే వరకు ఏడవకండి. కుక్క గురించి మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి మరియు నడవడం, తినిపించడం మరియు దాని సంరక్షణ కోసం మీరు బాధ్యత వహిస్తారని చూపించండి. ఏదైనా అడగడం ద్వారా మీ మెచ్యూరిటీని చూపించండి మరియు చర్య ద్వారా నిరూపించండి.
   • చెప్పడానికి బదులుగా, "నాకు అర్హత ఉంది!" లేదా "నాకు కావాల్సినవి మీరు నాకు ఎందుకు ఇవ్వరు?" వంటి పదబంధాలను ఉపయోగించండి "మీ కోసం నా కోసం ఒక అభ్యర్థన ఉంది మరియు మీరు నా మాట వినాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."