విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: ఉన్మాద సంకేతాలు
• పద్ధతి 2 లో 3: డిప్రెషన్ సంకేతాలు
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: మిశ్రమ భావాల సంకేతాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మానిక్-డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ అని కూడా పిలువబడే సర్క్యులర్ సైకోసిస్, మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు ప్రవర్తనలో నాటకీయ మార్పులకు కారణమవుతుంది. మానిక్-డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు సంక్లిష్టత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీలో చాలా తేడా ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మానసిక స్థితి యొక్క మూడు విభిన్న దశలను అనుభవిస్తారు: ఉన్మాదం, నిరాశ మరియు మిశ్రమ స్థితులు. లక్షణాలు మీ మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: ఉన్మాద సంకేతాలు

1. 1 నిద్ర తగ్గింది. ఉన్మాదంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిద్ర లేనప్పటికీ చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.
2. 2 ఈ వ్యక్తి ప్రసంగం యొక్క వేగం మరియు స్థిరత్వంపై శ్రద్ధ వహించండి. ఉన్మాదం ప్రబలినప్పుడు, ప్రజలు చాలా త్వరగా మాట్లాడటం మొదలుపెడతారు మరియు సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని చాలా అనూహ్యంగా మార్చడం ప్రారంభిస్తారు, వినేవారు ఏమి చెబుతున్నారో తెలుసుకోవడం కష్టం.
3. 3 ఈ వ్యక్తి యొక్క ఆశావాదం లేదా అన్యాయమైన ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క తీవ్రమైన భావాలను చూడండి. ఈ ప్రవర్తన తరచుగా అస్పష్టమైన స్పృహ, అజాగ్రత్త లేదా హఠాత్తు ప్రవర్తనలా కనిపిస్తుంది.
4. 4 ఒక వ్యక్తి ఏకాగ్రత సాధించలేడు మరియు నిరంతరం ఏదో ఒకదానితో పరధ్యానంలో ఉంటాడు.
5. 5 ఎవరైనా భ్రాంతులు లేదా భ్రమలు కలిగి ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి, ఆ వ్యక్తి తీవ్రమైన ఉన్మాదాన్ని అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇటువంటి ఎపిసోడ్‌లు తరచుగా స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క తప్పు నిర్ధారణకు దారితీస్తాయి.

పద్ధతి 2 లో 3: డిప్రెషన్ సంకేతాలు

1. 1 ఆ వ్యక్తి నిద్ర షెడ్యూల్‌లో మార్పుల కోసం చూడండి. డిప్రెషన్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి సాధారణ కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్రపోతాడు, మరియు నిద్ర సులభంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
2. 2 నిస్సహాయత, విచారం మరియు శూన్యత యొక్క భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. డిప్రెషన్ దశలో, మానిక్-డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఈ జీవితంలో సంతోషకరమైనదాన్ని కనుగొనడం కష్టమవుతుంది. అతను శృంగారంతో సహా శ్రద్ధ వహించే విషయాలపై కూడా ఆసక్తి కోల్పోవచ్చు.
3. 3 ఈ వ్యక్తి సాధారణంగా అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తాడు, శక్తివంతమైనవాడు కాదు మరియు సాధారణంగా నీరసంగా ఉంటాడు.
4. 4 వ్యక్తి బరువులో మార్పు మరియు అతని ఆకలి తీవ్రతను ట్రాక్ చేయండి. డిప్రెషన్ పేద వ్యక్తిని మామూలు కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ తినడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: మిశ్రమ భావాల సంకేతాలు

1. 1 అదే సమయంలో సంభవించే విరుద్ధమైన లక్షణాల కోసం చూడండి. ఈ లక్షణాలలో ఉన్మాదం మరియు డిప్రెషన్ రెండు సంకేతాలు ఉన్నాయి.
2. 2 ఆందోళన, చిరాకు మరియు విరామం వంటి భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి.
3. 3 ఈ స్థితి అధిక శక్తి మరియు నిరాశతో కూడి ఉంటుంది.
4. 4 మిశ్రమ భావోద్వేగాల సమయంలో ఆత్మహత్య ప్రమాదం పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

చిట్కాలు

• మానిక్-డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య భోజనం తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ సాధన చేయడం, మూడ్ జర్నల్ ఉంచడం మరియు సహాయక బృందంలో చేరడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి.
• ఈ వ్యక్తుల సమూహంలోని కొంతమంది సభ్యులు కాలానుగుణ మూడ్ స్వింగ్‌లను అనుభవించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మీలో లేదా వేరొకరిలో మానిక్-డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ లక్షణాలను మీరు కనుగొంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి లేదా కాలక్రమేణా లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
• ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా మూడ్ స్వింగ్‌లకు గురవుతున్నప్పటికీ, వారిలో చాలామంది ఎక్కువ కాలం ఒకే మూడ్‌లో ఉంటారు, ఇది ఒక వ్యక్తిలో ఈ రుగ్మతను గమనించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
• చికిత్స అనేది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ, దీనికి సాధారణంగా మందులు, చికిత్స, భావోద్వేగ మద్దతు మరియు జీవనశైలి మార్పుల కలయిక అవసరం. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ సమస్యను ఒంటరిగా అధిగమించలేవు.