విషయము

• 4 లో 2 వ పద్ధతి: స్ట్రాబెర్రీ మరియు బ్లాక్‌బెర్రీ స్మూతీస్
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: తేనె స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: వనిల్లా స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

1 నారింజ రసాన్ని బ్లెండర్‌లో పోసి స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి. నారింజ రసం తీపి మరియు పులుపును జోడిస్తుంది.

2 బ్లెండర్‌కు మంచు జోడించండి. స్ట్రాబెర్రీల తర్వాత గట్టి మంచును జోడించడం వలన బ్లెండర్ బ్లేడ్లు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయి.

3 బ్లెండర్‌కు పెరుగు జోడించండి. సాదా పెరుగు పుల్లని రుచిని జోడిస్తుంది మరియు మరింత తాజా పండ్ల రుచిని వెలికితీస్తుంది. కావాలనుకుంటే మీరు ఐస్ క్రీమ్ మరియు / లేదా స్ట్రాబెర్రీ జ్యూస్ కూడా జోడించవచ్చు.

4 5 సెకన్ల పాటు కలపండి, ఆపై పాజ్ చేయండి, తర్వాత మళ్లీ కలపండి. టెండర్ వరకు పునరావృతం చేయండి.

5 మిశ్రమానికి పాలు జోడించండి. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లోకి నేరుగా పాలు పోయడానికి బదులుగా, పాలు పెరుగుతాయి, ఆ మిశ్రమం ఆరెంజ్ జ్యూస్ యొక్క ఆమ్లతను తగ్గించినప్పుడు చివరిగా జోడించండి.

6 5 సెకన్ల పాటు కలపండి, ఆపై పాజ్ చేయండి, తర్వాత మళ్లీ కలపండి. మృదువైన స్థిరత్వం పొందే వరకు పునరావృతం చేయండి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: స్ట్రాబెర్రీ మరియు బ్లాక్‌బెర్రీ స్మూతీస్

1. 1 నారింజ రసాన్ని బ్లెండర్‌లో పోసి స్ట్రాబెర్రీలు మరియు బ్లాక్‌బెర్రీలను జోడించండి. నారింజ రసం అదనపు తీపి మరియు ఆమ్లత్వాన్ని అందిస్తుంది.
2. 2 బ్లెండర్‌కు మంచు జోడించండి. పండు తర్వాత గట్టి మంచును జోడించడం వలన బ్లెండర్లు మరింత సమర్ధవంతంగా మిళితం అవుతాయి.
3. 3 బ్లెండర్‌కు పెరుగు జోడించండి (ఐచ్ఛికం). సాదా పెరుగు పుల్లని రుచిని జోడిస్తుంది మరియు మరింత తాజా పండ్ల రుచిని వెలికితీస్తుంది.
4. 4 5 సెకన్ల పాటు కలపండి, ఆపై పాజ్ చేయండి, తర్వాత మళ్లీ కలపండి. మృదువైన స్థిరత్వం పొందే వరకు పునరావృతం చేయండి.
5. 5 సిద్ధంగా ఉంది.

4 లో 3 వ పద్ధతి: తేనె స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ

తేనె ఐస్ క్రీమ్ లేదా చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.

1. 1 1 కప్పు పెరుగు (దాహం వేస్తే 2) బ్లెండర్‌లో పోయాలి.
2. 2 6 స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి. ఎటువంటి గడ్డలు మిగిలి ఉండకుండా కలపండి. మిక్సింగ్ ఆగిపోతే, గాలి పాకెట్స్ ఏర్పడ్డాయని అర్థం. స్మూతీని తిప్పడానికి రబ్బరు గరిటెలాంటిని ఉపయోగించండి.
3. 3 తరిగిన అరటిని జోడించండి (ఐచ్ఛికం). కలపండి.
4. 4 రుచికి తేనె జోడించండి. ప్రారంభించడానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉపయోగించండి, తరువాత కలపండి. రుచి, ఎక్కువ తేనె అవసరమైతే జోడించండి మరియు కావలసిన రుచి వచ్చేవరకు కలపండి.
5. 5 పొడవైన (లేదా పొట్టి, కానీ పొడవైన) గాజులో పోయాలి. ఆనందించండి!

4 లో 4 వ పద్ధతి: వనిల్లా స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ

1. 1 స్ట్రాబెర్రీలను బ్లెండర్‌లో ఉంచండి.
2. 2 పాలలో పోయాలి.
3. 3 స్ట్రాబెర్రీలు లేదా వనిల్లా పెరుగు జోడించండి.
4. 4 కలపండి.
5. 5 వనిల్లా లేదా స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీమ్ జోడించండి. వనిల్లా సారం, సుమారు 1-2 చుక్కలు పోయాలి. చివరగా, ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించండి.
6. 6 మిళితం అయ్యే వరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
7. 7 సర్వింగ్ గ్లాసుల్లో పోయాలి.

చిట్కాలు

• అదనపు మంచు రేకులు కోసం మరింత మంచు జోడించండి.
• మీరు తాజా పండ్లను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ స్తంభింపచేయడం మంచిది. ఇది స్మూతీని చల్లగా చేస్తుంది మరియు మంచు జోడించాల్సిన అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది (మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి).
• పార్టీలు మరియు అతిథుల కోసం, స్పూన్‌లతో ఐస్ క్రీమ్ గ్లాసుల్లో వడ్డించడానికి ప్రయత్నించండి. అలంకరణ కోసం కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ మరియు తరిగిన స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి.
• తాజాగా పిండిన నారింజ రసం ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు సీసా నుండి నారింజ రసం చేదును జోడించవచ్చు.
• ఐస్ క్రీమ్ జోడించడం మరింత రుచిగా ఉంటుంది స్మూతీస్.
• స్మూతీ మీకు తగినంత తీపి కాకపోతే, 1 ½ టీస్పూన్ చక్కెర లేదా తేనె జోడించండి.
• మీకు క్రీమియర్ స్మూతీ కావాలంటే, పాలు లేదా అదనపు ఐస్ క్రీమ్ జోడించండి.

హెచ్చరికలు

• కలపడానికి ముందు బ్లెండర్ మూత మూసివేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
• త్వరగా తాగవద్దు. నువ్వు చేయగలవు మీ మెదడులను స్తంభింపజేయండి.
• పదునైన వస్తువులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇది సరళంగా అనిపిస్తుంది, కానీ దయచేసి జాగ్రత్తగా ఉండండి. నా కొరకు.
• స్ట్రాబెర్రీ యొక్క కాండాలను కత్తిరించడం గుర్తుంచుకోండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• బ్లెండర్
• పండ్లు
• ఐస్ క్రీమ్ (ఐచ్ఛికం)
• మంచు
• పాలు
• తేనె (ఐచ్ఛికం)