విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం ఎలా
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: ప్రపంచంతో కనెక్ట్ అవ్వండి
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: జీవనశైలి మార్పులు
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతరులకు ఇవ్వండి

దాదాపు అందరూ తమ జీవితాన్ని అర్థవంతంగా మార్చుకునే విధంగా జీవించాలని కోరుకుంటారు. ప్రత్యేకించి యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు దీనిని సాధించడం కష్టం. మిమ్మల్ని మరియు మీకు నచ్చినదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఏది ముఖ్యమో నిర్ణయించుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాల కోసం పని చేయండి.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం ఎలా

1. 1 మీ జీవితాన్ని విశ్లేషించండి. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే, ముందుగా మీరు మీ చరిత్రను విశ్లేషించుకోవాలి. జీవితంలోని సంఘటనలతో మీరు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారు, మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మీరు ఎలా గ్రహిస్తారో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ జీవితాన్ని ప్రతిబింబించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దాని నుండి సానుకూల మరియు అర్థవంతమైన జీవిత కథను రూపొందించండి.
   • మీ జీవితంలో జరిగిన సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎప్పుడు సంతోషంగా మరియు బలంగా ఉన్నారు? మీరు ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నారు? మీ తొలి జ్ఞాపకాల నుండి ప్రస్తుత క్షణం వరకు త్వరిత రూపురేఖలను గీయడం మీకు సహాయకరంగా ఉంటుంది.
   • గత సంఘటనలలో అర్థాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఈవెంట్‌లకు అర్ధం చెప్పే సామర్థ్యం ఒక వ్యక్తిని బలంగా చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ గణితంలో చెడుగా ఉండవచ్చు. మీరు చాలా చేసినప్పటికీ, మీ గ్రేడ్‌లు ఇంకా తక్కువగా ఉన్నాయి. ప్రతిఫలం లభించని స్థిరమైన పనిగా మీరు దీనిని గ్రహించవచ్చు లేదా మీరు ఇందులో మరింత సానుకూలమైనదాన్ని చూడవచ్చు: మీరు కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తి కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ కష్టపడి పనిచేయాల్సి ఉంటుందని మీరు విశ్వసిస్తారు. మీ విజయాల కోసం మీరు ప్రశంసించబడతారని మరియు మీ వైఫల్యాలు ఉన్నప్పటికీ పని చేస్తూనే ఉంటారని మీరు ఆశించరు. పాఠశాలలో ఒక సబ్జెక్టుతో సమస్యలు మీ పాత్రలో మీకు ఎలాంటి బలాలు ఉన్నాయో ఒక ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు.
2. 2 మీకు అర్ధమేమిటో అర్థం చేసుకోండి. మీ జీవితం అర్థవంతంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు దేని కోసం ప్రయత్నించాలో తెలుసుకోవాలి. ఒక వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి మిమ్మల్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది? ఈ ప్రపంచంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు? మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు, లక్ష్యాల కోసం చాలా సమయం గడపడం విలువ. బహుశా సమాధానాలు మరింత పరిణతి చెందిన వయస్సులో మాత్రమే మీకు వస్తాయి, కానీ మీరు వీలైనంత త్వరగా దీని గురించి ఆలోచించాలి.
   • మీ గురించి మరియు మీ సూత్రాల గురించి ఆలోచించండి. మీకు సరైనది మరియు తప్పు ఏమిటి? మీరు ప్రపంచాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేయాలనుకుంటున్నారు? కొంతమంది ఇతరులకు నేరుగా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు (ఉదాహరణకు, సేవలను అందించడం ద్వారా), ఇతరులు కళ సహాయంతో ఇతరులకు స్ఫూర్తిని అందించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ఎలా సహాయపడగలరు? ఎందుకు?
   • మీరు చాలా చురుకైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండాలి. పగటిపూట, మీరు పాఠశాల, సాంఘికీకరణ మరియు ఇతర పనులతో సహా అనేక రకాల కార్యకలాపాలతో బిజీగా ఉంటారు. మీరు రోజులో అనేక సార్లు ఎందుకు చేస్తున్నారో ఎందుకు ఆపుతున్నారో ఆలోచించండి. ఇది మీ వ్యాపారం గురించి మరింత అర్థవంతంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు పాఠశాల తర్వాత ఎందుకు రైడింగ్ పాఠాలు తీసుకుంటున్నారు? మీరు జంతువులను ఇష్టపడుతున్నారా? మీరు జంతువులకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా? ఏవైనా పనులు, చిన్నవి కూడా, మీ జీవితంలో అర్థాన్ని చూడటానికి మీకు సహాయపడతాయి.
3. 3 మీకు నచ్చినది చేయండి. మీకు నచ్చినదాన్ని మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్నదాన్ని చేయడానికి యువత ఉత్తమ సమయం. మీకు ఏది స్ఫూర్తినిస్తుందో, ఏది మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుందో ఆలోచించండి. ఇది మీకు మరింత అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.
   • కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. మీకు ఉపయోగపడే తరగతుల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీరు ఆనందిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి పాఠశాల తర్వాత (క్రీడల వంటివి) చేయండి.
   • మీకు ఆసక్తి ఉన్న వాటి గురించి చదవండి. మీకు జంతు హక్కుల రక్షణపై ఆసక్తి ఉంటే, ఈ అంశంపై పుస్తకాలు మరియు కథనాలను చదవండి. మీకు కళ పట్ల మక్కువ ఉంటే, మీ పాఠశాల లైబ్రరీ నుండి కళ మరియు దాని చరిత్ర గురించి ఒక పుస్తకాన్ని తీసుకోండి.
   • మిమ్మల్ని ఆకర్షించడమే కాకుండా, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఒక వ్యక్తి తనకు నచ్చిన పనిని చేసినప్పుడు, అతను తనపై నమ్మకంగా ఉంటాడు.
4. 4 మీ వ్యక్తిగత విలువలు ఏమిటో ఆలోచించండి. మీరు అర్థాన్ని కనుగొనాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీ కోసం వ్యక్తిగత విలువల సమితిని నిర్వచించడం ముఖ్యం. వయస్సు మరియు కొత్త అనుభవాలతో విలువలు మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఈ విలువలను నియమాల సమితిగా కాకుండా, జీవిత కాలంలో మారగల ప్రాధాన్యతలుగా ఆలోచించండి.మీ విలువలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మిమ్మల్ని మీరు అనేక రకాల ప్రశ్నలు అడగవచ్చు.
   • మీరు ఆరాధించే వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి. వీరు పబ్లిక్ వ్యక్తులు మరియు మీకు తెలిసిన వ్యక్తులు కావచ్చు. వాటి గురించి మిమ్మల్ని ఏది ఉత్తేజపరుస్తుంది? ఎందుకు?
   • మీ ఇల్లు మంటల్లో కాలిపోతే, మీరు దాని నుండి ఏ మూడు అంశాలను తీసుకుంటారు? ఈ విషయాలు మీ వ్యక్తిగత విలువలను వివరిస్తాయి.
   • మీరు దేని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు? సమాజంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు? మీ జీవితంలో ఏ క్షణం మీకు అత్యంత ఆనందాన్నిచ్చింది? ఎందుకు?
   • మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత సమాధానాలను మళ్లీ చదవండి. మీరు నమూనాలను గమనించారా? మీ సమాధానాలలో ఇలాంటి నమ్మకాలు మరియు సూత్రాల కోసం చూడండి. ఇది మీ వ్యక్తిగత విలువల గురించి తీర్మానాలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

4 లో 2 వ పద్ధతి: ప్రపంచంతో కనెక్ట్ అవ్వండి

1. 1 స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహిత సంబంధాలు కొనసాగించండి. ఏ వ్యక్తి జీవితంలోనైనా ఇతరులతో మంచి సంబంధాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సానుకూల మరియు లోతైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఇతరులతో కమ్యూనికేషన్‌కు ప్రాధాన్యతనివ్వండి. వారాంతంలో మీ స్నేహితుల కోసం సమయం కేటాయించండి. పని రోజులో మీ స్నేహితులకు సందేశాలు పంపండి. వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మీరు మీ గురించి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కలవడానికి ప్రతి వారం సమయం కేటాయించండి. కలిసి భోజనం చేయడానికి మీ తల్లిదండ్రులను ఆహ్వానించండి. శనివారాల్లో, స్నేహితులతో కలసి సినిమా చూడండి. మీరు వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు మీరు త్వరగా సన్నిహితంగా ఉండడం ప్రారంభిస్తారు.
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. వార్తలను పంచుకోండి. మీ వారం ఎలా గడిచిందో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఒకరికొకరు చెప్పుకోండి. ఇతరులు ఎలా చేస్తున్నారో అడగండి మరియు జాగ్రత్తగా వినండి. సంగీతం, పుస్తకాలు, టీవీ కార్యక్రమాల గురించి మీ అభిప్రాయాలను పరస్పరం పంచుకోండి. మీరు మీ గురించి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.
   • ఉమ్మడి కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని కుటుంబ సభ్యులకు దగ్గర చేస్తాయి. మీ అందరిని ఆకర్షించే పనిని మీరు చేస్తే, మీరు ఒకరితో ఒకరు సమయాన్ని గడపడం ఆనందించవచ్చు. మీ సోదరుడు లేదా సోదరితో కలిసి విందు చేయండి. మీ తండ్రితో మీ గ్యారేజ్ లేదా తోటను శుభ్రం చేయండి. కలిసి పనిచేయడం వలన మీరు ఒకరికొకరు దగ్గరయ్యేందుకు సహాయపడుతుంది.
2. 2 కొత్త స్నేహితులను చేసుకొను. ఇప్పటికే ఉన్న కనెక్షన్‌లను నిర్వహించడానికి మాత్రమే కాకుండా, కొత్త వాటిని కూడా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి చాలా నేర్చుకోవచ్చు. కొత్త పరిచయస్తుల కోసం ఓపెన్‌గా ఉండండి.
   • మీరు ఎవరినైనా కలవగలిగే ప్రదేశానికి వెళ్లండి. కచేరీకి, కవులతో సమావేశం, ఎగ్జిబిషన్ లేదా మీకు నచ్చిన చోటికి వెళ్లండి. ఒకరిని కలవడం సులభతరం చేయడానికి ఒంటరిగా నడవండి.
   • మీరు స్వచ్ఛందంగా, అదనపు డబ్బు సంపాదించడం, కోర్సులు తీసుకోవడం లేదా ఇతర పనులు చేస్తే మీరు కొత్త స్నేహితులను కనుగొనవచ్చు.
   • వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం అంటే ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయడం. ప్రజలను కలిసినప్పుడు, ప్రశ్నలు అడగండి. వ్యక్తి ఎక్కడ నుండి వచ్చాడో, అతనికి ఏది నచ్చిందో మొదలైనవాటిని అడగండి. వ్యక్తి పట్ల నిజాయితీగా ఆసక్తి కలిగి ఉండటం వలన వారితో స్నేహం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా వినండి. మీరు చెప్పినది గుర్తుంచుకోండి. మీరు తర్వాత ఒక చిన్న విషయం గుర్తుంచుకుంటే (ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తికి ఇష్టమైన సంగీతం), అది మీ సంభాషణకర్తను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. ఇతరులను వినడం ద్వారా, మీరు మీ గురించి మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలు మరియు విలువలను గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.
3. 3 ఆత్మవిశ్వాసంతో పని చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించుకోవడం అనేది మిమ్మల్ని ప్రపంచానికి తెలియజేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తే మీ జీవితం మరింత అర్థవంతంగా ఉంటుంది. మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇది మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
   • సర్వనామం "I" తో నిర్మాణాలను ఉపయోగించండి. ఇది మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ వ్యక్తిగత అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారని, అలాగే ఆబ్జెక్టివ్ సత్యం గురించి మాట్లాడలేదని ఇతరులకు తెలియజేస్తుంది. మీరు మీ భావాల గురించి నేరుగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడగలుగుతారు. ఉదాహరణకు, "సమాజానికి ఏదైనా ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం అని నాకు అనిపిస్తోంది" లేదా "నేను ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు సంతోషంగా ఉన్నాను" అని చెప్పండి.
   • తిరస్కరణ భయం తరచుగా మిమ్మల్ని వ్యక్తపరచాలనే కోరికను అణిచివేస్తుంది. భయపడకుండా ఉండటానికి, తిరస్కరణ లేదా వైఫల్యాన్ని హృదయానికి తీసుకోకుండా నేర్చుకోండి. మీ స్నేహితుడు శనివారం మీతో పాటు బీచ్‌కు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోతే, అతను మిమ్మల్ని ఇష్టపడలేదని అనుకోవద్దు. బహుశా మీ స్నేహితుడు ఉద్యోగం లేదా పాఠశాలలో చాలా చేయాల్సి ఉంటుంది.అన్ని పరిస్థితులలో, అనేక ఎంపికలను పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్లాన్ A పని చేయకపోతే, ప్లాన్ B చేతిలో ఉంది. ఉదాహరణకు, కొంతమంది స్నేహితులను బీచ్‌కు ఆహ్వానించండి. ఎవరైనా నిరాకరిస్తే, మీకు ఇంకా కంపెనీ ఉంటుంది.
   • నీలాగే ఉండు. మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి మరియు మిమ్మల్ని ఆకర్షించే వాటిని చేయండి. పెయింటింగ్, రాయడం, పెయింటింగ్, డ్యాన్స్ ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి మరియు వాటిని ఇతరులకు తెలియజేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
4. 4 కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. మీ జీవితాన్ని అర్థవంతంగా చేసుకోవడానికి కొన్నిసార్లు మీరు ధైర్యంగా ఉండాలి. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు కొత్త అనుభూతులకు తెరతీస్తారు, ఇది మీ అర్థాన్ని శోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • కనీసం ఒక్కసారైనా ఏదైనా ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు ఎన్నడూ తినని ఆహారాన్ని తినండి. మీకు ఈ రకమైన సంగీతం నచ్చకపోయినా, మీ స్నేహితుడు ఇష్టపడే గ్రూప్ కచేరీకి వెళ్లండి. కొత్త క్రీడను ప్రయత్నించండి: స్నోబోర్డింగ్, సర్ఫింగ్, స్కీయింగ్ లేదా ఏదైనా. రిస్క్ తీసుకోవడం మరియు మీకు నచ్చినదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు జీవితంలో అర్థాన్ని పొందుతారు.
   • మీకు నచ్చిన దాని కోసం వెళ్ళండి. మీరు శృంగారభరితంగా ఒక వ్యక్తికి ఆకర్షితులైతే, అతన్ని తేదీన అడగండి. మీరు విదేశీ భాష నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని కోర్సుల్లో చేర్పించమని లేదా విదేశాలకు పంపమని మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి. భయం మిమ్మల్ని పాలించనివ్వవద్దు. మీరు భయపడినప్పటికీ, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. మీరు చింతించరు.

4 లో 3 వ పద్ధతి: జీవనశైలి మార్పులు

1. 1 మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ జీవితానికి ఏదో అర్థం కావాలంటే, మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన పనిని ప్రారంభించాలి. మీ అభిరుచులు మరియు కోరికల ఆధారంగా లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు ఆ లక్ష్యాల కోసం పని చేయండి.
   • ఉపయోగకరమైన ఫలితానికి దారి తీసే నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఉదాహరణకు, "నేను పర్యావరణాన్ని రక్షిస్తాను" అని ఒక లక్ష్యాన్ని రూపొందించకూడదు. మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారో ఖచ్చితంగా వివరించండి. ఉదాహరణకు: "నేను తరచుగా సైకిల్ తొక్కుతాను మరియు డబ్బాలు మరియు సీసాలను తిరిగి ఉపయోగిస్తాను."
   • లక్ష్యాలను సాధించడం ముఖ్యం. జంతువుల హక్కులు మీకు ముఖ్యమని చెప్పండి. మీకు ఇలాంటి లక్ష్యం ఉండవచ్చు: "సహజ పరిస్థితులలో పెరిగిన జంతువుల మాంసం మాత్రమే భోజనాల గదిలో ఉపయోగించబడుతుందని నేను నిర్ధారిస్తాను." ఇది చాలా పెద్ద లక్ష్యం, మరియు మీరు దానిని అనేక వైపుల నుండి సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఒక పిటిషన్ కోసం సంతకాలను సేకరించవచ్చు, మీరు ఉపాధ్యాయులు మరియు పరిపాలనతో మాట్లాడవచ్చు, మీరు ఫ్లైయర్‌లను పంపిణీ చేయవచ్చు మరియు మొదలైనవి.
   • మీకు నిరుత్సాహం అనిపిస్తే మీ లక్ష్యాలను గుర్తు చేసుకోండి. వారం పని చేయకపోతే ప్రతి ఉదయం మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాల జాబితాలను మళ్లీ చదవండి. మీ లక్ష్యాలు ఎందుకు ముఖ్యమో మరియు మీరు మరింత కష్టపడతారని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
2. 2 సానుభూతి తెలుసుకోండి. అర్థవంతమైన జీవితానికి తాదాత్మ్యం అనేది ఒక అవసరం. మీరు ప్రజలను ప్రభావితం చేయాలనుకుంటే, మీరు కరుణను నేర్చుకోవాలి.
   • అశాబ్దిక సూచనలపై శ్రద్ధ వహించండి. ప్రజల మనోభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి. ముఖ కవళికలు మరియు భంగిమలను గమనించండి. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి వణుకుతూ, కోపంగా ఉంటే, వారు బాధపడతారు లేదా కోపంగా ఉంటారు.
   • వ్యక్తులను జాగ్రత్తగా వినండి. వ్యక్తి మాట్లాడటం పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ మాటల్లోనే మీరు చెప్పినది పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు సరిగ్గా పొందారని నిర్ధారిస్తుంది. ఆ వ్యక్తికి ఎలా అనిపిస్తుందో అడగండి మరియు సమాధానం కోసం వినండి.
   • మానవ భావోద్వేగాల గురించి పుస్తకాలు చదవండి మరియు సినిమాలు చూడండి. పాత్రల భావాలు మరియు భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడే వాస్తవిక కథలను ఎంచుకోండి. ఇది ఇతరుల భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మంచి వ్యక్తిగా ఉండండి. ఎవరైనా మరొక వ్యక్తి గురించి గాసిప్ చేయడం మీరు విన్నట్లయితే, ఈ సంభాషణలో పాల్గొనవద్దు. మీరు మీ గురించి చర్చిస్తుంటే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఊహించుకోండి. ఈ ఆలోచనలు మీరు గాసిప్ కోసం ప్రలోభాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
3. 3 మీ స్వంత భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఇతరుల భావోద్వేగాలను మాత్రమే కాకుండా, మీ స్వంత భావాలను కూడా గమనించడం ముఖ్యం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మరింత సానుకూలమైన వాటి కోసం మీ భావాలను ఎలా సరిదిద్దుకోవాలో తెలుసుకోండి.
   • భావోద్వేగాలు బలాన్ని బట్టి మారవచ్చు. మీరు పేవ్‌మెంట్‌లో చనిపోయిన పక్షిని చూస్తే, మీరు కొద్దిగా కలత చెందుతారు. మీరు చాలా పని చేసిన మెటీరియల్‌లో మీకు బ్యాడ్ గ్రేడ్ వస్తే, మీరు చాలా బాధపడవచ్చు. అయితే, అన్ని భావోద్వేగాలు తాత్కాలికం.కాలక్రమేణా మరియు పరిస్థితులు మారినప్పుడు అవి వస్తాయి మరియు పోతాయి.
   • చెడు భావోద్వేగాలు లేవు. అయితే, వాటిని సరిగ్గా వ్యక్తపరచడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు పరీక్షలో చెడ్డ మార్కు తెచ్చుకున్నట్లయితే, మీ అమ్మతో కేకలు వేయవద్దు. ప్రియమైన వ్యక్తితో మీ భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడటం మంచిది. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవచ్చు మరియు క్లిష్ట సమయాల్లో పట్టుకోవచ్చు.
   • ఒక వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేకపోతే జీవితం అర్థవంతంగా ఉండదు. మీరు చాలా సాధించాలనుకుంటే, మీరు ఇతరులపై మాత్రమే కాకుండా, మీ గురించి కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. మీ భావాలను విశ్లేషించడం మరియు వాటిని సరిగ్గా వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతరులకు ఇవ్వండి

1. 1 వాలంటీర్. మీ జీవితాన్ని అర్థంతో నింపడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. మీకు ముఖ్యమైన ఆ సంస్థలకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఇతరులకు సహాయం చేయడం జీవిత సంతృప్తిని పెంపొందిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ఇతరులకు సహాయం చేసే వ్యక్తులు సంతోషంగా మరియు మరింత విజయవంతంగా భావిస్తారు.
   • మీరు సమాజానికి ఎలా సహాయపడగలరో మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి. మీరు 18 ఏళ్లలోపువారైతే, తల్లిదండ్రుల అనుమతి అవసరం. మీ తల్లిదండ్రులు స్వయంసేవకులు అయితే, వారికి సహాయం అందించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆఫీసులో చిన్న చిన్న పనులు చేయవచ్చు.
2. 2 మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల అవసరాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఇతరులకు ఇవ్వడం అంటే మీ సమయాన్ని త్యాగం చేయడం మాత్రమే కాదు. మీరు కూడా ఇతరులతో దయగా ఉండాలి. ఇది మీ జీవితానికి అర్ధాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
   • వారి అవసరాల గురించి ప్రజలను అడగండి. మీ స్నేహితుడు వారి పిల్లి చనిపోయినందుకు విచారంగా ఉంటే, మీరు ఎలా సహాయపడగలరని అడగండి. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి మాట వింటే సరిపోతుంది.
   • ఇతరులపై ఆసక్తి చూపండి. చిరాకుగా లేదా నిజాయితీగా ఉండకండి - ఇతరులు ఇష్టపడే వాటిపై ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయండి. మీ స్నేహితులతో వారి అభిరుచులు మరియు ఆసక్తుల గురించి మాట్లాడండి.
3. 3 కృతజ్ఞతగా భావించే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి. మీ వద్ద ఉన్నదానికి మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నట్లయితే జీవితం మరింత అర్థవంతంగా ఉంటుంది. దీని కోసం జీవితానికి ధన్యవాదాలు.
   • మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు విషయాలను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సాధారణమైనది (ఉదాహరణకు, స్వభావం) లేదా నిర్దిష్టమైనది (సన్నిహిత స్నేహితుడు) కావచ్చు.
   • మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయండి. మీరు భోజనానికి ముందు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి లేదా ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు మీరు దేనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారో ఆలోచించండి.
4. 4 మీ ఆధ్యాత్మిక భాగాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి. మతం మరియు ఆధ్యాత్మికతను అధ్యయనం చేయడానికి కౌమారదశ సరైన సమయం. మీరు మీ తల్లిదండ్రుల సంప్రదాయాలు మరియు నమ్మకాలను స్వీకరించి ఉండవచ్చు. మీ స్వంతంగా మతం అధ్యయనం ప్రారంభించడానికి ఇది సరైన సమయం.
   • వివిధ మతాలు మరియు ఆధ్యాత్మిక పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. పాఠశాల లైబ్రరీ నుండి సరిపోలే పుస్తకాలను తీయండి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ దేశాల మతాల నుండి మత గ్రంథాలు మరియు సిద్ధాంతాలను చదవండి. భావోద్వేగ ప్రభావం పరంగా మీకు ఏదైనా ముఖ్యమైనదిగా లేదా శక్తివంతమైనదిగా అనిపిస్తుందా అని ఆలోచించండి.
   • స్థానిక మత నాయకులతో మాట్లాడండి. విభిన్న సంప్రదాయాల సేవలను సందర్శించండి. వీటిలో ఏది మీకు దగ్గరగా ఉందో ఆలోచించండి.
   • గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరికీ మతం అవసరం లేదు. బహుశా మీరు విభిన్న దిశలను అధ్యయనం చేసి, మతం లేకుండా మీ జీవితానికి అర్థం ఉందని నిర్ధారణకు వస్తారు. ఇది మంచిది. మీ వ్యక్తిగత విలువలతో ప్రతిధ్వనించేదాన్ని కనుగొనడమే లక్ష్యం.