విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సైనిక దంపతులకు ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడి ఉంటుంది, మరియు ఈ ధోరణి పెరుగుతున్నట్లు మాత్రమే కనిపిస్తోంది. ఏదేమైనా, సరైన టూల్స్ మరియు ప్లానింగ్‌తో, ఉద్యోగి-పౌర సంబంధాన్ని అటువంటి ఒత్తిడి ద్వారా కూడా బలోపేతం చేయవచ్చు మరియు పట్టుదలతో బలోపేతం చేయవచ్చు. సేవ సమయంలో మీరు మీ కుటుంబంతో ఎలా సన్నిహితంగా ఉంటారో మీరు తెలుసుకోవాలి; ప్రతి వారం ఎంత ఖరీదైనది. ఇంట్లో మీ జీవిత భాగస్వామిని సందర్శించడానికి మీకు ఎప్పుడు సెలవు దొరుకుతుందో తెలుసుకోండి.

దశలు

1. 1 వారు బయలుదేరే ముందు కనెక్షన్ చేయండి. తరచుగా, సైనిక సేవకు పంపడానికి ముందు ప్రియమైన వ్యక్తికి తెలియజేయబడుతుంది.ఈ సమయాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించండి. ఒకరితో ఒకరు పోరాడటానికి లేదా విమర్శించుకోవడానికి ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి ఏమి అనుభవిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని ప్రదేశాలలో, సైనిక సేవ అనేది మీ స్వంత ఇష్టానుసారం మీరు ఎంచుకునేది కాదు. మీరు ఒకరినొకరు కోల్పోవచ్చనే ఆలోచనతో తొందరపడకండి. బదులుగా, కలిసి సమయాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు జంటగా సన్నిహితంగా ఉండండి. లోతైన భావోద్వేగ స్థాయిలలో బంధం కోసం పని చేయండి మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
2. 2 మార్పు కోసం సిద్ధం. ఒక వ్యక్తి మిలటరీలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అతను తరచుగా ఇంటిని విడిచిపెట్టవలసి వస్తుంది, కొన్నిసార్లు చాలా సంవత్సరాలు. దీనికి సిద్ధంగా ఉండండి. ప్రణాళికలు రూపొందించడంలో పని చేయండి. ఇది ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం మరియు మీ స్థానానికి సమీపంలో ఉద్యోగం పొందడం విలువైనది కావచ్చు. అయితే, దీన్ని వెంటనే చేయవద్దు. వారు కొత్త స్థావరానికి చేరుకునే వరకు వేచి ఉండండి మరియు అలవాటు చేసుకోండి, లేకుంటే మీ సైనికుడు ఒక కొత్త యూనిట్‌లో విలీనం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అతడికి అనవసరమైన ఒత్తిడిని సృష్టించవచ్చు. దీని గురించి చర్చించండి మరియు మీకు నటించడానికి అనుమతి లభించే వరకు వేచి ఉండండి.
3. 3 మీ భాగస్వామిలో మార్పు కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. ప్రపంచంలోని దాదాపు ప్రతి సైన్యానికి యువ ఫైటర్ కోర్సు ఉంది. ఇది పౌరులకు పోరాటంలో ఎలా జీవించాలో నేర్పించడానికి, క్రమశిక్షణను నిర్వహించడానికి మరియు సమర్థవంతమైన సైనికులు కావడానికి వారిని సిద్ధం చేయడానికి రూపొందించబడింది. ఈ ప్రారంభ కోర్సు సాధారణంగా సవాలుగా ఉంటుంది మరియు చాలా మంది నియామకులకు జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం కావచ్చు. ఈ మార్పులకు సిద్ధంగా ఉండండి. వారి కోసం మీ భాగస్వామిని నిందించవద్దు; ఈ మార్పులు తరచుగా శిక్షణా కోర్సు యొక్క కఠినమైన పరిస్థితుల నుండి బయటపడటానికి వారు అనుసరించాల్సిన అనుసరణను సూచిస్తాయి.
4. 4 మీలో మార్పు కోసం సిద్ధం చేయండి. మీ భాగస్వామి విడిచిపెట్టినప్పుడు, జీవించడం కొనసాగించడానికి మీరు స్వాతంత్ర్యంలో అర్థాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. వారు వారి కొత్త వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉండాలి కాబట్టి, మీరు కూడా అదే చేయాలి. సమీపంలోని సహాయక సంఘాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ముందుగానే కనెక్షన్‌లు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఇద్దరి గురించి బాగా తెలిసిన పరస్పర స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మాత్రమే ఉన్నట్లయితే, మీకు మాట్లాడటానికి కూడా ఎవరూ లేనట్లయితే మీరు చాలా ఒంటరిగా ఉంటారు. మీ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టాలనే కోరిక మీకు అనిపించినప్పటికీ, అలా చేయకుండా ప్రయత్నించండి. అతను దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అతన్ని వదిలేస్తే, అతను వదిలివేయబడినట్లు మరియు ద్రోహం చేసినట్లు అనిపించవచ్చు.
5. 5 సాధ్యమైనంత వరకు కమ్యూనికేట్ చేయండి. కఠినమైన సైనిక వాతావరణాన్ని అనుకరించడానికి అనేక ప్రాథమిక శిక్షణా కార్యక్రమాలు ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేస్తాయి. సంబంధం లేకుండా, కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీరు ఏమైనా ఉపయోగించాలి. మీ భావాల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి మరియు ఏదైనా దాచకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా కష్టమైన సమయం కావచ్చు, మరియు ఏదో దాగి ఉందనే భావన ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, అనవసరమైన ఘర్షణ మరియు దు .ఖానికి దారితీస్తుంది. మీ భాగస్వామిని యుద్ధ ప్రాంతానికి పంపినట్లయితే, కమ్యూనికేషన్ అవకాశాలు అరుదుగా కనిపిస్తాయని సిద్ధంగా ఉండండి. అక్షరాలు లేదా ఫోన్ కాల్‌లు అరుదుగా ఉంటే, మీ భాగస్వామి ఇకపై మీ గురించి పట్టించుకోరని దీని అర్థం కాదు. లాజిస్టిక్ నిర్మాణం టచ్‌లో ఉండకూడదని నిర్బంధిస్తుంది.
6. 6 మీరు కలిసి గడిపిన ప్రతి నిమిషం ఆనందించండి. కొన్నిసార్లు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి సెలవులో ఉండవచ్చు లేదా అతను ఇంటికి తిరిగి రావచ్చు. మీరు అతనితో గడిపిన సమయాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు దానిని జంటలో బంధం కోసం ఉపయోగించండి. అయితే, అతను తరచుగా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కూడా చూడాలని కోరుకుంటాడని తెలుసుకోండి. దీని గురించి కలత చెందకండి, ఎందుకంటే అతను మిమ్మల్ని కోల్పోయినంత వరకు అతను కుటుంబాన్ని చూడలేదు. అయితే, మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. ఈ ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవడంలో మీరిద్దరూ కనుగొన్న బలాన్ని జరుపుకోండి.
7. 7 భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికను కొనసాగించండి. ఎల్లప్పుడూ ముందుకు చూస్తూ ఉండండి. ఒక సాధారణ లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం మీకు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ప్రతిరోజూ మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే మరియు మార్గనిర్దేశం చేసే ఏదైనా ఆశించవచ్చు. ఈ లక్ష్యాలు వాస్తవికమైనవని మరియు మీరు వాటిని పరస్పరం చర్చించుకునేలా చూసుకోండి.

చిట్కాలు

• సందేహం మిమ్మల్ని బరువెక్కించనివ్వవద్దు.సాధ్యమైనంత వరకు ఆశావాదంతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మరియు నమ్మకం. నమ్మకం కీలకం. అతను / ఆమె "ఒక్కడే" అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు.
• కమ్యూనికేషన్ కూడా కీలకం. మీ కమ్యూనికేషన్‌లో మీరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండగలిగినంత వరకు, మిమ్మల్ని ముక్కలు చేసే విషయాలు చాలా తక్కువ.
• వారి జీవితాలు ప్రమాదంలో పడతాయనే ఆలోచనతో మిమ్మల్ని మీరు వంచవద్దు. మీరు ఆత్రుతగా మరియు నిమగ్నమై ఉంటారు, ఇది సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. వాస్తవ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అనేక సంవత్సరాల క్రితం ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో వాషింగ్టన్ వీధుల్లో ఉన్న పౌరులు బాగ్దాద్‌లోని అమెరికన్ సైనికుల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారని కనుగొన్నారు.
• మిమ్మల్ని మీరు దుrieఖించడానికి అనుమతించండి. మీకు అవసరమైతే కొన్నిసార్లు మీ భావోద్వేగాలను బయటకు వెళ్లనివ్వడం మంచిది. అయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. ప్రస్తుత ఆశయాలన్నింటినీ వదిలివేసి, నిష్క్రియాత్మక మరియు నిరాశ స్థితిలో పడటానికి ఇది ఒక సాకు కాదు. తన ప్రియమైన వ్యక్తి ఇంత గజిబిజి స్థితిలో ఉంటే అతను ఇంటికి తిరిగి రావడం ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి.
• మీ మనిషి ఆశయాలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్న వ్యక్తి అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీ అహంకారాన్ని మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. గుర్తుంచుకో, అతను నిన్ను ఎన్నుకున్నాడు.
• కొన్నిసార్లు, మార్పుల ఫలితంగా, జంటలు విడిపోతారు. ఇది పూర్తిగా సహజమైనది, మరియు ఇది విచారంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగం.

హెచ్చరికలు

• మీ భాగస్వామి PTSD లేదా మరొక అనుభవం-సంబంధిత రుగ్మతను అభివృద్ధి చేసినట్లు మీకు అనిపిస్తే, సహాయం కోసం వారిని ఆహ్వానించడానికి బయపడకండి. గత దశాబ్దంలో మానసిక రుగ్మతలు మరియు మెదడు గాయాల చికిత్సలో వైద్య పరిశోధన అద్భుతమైన విజయాన్ని సాధించింది.
• మీ భాగస్వామి యొక్క నిష్క్రమణను కొత్త శృంగారానికి అవకాశంగా తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది దీర్ఘకాలంలో మాత్రమే బాధ కలిగించవచ్చు.
• త్వరగా పెళ్లి చేసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. ఈ విధమైన విషయం సైన్యంలో సర్వసాధారణం, మరియు వారు పెరిగే కొద్దీ రెండు వైపులా చాలా ఒత్తిడికి గురవుతారు. మీ భాగస్వామి వివాహం చేసుకోవాలని ప్రతిపాదిస్తే, అతడిని శాంతింపజేయండి మరియు బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి కొంచెం వేచి ఉండాలని సూచించండి.
• సంబంధం దుర్వినియోగంగా మారితే, వీలైనంత త్వరగా దాన్ని ముగించడం చాలా ముఖ్యం. "విషయాలు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి" మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని లేదా మీ జీవితాన్ని పణంగా పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. తరచుగా, దుర్వినియోగం కారణంగా ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నిష్క్రమణ ఒక మేల్కొలుపు కాల్, ఇది ఇతర వ్యక్తిని వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.