విషయము

• దశలు
• 4 లో 1 వ పద్ధతి: జూన్
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: జూలై
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: ఆగస్టు
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: పాఠశాలకు ముందు రోజు
• చిట్కాలు

అధ్యయనాలు, సామాజిక జీవితం మరియు రోజువారీ పనులు వాటి నష్టాలను తీసుకున్నప్పుడు, ప్రదర్శన వంటి "ట్రిఫ్లెస్" గురించి ఏమీ మర్చిపోకూడదు. చెడు కేశాలంకరణ, చర్మ సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం, సరైన అలంకరణ మరియు మురికి బట్టలు ... ఇవన్నీ క్రమంగా మీ జీవితాన్ని మింగేస్తాయి, మరియు, మీరు స్పృహలోకి రావడానికి ముందు, అకస్మాత్తుగా మీ స్వంత ప్రతిబింబానికి భయపడతారు. మీరు మీ పాత జాకెట్ లాగా చిరిగిపోయినట్లు అనిపిస్తే మరియు మళ్లీ అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయిగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, భయపడవద్దు. కథనాన్ని చదవండి.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: జూన్

1. 1 మీలో మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న వాటి జాబితాను రూపొందించండి. ఇందులో మీ హెయిర్‌స్టైల్‌లో మార్పులు ఉండాలి (లేయర్డ్ హ్యారీకట్ లేదా బ్యాంగ్స్ చేయండి, మీ హెయిర్‌స్టైల్‌ను చాలా తక్కువ లేదా పొడవుగా చేయండి, మొదలైనవి) లేదా మీరు కోల్పోవాలనుకునే పౌండ్ల సంఖ్య.
2. 2 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం మరియు కొద్దిగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా తీవ్రతను పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ వాటిని సరదాగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి! ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితులతో బయట ఆడండి.
3. 3 ఐచ్ఛికం: మీ పాఠశాలకు బట్టలు కొనడానికి డబ్బు సంపాదించడం ప్రారంభించండి.
4. 4 అందమైన చిరునవ్వును సృష్టించడంపై పని ప్రారంభించండి. దీనికి సమయం పడుతుంది, కానీ స్కూల్ ఆల్బమ్‌లోని ఫోటో రివార్డ్ విలువైనది.
5. 5 మీకు మంచి మరియు చాలా ఖరీదైనది అనిపిస్తే, దానిని కొనడానికి సంకోచించకండి. అతిగా చేయవద్దు - ఆగస్టు కోసం “పెద్ద షాపింగ్” వదిలివేయండి. కానీ మీరు కొనుగోలు చేసిన వాటిని ధరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు కొత్త బట్టలు ఇవ్వగలిగే కొత్తదనం అనుభూతిని పాడు చేస్తారు, అంతేకాకుండా, మీరు దానిని మురికిగా, చింపివేయవచ్చు, మొదలైనవి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: జూలై

1. 1 పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి. విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి (మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తుంటే). పాలు తాగండి, ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లను మీకు అందించండి.
2. 2 మీరు సూర్యుడిని నానబెట్టాలనుకుంటే, జాగ్రత్తగా ఉండండి! 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) తో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. మీరు లేత చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ స్వీయ-టానర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
3. 3 మీరు పాఠశాలకు కొత్త బట్టలు వెతుకుతూ ఉండవచ్చు. ఇది మీకు సెప్టెంబర్ 1 కోసం కొన్ని ఆసక్తికరమైన దుస్తులను అందించడమే కాకుండా, బేరసారాల ధరలకు షాపింగ్ చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరియు మేము మరోసారి పునరావృతం చేస్తాము: ఎక్కువ వస్తువులను కొనుగోలు చేయవద్దు, ఎందుకంటే "పెద్ద కొనుగోళ్ల" రోజు వరకు ఒక నెల మాత్రమే మిగిలి ఉంది.
4. 4 మ్యాగజైన్‌ల ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి మరియు మీకు నచ్చిన దుస్తులను కనుగొనండి. అప్పుడు మీకు ఆసక్తి కలిగించే జుట్టు కత్తిరింపులు మరియు స్టైల్స్ యొక్క చిత్రాలను కత్తిరించండి. మీ మెరుగుదలల జాబితాలో కేశాలంకరణ గురించి మీరు ఏమి చెప్పారో ఆలోచించండి. మీరు మ్యాగజైన్‌ల ద్వారా వెళ్తున్నప్పుడు దీన్ని గుర్తుంచుకోండి.
5. 5 మెరుగుదలల జాబితాను సమీక్షించండి. మీరు వీటిలో దేనినైనా సాధించారా? మీరు సగం కూడా అక్కడే ఉన్నారా? కాకపోతే, మీరు మీ కోసం సెట్ చేసిన పనులను సమీక్షించండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: ఆగస్టు

1. 1 ఇతరుల గురించి మరియు పాఠశాల గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూపించే పాఠశాల సామాగ్రిని కొనండి. మీకు అమ్మాయి లుక్ కావాలంటే, పింక్ మరియు మెరిసే రంగులు మీకు సరిపోతాయి. నీలం ప్రశాంతతను సూచిస్తుంది మరియు క్రీడలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ముదురు నీలం టోంబాయ్ అమ్మాయి దిశలో మీ రూపాన్ని వంపుతుంది. ఆకుపచ్చ శక్తిని సూచిస్తుంది. ఎరుపు కూడా బుల్లి రూపాన్ని సృష్టించగలదు (మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి). నలుపు మరియు తెలుపు ఏదైనా రంగు పథకానికి గొప్ప చేర్పులు, దాన్ని అతిగా చేయవద్దు.
2. 2 సామాజిక నైపుణ్యాలపై పని చేయండి. ప్రవాహంతో వెళ్లి ప్రజలతో స్నేహపూర్వకంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోండి.
3. 3 మీకు నచ్చిన కేశాలంకరణ ఎలా చేయాలో మీ కేశాలంకరణను అడగండి. చాలా మటుకు, ఆమె మీకు సంతోషంగా నేర్పుతుంది.
4. 4 సరిగ్గా వ్యాయామం చేయండి మరియు తినండి!
5. 5 మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడం ప్రారంభించండి. మీ స్థానిక మాల్‌లో మంచి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కనుగొనండి. వాస్తవానికి, సేల్స్ కన్సల్టెంట్‌లు మీకు సలహా ఇచ్చే వాటిని మీరు కొనుగోలు చేయరు, కానీ మీరు దానితో ప్రారంభించవచ్చు!
6. 6 షాపింగ్ ప్రారంభించండి! మీ ఇతర వస్తువులతో కూడా ధరించే స్టైలిష్ బట్టల కోసం చూడండి.
7. 7 మీ వార్డ్రోబ్‌ను నిర్వహించండి మరియు కొత్త బట్టల కోసం గదిని చేయండి. ఇది బోరింగ్‌గా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ క్లోసెట్‌లో ఏముందనే దానిపై మీకు తాజా దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.
8. 8 మీకు సరిపోని లేదా మీకు నచ్చని పాత దుస్తులను వదిలించుకోండి. దానిని స్వచ్ఛంద సంస్థ లేదా చెల్లెలికి ఇవ్వండి. సంకోచించకండి - మీరు ఏ సందర్భంలోనైనా ఆనందాన్ని పొందుతారు.
9. 9 మ్యాగజైన్ నుండి హెయిర్‌స్టైల్స్ ఫోటోల సంఖ్యను మూడుకి తగ్గించండి.
10. 10 మీకు ఏ దుస్తులు బాగా సరిపోతాయో చెప్పడానికి కుటుంబ సభ్యులను లేదా పరిచయస్తులను అడగండి. మీరు విన్నది గుర్తుంచుకోండి, కానీ ఎంపిక మీ ఇష్టం అని మర్చిపోవద్దు.
11. 11 మీ జుట్టు కత్తిరించండి. మీరు జూన్‌లో వ్రాసిన వాటిని గుర్తుంచుకోండి మరియు మ్యాగజైన్‌ల చిత్రాలను మీతో తీసుకురండి. మీరు వారి సంఖ్యను ఒకటి లేదా రెండు సారూప్య జుట్టు కత్తిరింపులకు తగ్గించగలిగితే మంచిది.
12. 12 పాఠశాలకు ముందు స్పా రోజు ప్లాన్ చేయండి. వాస్తవానికి, మేము మీ ఇంటిలో స్పా గురించి మాట్లాడుతున్నాము. హెయిర్ మాస్క్, ఫేస్ మాస్క్, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు బబుల్ బాత్ వర్తించండి.
13. 13 మీరు ఇటీవల కొనుగోలు చేసిన సరైన దుస్తుల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీకు బాగా కనిపించే మరియు మీ ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వాన్ని హైలైట్ చేసే దుస్తులను కనుగొనండి.
14. 14 మీరు బాగా ఆలోచించిన చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. నెల మొత్తం దానిని నిర్వహించండి.
15. 15 కొత్త మేకప్ కొనండి. చర్మం రంగు, హెయిర్ టోన్ మరియు ఐ షేడ్ వంటి మీ లక్షణాల ఆధారంగా సమాచారం ఎంపిక చేసుకోండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: పాఠశాలకు ముందు రోజు

1. 1 స్పా రోజును జరుపుకోండి.
2. 2 షవర్.
3. 3 షేవింగ్.
4. 4 పరిపూర్ణ చిరునవ్వు.
5. 5 మీ బట్టలు ఎంచుకోండి.
6. 6 మీ గోళ్లకు పెయింట్ చేయండి లేదా వాటిని అందమైన క్లిప్‌లతో కప్పండి.
7. 7 మరుసటి రోజు మీరు చేయాలనుకుంటున్న హెయిర్‌స్టైల్ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
8. 8 అవును, ఈ రోజు మీరు వ్యాయామం చేయాలి. అతిగా చేయవద్దు: 20 నిమిషాల నడక సరిపోతుంది. మిమ్మల్ని గాయం లేదా గాయపరిచే ప్రమాదం కలిగించే ఏదైనా చేయవద్దు. మీరు మందకొడిగా పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్లాలనుకోవడం లేదు.
9. 9 పాఠశాలకు ముందు మంచి నిద్ర పొందండి.
10. 10 మీరు మధ్యాహ్న భోజనం గురించి ఆలోచించడం కంటే తరగతిలో మీ చదువుపై దృష్టి పెట్టడానికి అల్పాహారం షెడ్యూల్ చేయండి.

చిట్కాలు

• నిన్ను గొప్పగా తీర్చిదిద్దడానికి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
• మీ పట్ల నిజాయితీగా ఉండండి.
• మీకు నమ్మకం లేనిది ఏమీ చేయవద్దు. అమ్మవద్దు.
• మీ స్నేహితులను మీరు వదులుకోవద్దు ఎందుకంటే మీరు వారికి మంచిగా మారారు.