రచయిత:
Janice Evans
సృష్టి తేదీ:
3 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
23 జూన్ 2024
విషయము
క్రింద 10 దశలు పడుతుంది మరియు 6 నెలల్లో మీ గోల్ఫింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచే చాలా ఉపయోగకరమైన గోల్ఫింగ్ ట్రిక్స్ జాబితా.
దశలు
1 మీ కాలును లాక్ చేయండి. ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడానికి గోల్ఫ్ కొట్టే చిట్కాలలో ఒకటి బంతి వెనుక మీ పాదం మరియు మొత్తం శరీరాన్ని ఉంచడం. లాక్ చేయాల్సిన కాలు బంతి వెనుక కాలు. కుడి చేతి ఆటగాళ్లకు ఇది కుడి పాదం మరియు ఎడమ చేతి ఆటగాళ్లకు ఎడమ పాదం. మీరు క్లబ్‌ని ఊపుతూ మీ కాలిని చాలా ముందుగానే ఎత్తితే, మీరు ప్రభావంపై బలాన్ని మరియు దూరాన్ని కోల్పోతారు. 
2 మీ మోచేతులు మీ తుంటిని తాకనివ్వండి. మీ కుడి చేతిని మీ తొడకు దగ్గరగా ఉంచడం ద్వారా, మీ శరీరం మీ చేతులను మరియు బంతిని కొట్టడానికి క్లబ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మీ చేతులు పంచ్‌పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. 
3 క్లబ్ తన పనిని చేయనివ్వండి. గోల్ఫ్ క్రీడాకారులలో ఒక సాధారణ అపోహ ఏమిటంటే, వారు బంతిని ఎంత గట్టిగా కొడితే అంత దూరం ఎగురుతుంది. మీ గోల్ఫ్ స్వింగ్ కోసం ఉపయోగకరమైన చిట్కా: బంతి మధ్యలో మరియు మీ స్వింగ్ మీద మీకు ఉన్న నియంత్రణపై దృష్టి పెట్టండి. మీ పంచ్ పవర్ పెంచడానికి ప్రయత్నించడం కంటే ఇది మీకు మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. బంతిని చాలా గట్టిగా కొట్టడం అంటే గాలిలో కోత లేదా దెబ్బ అని అర్థం. విశ్రాంతి తీసుకోండి, కొట్టడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, మీ స్వింగ్‌ను నియంత్రించడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మిగిలినవి క్లబ్ మీ కోసం చేస్తుంది. మీరు మీ గోల్ఫ్ స్వింగ్ నియంత్రణలో ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీరు బంతిని కొట్టే శక్తిని క్రమంగా పెంచుకోవచ్చు. 
4 మీ కండరాలను సడలించండి మరియు మీ క్లబ్‌ను తేలికగా పట్టుకోండి. వెనుకకు స్వింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, కొద్దిసేపు పాజ్ చేయండి మరియు తేలికగా పట్టుకోండి. గోల్ఫ్ క్లబ్‌ను సులభంగా పట్టుకోవడం కొనసాగించడానికి మీ ముంజేయి కండరాలను అలాగే మీ వేళ్లను రిలాక్స్ చేయండి. మీరు ఇలా చేస్తే, మీరు బంతిని కొట్టడానికి వేగవంతమైన, సజీవ స్వింగ్‌ను సృష్టిస్తారు. దీనివల్ల ఎక్కువసేపు హిట్ అవుతుంది. 
5 ఒక హిట్ ఊహించుకోండి. మీరు స్వింగింగ్ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీకు కావలసిన స్ట్రోక్‌ను విజువలైజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు స్వింగ్‌తో సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు స్వింగ్ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు బంతి ఎగురుతున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఈ టెక్నిక్ మీ శరీరాన్ని అలాగే మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది. అలాగే, ఎప్పుడూ ఎక్కువ ప్రాక్టికల్ స్వింగ్‌లు చేయవద్దు, ఎందుకంటే కొట్టినప్పుడు తప్పు చేయాలనే ఆలోచన మీ తలపై పాతుకుపోతుంది మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. 
6 మీ తుంటిని తీవ్రంగా తిప్పండి. డౌన్‌స్ట్రోక్‌లో మీ తుంటిని చురుకుగా తిప్పడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రధాన కండరాలను ఆటలో నిమగ్నం చేస్తారు మరియు ఇది క్లబ్ హెడ్ స్పీడ్‌ను పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల ఎక్కువసేపు కొట్టడానికి దారితీస్తుంది. మీరు దీన్ని నియంత్రిత పద్ధతిలో చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు గొడ్డలితో నరకకుండా ఉండటానికి మీ పాదాన్ని లాక్ చేయండి. 
7 పొడవైన హిట్ కోసం షార్ట్, కంట్రోల్డ్ బ్యాక్ స్వింగ్ ఉపయోగించండి. గోల్ఫ్ క్రీడాకారులలో ఒక సాధారణ తప్పు గోల్ఫ్ క్లబ్‌ను చాలా వెనుకకు తిప్పడం. ఇది క్లబ్ నియంత్రణను కోల్పోతుంది. మణికట్టును నియంత్రించడం మరియు శరీరాన్ని ప్రభావం వైపుకు తిప్పడం ద్వారా శక్తివంతమైన, మరింత నియంత్రిత స్వింగ్ సాధించవచ్చు, ఫలితంగా ఎక్కువ ప్రభావం ఉంటుంది. 
8 ఫిట్‌గా ఉండండి. ఏ ఆటలాగే, బాగా ఆడటానికి మీకు కొంత స్థాయి ఫిట్‌నెస్ అవసరం. ప్రతి గోల్ఫ్ ఆటకు ముందు కొన్ని సాగతీత వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. మీకు సమయం ఉంటే, ప్రతి వారం వ్యాయామశాలకు కొన్ని సందర్శనలు మీ ఆటకు ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. 
9 కనీస బంతి స్పిన్‌తో మీ కిక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు మొదటి బంతిని ఎత్తుగా ఉంచవచ్చు. మీరు తక్కువ స్థానం నుండి షూటింగ్ చేస్తున్నందున ఇది బంతికి తక్కువ స్పిన్ ఇస్తుంది. అలాగే, కొట్టినప్పుడు బంతిపై ముందుకు కదలకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ భ్రమణాన్ని తగ్గిస్తుంది. 
10 వీలైనంత తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు "ఇది ఒక క్లిచ్" అని ఆలోచిస్తుండగా ... ఈ పాయింట్ ఎప్పటికీ అతిశయోక్తి కాదు. మంచి మైదానానికి మీరు మైదానంలోకి వెళ్లి ఆడే సమయాల్లో స్థిరత్వం చాలా కీలకం. మీ గోల్ఫింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆడాలి. మీరు సాధన చేయకపోతే, మీరు మెరుగుపడలేరు. మీరు ఆడుతున్న ప్రతిసారీ, మీ ఆటను కొంచెం మెరుగ్గా ట్యూన్ చేయడం నేర్చుకుంటారు మరియు ప్రతి కొత్త కార్యకలాపం కోసం మీరు గత వారం నేర్చుకున్న పాఠాలను మీతో తీసుకువస్తారు.
