విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి
• 3 వ భాగం 2: సమస్య పరిస్థితులను ఎలా గుర్తించాలి
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి
• చిట్కాలు

నకిలీ స్నేహితులను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు మోసపూరిత మరియు తారుమారు చేసేవారు. మీకు మద్దతు మరియు ఆమోదం అనిపించకపోతే, ఈ స్నేహాలు నకిలీ కావచ్చు. కొన్ని సమయాల్లో, జీవితం ఇలాంటి వ్యక్తులతో మనల్ని ఎదుర్కొంటుంది. వారు పని వద్ద లేదా పరస్పర పరిచయస్తుల సర్కిల్‌లో కనుగొనవచ్చు. భావోద్వేగ అలసటను అనుమతించని విధంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. కాబట్టి, సమస్య పరిస్థితులను గుర్తించడం మరియు నివారించడం నేర్చుకోండి. ఈ సంబంధం భరించలేనిదిగా మారితే, ఆ వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఆపడానికి మర్యాదపూర్వక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి

1. 1 సమయం మరియు భావోద్వేగ స్థలం కోసం సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. తప్పుడు స్నేహితుల కోసం సమయం మరియు శక్తిని వృధా చేయడం ఎల్లప్పుడూ తెలివైనది కాదు. మీ సమయాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి అలాంటి వ్యక్తిని సహించడం ఎంత వాస్తవికమైనదో అంచనా వేయండి.
   • కమ్యూనికేషన్ కోసం ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ఏర్పాటు చేయండి. మీ సరిహద్దులను నిరంతరం ఉల్లంఘించే, మిమ్మల్ని పట్టించుకోని మరియు ఇతర మార్గాల్లో అగౌరవపరిచే వ్యక్తికి మీరు ఎక్కువ సమయం మరియు శ్రద్ధను కేటాయించకూడదు. ఈ ప్రవర్తన నకిలీ స్నేహితులకు చాలా విలక్షణమైనది.
   • మీకు అగౌరవపరిచే వ్యక్తిని మీరు గౌరవించాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణ ప్రణాళికలు చేయడం లేదా నకిలీ స్నేహితుడితో కమ్యూనికేట్ చేయడం అసాధ్యం అయితే, దానికి అనుగుణంగా ప్రవర్తించండి. మీరు పరస్పర స్నేహితుల సహవాసంలో కలిసి సమయాన్ని గడపవచ్చు, కానీ సన్నిహిత సమాచార మార్పిడి ప్రయత్నాలను వదులుకోండి మరియు వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత సమస్యలను వదిలించుకోండి. నమ్మకమైన స్నేహితుల కోసం మీ భావోద్వేగ శక్తిని ఆదా చేయండి.
2. 2 మీ నకిలీ స్నేహితుడి ప్రవర్తనను తెలివిగా అంచనా వేయండి. తప్పుడు స్నేహితులు చాలా అరుదుగా మారతారు, మరియు కొన్నిసార్లు వారు హింసాత్మక అణచివేతలు కూడా కావచ్చు. నకిలీ స్నేహితుడితో పరిస్థితి గురించి మరియు కమ్యూనికేట్ చేసే అవకాశాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలివిగా ఉండండి. చాలా తరచుగా, ఈ పరస్పర చర్య ప్రతికూల భావాలను ఇస్తుంది. మీరు చెడు వైఖరికి సిద్ధంగా ఉంటే, అటువంటి పరిస్థితిని అధిగమించడం చాలా సులభం.
   • మీ స్నేహితుడు నిరంతరం ప్రశ్నార్థకమైన పొగడ్తలు చెబుతుంటే లేదా మిమ్మల్ని అవమానకరంగా అవమానిస్తే, తదుపరిసారి మీరు కలిసినప్పుడు అటువంటి సంఘటనల అభివృద్ధికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరే చెప్పండి: "ఇది అన్య, ఆమె ఎప్పుడూ అలానే ఉంటుంది."
   • వ్యక్తి నుండి ఎక్కువగా ఆశించవద్దు. మీకు ప్రియమైన సంబంధం యొక్క నకిలీ స్వభావం పెద్ద దెబ్బ కావచ్చు. ఈ వ్యక్తి మీకు భావోద్వేగ సంతృప్తి లేదా ఆనంద భావాన్ని ఇవ్వలేకపోతున్నారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 స్నేహం యొక్క స్వభావాన్ని కాసేపు గమనించండి. కొన్నిసార్లు నకిలీ స్నేహాలు వికారమైన రూపాలను సంతరించుకుంటాయి మరియు అరుదుగా సమయ పరీక్షలో నిలబడవచ్చు. నకిలీ స్నేహితుడి ప్రవర్తనను క్రమం తప్పకుండా అంచనా వేయండి. బెదిరింపులకు సరిహద్దులుగా ఉన్న సంబంధాలు మరియు అవమానాలను క్షీణిస్తున్న సంకేతాల కోసం చూడండి.
   • తప్పుడు స్నేహితుడి ప్రవర్తనను విమర్శనాత్మకంగా అంచనా వేయండి. అలాంటి వ్యక్తి సమక్షంలో మీకు ఎంత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి. మీ స్నేహితుడితో సమావేశమవ్వడం కష్టమవుతోందా? ఆమె మీతో మరియు ఆమె మిగిలిన స్నేహితులతో ఆమె సంబంధాలకు నిరంతరం నాటకాన్ని తీసుకువస్తుందా?
   • ఏదైనా స్నేహం కాలక్రమేణా మారుతుంది. నకిలీ స్నేహితుడు కూడా మారగలడు. కొన్నిసార్లు వారు నిజమైన స్నేహితులు అవుతారు. సంబంధాలలో మార్పులను గమనించడం ముఖ్యం. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మీతో బాగా సంబంధాలు పెట్టుకోవడం మొదలుపెడితే, కమ్యూనికేషన్‌ను కొనసాగించడానికి మరియు స్నేహాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 మీ భావోద్వేగ అవసరాలను పరిగణించండి. నకిలీ స్నేహితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీ కోరికలు మరియు అవసరాలను మర్చిపోవడం సులభం. దయచేసి సంతోషపెట్టడం అసాధ్యం అయిన వ్యక్తిని సంతోషపెట్టడానికి మీరు మీ మార్గం నుండి బయటపడవచ్చు. ఆనందం కంటే కమ్యూనికేషన్ అసహ్యకరమైనది అయితే, మీ భావోద్వేగ అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వండి. కాసేపు కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నించండి లేదా స్నేహం చాలా అలసిపోతే ఆ వ్యక్తిపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి.

3 వ భాగం 2: సమస్య పరిస్థితులను ఎలా గుర్తించాలి

1. 1 తగని ప్రవర్తనను గమనించండి. మీ దృక్కోణం నుండి ఆమోదయోగ్యం కాని వ్యక్తులతో మీరు కమ్యూనికేట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. తప్పుడు స్నేహితులతో ఒక సాధారణ భాషను కనుగొనే ప్రయత్నాలలో, అలాంటి వ్యక్తుల చర్యలు ఆమోదయోగ్యం కాదని నిర్ణయించుకోవాలి. స్నేహితుడికి ఈ ప్రవర్తన ప్రమాణంగా మారితే, వెంటనే కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయండి. తగని ప్రవర్తనను గుర్తించడానికి మీ స్వంత భావాలను ఉపయోగించండి.
   • మీ కమ్యూనికేషన్ నిరంతరం అవాంఛనీయ వాదనలకు దారితీస్తుంటే, ఆ వ్యక్తి మీ సరిహద్దులను గౌరవించకపోవచ్చు. ఒక నకిలీ స్నేహితుడు మీ ప్రవర్తనపై మీ అవగాహనను తిరస్కరించవచ్చు మరియు మీరు చాలా సున్నితంగా ఉన్నారని నొక్కిచెప్పవచ్చు.
   • ఉద్రిక్తత, ఆందోళన లేదా అసౌకర్యం కలిగించే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేసుకోవడం మానుకోండి. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని లేదా ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసే చర్యలు కూడా ఆమోదయోగ్యం కాదు.
2. 2 బెదిరింపు సంకేతాల కోసం చూడండి. కొన్నిసార్లు నకిలీ స్నేహితులు గౌరవం లేదా శత్రుత్వం లేకపోవడం మరియు పూర్తిగా వేధించడం మధ్య సరిహద్దును దాటుతారు. మీరు దురుసుగా ప్రవర్తించబడినా లేదా తప్పుగా ప్రవర్తించినా, సంబంధాన్ని ముగించాలని ఆలోచించండి. బెదిరింపు సంకేతాలను గమనించడం నేర్చుకోండి.
   • వేధించే వ్యక్తులు సాధారణంగా చాలా తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు తమ స్వంత అభద్రత మరియు నిరాశలను ఇతర వ్యక్తులపైకి మార్చాలనుకుంటున్నారు. అలాంటి స్నేహితుడు ప్రతి చిన్న విషయానికి నిన్ను విమర్శించడం ప్రారంభిస్తాడు. అతను అసమతుల్యంగా మారవచ్చు మరియు నిరంతరం పదాలు మాట్లాడవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి రూపొందించబడిన పనులు చేయవచ్చు.
   • అగౌరవం మరియు వేధింపులను వేరు చేసే లైన్ ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టం, కానీ అప్రమత్తంగా ఉండండి. బెదిరింపు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ పట్ల వైఖరిని చూడండి. ఒక వ్యక్తి నిరంతరం సరిహద్దులను ఉల్లంఘిస్తూ మరియు క్షమాపణ చెప్పకపోతే, అతని ప్రవర్తనను వేధింపు అని పిలుస్తారు. ఈ సంబంధాన్ని వెంటనే ముగించడం మంచిది.
3. 3 నిజమైన స్నేహితులు మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. నిజమైన స్నేహితులను గుర్తించడం నేర్చుకోండి, తద్వారా నకిలీ స్నేహితుల హానికరమైన ప్రవర్తనలను మీరు వెంటనే గమనించవచ్చు. నమ్మకమైన స్నేహితులు ఎల్లప్పుడూ హృదయపూర్వక మద్దతు మరియు సంరక్షణను అందిస్తారు. మీరు ఎంత శ్రద్ధ లేదా స్నేహానికి అర్హులని వారి వైఖరి ద్వారా నిర్ధారించడం సులభం.
   • స్నేహితులతో స్నేహం చేయడం ఎల్లప్పుడూ సంతోషాన్నిస్తుంది. స్నేహితులు మీ కంపెనీని ఆనందిస్తారు, మీ సరిహద్దులను గౌరవిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని దయతో చూస్తారు. నకిలీ స్నేహితుల వలె కాకుండా, నిజమైన స్నేహితులు మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా గౌరవిస్తారు. మీరు మారాలని మరియు మరొకరు కావాలని వారు ఆశించరు.
   • స్నేహితులు నిర్మాణాత్మక విమర్శలు చేయవచ్చు లేదా అవసరమైనప్పుడు మీ ప్రవర్తన గురించి ఆందోళన చెందుతారు. నకిలీ స్నేహితుల మాదిరిగా కాకుండా, వారు మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ అసౌకర్యానికి గురిచేయడానికి ప్రయత్నించరు. స్నేహితులు మీకు మంచిని మాత్రమే కోరుకుంటారు మరియు నిజమైన ఆందోళనను వ్యక్తం చేస్తారు.
4. 4 రోగలక్షణ వ్యసనం యొక్క సంకేతాలు. నకిలీ స్నేహితులు తరచుగా ఇతర వ్యక్తులకు బానిసలవుతారు. వారు భావోద్వేగంతో తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ రకమైన "స్నేహం" వారికి స్థిరత్వం యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది. తప్పుడు స్నేహితులు ఇతరులను అభినందించరు. కొన్నిసార్లు నకిలీ స్నేహితుడిని గుర్తించడం కష్టం, ఎందుకంటే అతను ప్రేమ మరియు సంరక్షణ ముసుగులో అలాంటి వ్యసనాన్ని దాచగలడు, అరుదుగా దూకుడు చూపుతాడు. మీరు అలాంటి నకిలీ స్నేహాలలో ఉంటే, మీరు పరిస్థితిని పరిష్కరించే చర్యలు తీసుకోవాలి.
   • బానిసగా భావించే స్నేహితులు చాలా అరుదుగా నిర్ణయాత్మకంగా వ్యవహరిస్తారు. వారు తరచుగా మీతో ఏకీభవిస్తారు. అయితే, తరువాత అలాంటి సమ్మతి యొక్క పరిణామాలు వస్తాయి. వారు మీ ప్రతిపాదనను ఏమాత్రం ఇష్టపడలేదని వారు ప్రకటించవచ్చు, మీపై మరింత అసమంజసమైన డిమాండ్లను ముందుకు తెచ్చారు.
   • మీపై ఆధారపడిన స్నేహితుడు ఎల్లప్పుడూ తన చర్యలకు బాధ్యత వహించలేకపోవచ్చు.అలాంటి స్నేహితుడి చర్యల గురించి మీరు ఫిర్యాదు చేస్తే అతను మిమ్మల్ని విమర్శించవచ్చు లేదా అపరాధాన్ని తిరస్కరించవచ్చు.
   • ఈ రకమైన సంబంధంలో సమయం వృధా చేయడం విలువైనదేనా అని తీవ్రంగా పరిగణించండి. ఈ వ్యసనం త్వరలో మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు ఎదురుదెబ్బ తగలవచ్చు.
5. 5 భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్‌ను నిరోధించండి. నకిలీ స్నేహితులు తరచుగా భావోద్వేగ బ్లాక్ మెయిల్ వంటి ఉపాయాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రవర్తనను కత్తిరించడం మరియు మీ స్వంత శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం. భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్ అనేది ఒక వ్యక్తి మీ నుండి కావలసిన ప్రవర్తనను పొందడానికి కోపం, కోపం లేదా సిగ్గును ఉపయోగించే ఒక తారుమారు.
   • నకిలీ స్నేహితుడు భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్‌లో గొప్ప నిపుణుడు మరియు పొగడ్తల ముసుగులో ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడికి మీ చర్య నచ్చకపోతే, అప్పుడు ఆమె ఇలా అనవచ్చు: "మీరు ఇంతకన్నా ఉన్నతమైనవారని నాకు అనిపించింది. దీనికి మీరు వచ్చారని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను."
   • మీ ప్రవర్తన అంచనాలకు అనుగుణంగా లేకపోతే, భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్ కోపంతో బెదిరింపులు లేదా హెచ్చరికలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు ఇలా అనవచ్చు: "మీరు నాతో ఈ పార్టీకి రాకపోతే నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. బహుశా, మీరు నిరాకరిస్తే, నేను త్రాగి ఉంటాను." వ్యక్తి వారి ప్రవర్తనకు సంబంధించిన బాధ్యతను మీపైకి మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
   • భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్‌లో పడిపోకండి. అలాంటి సంభాషణలను ఆపండి మరియు సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవద్దు.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి

1. 1 మీ స్వంత అవసరాలను పరిగణించండి. ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల వైపు మొదటి అడుగు వేయండి మరియు ఏదైనా సంబంధంలో మీ అవసరాలను గుర్తించండి. సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులందరికీ కొన్ని హక్కులు ఉంటాయి. ఈ హక్కులను అర్థం చేసుకోండి మరియు నకిలీ స్నేహితుడితో సమయం వృధా చేయడం విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోండి.
   • సంబంధంలో మీకు సుఖం కలిగించేది ఏమిటి? స్నేహితులలో మీరు ఏ లక్షణాలను విలువైనదిగా భావిస్తారు? ఉమ్మడి ఆసక్తులు, దయ, కరుణ? ఈ వ్యక్తికి అలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయా?
   • స్నేహితుడు మీ సరిహద్దులను ఉల్లంఘిస్తున్నారా? అతను మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సు గురించి అస్సలు పట్టించుకోలేదా? మీరు ఎల్లప్పుడూ దయగల స్నేహితుడిని కలిగి ఉండాలి.
2. 2 స్నేహం ఉంచడం విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోండి. నకిలీ స్నేహాలను కొనసాగించడం ఎల్లప్పుడూ తెలివైనది కాదు. ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తన మరింత ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తే, సంబంధాన్ని ముగించడం పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు సహజమైనది.
   • మీ ఆత్మగౌరవం కోసం ఈ స్నేహం యొక్క చిక్కులను అంచనా వేయండి. మీరు నకిలీ స్నేహితుల చుట్టూ విశ్వాసం కోల్పోతున్నారా? మీరు వారి విమర్శలను మరియు ఫిర్యాదులను హృదయపూర్వకంగా తీసుకుంటారా?
   • మీరు అలాంటి వ్యక్తిని చూడాలనుకుంటున్నారా? మీరు విధి భావనతో కలిసి సమయం గడుపుతూ ఉండవచ్చు. నకిలీ స్నేహితుడిని కలిసినప్పుడు మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? ఈ సందర్భంలో, స్నేహాన్ని ముగించడం మంచిది.
3. 3 విష సంబంధాన్ని ముగించడానికి మర్యాదపూర్వక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీరు మీ నకిలీ స్నేహాన్ని కొనసాగించకూడదనే నిర్ణయానికి వస్తే, సంబంధాన్ని ముగించడానికి మర్యాదపూర్వక మార్గాన్ని కనుగొనండి. దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ నేరుగా ఉండండి.
   • ఈ పద్ధతి దూరంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు సందేశం లేదా లేఖ రాయడం సులభం అవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తికి. గ్రీవెన్స్ లేదా వ్యంగ్యాన్ని జాబితా చేయవలసిన అవసరం లేదు. "నన్ను క్షమించండి, కానీ మా స్నేహం పని చేయలేదని మరియు మనం కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయాలి" అని ఒక సాధారణ సందేశం సరిపోతుంది.
   • మీ భావోద్వేగాలు అవాక్కయ్యేలా చేయవద్దు. చెడు వైఖరితో మీరు సరిగ్గా బాధపడినప్పటికీ, మందలించడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. శత్రుత్వం లేకుండా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నాటకీయంగా ఉండకండి.
4. 4 నకిలీ స్నేహితులతో తక్కువగా మాట్లాడండి, కానీ సంబంధాన్ని ముగించవద్దు. మీరు ప్రతి నకిలీ స్నేహితుడితో మీ సంబంధాన్ని ముగించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు మీరు ఒక వ్యక్తిని అప్పుడప్పుడు చూడవలసి వస్తే కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపడం అసాధ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు పరస్పర స్నేహితులు లేదా ఉద్యోగం ద్వారా లింక్ చేయబడవచ్చు. మీరు అప్పుడప్పుడు ఒకరినొకరు కలవాలనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. వ్యక్తిని కంటికి రెప్పలా చూడమని ఆహ్వానించవద్దు మరియు మీటింగ్స్‌కు స్నేహితుల సన్నిహిత సర్కిల్‌ని ఆహ్వానించవద్దు. గౌరవప్రదమైన దూరం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

చిట్కాలు

• నకిలీ స్నేహితులు మీ మానసిక స్థితిని నాశనం చేయనివ్వవద్దు.అలాంటి స్నేహితుడిని కలిసిన తర్వాత మీకు విచారంగా, ఆందోళనగా లేదా నిరాశగా అనిపిస్తే మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.