రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
6 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
![Dressing tips for plus size girls/Women |dressing tips for fat girls|Dressing tips to look slimmer](https://i.ytimg.com/vi/gPVUx7O_ljs/hqdefault.jpg)
విషయము
- దశలు
- పార్ట్ 1 ఆఫ్ 5: బాడీ టైప్ ద్వారా బట్టలు సరిపోల్చడం
- 5 వ భాగం 2: ఉత్తమ దుస్తులను ఎంచుకోవడం
- 5 వ భాగం 3: మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం
- 5 వ భాగం 4: మేకప్తో అందాన్ని హైలైట్ చేయడం
- 5 వ భాగం 5: మీ స్వంత విశ్వాసంతో మీ రూపాన్ని పూర్తి చేయడం
అందం అనేది బరువు పారామితులకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. క్యాట్వాక్లు మరియు ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్లు సన్నగా, బొమ్మలాంటి మోడళ్లతో నిండిపోయాయి, అందం అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తుందని గ్రహించడం కష్టం. మీకు అధిక బరువు ఉంటే, మీరు కూడా అద్భుతంగా కనిపిస్తారు. మీకు సరిపోయే దుస్తులను ఎంచుకోండి, మీ బలాన్ని హైలైట్ చేయండి మరియు మీరు ప్రసరించే ఆత్మవిశ్వాసంతో మీ చిత్రాన్ని బలోపేతం చేయండి.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 5: బాడీ టైప్ ద్వారా బట్టలు సరిపోల్చడం
1 మీరు పియర్ ఆకారంలో ఉన్న వ్యక్తిని కలిగి ఉంటే మీ పై శరీరాన్ని దుస్తులతో సమతుల్యం చేసుకోండి. మీ ఎగువ శరీరం మీ దిగువ భాగంలో మరింత అనుపాతంలో కనిపించేలా చేయడానికి వదులుగా ఉండే బ్లౌజులు మరియు బిగుతుగా ఉండే స్కర్ట్లు మరియు ప్యాంటు ధరించండి. బ్యాగీ ప్యాంటు మరియు వైడ్ స్కర్ట్లను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి మీ తుంటిని మరింత పెద్దవిగా చేస్తాయి.
- మీ ఛాతీ చుట్టు మీ తుంటి కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీకు పియర్ ఆకారంలో ఉన్న బొమ్మ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో అధిక బరువులో ఎక్కువ భాగం తుంటి మరియు పిరుదులపై ఉంది.
2 ఆపిల్ రకం కోసం, బట్టలలో ఛాతీ, చేతులు మరియు కాళ్లను నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఛాతీ మరియు భుజాలపై కనీసం కొంత చర్మాన్ని చూపించే బల్లలను ప్రయత్నించండి. సన్నగా కనిపించడం కోసం అనుకూలమైన స్కర్టులు మరియు ప్యాంటు ధరించండి. ఇది సెంట్రల్ ఏరియా మరియు మిగిలిన శరీరాల మధ్య సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది.
- ఆపిల్ ఫిగర్ శరీరం యొక్క కేంద్ర భాగంలో అధిక బరువు చేరడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, నడుము చుట్టుకొలత ఛాతీ మరియు తుంటి చుట్టుకొలతను మించిపోయింది.
3 మీరు ఒక త్రిభుజాకార వ్యక్తిని కలిగి ఉంటే శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో నొక్కి చెప్పండి. ఎగువ భాగంలో చాలా అదనపు వివరాలు మరియు నమూనాలు ఉన్న దుస్తులను నివారించండి. మీ దుస్తులలో దిగువ భాగాన్ని వంకరగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ సంఖ్యను సమతుల్యం చేయండి. మెత్తటి స్కర్టులు, పెద్ద పాకెట్స్ ఉన్న ప్యాంటు మరియు ఇతర ఆసక్తికరమైన వస్తువులను ప్రయత్నించండి.
- త్రిభుజాకార శరీర ఆకృతితో, భుజాలు మరియు ఛాతీ పండ్లు కంటే విశాలంగా ఉంటాయి.
- అటువంటి బొమ్మతో, మీరు అందంగా బ్లౌజులు ధరించవచ్చు, కానీ మీరు పూసలు లేదా దారాలతో ఎంబ్రాయిడరీ రూపంలో అనేక అలంకార వివరాలను కలిగి ఉన్న మోడళ్లను వదలివేయాలి.
4 స్ట్రెయిట్ ఫిగర్తో శరీరం యొక్క వంపులను నొక్కి చెప్పండి. మీ దుస్తులు పొరలు మరియు ఉపకరణాలతో సృజనాత్మకంగా ఉండండి. భుజాలు లేదా ఛాతీ, లేదా మెత్తటి స్కర్ట్ల వద్ద రఫ్ఫ్ల్స్ ఉన్న బ్లౌజ్లను ప్రయత్నించండి. మీకు మాక్సి-లెంగ్త్ దుస్తులు అవసరమైతే, నడుమును బిగించడానికి బెల్ట్తో దాన్ని పూరించండి. ఈ ఉపాయాలు మీకు సన్నని నడుము మరియు విస్తృత ఛాతీ మరియు తుంటి యొక్క భ్రాంతిని సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి.
- స్ట్రెయిట్ ఫిగర్ భుజాలు, ఛాతీ, నడుము మరియు తుంటి యొక్క దాదాపు ఒకే చుట్టుకొలత కలిగి ఉంటుంది.
5 ఒక గంట గ్లాస్ ఫిగర్తో మీ నడుముకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ వక్రతలను నొక్కిచెప్పే బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి. వదులుగా ఉండే బ్యాగీ బట్టలు అలాంటి వ్యక్తికి ఏమాత్రం సరిపోవు.
- గంట గ్లాస్ ఫిగర్ ఉన్న మహిళలకు నడుము చిన్నది మరియు తుంటి తక్కువగా ఉంటుంది. మీ విషయంలో ఇది నిజమైతే, మీ దుస్తులలో మీ నడుముని నొక్కిచెప్పడం మంచిది.
5 వ భాగం 2: ఉత్తమ దుస్తులను ఎంచుకోవడం
1 భారీ బట్టలను ఎంచుకోండి. సన్నని మరియు తేలికపాటి బట్టలు అనధికారిక సందర్భాలలో అవాస్తవికంగా మరియు గొప్పగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి శరీరానికి అంటుకుని కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. మరోవైపు, దట్టమైన బట్టలు మీ దుస్తులలో లైన్లను సున్నితంగా ఉంచడం వల్ల మీరు సన్నగా కనిపిస్తారు. వారు ఫిగర్ను బిగించగలరు, అలాగే అండర్వేర్ యొక్క అవాంఛిత లైన్లను వాటి కింద దాచిపెట్టగలరు.
- వాస్తవానికి, మీరు పట్టు లేదా పత్తి వంటి వస్త్రాలను పూర్తిగా వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, అయితే మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి వివిధ రకాల బట్టలను ప్రయత్నించండి.
2 వివిధ రకాలైన దుస్తులను ప్రయత్నించండి. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు వారి శైలి దుస్తుల ద్వారా ఒక నిర్దిష్ట కంఫర్ట్ జోన్లో ఉంటారు. వాస్తవానికి, వదులుగా, ప్రవహించే బోహేమియన్ దుస్తులలో తప్పు లేదు, కానీ మీ కోసం ఇతర శైలులను ప్రయత్నించండి. తదుపరిసారి మీరు బట్టల కోసం షాపింగ్కు వెళ్లినప్పుడు, మీతో పాటు మీరు సాధారణంగా ధరించని వస్తువులను ఫిట్టింగ్ రూమ్కు తీసుకురండి. మీరు అకస్మాత్తుగా క్రొత్తదాన్ని ఇష్టపడవచ్చు!
- మీరు ప్రయత్నించే అన్ని దుస్తులను మీరు కొనాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వాటిలో ఎవరినీ చూపించాల్సిన అవసరం లేదు. దుస్తులు ఇతర శైలులు మీపై ఎలా కనిపిస్తాయో నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు ప్రయత్నించే వరకు ఒక విషయం మీపై ఎలా ఉంటుందో మీరు అర్థం చేసుకోలేరని గుర్తుంచుకోండి.
3 మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే మీ శరీర లక్షణాలను హైలైట్ చేయండి. మీరు శరీర రకం ప్రకారం దుస్తులు ధరించవచ్చు మరియు ఫ్యాషన్ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు, కానీ పెద్దగా మీరు ఏమి ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారో నొక్కి చెప్పాలి! మీకు మీ భుజాలు నచ్చితే, వాటిని ఆఫ్-ది-షోల్డర్ టాప్ తో చూపించండి. మీరు మీ బట్ను ఇష్టపడితే, వెనుక భాగంలో మీ ఆకృతిని మెప్పించడానికి గట్టి స్కర్ట్ ధరించండి.
- మీ స్వంత శరీరాన్ని మరెవ్వరికీ తెలియదని మీకు తెలుసు, కాబట్టి దానిని ఉత్తమమైన వైపుల నుండి నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
4 మీ ప్రయోజనం కోసం కొన్ని రంగులు మరియు నమూనాలను ఉపయోగించండి. ప్రకాశవంతమైన రంగులతో భయపడవద్దు, బట్టలు మీకు సరైన పరిమాణంలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి! మృదువైన లుక్ కోసం, విభిన్న అల్లికలతో బట్టలలో మోనోక్రోమ్ రంగులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు ఏదైనా చారలతో దుస్తులు ధరించాలనుకుంటే, చీకటి నేపథ్యంలో సన్నని కాంతి చారలను ఎంచుకోండి. నిలువు చారలు మిమ్మల్ని సన్నగా కనిపించేలా చేస్తాయి (క్షితిజ సమాంతర చారలతో పోలిస్తే).
- మీరు ప్రత్యేకంగా మీ శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని ఇష్టపడితే, ఈ ప్రాంతం ఆహ్లాదకరమైన, ప్రకాశవంతమైన నమూనాలతో అలంకరించబడిన బట్టలు ధరించండి.
5 మీ శరీరాన్ని ప్రేమించండి. మీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను నొక్కి చెప్పడం, నొక్కిచెప్పడం మరియు హైలైట్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇతర ప్రాంతాల్లో దాని తగ్గుదల గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీ శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను ఇతరుల వలె ప్రేమించకపోతే, ఒక రాడికల్ స్టెప్ తీసుకొని వాటికి విరుద్ధంగా చూపించడానికి ప్రయత్నించండి! మీకు ఆనందం కలిగించే మరియు మీకు ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించే దుస్తులను ధరించండి, అవాంఛిత ప్రాంతాలను ముసుగు చేయడానికి అన్ని ఫ్యాషన్ "నియమాలు" మరియు చిట్కాలను మరచిపోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
5 వ భాగం 3: మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం
1 మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి. మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు చిక్ లుక్కు అవసరమైన కాంప్లిమెంట్. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, తగిన విధంగా చికిత్స చేయండి. మీ జుట్టును తరచుగా కడగవద్దు, ఎందుకంటే షాంపూ దాని సహజ మాయిశ్చరైజర్ - సెబమ్ యొక్క జుట్టును తొలగిస్తుంది. థర్మల్ స్టైలింగ్ సాధనాలను మితంగా ఉపయోగించండి మరియు ముందుగా హీట్ ప్రొటెక్టెంట్లను వర్తింపజేయండి. సాధ్యమైనప్పుడు, మీ జుట్టును సహజంగా ఆరబెట్టండి మరియు అది సాధ్యం కానప్పుడు, చల్లబరచడానికి లేదా మధ్యస్థ ఉష్ణోగ్రతలకు సెట్ చేసిన హెయిర్ డ్రైయర్ని ఉపయోగించండి.
- పౌష్టికాహారం తినండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం వలన శరీరంలోని అవసరమైన పోషకాలలో సంభావ్య లోపాలను భర్తీ చేయవచ్చు.
2 మీ కేశాలంకరణ మార్చండి. మీ సాధారణ రోజువారీ హెయిర్ స్టైలింగ్ శైలికి దూరంగా ఉండటం మీకు సరికొత్త మరియు అద్భుతమైన రూపాన్ని అందిస్తుంది. కేశాలంకరణను రూపొందించడంలో మీకు సహజమైన ప్రతిభ లేకపోతే చింతించకండి. యూట్యూబ్లో దాదాపుగా ఏదైనా హెయిర్స్టైల్ కోసం మీరు ట్యుటోరియల్ వీడియోలను కనుగొనవచ్చు. మీకు కొంత ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రత్యేకంగా అందంగా కనిపించే కొన్ని కొత్త లుక్లను ప్రయత్నించండి.
- మరియు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి. కర్ల్స్ ఉపయోగించే బదులు, మీ జుట్టును వేడి చేయని ప్రత్యామ్నాయ కర్లింగ్ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.
- అన్ని సమయాలలో గట్టి పోనీటైల్ ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది హెయిర్లైన్పై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు మూలాలను వెంట్రుకలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
3 జుట్టు ఉపకరణాలు ఉపయోగించండి. చాలా మంది అమ్మాయిలు అలాంటి ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులను కలిగి ఉంటారు, వారికి ఒక్క దుస్తులు కూడా సరిగ్గా సరిపోవు మరియు వారందరూ పూర్తిగా తప్పు శరీర లక్షణాలను నొక్కి చెప్పారు. హెయిర్ యాక్సెసరీస్కి సంబంధించినంత వరకు, ప్లస్ ఏమిటంటే అవి ఎల్లప్పుడూ అందంగా కనిపిస్తాయి!
- మీ వార్డ్రోబ్ను ఆసక్తికరమైన హెడ్బ్యాండ్లు, స్టైలిష్ హెయిర్పిన్లు, ఫ్యాషన్ టోపీలతో నింపండి, తద్వారా మీరు మీ దుస్తులను సులభంగా పూర్తి చేయవచ్చు.
5 వ భాగం 4: మేకప్తో అందాన్ని హైలైట్ చేయడం
1 కన్సీలర్ మరియు ఫౌండేషన్తో కూడా చర్మం టోన్ అవుట్. మేకప్ విషయానికి వస్తే, ముఖం యొక్క సహజ సౌందర్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడమే లక్ష్యం. మీ మేకప్ మరియు కాస్మోటాలజీ నైపుణ్యాలు ఎంత చెడ్డవి లేదా మంచివి అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఆనందించే ఒక నిర్దిష్ట అందం దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు మీరు గొప్పగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. మొదటి దశ మీ చర్మానికి మచ్చలేని రూపాన్ని ఇవ్వడం.
- లిక్విడ్ ఫౌండేషన్తో స్కిన్ టోన్ అవుట్. శుభ్రమైన చేతులతో, మీ ముఖానికి ఫౌండేషన్ అప్లై చేసి, పెద్ద, గుండ్రని మేకప్ బ్రష్తో పూర్తిగా కలపండి.
- మచ్చలు మరియు వయస్సు మచ్చలను కవర్ చేయడానికి కన్సీలర్ ఉపయోగించండి. ఉత్పత్తిని సున్నితంగా చర్మానికి అప్లై చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి.
- ప్రతిదీ పొడితో భద్రపరచండి. మేకప్ బ్రష్ని ఉపయోగించి, ఫౌండేషన్ మరియు కన్సీలర్పై మెత్తగా పౌడర్ రాయండి, ముఖం జిడ్డుగా ఉండే ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టండి.
2 ఐలైనర్ మరియు మాస్కరాతో మీ కళ్ళకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఈ దశను నిర్వహించే పద్ధతిలో చాలా మంది అమ్మాయిలు తమ స్వంత ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీరు మీ కోసం నిర్దిష్టమైన చర్యల క్రమాన్ని స్వతంత్రంగా నిర్ణయించవచ్చు. మీరు మేకప్కి పూర్తిగా కొత్తవారైతే, మీ కళ్లను మరింత వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడే కొన్ని ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- కళ్ళను మెరుగుపరచడానికి మరియు దృశ్యమానంగా విస్తరించడానికి ఎగువ కనురెప్ప యొక్క కనురెప్ప రేఖ వెంట ఐలైనర్ను వర్తించండి మరియు మందమైన, మరింత విలాసవంతమైన కనురెప్పల భ్రమను సృష్టించండి.
- కనురెప్పను కర్లర్తో మీ కనురెప్పలను వంకరగా చూసుకోండి.
- మీ కనురెప్పలకు వాల్యూమ్ మరియు ఎక్స్ప్రెషన్ జోడించడానికి మాస్కరా ఉపయోగించండి.
3 మీ ముఖాన్ని సజీవంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా చేయడానికి బ్లష్ ఉపయోగించండి. ఈ దశ చాలా ముఖ్యమైనది. సంపూర్ణంగా కూడా చర్మం తనంతట తానుగా అద్భుతంగా కనిపిస్తుండగా, బ్లష్ లేదా బ్రోంజర్ని అప్లై చేయడం వల్ల మీ లుక్ మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది మీ ముఖాన్ని మరింత ఉల్లాసంగా మరియు మరింత వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణంగా మీ అలంకరణకు పూర్తి ముగింపు రూపాన్ని ఇస్తుంది.
- మీకు సహజంగా కనిపించే బ్లష్ రంగును ఎంచుకోండి. మీ నిర్దిష్ట స్కిన్ టోన్ మీద ఆధారపడి, అది పింక్, పీచ్ లేదా కాంస్య కావచ్చు.
- మీ బుగ్గల ఆపిల్లకు బ్లష్ను వర్తింపచేయడానికి, మృదువైన బ్లష్ బ్రష్ను ఉపయోగించండి మరియు మీ చెవుల వైపు తేలికగా తుడుచుకునే స్ట్రోక్లతో పని చేయండి. మృదువైన రంగు మార్పు కోసం బ్లష్ను చర్మంపై కలపండి.
5 వ భాగం 5: మీ స్వంత విశ్వాసంతో మీ రూపాన్ని పూర్తి చేయడం
1 మీకు సరిపోయే రోల్ మోడల్ని ఎంచుకోండి. మీకు భిన్నంగా ఉన్న అమ్మాయిల చిత్రాలు మీ చుట్టూ ఉంటే, బయటి వ్యక్తిలా అనిపించకపోవడం కష్టం. ఈ కారణంగా, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే సరైన రోల్ మోడల్ను మీరు కనుగొనాలి. ఇది ఏదైనా ఫ్యాషన్ షో నుండి పెద్ద ఎత్తున మోడల్ అయినా లేదా నిజ జీవితంలో మీకు తెలిసిన చాలా నమ్మకమైన మహిళ అయినా, టీచర్, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా బాడీ పాజిటివ్ పబ్లిక్ వ్యక్తి అయినా ఫర్వాలేదు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడంలో సహాయపడే సరైన వ్యక్తిని కనుగొనండి.
- వక్ర నమూనాలు, రచయితలు, కవులు లేదా నటీమణుల గురించి సమాచారం కోసం ఇంటర్నెట్లో శోధించడానికి ప్రయత్నించండి. వారి కథలు చదవండి, ఇంటర్వ్యూలు వినండి. అవి మీకు స్ఫూర్తినిస్తాయి!
2 గుర్తుంచుకోండి, మీరే మీరే తీవ్రమైన విమర్శకులు. మీ గురించి కొన్ని విషయాలు మీకు నచ్చకపోతే, మీరు మాత్రమే వాటిపై శ్రద్ధ చూపే అవకాశం ఉంది. మరియు మీ చిన్న "లోపాలు" గురించి మీరే మర్చిపోగలిగితే, ఇతరులు మరచిపోతారు. మీ వద్ద ఉన్నదానితో అద్భుతమైన సమయాన్ని గడపడం నేర్చుకున్నప్పుడు, అది మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని ఆకర్షిస్తుంది.
- ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని అభినందించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు దీనితో ఇబ్బంది ఉంటే, కంటి రంగు వంటి చిన్నవిగా ప్రారంభించండి, ఆపై క్రమంగా జాబితాను విస్తరించండి.
3 మిమ్మల్ని మీరు విశాలంగా చూడండి. హాక్నీడ్గా అనిపించినా, మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే జీవిస్తారు. కొన్ని అదనపు పౌండ్ల గురించి చింతిస్తూ లేదా వేరొకరి అంచనాలకు తగ్గట్టుగా సమయం వృధా చేసుకోకండి. మీ స్వంత శరీరాన్ని ప్రేమించండి మరియు దాని ప్రత్యేకతలో అది అందంగా ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీ శరీరం లోపల మీరు ఆత్మవిశ్వాసం, గౌరవప్రదమైన మరియు అద్భుతమైన అనుభూతి పొందినప్పుడు, అదే బాహ్యంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది!