విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క 1 వ భాగం: ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవడం
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: ADHD యొక్క సవాళ్లను అర్థం చేసుకోండి

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ఎడిహెచ్‌డి) ఒక సాధారణ వైద్య పరిస్థితి. 2011 మధ్యలో, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో 11% మందికి ADHD నిర్ధారణ జరిగింది, ఇది 6.4 మిలియన్ల పిల్లలకు సమానం. ఇందులో మూడింట రెండొంతుల మంది అబ్బాయిలే. చరిత్రలో, ముఖ్యమైన వ్యక్తులు అలెగ్జాండర్ గ్రాహం బెల్, థామస్ ఎడిసన్, ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్, వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ అమేడియస్ మొజార్ట్, లుడ్విగ్ వాన్ బీతొవెన్, వాల్ట్ డిస్నీ, ఐసన్‌హోవర్, బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ వంటి ADHD ని కలిగి ఉన్నారు. ADHD కి నిర్దిష్ట లక్షణాలు, రకాలు మరియు కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఈ పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవడం

1. ADHD ప్రవర్తనను రికార్డ్ చేయండి. పిల్లలు తరచుగా హైపర్యాక్టివ్ మరియు అనియత కలిగి ఉంటారు, ఇది ADHD ని గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. పెద్దలు కూడా ADHD ను అనుభవించవచ్చు మరియు అదే లక్షణాలను చూపుతారు. మీ బిడ్డ లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మామూలు కంటే భిన్నంగా లేదా నియంత్రణలో లేడని మీరు అనుకుంటే, అతనికి ADHD ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డ లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి ADHD ఉందని మీరు అనుకుంటే అక్కడ చూడటానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి.
   • వ్యక్తి తరచూ పగటి కలలు కంటున్నా, తరచుగా విషయాలు పోగొట్టుకున్నా, విషయాలు మరచిపోతున్నా, నిశ్చలంగా మాట్లాడలేకపోతున్నా, అనవసరమైన నష్టాలను తీసుకుంటే, అజాగ్రత్త నిర్ణయాలు, తప్పులు తీసుకుంటే, ప్రలోభాలను ఎదిరించడానికి కష్టపడుతుందా లేదా అన్నది గమనించండి. ఆట లేదా ఇతర వ్యక్తులతో పనిచేయడంలో సమస్య ఉంది.
   • మీ బిడ్డ లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి ఈ సమస్యలు కొన్ని ఉంటే, అతడు లేదా ఆమె ADHD కోసం తనిఖీ చేయవలసి ఉంటుంది.
2. ADHD యొక్క వృత్తిపరమైన నిర్ధారణ కోసం అడగండి. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (APA) ప్రస్తుతం దాని ఐదవ ఎడిషన్‌లో ఉన్న డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (DSM) ను ప్రచురించింది, దీనిని ADHD వంటి మానసిక రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఉపయోగిస్తున్నారు. ADHD యొక్క మూడు వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయని మరియు రోగ నిర్ధారణకు అర్హత సాధించడానికి 12 సంవత్సరాల వయస్సులో, బహుళ పరిస్థితులలో మరియు వరుసగా కనీసం ఆరు నెలలు వేర్వేరు లక్షణాలు సంభవించాయని ఇది పేర్కొంది. శిక్షణ పొందిన నిపుణుడు రోగ నిర్ధారణ చేయాలి.
   • లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధి స్థాయికి అనుచితంగా ఉండాలి మరియు పనిలో లేదా సామాజిక లేదా పాఠశాల పరిస్థితులలో సాధారణ పనితీరుకు విఘాతం కలిగిస్తాయి. హైపర్యాక్టివ్-హఠాత్తు వ్యక్తీకరణల కోసం, కొన్ని లక్షణాలను కలవరపెట్టేదిగా పరిగణించాలి. లక్షణాలను మరొక మానసిక లేదా మానసిక రుగ్మతకు ఆపాదించడం ద్వారా వాటిని బాగా వివరించకూడదు.
   • DSM-5 ప్రమాణాలకు 16 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోగ నిర్ధారణకు ముందు కనీసం ఆరు లక్షణాలను ఒక వర్గంలో ప్రదర్శించాలి మరియు 17 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా ఐదు లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి.
3. ప్రధానంగా అజాగ్రత్త ADHD రకం (ADHD-I లేదా ప్రధానంగా అజాగ్రత్త రకం) యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి. ADHD యొక్క మూడు వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి. ఒకటి ప్రధానంగా అజాగ్రత్త ADHD, ఇది ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ADHD యొక్క ఈ రూపం ఉన్నవారికి కనీసం ఐదు నుండి ఆరు లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇది వ్యక్తి ఉన్నప్పుడు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది:
   • అజాగ్రత్త పొరపాట్లు చేస్తుంది మరియు పని వద్ద, పాఠశాలలో లేదా ఇతర కార్యకలాపాలలో వివరాల కోసం కన్ను ఉండదు.
   • పనుల సమయంలో లేదా ఆట సమయంలో శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంది.
   • ఎవరైనా అతనితో లేదా ఆమెతో నేరుగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు శ్రద్ధ కనబరుస్తున్నట్లు లేదు.
   • హోంవర్క్, పనులను లేదా పనులను పూర్తి చేయదు.
   • క్రమరహితంగా ఉంది.
   • పాఠశాల పని వంటి నిరంతర దృష్టి అవసరమయ్యే పనులను మానుకోండి.
   • తరచుగా మీ స్వంత కీలు, అద్దాలు, కథనాలు, సాధనాలు లేదా ఇతర వస్తువులను కోల్పోతారు.
   • సులభంగా పరధ్యానంలో ఉంటుంది.
   • మర్చిపోయి.
4. ADHD యొక్క హైపర్యాక్టివ్-హఠాత్తు లక్షణాలను గమనించండి. ఈ అభివ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు సాధ్యమైన ADHD లక్షణాలుగా పరిగణించబడే అంతరాయం కలిగించేంత ముఖ్యమైనవి. చూడవలసిన ప్రవర్తనలు:
   • చేతులు లేదా కాళ్ళను నిరంతరం నొక్కడం వంటి చాలా కదలికలు లేదా కదలికలు.
   • పిల్లవాడు అనుచితంగా పరిగెత్తుతాడు లేదా ఎక్కాడు.
   • వయోజన నిరంతరం చంచలమైనది.
   • నిశ్శబ్దంగా ఆడటం లేదా కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఇబ్బంది పడండి.
   • విరామం లేకుండా నిరంతరం కొనసాగండి.
   • మితిమీరిన మాట్లాడటం.
   • ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగడానికి ముందే ప్రతిదాన్ని అస్పష్టం చేయండి.
   • వారి వంతు వేచి ఉండటం కష్టం.
   • ఇతరుల సంభాషణలు లేదా ఆటలకు అంతరాయం కలిగించడం లేదా జోక్యం చేసుకోవడం.
   • చాలా అసహనంతో ఉండటం.
   • అనుచితమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం, సంయమనం లేకుండా భావోద్వేగాలను చూపించడం లేదా పర్యవసానాల గురించి ఆలోచించకుండా వ్యవహరించడం.
5. ADHD యొక్క మిశ్రమ లక్షణాల కోసం చూడండి. ADHD యొక్క మిశ్రమ వ్యక్తీకరణల కోసం, వ్యక్తి అజాగ్రత్త మరియు హైపర్యాక్టివ్-హఠాత్తు ADHD రెండింటి యొక్క కనీసం ఆరు లక్షణాలను ప్రదర్శించాల్సి ఉంటుంది. పిల్లలలో నిర్ధారణ అయిన ADHD యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం ఇది.
6. ADHD యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోండి. ADHD యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా తెలియలేదు, కాని ADHD ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపించే కొన్ని DNA అసాధారణతల కారణంగా జన్యుశాస్త్రం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని సాధారణంగా నమ్ముతారు. అదనంగా, అధ్యయనాలు ADHD ఉన్న పిల్లలకు మరియు మద్యం మరియు ధూమపానానికి ప్రినేటల్ ఎక్స్పోజర్, అలాగే బాల్యంలోనే లీడ్ ఎక్స్పోజర్ మధ్య పరస్పర సంబంధం ఉందని చూపించాయి.
   • ADHD యొక్క నిర్దిష్ట కారణాలను ఇంకా పరిశోధించాల్సిన అవసరం ఉంది, అయితే ఈ రకమైన పరిస్థితుల యొక్క కారణాలు కేసు నుండి కేసుకు భిన్నంగా ఉంటాయి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: ADHD యొక్క సవాళ్లను అర్థం చేసుకోండి

1. బేసల్ గాంగ్లియా గురించి తెలుసుకోండి. శాస్త్రీయ విశ్లేషణలు ADHD ఉన్నవారి మెదళ్ళు కట్టుబాటు నుండి కొంచెం తప్పుకుంటాయని చూపిస్తుంది, ఎందుకంటే రెండు ప్రాంతాలు తరచుగా కొంత తక్కువగా ఉంటాయి. మొదటిది, బేసల్ గాంగ్లియా, కండరాలు మరియు సంకేతాల కదలికను నియంత్రిస్తుంది, ఇవి కొన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో పని చేయాలి మరియు విశ్రాంతిగా ఉండాలి.
   • విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన శరీర భాగాలను కదిలించడం ద్వారా లేదా చేయి, పాదం లేదా పెన్సిల్‌తో నిరంతరాయంగా నొక్కడం ద్వారా, కదలిక అవసరం లేకుండా ఇది వ్యక్తమవుతుంది.
2. ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ పాత్రను తెలుసుకోండి. ADHD ఉన్న వ్యక్తిలో సాధారణం కంటే చిన్నదిగా ఉండే రెండవ మెదడు నిర్మాణం ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్. మెమరీ, లెర్నింగ్ మరియు శ్రద్ధ నియంత్రణ వంటి ఉన్నత ఆర్డర్ ఎగ్జిక్యూటివ్ పనులను నిర్వహించడానికి ఇది మెదడులోని నియంత్రణ కేంద్రం, మరియు మేధోపరంగా పనిచేయడానికి ఈ పనులు ఎక్కడ కలుస్తాయి.
   • ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డోపామైన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఏకాగ్రతతో నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది మరియు తరచుగా ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో కొంత తక్కువ స్థాయిని చూపుతుంది. ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌లో కనిపించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అయిన సెరోటోనిన్ మానసిక స్థితి, నిద్ర మరియు ఆకలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ తక్కువ ఆప్టిమల్ మొత్తంతో సాధారణం కంటే చిన్నదిగా ఉండే ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ అంటే, అదే సమయంలో మెదడును నింపే విదేశీ ఉద్దీపనలను కేంద్రీకరించడం మరియు సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయడం చాలా కష్టం. ADHD ఉన్నవారు ఒకేసారి ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు; ఉద్దీపనల యొక్క సమృద్ధి అధిక పరధ్యానంతో పాటు ప్రేరణ నియంత్రణను తగ్గిస్తుంది.
3. చికిత్స చేయని ADHD యొక్క పరిణామాలను తెలుసుకోండి. ADHD ఉన్నవారు నాణ్యమైన విద్యను పొందటానికి వీలు కల్పించే ప్రత్యేక చికిత్సను పొందకపోతే, వారు నిరుద్యోగులు, నిరాశ్రయులయ్యారు లేదా నేరాలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. అభ్యాస వైకల్యాలున్న పెద్దలలో 10% మంది నిరుద్యోగులని ప్రభుత్వం అంచనా వేసింది, మరియు ADHD ఉన్నవారికి ఉద్యోగం దొరకని వారి శాతం సమానంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు తమ సమయాన్ని కేంద్రీకరించడానికి, నిర్వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి వారి సామర్థ్యంతో తరచూ పోరాడుతున్నారు. సామాజిక నైపుణ్యాలతో పాటు, ఇవన్నీ యజమానులచే అవసరమైన లక్షణంగా పరిగణించబడతాయి.
   • ADHD ఉన్న నేటి నిరాశ్రయులైన నిరుద్యోగ వ్యక్తుల శాతాన్ని కొలవడం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక అధ్యయనం అంచనా ప్రకారం దీర్ఘకాల జైలు శిక్ష అనుభవిస్తున్న మరియు ADHD కలిగి ఉన్న పురుషుల సంఖ్య 40%. అదనంగా, ADHD ఉన్న వ్యక్తులు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి పాల్పడే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు మరియు తరచుగా వ్యసనాన్ని అధిగమించడం చాలా కష్టమవుతుంది.
   • ADHD ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మంది సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగిస్తారని అంచనా.
4. మద్దతును అందిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు, అధ్యాపకులు మరియు చికిత్సకులు ADHD తో పిల్లలు మరియు పెద్దలకు వారి పరిమితులను అధిగమించడంలో మార్గనిర్దేశం చేసే మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు సురక్షితమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు నెరవేర్చిన జీవితాలను గడపవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి మరింత మద్దతు లభిస్తుంది, వారు సురక్షితంగా భావిస్తారు. వారు ADHD కలిగి ఉన్నారని మీరు అనుమానించిన వెంటనే, మీ పిల్లవాడిని పరీక్షించండి, తద్వారా తగిన చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు.
   • పిల్లలు హైపరాక్టివ్ లక్షణాలను అధిగమిస్తారు, కాని ADHD-I యొక్క ప్రధానంగా అజాగ్రత్త లక్షణాలు సాధారణంగా జీవితకాలం ఉంటాయి. ADHD-I యొక్క సమస్యలు వయస్సుతో ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తాయి, వీటిని విడిగా చికిత్స చేయవచ్చు.
5. ఇతర పరిస్థితులను గమనించండి. చాలా సందర్భాల్లో, ADHD సొంతంగా తగినంత సవాలు చేస్తోంది. అయితే, ఏడీహెచ్‌డీ ఉన్న ఐదుగురిలో ఒకరికి మరో తీవ్రమైన పరిస్థితి ఉంది. ఇందులో డిప్రెషన్ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉండవచ్చు, ఇవి తరచూ ADHD తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ADHD ఉన్న పిల్లలలో మూడింట ఒక వంతు మందికి కూడా ఒక ప్రవర్తనా రుగ్మత ఉంది, అంటే స్వీయ నియంత్రణ మరియు సమ్మతి (ప్రవర్తన మరియు వ్యతిరేక ధిక్కరణ రుగ్మత).
   • ADHD తరచుగా అభ్యాస ఇబ్బందులు మరియు ఆందోళనతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
   • ఇల్లు, పాఠశాల మరియు తోటివారి నుండి ఒత్తిడి తీవ్రతరం అయినప్పుడు, ఉన్నత పాఠశాలలో నిరాశ మరియు ఆందోళన తరచుగా వ్యక్తమవుతాయి. ఇది కూడా ADHD యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.