విషయము

• కావలసినవి
• రెగ్యులర్ సాల్ట్ స్క్రబ్
• సిట్రస్ సాల్ట్ స్క్రబ్
• కొబ్బరి ఉప్పు స్క్రబ్
• ఉప్పు స్క్రబ్ డీగ్రేసింగ్
• కాఫీ సాల్ట్ స్క్రబ్
• పుదీనా ఉప్పు స్క్రబ్
• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: రెగ్యులర్ సాల్ట్ స్క్రబ్ చేయండి
• విధానం 2 లో 3: సాల్ట్ స్క్రబ్ వంటకాలను సృష్టించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: ఉప్పు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సాల్ట్ స్క్రబ్ అనేది చర్మానికి గొప్ప ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్. మీరు కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో మీ స్వంత ఉప్పు స్క్రబ్‌లను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. స్క్రబ్‌లను తయారు చేసేటప్పుడు, మీరు రెసిపీని అనుసరించవచ్చు లేదా మీ స్వంత ప్రయోగాలను సెటప్ చేయవచ్చు. రంగురంగుల మరియు సువాసనలను ఇంట్లో తయారు చేసిన సాల్ట్ స్క్రబ్‌లకు జోడించడం ద్వారా వారికి ఆసక్తికరమైన రంగు మరియు విశ్రాంతి లేదా ఉత్తేజపరిచే సువాసన లభిస్తుంది. మరియు మీరు మీ రెసిపీని పరిపూర్ణతకు పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఖచ్చితమైన బహుమతిని అందించడానికి మీరు ఉత్పత్తిని ఒక అందమైన కూజాలో ఉంచవచ్చు.

కావలసినవి

రెగ్యులర్ సాల్ట్ స్క్రబ్

• 1 కప్పు (300 గ్రాములు) ఉప్పు
• ½ కప్ (150 మి.లీ) నూనె
• 5-15 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు (ఐచ్ఛికం)

సిట్రస్ సాల్ట్ స్క్రబ్

• ½ కప్పు (150 గ్రాములు) చక్కటి సముద్రపు ఉప్పు
• ½ కప్ (150 మి.లీ) నూనె
• 1 టీస్పూన్ (2 గ్రాములు) సిట్రస్ అభిరుచి

కొబ్బరి ఉప్పు స్క్రబ్

• 2 కప్పులు (400 గ్రాములు) కొబ్బరి నూనె
• 1 కప్పు (250 గ్రాములు) ఎప్సమ్ ఉప్పు
• 8-10 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు

ఉప్పు స్క్రబ్ డీగ్రేసింగ్

• ½ కప్పు (150 గ్రాములు) టేబుల్ ఉప్పు
• Ps కప్పులు (200 మి.లీ) ద్రాక్ష విత్తన నూనె
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు (50 మి.లీ) ద్రవ కాస్టైల్ సబ్బు
• 12 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు

కాఫీ సాల్ట్ స్క్రబ్

• 2 కప్పులు (500 గ్రాములు) చక్కటి సముద్రపు ఉప్పు
• ½ కప్ (30 గ్రాములు) తక్షణ కాఫీ
• ½ కప్ (100 గ్రాములు) కొబ్బరి నూనె

పుదీనా ఉప్పు స్క్రబ్

• 1 కప్పు (250 గ్రాములు) ఎప్సమ్ ఉప్పు
• 1 కప్పు (200 గ్రాములు) ముతక సముద్రపు ఉప్పు
• Ps కప్పులు (80 మి.లీ) ద్రాక్ష విత్తన నూనె
• ముఖ్యమైన పిప్పరమింట్ నూనె యొక్క 6 చుక్కలు
• 4 ఫుడ్ రెడ్ ఫుడ్ కలరింగ్

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: రెగ్యులర్ సాల్ట్ స్క్రబ్ చేయండి

1. 1 ఉప్పును ఎంచుకోండి. సాల్ట్ స్క్రబ్‌లో, ఉప్పును ఎక్స్‌ఫోలియంట్ (ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్) గా ఉపయోగిస్తారు, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. టేబుల్ సాల్ట్, సముద్రపు ఉప్పు, హిమాలయ ఉప్పు, టేబుల్ సాల్ట్, ఇంగ్లీష్ సాల్ట్ మరియు డెడ్ సీ సాల్ట్‌తో సహా అనేక రకాల ఉప్పులను ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఈ స్క్రబ్‌లకు సముద్రం మరియు ఎప్సమ్ లవణాలు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపికలు. అయితే, ఉప్పు రకం దాని గ్రౌండింగ్ వలె ముఖ్యమైనది కాదు. సాల్ట్ స్క్రబ్ కోసం, ముతక ఉప్పుకు బదులుగా చక్కటి గ్రౌండ్ ఉప్పును ఎంచుకోండి ఎందుకంటే ఇది ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌కు మంచిది.
   • మీరు ఒక స్క్రబ్‌లో వివిధ రకాల లవణాలను కూడా కలపవచ్చు.
   • మీరు రెసిపీలోని మొత్తం లేదా కొంత భాగాన్ని తెల్ల చక్కెర, గోధుమ చక్కెర, కాఫీ, వోట్మీల్ లేదా గ్రౌండ్ నట్‌షెల్స్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.
2. 2 బేస్ ఆయిల్ ఎంచుకోండి. బేస్ ఆయిల్ బేస్, ఇది సాల్ట్ స్క్రబ్ యొక్క సమగ్రతను కాపాడుతుంది మరియు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. మీరు చేతిలో ఉన్న ప్రత్యేక నూనెలు లేదా నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు (ఉదాహరణకు, వంటగదిలోని క్యాబినెట్‌లో). స్నానంలో జారిపోకుండా ఉండటానికి, తేలికగా కడిగే తేలికపాటి మీడియం నూనెను ఎంచుకోండి. వీటితొ పాటు:
   • ద్రాక్ష విత్తన నూనె మరియు జోజోబా నూనె తేలికగా ఉంటాయి మరియు సున్నితమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి;
   • తీపి బాదం నూనె మధ్యస్థ స్థిరత్వం మరియు సామాన్యమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది;
   • కూరగాయ, ఆలివ్ మరియు కనోలా నూనెలు నిలకడగా ఉంటాయి మరియు బలహీనమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి;
   • కొబ్బరి నూనె నిలకడగా ఉంటుంది మరియు చాలా బలమైన తీపి వాసన కలిగి ఉంటుంది;
   • వేరుశెనగ, గింజ మరియు హాజెల్ నట్ నూనెలు తేలికగా లేదా మధ్యస్థంగా నిలకడగా ఉంటాయి మరియు నట్టి రుచిని కలిగి ఉంటాయి;
   • ఆముదం మందంగా ఉంటుంది మరియు కడగడం కష్టం.
3. 3 సువాసనగల స్క్రబ్‌ను సృష్టించండి. సాల్ట్ స్క్రబ్‌కు ఉప్పు మరియు నూనె తప్ప మరేమీ అవసరం లేదు, కానీ మీరు స్క్రబ్ వాసనను మార్చాలనుకుంటే మీరు సుగంధాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు. మీ ప్రాధాన్యత, సీజన్ లేదా నిర్దిష్ట సెలవుదినం ఆధారంగా మీరు సువాసనలను ఎంచుకోవచ్చు. అవి చర్మంపై ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • నిమ్మ, నారింజ మరియు ద్రాక్షపండు వంటి సిట్రస్ నూనెలు తాజావి, ఉత్తేజకరమైనవి మరియు వసంత / వేసవి స్క్రబ్‌లకు గొప్పవి.
   • యలాంగ్ య్లాంగ్, గులాబీ మరియు జెరేనియం వంటి పూల నూనెలు తీపి మరియు వేసవికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
   • పిప్పరమింట్ మరియు దాల్చినచెక్క నూనెలు ఉత్తేజకరమైనవి మరియు క్రిస్మస్ మరియు వింటర్ స్క్రబ్‌లకు గొప్పవి.
   • లావెండర్, వనిల్లా, చమోమిలే మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు అన్నీ సువాసనలను కలిగి ఉంటాయి.
4. 4 పదార్థాలను కలపండి. మీ స్క్రబ్‌ను నిల్వ చేయడానికి గాలి చొరబడని మూతతో ఒక గాజు కూజాను కనుగొనండి. ఒక కంటైనర్‌లో ఉప్పు పోసి, ఆపై బేస్ ఆయిల్ జోడించండి. చివరి తీగలో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా సువాసనలు ఉండవచ్చు. మీరు కోరుకున్న వాసన మరియు తీవ్రతను సాధించే వరకు పోయాలి. ఉపయోగం ముందు మిశ్రమాన్ని బాగా కదిలించండి.
5. 5 మిగిలిపోయిన ఉప్పు స్క్రబ్‌ను నిల్వ చేయండి. ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన తర్వాత, దానిని గాలి చొరబడని మూతతో మూసివేయండి. బాత్రూమ్ క్యాబినెట్ వంటి చల్లని పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. ఉప్పు ఒక సంరక్షణకారి కాబట్టి, స్క్రబ్ చెడిపోకుండా ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
   • చక్కెర కూడా ఒక సంరక్షణకారి, కానీ చక్కెర ఆధారిత స్క్రబ్ కొన్ని నెలలు మాత్రమే ఉంటుంది.

విధానం 2 లో 3: సాల్ట్ స్క్రబ్ వంటకాలను సృష్టించండి

1. 1 సిట్రస్ పీల్ స్క్రబ్ ప్రయత్నించండి. సిట్రస్ స్క్రబ్‌లు ఉదయం చికిత్సలకు చాలా బాగుంటాయి ఎందుకంటే అవి తాజావి మరియు ఉత్తేజకరమైనవి. పోస్ట్ వర్కౌట్ లేదా నిద్ర ఉపయోగం కోసం కూడా అవి చాలా బాగుంటాయి. సిట్రస్ స్క్రబ్ చేయడానికి, ఒక గాజు కూజాలో కలపండి:
   • చక్కటి సముద్రపు ఉప్పు;
   • తీపి బాదం నూనె లేదా జోజోబా నూనె;
   • నారింజ, నిమ్మ, సున్నం లేదా ద్రాక్షపండు లేదా వాటి కలయిక.
2. 2 కొబ్బరి నూనెతో చిక్ సాల్ట్ స్క్రబ్‌లో కొట్టండి. కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది, అందుకే ఈ పోషక నూనెను ఉప్పు స్క్రబ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. ఒక గ్లాస్ జార్‌లో కొబ్బరి నూనె, ఎప్సమ్ సాల్ట్ మరియు 8-10 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను కలపండి. ముఖ్యమైన నూనెలతో బాగా పనిచేస్తుంది:
   • వనిల్లా;
   • ప్యాచౌలి;
   • ఆరెంజ్;
   • గులాబీ;
   • జెరేనియం.
3. 3 డీగ్రేసింగ్ సాల్ట్ స్క్రబ్ చేయండి. వంట, యార్డ్ పని లేదా గ్యారేజ్ పునరుద్ధరణ తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి సాల్ట్ స్క్రబ్ డీగ్రేసింగ్ చాలా బాగుంది. పదార్థాలలోని లిక్విడ్ కాస్టైల్ సబ్బు సబ్బును ఉపయోగించాల్సిన అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఉప్పు ధూళి మరియు ధూళిని తొలగిస్తుంది.
   • ఒక గాజు కూజాలో ఉప్పు, ద్రాక్ష విత్తన నూనె మరియు సబ్బును కలపండి. 12 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. పదార్థాలను కలపడానికి కదిలించు మరియు మీ వంటగది, బాత్రూమ్, చిన్నగది లేదా ఇతర వినియోగ గదిలో డీగ్రేసింగ్ సాల్ట్ స్క్రబ్‌ను నిల్వ చేయండి.
4. 4 మీ రోజును కాఫీ సాల్ట్ స్క్రబ్‌తో ప్రారంభించండి. మీ ఉదయం ప్రారంభించడానికి కాఫీ ఉప్పు స్క్రబ్ మరొక గొప్ప మార్గం. ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన సిట్రస్ స్క్రబ్‌లకు ప్రత్యామ్నాయం. ఈ స్క్రబ్ చేయడానికి:
   • కాఫీ మరియు ఉప్పు కలపండి;
   • గది ఉష్ణోగ్రత కొబ్బరి నూనె జోడించండి (ఇది మృదువుగా మరియు కదిలించడానికి సులభంగా ఉంటుంది);
   • మృదువైన వరకు కలపండి.
5. 5 పండుగ పుదీనా మిఠాయి స్క్రబ్ చేయండి. ఈ బహుళ వర్ణ ఉప్పు స్క్రబ్ సెలవులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది మరియు అద్భుతమైన బహుమతిని అందిస్తుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి, ఒక గిన్నెలో ఉప్పు, నూనె మరియు 6 చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనె కలపండి. బాగా కదిలించు, ఆపై మిశ్రమాన్ని సగానికి మరొక గిన్నెలో పోసి సగానికి విభజించండి.
   • ఒక భాగానికి రెడ్ ఫుడ్ కలరింగ్ జోడించండి. మిశ్రమం అంతటా పెయింట్‌ను సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి కదిలించు.
   • చెంచా రెడ్ స్క్రబ్ పొరను గాజు కూజా దిగువన ఉంచండి. నొక్కండి. అలాగే ఒక స్పూన్ తో ఎర్రటి స్క్రబ్ పైన తెల్లటి స్క్రబ్ పొరను జోడించండి. కూజా నిండిపోయే వరకు లేదా ఉత్పత్తి అయిపోయే వరకు ప్రత్యామ్నాయంగా కొనసాగించండి.
   • కలర్ స్క్రబ్‌ల కోసం, మీరు రిచ్ కలర్స్ కోసం FD&C వాటర్ బేస్డ్ లిక్విడ్ డైస్ లేదా మెరిసే మరియు లేత షేడ్స్ కోసం పెర్ల్‌సెంట్ మైకా పౌడర్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: ఉప్పు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి

1. 1 మీ చర్మాన్ని తడి చేయండి. మీ బాత్ టబ్ నింపండి లేదా షవర్ ఆన్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాల పాటు అక్కడే ఉంచండి మరియు చర్మం మృదువుగా మరియు తడిగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి. ఇది మీ శరీరమంతా ఉత్పత్తిని పంపిణీ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
   • మీ చేతులు లేదా పాదాల చర్మాన్ని మాత్రమే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, ఒక బకెట్ లేదా గిన్నెలో నీళ్లు నింపండి మరియు మీ అడుగులు లేదా చేతులను కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి.
   • మీరు మీ ముఖం మీద సాల్ట్ స్క్రబ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది మీ దృష్టిలో పడకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. సింక్‌లో కొంత నీరు పోసి, మీ చేతులను లేదా టవల్‌తో మీ ముఖాన్ని తడిపివేయండి.
2. 2 ఉప్పు స్క్రబ్‌ను మీ చర్మంలోకి రుద్దండి. ఉప్పు స్క్రబ్ యొక్క కూజాను తెరిచి, ఒక చెంచాతో కంటెంట్‌లను కదిలించండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ (15 గ్రాములు) ఉప్పు స్క్రబ్ తీసి మీ అరచేతిలో ఉంచండి. చేతులు, కాళ్లు మరియు మోచేతులు వంటి పొడి లేదా కఠినమైన చర్మ ప్రాంతాలపై ఉప్పు స్క్రబ్‌ను సున్నితంగా రుద్దండి. చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు తొలగించడానికి ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాలు వృత్తాకారంలో రుద్దండి.
   • మీరు మీ ముఖానికి సాల్ట్ స్క్రబ్ ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని చాలా సున్నితంగా రుద్దండి. ఉత్పత్తి మీ కళ్ళలోకి రానీయవద్దు.
   • స్క్రబ్‌ని చెంచా చేయడం ముఖ్యం, లేకుంటే మీ చేతుల నుండి బ్యాక్టీరియా, సబ్బు మరియు నీరు మిశ్రమాన్ని కలుషితం చేస్తాయి.
3. 3 స్క్రబ్‌ని కడిగివేయండి. మీరు ఉత్పత్తిని మీ చర్మంపై మెత్తగా రుద్దిన తర్వాత, నడుస్తున్న నీటి కింద శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు టబ్‌లో ఉంటే, శుభ్రం చేసిన ప్రదేశాన్ని నీటి కింద ముంచి, ఉప్పును కడిగివేయండి.
   • మీకు సాధారణ చర్మ రకం ఉంటే, సాల్ట్ స్క్రబ్ ఉపయోగించవద్దు లేదా వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దు. అధిక ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ వల్ల చర్మం పొడిబారడం, ఎరుపు, దురద మరియు సున్నితత్వం ఏర్పడవచ్చు.
   • మీకు జిడ్డు చర్మం ఉంటే, వారానికి రెండు మూడు సార్లు సాల్ట్ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.
   • మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉన్నట్లయితే, వారానికి ఒకసారి లేదా మృత చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి ఉప్పు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.

చిట్కాలు

• చెంచాకు బదులుగా, మీరు సీషెల్‌ను అందమైన మరియు అసలైన స్క్రబ్ స్కూప్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• కోతలు లేదా స్క్రాప్‌లపై సాల్ట్ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఉప్పు కాలిపోతుంది.