విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: చికాకులను నివారించండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: సహజ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు వైద్యం చేసే ఏజెంట్లను వర్తింపచేయడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ పెదాలను రక్షించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం

మీ పెదవులు కత్తిరించినట్లయితే, మీరు మంచి కారణం కోసం కొన్ని లిప్ బామ్స్‌లోని కృత్రిమ పదార్ధాలను నివారించవచ్చు. లిప్ బామ్స్‌లోని కృత్రిమ సుగంధాలు, రంగులు మరియు ఎమోలియెంట్లు మీ పెదాలను చికాకు పెడతాయి మరియు వాటిని మరింత పొడిగా చేస్తాయి. మీరు ఇంట్లో పెదవి alm షధతైలం కలిగి ఉండకపోవచ్చు మరియు దుకాణానికి వెళ్ళకుండా ఉపశమనం కోరుకుంటారు. చింతించకండి. చికాకులను నివారించడం, మీ పెదాలను రక్షించుకోవడానికి సరళమైన చర్యలు తీసుకోవడం మరియు సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ఎమోలియెంట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు సహజంగా మీ పెదాలను మృదువుగా మరియు నయం చేయవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: చికాకులను నివారించండి

1. మీ పెదాలను నొక్కకండి. మీ పెదాలను నవ్వడం తాత్కాలికంగా వాటిని తేమ చేస్తుంది, కానీ ఇది మంచిది కాదు. లాలాజలం మీ పెదాలను చికాకుపెడుతుంది మరియు నిరంతరం నవ్వడం వల్ల మీ పెదాలను రక్షించే సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది మరియు వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.
2. మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస. మీరు మీ నోటి ద్వారా ఎంత ఎక్కువగా he పిరి పీల్చుకుంటారో, మీ పెదవులు పొడిగా మారుతాయి. మీకు జలుబు మరియు పగిలిన పెదవులు ఉంటే డీకోంజెస్టెంట్ చాలా సహాయపడుతుంది.
3. మీ పెదవుల నుండి చర్మం యొక్క చనిపోయిన పాచెస్ లాగవద్దు. బదులుగా, కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె వంటి మెత్తగాపాడిన నూనెతో మీ పెదాలను మృదువుగా చేసి, చనిపోయిన చర్మం ముక్కలు మీ పెదవుల నుండి సహజంగా పడిపోతాయి. వాటిని చాలా త్వరగా లాగడం వల్ల ముడి, గొంతు చర్మం కింద తెలుస్తుంది.
4. ఆమ్ల, ఉప్పగా, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవద్దు. ఈ ఆహారాలన్నీ ఇప్పటికే దెబ్బతిన్న మీ పెదాలను మరింత చికాకుపెడతాయి. ముఖ్యంగా, ఈ క్రింది ఆహారాలను నివారించాలని నిర్ధారించుకోండి:
   • సిట్రస్ పండ్లు ద్రాక్షపండు మరియు నారింజ రసం
   • పాప్‌కార్న్ మరియు కాయలు
   • రుచికోసం చికెన్ రెక్కలు మరియు సల్సా
5. స్పియర్మింట్ మరియు పిప్పరమెంటు వంటి కృత్రిమ రుచులతో టూత్ పేస్టులను ఉపయోగించవద్దు, అలాగే సోడియం లౌరిల్ ఈథర్ సల్ఫేట్ అనే పదార్ధం (తరచుగా సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ అనే ఆంగ్ల పేరుతో ప్యాకేజింగ్ పై సూచిస్తారు). ఈ పదార్థాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, ఇవి మీ ఇప్పటికే విసుగు చెందిన చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తాయి. ఈ పదార్థాలు లేకుండా సహజ టూత్ పేస్టుల కోసం ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాన్ని చూడండి.
6. మీ పెదాలను సూర్యుడికి అతిగా చూపించవద్దు. పగిలిన పెదాలకు సూర్యుడు మరియు గాలి రెండు ప్రధాన కారణాలు. మీ పెదవులు దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఎక్కువ సూర్యరశ్మి వాటిని మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది. క్రీమ్ మీ పెదవులను చికాకు పెట్టే విధంగా, మీ పగిలిన పెదవులపై సన్‌స్క్రీన్ ఉంచడం సిఫారసు చేయబడలేదు.
7. కఠినమైన వాతావరణ పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి. గాలులు మరియు పొడి వాతావరణం త్వరగా ఎండిపోయి మీ పెదాలను పగలగొడుతుంది. మీ పెదవులు నయం కావడానికి వీలైనంత వరకు ఇంట్లో ఉండడం మంచిది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: సహజ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు వైద్యం చేసే ఏజెంట్లను వర్తింపచేయడం

1. మీ పెదవులపై పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా తేనెటీగలను వ్యాప్తి చేయండి. మీ పెదాలను నయం చేయడానికి నిపుణులు సిఫారసు చేసిన రెండు ప్రధాన నివారణలు ఇవి. బీస్వాక్స్ వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్ ప్రొపోలిస్ కలిగి ఉంది. పెట్రోలియం జెల్లీ పెదాలను తేమ మరియు రక్షిస్తుంది.
2. దోసకాయ ముక్కను మీ పెదవులపై ఐదు నిమిషాలు రుద్దండి లేదా ముక్కను అలాగే ఉంచండి. దోసకాయలో బలమైన మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావం ఉందని నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే దోసకాయలో విటమిన్ బి 5 ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • దోసకాయ రసాన్ని మీ పెదవులపై రోజుకు చాలాసార్లు స్మెర్ చేయవచ్చు.
3. లిప్ బామ్ బదులు బాదం ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వాడండి. రెండు రకాల నూనెలు ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని తేమగా మరియు సరళంగా ఉంచుతాయి. రెండు ఏజెంట్లకు కూడా శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి వైద్యం ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కొబ్బరికాయను పగిలిన పెదాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
   • చాప్డ్ పెదాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఇతర నూనెలు ఆలివ్ ఆయిల్, జోజోబా ఆయిల్, కనోలా ఆయిల్ మరియు ఆవ నూనె. ఈ నూనెలు బాదం నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె కంటే తక్కువ వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీ పెదాలను రక్షిస్తాయి మరియు తేమ చేస్తాయి.
4. మీ పెదవులపై కోకో లేదా షియా వెన్నను విస్తరించండి. రెండు ఏజెంట్లకు ఓదార్పు మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవి తేమను నిలుపుకుంటాయి మరియు మీ పెదాలను కాపాడుతాయి. కోకో మరియు షియా బటర్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ పెదాలను మరింత ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.
5. మీ పెదవులపై మిల్క్ క్రీమ్ చుక్కలు ఉంచండి. మిల్క్ క్రీమ్‌లోని కొవ్వు మీ పెదాలను తేమగా మార్చడానికి బాగా పనిచేస్తుంది, అయితే మిల్క్ క్రీమ్‌లో కొన్ని నూనెలు మరియు వెన్నలాంటి శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలు లేవు. అయితే, మీకు ఇంట్లో సరైన రకమైన నూనె మరియు వెన్న లేకపోతే అది సహాయపడుతుంది. పది నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
6. కలబంద జెల్ ను మీ పెదవులపై రాయండి. మీరు స్టోర్ నుండి జెల్ కొనవచ్చు లేదా కలబంద మొక్కను కొనవచ్చు, ఒక ఆకును విడదీసి కొంత జెల్ ను పిండి వేయవచ్చు. కలబంద జెల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మం యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జెల్ మీ పెదాలను చెడుగా కత్తిరించినట్లయితే వాటిని చికాకుపెడుతుంది, కాబట్టి కలబంద జెల్ ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
7. విటమిన్లు ఇ మరియు సి కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి. విటమిన్ ఇ మరియు సి రెండింటినీ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా, ఈ పదార్థాలు మీ దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా మీ పెదవులు వడదెబ్బ నుండి చప్పబడి ఉంటే.
   • కొన్ని బ్యూటీ వెబ్‌సైట్లు మీ పెదవులపై విటమిన్ ఇ నూనెను మీరే పూయమని సిఫారసు చేస్తాయి, కాని కొంతమంది వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విటమిన్ ఇ పగిలిన పెదాలను చికాకుపెడుతుంది.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ పెదాలను రక్షించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం

1. రాత్రి సమయంలో తేమను వాడండి. మీ గదిని తేమగా ఉంచడం వల్ల మీ పెదవులు మరింత ఎండిపోకుండా ఉంటాయి. మీరు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనింగ్ మరియు తాపన కలిగి ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు రెండూ మీ పడకగదిలోని గాలిని పొడిగా చేస్తాయి.
2. చాలా నీరు త్రాగాలి. చాప్డ్ పెదవుల యొక్క ప్రధాన కారణాలలో డీహైడ్రేషన్ ఒకటి. శీతాకాలంలో చాలా మంది తక్కువ నీరు త్రాగినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ పెదవులు కత్తిరించినట్లయితే, రోజుకు కనీసం 10 250 మి.లీ గ్లాసుల ద్రవాన్ని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
3. లిప్‌స్టిక్‌ను ఉపయోగించవద్దు. మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్ స్టిక్ వాడటం మంచిది. లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించే ముందు మీరు మీ పెదాలకు మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్‌ను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా కనీసం 15 సూర్య రక్షణ కారకంతో లిప్ బామ్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు నోటిపై కండువా ధరించండి. గాలి మీ పెదాలను పగులగొడుతుంది మరియు వాటి నుండి తేమను తీయడం ద్వారా ఇప్పటికే పగిలిన పెదాలను మరింత చికాకుపెడుతుంది. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు నోటిపై కండువా ధరించడం వల్ల మీ పెదవులు నయం అవుతాయి.