విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: ఎప్పుడు, ఎక్కడ & ఎందుకు
• 3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ప్రార్థన
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రార్థనలు లేదా విశ్వాసం ద్వారా ఆధ్యాత్మిక చర్య
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పదం యొక్క విస్తృత అర్థంలో, ప్రార్థన ఒక వినయపూర్వకమైన అభ్యర్థన చేస్తోంది. ఈ రోజు "ప్రార్థన" అనే పదం తరచుగా మత ప్రార్థనలను సూచిస్తుంది - మీరు విశ్వసించే ఆత్మ లేదా దేవుడితో ఒకదాన్ని అనుభవిస్తారు. ప్రార్థనల యొక్క ఆచారాలు మరియు సమావేశాలు విస్తృతంగా మారవచ్చు, ఉద్దేశం ఒకటే - ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని మీ వెలుపల ఉన్న శక్తితో తిరిగి కనెక్ట్ చేయడం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఎప్పుడు, ఎక్కడ & ఎందుకు

1. ప్రార్థన చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ఎలా ప్రార్థిస్తారో లేదా మీరు ఎవరిని ప్రార్థించినా, బిజీగా ఉన్న సమయాల్లో ప్రార్థన చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం కష్టం. మీరు ప్రార్థనను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు, మీరు మేల్కొన్న వెంటనే ప్రార్థన చేయడం, నిద్రపోయే ముందు లేదా ప్రతి భోజనానికి ముందు. ప్రార్థన చేయడానికి చెడ్డ సమయం లాంటిదేమీ లేదు.
   • చాలా మంది ప్రజలు విచారంగా, ఆత్రుతగా లేదా సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు భావోద్వేగ సమయాల్లో ప్రార్థిస్తారు. మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా ప్రార్థన చేయవచ్చు మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక జీవితానికి అవసరమైనంత వరకు. కొంతమంది రోజంతా తమ ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా నిరంతరం ప్రార్థన స్థితిని సాధించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు.
   • ఆర్థడాక్స్ యూదులు రోజుకు మూడుసార్లు (షచారిత్, మిన్చా మరియు మారివ్ / అరవిత్) మరియు ముస్లింలను రోజుకు ఐదుసార్లు ప్రార్థిస్తారు. మరికొందరు పూర్తిగా ఆకస్మికంగా ప్రార్థిస్తారు, వారు భావిస్తున్నప్పుడు లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో (వారి తల్లిదండ్రుల కోసం, భోజనానికి ముందు, మొదలైనవి). సంక్షిప్తంగా, అవసరం అని మీరు అనుకున్నది చేయండి.
2. ప్రార్థన చేయడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఎప్పుడైనా, ఏ ప్రదేశంలోనైనా, ఏ విధంగానైనా ప్రార్థించవచ్చని మీరు చూస్తారు. ఆధ్యాత్మికతను ప్రేరేపించే ప్రదేశంలో (చర్చి లేదా దేవాలయం వంటివి) లేదా మీ ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని పర్యావరణం మీకు గుర్తుచేసే చోట (ప్రకృతిలో లేదా విస్తృత దృష్టితో ఉన్న ప్రదేశంలో) ఉండటం మంచిది. మీరు ఇతరుల ముందు లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రార్థన ఎంచుకోవచ్చు.
   • బౌద్ధమతం వంటి కొన్ని మతాలకు, ధ్యానం అనేది ప్రార్థన యొక్క ప్రామాణిక రూపం (లేదా కొన్నిసార్లు ప్రార్థన అనేది ధ్యానం యొక్క ప్రామాణిక రూపం). మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేసి, మీ ఆధ్యాత్మికతతో కనెక్ట్ అయ్యే ప్రదేశంలో ప్రార్థన చేయడం సమానమైన గౌరవప్రదమైన మార్గం. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ప్రార్థన చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా వంగిపోయే సమాజంలో భాగంగా, మీ "ప్రార్థనా స్థలం" ను కనుగొనండి.
3. మీరు ఎందుకు ప్రార్థిస్తున్నారో తెలుసుకోండి. తరచుగా ప్రార్థనతో పాటు ప్రార్థనకు దిశానిర్దేశం చేసే కర్మ కూడా ఉంటుంది. రాబోయే సీజన్‌కు అదృష్టం కోరడానికి త్యాగాలు చేసే దహనం లేదా భోజనానికి సరళమైన మరియు అర్ధవంతమైన కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు. ఇది ఏదైనా అడగకూడదు, వేడుకోకూడదు, ప్రశ్నించకూడదు లేదా ఏదైనా కృతజ్ఞతలు చెప్పకూడదు. ఇది ప్రశంసలను చూపించవలసి ఉంది.
   • ప్రార్థన సంభాషణ కావచ్చు, కానీ అది తప్పనిసరి కాదు.కొన్ని మతాలలో, ప్రార్థన మేధోపరమైన ప్రతిబింబానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ప్రార్థన మీ గురించి ఉండకూడదు. రోమన్ కాథలిక్ సంప్రదాయంలో, కొన్ని ప్రార్థనలు మరియు భక్తి "నష్టపరిహార చర్య" కావచ్చు లేదా మరొకరి పాపాలను రద్దు చేస్తుంది.
   • మీరు ఎందుకు ప్రార్థిస్తున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు మాట్లాడుతున్న ప్రత్యేక వ్యక్తి ఎవరైనా ఉన్నారా అని ఆలోచించండి? మీరు సంభాషణ చేయాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ఎవరితో చేస్తున్నారు?
4. ప్రార్థనలో చేసిన మరియు ఆలోచనాత్మకమైన నిశ్శబ్దాలు ఉండకూడదు. ఇది మీకు కావలసినది కావచ్చు. పాట మరియు నృత్యం చాలా కాలంగా వివిధ మతాల ప్రార్థనలలో భాగంగా ఉన్నాయి. కొంతమంది క్రైస్తవులు తమ శరీరాలను తీర్చిదిద్దేటప్పుడు కూడా ప్రార్థిస్తారు!
   • మీ ఆధ్యాత్మికతకు, మీ దేవునికి మిమ్మల్ని దగ్గర చేసే ఏదైనా ప్రార్థనకు ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటుంది. వేగంగా పరిగెత్తితే మీకు అక్కడికి చేరుతుంది. మీ మంచంలో వంకరగా పడుకుని దాన్ని కొడితే చాలా బాగుంది. మీరు ప్రశంసలు, ప్రశంసలు లేదా కృతజ్ఞతతో నింపినట్లయితే మీరు మీ lung పిరితిత్తులను గట్టిగా అరిచి పర్వతం పైకి పరుగెత్తవచ్చు.

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ప్రార్థన

1. మీ ప్రార్థన స్థానంలో కూర్చోండి. ఇది కొన్నిసార్లు మీరు కట్టుబడి ఉన్న విశ్వాసం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీ ఆలోచనలను శారీరకంగా వ్యక్తీకరించడం ద్వారా, మీరు కొన్నిసార్లు అనుభవాన్ని మరింత లోతుగా గడుపుతారు. ఒక వ్యక్తి ప్రార్థన కోసం తనను తాను ఎలా సమర్పిస్తాడో అది ఆధారపడి ఉంటుంది: కూర్చోవడం, మోకరిల్లడం, నేలపై పడుకోవడం, చేతులు పట్టుకోవడం, చేతులు కట్టుకోవడం లేదా పెంచడం, వేరొకరి చేతులు పట్టుకోవడం, తల వంచడం, నృత్యం చేయడం, నమస్కరించడం, మెలితిప్పడం, aving పుతూ ఉండటం మొదలైనవి కళ్ళు తెరిచి, ఇతరులు కళ్ళు మూసుకుని ప్రార్థించండి.
   • విశ్వాసం ఉన్న ప్రతి వ్యక్తికి తనకు సరైనదని భావించే విశ్వాసం ఉంది. మీకు ఏది సరైనది అనిపిస్తుంది? మీ శరీరం యొక్క స్థానం గురించి ఆలోచించడంతో పాటు, అంతరిక్షంలో మీ శరీరం యొక్క స్థానం గురించి కూడా ఆలోచించండి. కొన్ని మతాల కోసం, ప్రార్థన సమయంలో మీరు చూసే దిశ ముఖ్యం (ఉదాహరణకు మక్కాకు). మీ జీవితంలో ఆధ్యాత్మిక స్థానం ఉంటే, మీకు సంబంధించి ఈ స్థలం గురించి ఆలోచించండి.
2. ప్రార్థన కోసం సిద్ధం. మీ విశ్వాసాన్ని బట్టి, ప్రార్థన కోసం సిద్ధమయ్యే కర్మ మీకు ఉండవచ్చు. సరైన సెట్టింగ్‌ను కనుగొనడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. సరైనది లేదా సముచితమని మీరు అనుకునే విధంగా సిద్ధం చేయండి.
   • ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు తమను తాము కడుక్కోవడం, నూనెతో అభిషేకం చేయడం, గంటలు మోగడం, ధూపం వేయడం, కొవ్వొత్తులను వెలిగించడం, ఒక నిర్దిష్ట దిశకు తిరగడం, సిలువకు సంకేతం లేదా ఉపవాసం చేయడం మీరు చూస్తారు. కొన్నిసార్లు తయారీని ఆధ్యాత్మిక మిత్రుడు, ప్రార్థన సమూహ నాయకుడు లేదా విశ్వాస గురువు వంటి మరొకరు నడిపిస్తారు. దీనికి కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు (సిలువను కడగడం లేదా గుర్తు పెట్టడం వంటివి) లేదా దీనికి చాలా రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు (ఉపవాసం).
   • మీరు ఎలా కనిపిస్తారో చాలా మతాలు పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. కొన్ని దుస్తులు దుస్తులు ప్రార్థన సమావేశాలకు తగినవి లేదా అనుచితమైనవిగా భావిస్తారు. మీరు మీ ప్రస్తుత దుస్తులను ఏ కారణం చేతనైనా విసుగుగా భావిస్తే, మీకు మరియు మీ ఆధ్యాత్మికతకు బాగా సరిపోయే ప్రదర్శనను ఎంచుకోండి.
3. ప్రార్థన ప్రారంభించండి. మీరు బిగ్గరగా మాట్లాడటం, ఆలోచించడం, పాడటం మొదలైన వాటి ద్వారా ప్రార్థన చేయవచ్చు. కొన్ని ప్రార్థనలు జ్ఞాపకశక్తి నుండి పఠించబడతాయి లేదా పుస్తకం నుండి చదవబడతాయి, ఇతర ప్రార్థనలు సంభాషణ లాగా ఉంటాయి. మీరు దేవుణ్ణి (లేదా దేవతలను) పిలవడం ద్వారా మరియు సహాయం కోరడం ద్వారా (లేదా మీ ఉద్దేశ్యం ఏమైనా) మీ ప్రార్థనను ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీరు తప్పు చేయలేరు. మీరు గుర్తుంచుకున్న ప్రార్థన లేదా పాట మీ సందేశాన్ని సరిగ్గా తెలియజేస్తే, మీరు పదాల కోసం వెతకవలసిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు ప్రత్యేకమైన ఆలోచన, ప్రశ్న లేదా ఆందోళన ఉంటే, సాధారణం సంభాషణ కూడా మంచిది.
4. మీ అభ్యర్థన చేయండి, మీ ప్రశ్న అడగండి లేదా మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మాకు వినండి. మీరు సమాధానాలు లేదా బలం అడగవచ్చు, ఇతరులకు మంచి శక్తిని పంపవచ్చు లేదా వారికి ధన్యవాదాలు చెప్పవచ్చు. ప్రార్థనల యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం మంచి (లేదా మంచి) వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయం కోరడం మరియు మీరు మీ ప్రార్థనను దేవుని (లేదా దేవతల) నుండి వినవచ్చు.
   • ప్రార్థనకు తప్పనిసరి సమయం లేదా వ్యవధి లేదు. అన్నింటికంటే, పైన ఉన్న పెద్ద మనిషి (లేదా పెద్ద పురుషులు లేదా స్త్రీలలో ఒకరు) ఖచ్చితంగా "ధన్యవాదాలు, హహ్!" అభినందిస్తున్నాము.
   • మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడం మరియు లోపల ఇంకా ఉండటం ప్రార్థనకు సహాయపడుతుంది. మీరు నిరంతరం ఆలోచించడం, మాట్లాడటం లేదా సమాధానాల కోసం వినడం లేదు. స్పష్టమైన మనస్సు ఆలోచనాత్మక నిశ్శబ్దంలో సమాధానాలను కలిగి ఉందని మీరు నిర్ణయించవచ్చు.
5. ప్రార్థన ముగించండి. కొంతమంది వ్యక్తులు ఒక ప్రత్యేక పదం, పదబంధం లేదా సంజ్ఞతో ప్రార్థనను ముగించారు లేదా మూసివేస్తారు, కొన్ని నిమిషాలు మౌనంగా నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం ద్వారా లేదా "ఆమేన్" అని చెప్పడం ద్వారా.
   • మీ ప్రార్థన ముగిసినప్పుడు మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు కూర్చున్న ప్రదేశం నుండి ఆలోచనాత్మకంగా దూరంగా వెళ్లి, ఆపై మీ రోజుకు తిరిగి వెళ్లండి, మునుపటి కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఆధ్యాత్మికం.

3 యొక్క పద్ధతి 3: ప్రార్థనలు లేదా విశ్వాసం ద్వారా ఆధ్యాత్మిక చర్య

• హిందూ మతం
  • చక్రాలను ఎలా సక్రియం చేయాలి
• క్రైస్తవ మతం
  • యేసును ఎలా ప్రార్థించాలి
• ఇస్లాం
  • వూడూ ఎలా చేయాలో
  • సలాత్ ఎలా చేయాలో
  • ప్రార్థన కోసం కిబ్లాను ఎలా కనుగొనాలి

చిట్కాలు

• మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు లేదా మీకు ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, మీ ఆధ్యాత్మిక మరియు వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు కోసం క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థించండి. మీకు ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు ప్రార్థన చేయడం ప్రార్థన యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని మొదటి స్థానంలో దాటవేస్తుంది.
• మీ ప్రార్థన ఫలితం కోసం ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతతో ఉండండి. ఒక ప్రార్థన మీరు విన్న నమ్మకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి తగినంత కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
• క్రైస్తవుల కోసం: ఉదాహరణకు, ఒప్పందం మరియు విశ్వాసంతో ప్రార్థించండి: మీకు ఏదైనా పరిష్కారం కావాలంటే, దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి మరియు మీ అద్భుతాన్ని మీకు ఇచ్చినందుకు ఆయనకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి: "దేవా, నా _____ ను నయం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు" (ఆత్మ, ఆత్మ, కాలు, గుండె జబ్బులు , మొదలైనవి).
• ఆశీర్వదించడానికి ప్రయత్నిస్తారు - ఇతరులకు సహాయం చేయడం ద్వారా, ఇతర విషయాలతో పాటు మీ వంతు కృషి చేయడం ద్వారా. మీకు మరియు ఇతరులకు ప్రతికూల పరిణామాలు కలిగించకుండా, సరైన వైఖరిని అవలంబించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
• ప్రార్థన యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం విశ్వం సృష్టించిన మరియు పర్యవేక్షించే గొప్ప శక్తిపై నమ్మకం. దీనిని తరచుగా విశ్వాసం అని పిలుస్తారు.
• మీరు "నిరంతరం ప్రార్థించాలి" లేదా "ఆపకుండా ప్రార్థన" చేయాలని మీరు విన్నారా? మీ పని, మీ ఉనికి, మీ జీవితం ద్వారా మీ దేవుడిని (ల) మహిమపరచడం ద్వారా మరియు ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతలు చెప్పే వైఖరిని అవలంబించడం ద్వారా మరియు ఇతరులను ఆశీర్వదించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
• కొంతమంది "ఆమేన్ లేదా" దుయా "వంటి పదంతో ప్రార్థనను ముగించారు. మరికొందరు అధికారం యొక్క పేరును చెప్తారు, ఉదాహరణకు, చాలామంది క్రైస్తవులు, "..., తండ్రి, కుమారుడు, పరిశుద్ధాత్మ, ఆమేన్ పేరిట."
• మీరు ఎప్పుడు, ఎక్కడ ప్రార్థిస్తారో ముఖ్యం కాదు. విషయం ఏమిటంటే, ఎందుకు, ఎవరి కోసం మరియు ఎలా మీరు ప్రార్థిస్తారు.
• దేవుడు మీకు మంచి స్నేహితుడు; కాబట్టి మీరు ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా అతనితో మాట్లాడండి మరియు అతనిని మరియు ఇతరులను ఆశీర్వదించండి. మీరు ఎప్పుడూ దేవునితో ప్రమాణం చేయకూడదు లేదా అబద్ధం చెప్పకూడదు.
• మీరు ప్రార్థన చేసినప్పుడు, మీ ఏకాగ్రత దేవునితో మాత్రమే ఉండాలి మరియు మరెక్కడా ఉండదు. మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి మరియు దేవుడు మిమ్మల్ని చూస్తున్నాడని తెలుసుకోండి.
• ప్రార్థన చేయడానికి సరైన లేదా తప్పు మార్గం లేదు. మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా మరియు ఏ స్థితిలోనైనా ప్రార్థించవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా లేదా ఇతరులతో మాటలతో లేదా లేకుండా ప్రార్థన చేయవచ్చు.
• మీ కళ్ళు మూసుకుని అతను మీతో ఉన్నాడని imagine హించుకోండి. మమ్మల్ని విమోచించడానికి తన సొంత కొడుకును పంపిన సర్వశక్తిమంతుడు.

హెచ్చరికలు

• మీకు చెడు కలలు ఉంటే, కృతజ్ఞతతో ప్రార్థన చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇతరులు శాంతిని పొందటానికి దీవెనలు అడగండి.
• ప్రార్థన త్వరగా హామీ ఇవ్వబడదు. కొన్నిసార్లు మీరు ప్రార్థన ద్వారా విషయాలను పరిష్కరించవచ్చు, కాని తరచుగా ప్రార్థన యొక్క ఫలితాలు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి.
• ప్రార్థన చేయడానికి సరైన మార్గం లేదు మరియు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే విధంగా ప్రార్థన చేసే ఒత్తిడిని మీరు ఎప్పుడూ అనుభవించకూడదు.
• దైవదూషణ చేయవద్దు, అంటే మీరు ప్రార్థన చేసి, ఆపై మీ ఆధ్యాత్మికతకు అనుగుణంగా లేని పనిని చేస్తారు మరియు మీరు మీ ప్రార్థనను ఒక రకమైన పరిహారంగా చూస్తారు (మీరు ప్రార్థనను శిక్షగా లేదా తప్పులను సరిదిద్దే మార్గంగా చూడకూడదు).