విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: CBD నూనెను నిర్వహించండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: CBD నూనెను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం
• హెచ్చరికలు

CBD, లేదా కన్నబిడియోల్, జనపనార మరియు గంజాయి మొక్కలలో కనిపించే సహజ సమ్మేళనం. గంజాయిలోని ఇతర క్రియాశీల పదార్ధమైన టిహెచ్‌సి మాదిరిగా కాకుండా, సిబిడి ఆయిల్ అధికంగా ఉండదు. అయినప్పటికీ, నొప్పి నివారణ, ఆందోళన, వికారం మరియు నిద్రలేమితో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇది కలిగిస్తుందని ప్రారంభ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. CBD నూనెలో తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ నాలుక క్రింద టింక్చర్ ఉంచడం సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. CBD టింక్చర్ ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడితో ఉత్తమమైన మోతాదు గురించి మరియు వాడటం సురక్షితం కాదా అని మాట్లాడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: CBD నూనెను నిర్వహించండి

1. మీరు మీ నాలుక క్రింద CBD తీసుకోవాలనుకుంటే టింక్చర్ ఎంచుకోండి. మీ నాలుక క్రింద CBD నూనెను ఉపయోగించడానికి, మీకు టింక్చర్ అవసరం, ఇది నిజానికి CBD క్యారియర్ ఆయిల్‌లో (నువ్వులు లేదా కొబ్బరి నూనె వంటివి) కరిగిపోతుంది. టింక్చర్స్ సాధారణంగా చుక్కలు లేదా స్ప్రేల రూపంలో వస్తాయి.
   • చుక్కలలోని టింక్చర్స్ సాధారణంగా మీ నాలుక కిందకు వెళతాయి, స్ప్రేలు మీ నాలుక కింద లేదా మీ బుగ్గల్లోకి వెళ్తాయి.
2. టింక్చర్ వర్తించే ముందు లేదా తరువాత ఏదైనా తినవద్దు. CBD ను తీసుకునే ముందు లేదా తర్వాత వెంటనే తినడం మీ రక్తప్రవాహంలో ఎంత స్థిరంగా కలిసిపోతుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. టింక్చర్ ఉపయోగించిన తర్వాత 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఏమీ తినవద్దు, లేదా మీ మోతాదు తీసుకునే ముందు తిన్న తర్వాత ఇలాంటి సమయం వేచి ఉండండి.
   • మీరు ఖాళీ కడుపుతో సిబిడి నూనె తీసుకోవాలి అని కాదు. వాస్తవానికి, మీ కడుపులో ఆహారం ఉన్నప్పుడు సిబిడిని తీసుకోవడం మీ రక్తప్రవాహంలో సిబిడి స్థాయిని పెంచుతుంది.
   • టింక్చర్ ఉపయోగించటానికి ముందు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం కూడా మీ రక్తప్రవాహంలోకి రావడానికి సహాయపడుతుంది.
3. సిఫార్సు చేసిన చుక్కల సంఖ్యను మీ నాలుక క్రింద ఉంచండి. ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ పై మోతాదు సూచనలను అనుసరించండి లేదా మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అనుసరించండి. డ్రాప్పర్‌తో CBD టింక్చర్ యొక్క తగిన మోతాదును కొలవండి మరియు చుక్కలను నేరుగా మీ నాలుక క్రింద వర్తించండి.
   • మీ నాలుకపై టింక్చర్ తీసుకోకండి. ఇది మీ రక్తప్రవాహంలో అంత ప్రభావవంతంగా గ్రహించబడదు మరియు మీరు అనుకోకుండా దాన్ని చాలా త్వరగా మింగవచ్చు.
   • టింక్చర్ స్ప్రేలో వస్తే, మీ నాలుక కింద చల్లుకోండి. ఉత్పత్తి లేబుల్‌లోని స్ప్రే యొక్క ప్రతి పఫ్‌లో సిబిడి ఎంత ఉందో మీరు చదవగలరు.

   చిట్కా: అధిక-నాణ్యత గల CBD టింక్చర్‌ను మింగడంలో ఎటువంటి హాని లేదు, కానీ చాలా త్వరగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తప్రవాహంలోకి రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు అరగంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వరకు CBD యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించడం ప్రారంభించకపోవచ్చు.

   
   
4. మింగడానికి ముందు చుక్కలను 30 సెకన్ల పాటు మీ నోటిలో ఉంచండి. మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు పని ప్రారంభించడానికి సమయం ఇవ్వడానికి కనీసం 30 సెకన్ల పాటు మీ నాలుక క్రింద CBD ని పట్టుకోండి. చుక్కలను పట్టుకునేటప్పుడు మీ నోటిలో లాలాజల నిర్మాణాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు, కానీ మింగడానికి కోరికను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి!
   • మీరు స్ప్రే ఉపయోగిస్తుంటే, మింగడానికి ముందు కనీసం ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి.
   నిపుణుల చిట్కా

   15 నుండి 30 నిమిషాల్లో ఫలితాలను అనుభవించాలని ఆశిస్తారు. మీ నాలుక క్రింద సిబిడి నూనెను ఉంచడం మీ రక్తప్రవాహంలోకి రావడానికి అత్యంత సమర్థవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. అయితే, ఇది వెంటనే కాదు. మీరు మోతాదు తీసుకున్న అరగంటలో CBD యొక్క ప్రభావాలను అనుభవించడం ప్రారంభించాలి.

   • CBD యొక్క సమర్థత మీరు తీసుకున్న 1½ గంటలు గరిష్టంగా ఉండాలి మరియు మీరు దానిని 8 గంటల వరకు అనుభవించవచ్చు.

2 యొక్క 2 విధానం: CBD నూనెను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం

1. సిబిడి ఆయిల్ వాడటం సురక్షితమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. CBD సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఇది రక్తం సన్నబడటం వంటి కొన్ని మందులతో పేలవంగా సంకర్షణ చెందుతుంది. ఇది మగత, పొడి నోరు, విరేచనాలు మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది. సిబిడి ఆయిల్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడండి.
   • మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందులు లేదా సప్లిమెంట్ల పూర్తి జాబితాను మీ వైద్యుడికి అందించండి.
   • మీరు ప్రస్తుతం గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా తల్లి పాలివ్వాలా, లేదా మీకు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా అని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
   • CBD ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే, దానిని తీసుకోవడం ఆపి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

   చిట్కా: మీ ప్రాంతంలో ఎవరైనా ఉంటే, వైద్య గంజాయిలో నిపుణులైన వైద్యుడిని కనుగొనండి. గంజాయితో పనిచేసే వైద్యులు కూడా సిబిడి ఉత్పత్తులతో అనుభవం కలిగి ఉంటారు.

   
   
2. ఏ మోతాదు తీసుకోవాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. సిబిడి ఆయిల్ యొక్క uses షధ ఉపయోగాలపై పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలో ఉన్నందున, చాలా అధికారిక మోతాదు మార్గదర్శకాలు అందుబాటులో లేవు. అయితే, మీ వైద్యుడు మీకు ఏ మోతాదు సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది అనే దానిపై కొన్ని సిఫార్సులు ఇవ్వగలగాలి.
   • మీరు CBD మాత్రమే తీసుకుంటే మంచి ప్రారంభ మోతాదు 10 mg. THC తో సబ్లింగ్యువల్ CBD కోసం ఒక సాధారణ ప్రారంభ మోతాదు 2.5 నుండి 5 mg.
   • CBD మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీకు తెలిసే వరకు, తక్కువ మోతాదు తీసుకోవడం మంచిది. మీరు కోరుకున్న ప్రభావాన్ని పొందే వరకు క్రమంగా మోతాదును పెంచండి.
3. మూడవ పార్టీలచే ధృవీకరించబడిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. CBD ఉత్పత్తులు స్థిరంగా నియంత్రించబడనందున, మీరు నిజంగా ఏమి పొందుతున్నారో తెలుసుకోవడం కష్టం. తక్కువ-నాణ్యత లేదా కలుషితమైన CBD నూనె అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తి వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు మరియు ఇది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. గుర్తింపు పొందిన స్వతంత్ర ప్రయోగశాలల ద్వారా విశ్లేషించబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.
   • స్టోర్ నుండి CBD ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తి యొక్క విశ్లేషణ ధృవీకరణ పత్రాన్ని అడగండి. ఉత్పత్తి ఎలా పరీక్షించబడిందనే దానిపై వివరణాత్మక సమాచారం ఇందులో ఉంది. పరీక్ష సమాచారాన్ని పంచుకోలేని లేదా ఇష్టపడని చిల్లర నుండి కొనుగోలు చేయవద్దు.
4. ప్రతి మోతాదులో సిబిడి ఎంత ఉందో చెప్పే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. మీరు ఎంత CBD పొందుతున్నారో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి. మొత్తం సీసాలో సిబిడి ఎంత ఉందో చెప్పడమే కాదు, ప్రతి వ్యక్తి మోతాదు, డ్రాప్ లేదా స్ప్రేలో ఎంత ఉందో కూడా చెప్పాలి (ఉదా. 1 మి.లీకి 10 మి.గ్రా).
   • CBD లేదా నిర్దిష్ట కానబిడియోల్ స్థానంలో వారి మొత్తం "కానబినాయిడ్స్" ను జాబితా చేసే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. కానబినాయిడ్స్ అనే పదం THC తో సహా పలు రకాల సమ్మేళనాలను సూచిస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• సిబిడి ఆయిల్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండగా, మీరు ఖచ్చితంగా మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులు లేదా ఇతర చికిత్సలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదు.