విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క విధానం 1: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉంచండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

కాంటాక్ట్ లెన్సులు అద్దాలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. మీరు వాటి ద్వారా బాగా చూడవచ్చు మరియు మీరు వంగినప్పుడు లేదా మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు అవి మీ తలపై పడవు. అయితే, మీరు ఇంకా దీనికి అలవాటుపడకపోతే కటకములలో ఉంచడం కష్టం. మీ లెన్స్‌లను ఎలా సరిగ్గా ఇన్సర్ట్ చేయాలో దశల వారీ వివరణ క్రింద ఉంది.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క విధానం 1: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉంచండి

1. మీ లెన్సులు సరిగ్గా నిల్వ ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఇది వాస్తవానికి రెండు విషయాలు అర్థం:
   • మీరు పునర్వినియోగపరచలేని లెన్స్‌లను ఉపయోగించకపోతే మీ లెన్స్‌లను ఎల్లప్పుడూ ద్రావణంలో ఉంచండి. లెన్స్ ద్రావణం మీ లెన్సులు శుభ్రం చేయబడి, కడిగి, క్రిమిసంహారకమయ్యాయని నిర్ధారిస్తుంది.
   • సిఫార్సు చేసిన తేదీన మీ కటకములను పారవేయండి. మీరు చాలా కటకములను ఒక రోజు తర్వాత, వారం తరువాత, లేదా ఒక నెల తరువాత పారవేయాలి. మీ కటకములు ఎప్పుడు విసిరివేయబడతాయో తనిఖీ చేయండి మరియు వాటి కంటే ఎక్కువసేపు వాటిని ధరించవద్దు.
2. సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవాలి. మీ చేతుల్లో సబ్బు రాకుండా వాటిని బాగా కడగాలి. మీ చేతులను టవల్ తో ఆరబెట్టండి (కాగితపు తువ్వాళ్లు లేదా టాయిలెట్ పేపర్ బిట్స్ కాగితాన్ని వదిలివేయవచ్చు) లేదా, వీలైతే, హ్యాండ్ డ్రైయర్.
3. ప్యాకేజీ నుండి ఒక కాంటాక్ట్ లెన్స్ తొలగించండి. రెండు కళ్ళకు బలం ఒకేలా ఉంటే తప్ప, ఇది మీ ఎడమ లేదా కుడి కన్ను కోసం కాదా అని జాగ్రత్తగా చూడండి.
4. మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించే చేతి చూపుడు వేలుపై లెన్స్ ఉంచండి. (జాగ్రత్తగా ఉండండి లేకపోతే అది లెన్స్‌ను పాడు చేస్తుంది లేదా లోపలికి తిప్పుతుంది.) మీ వేలికొనలకు పుటాకార వైపు ఉన్న లెన్స్ ఉందని మరియు మీ చర్మానికి ఆ వైపు అంటుకోకుండా చూసుకోండి.
   • లెన్స్ మీ వేలు యొక్క చర్మాన్ని మాత్రమే తాకాలి తప్ప మీ గోరు కాదు. మీరు లెన్స్ ఉంచిన ప్రదేశానికి కొద్దిగా పరిష్కారం ఇస్తే అది సులభం కావచ్చు.
   • ఇది మృదువైన లెన్స్ అయితే, లెన్స్ లోపల లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఇది తార్కికంగా అనిపిస్తుంది, కాని కొన్నిసార్లు తేడా చెప్పడం కష్టం.
   • లెన్స్ మీ వేలుపై ఉన్నప్పుడు, అది చిరిగిన లేదా మురికిగా లేదని తనిఖీ చేయండి. మీరు దుమ్ము లేదా ధూళిని చూసినట్లయితే, లెన్స్‌ను ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోండి.
5. ఇతర లెన్స్‌తో ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, లెన్స్ కేసు నుండి లెన్స్ ద్రావణాన్ని సింక్ క్రింద శుభ్రం చేసి కేసును మూసివేయండి.

2 యొక్క 2 విధానం: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించండి

1. కావాలనుకుంటే, మీ కంటిలో కొన్ని కంటి చుక్కలను ముందే ఉంచండి. మీరు ప్రతిసారీ దీన్ని చేయనవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ కటకములను తీసివేయాలనుకుంటే మరియు మీ కటకములు మీ కన్నుతో కదలకుండా ఉండటానికి తేమగా ఉండకపోతే అది సహాయపడుతుంది. అప్పుడు మీ కంటిలో కొన్ని కంటి చుక్కలను ముందే ఉంచండి.
2. రెడీ!

చిట్కాలు

• మేకప్ వేసే ముందు మీ లెన్స్‌లలో ఉంచండి కాబట్టి మీ లెన్స్‌లపై మేకప్ రాదు. రోజు చివరిలో, మీ మేకప్‌ను తొలగించే ముందు మీ లెన్స్‌లను తీయండి. (మీ అలంకరణను తొలగించేటప్పుడు రుద్దడం మోషన్ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను దెబ్బతీస్తుంది లేదా కూల్చివేస్తుంది.)

• మీకు వెంటనే లెన్స్ రాకపోతే అది నిరాశ కలిగిస్తుంది. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై మళ్లీ ప్రయత్నించండి! రెండవ లెన్స్‌లో ఉంచడం సులభం.
• సరస్సు లేదా కొలనులో పొగ, స్నానం లేదా ఈత మీ కళ్ళను చికాకుపెడుతుంది. ఎక్కువ సమయం తీసుకోకపోతే, మీరు ఒక క్షణం కళ్ళు మూసుకోవచ్చు. కానీ ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, గాగుల్స్ లేదా గాగుల్స్ ధరించడం మంచిది.
• ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్! ఒక వారం తరువాత మీరు కొంచెం అలవాటు పడతారు.
• మీరు లెన్స్‌ను ఉంచినప్పుడు మీ వేలు పొడిగా ఉంటే, అది మీ వేలికి బాగా అంటుకుంటుంది.
• మీరు మొదటిసారి కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తే, వాటిని రోజుకు కొన్ని గంటలు మాత్రమే ధరించడం మంచిది. మీరు పని లేదా పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే వాటిని తీసివేయండి, తద్వారా మీ కళ్ళు విశ్రాంతి పొందుతాయి. పగటిపూట మీ కళ్ళు కొద్దిగా పొడిగా అనిపిస్తే, మీ కంటిలో కొన్ని కంటి చుక్కలను ఉంచండి; చాలా ఎక్కువ కాదు, లేకపోతే మీ కటకములు మీ కళ్ళ నుండి జారిపోతాయి.
• ఆప్టోమెట్రిస్ట్ లేదా నేత్ర వైద్య నిపుణుడితో మొదటిసారి మీ లెన్స్‌లను ఉంచడం చాలా సులభం. ఇది చాలా తరచుగా అవసరం, కాకపోతే సూచించండి.
• మీ లెన్స్ మీ కంటికి సరిపోదని మీకు అనిపిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతను లేదా ఆమె మీ కోసం వేరే బ్రాండ్ లేదా లెన్స్ రకాన్ని ఆర్డర్ చేయవచ్చు. మీరు మీ కళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా అవసరమైతే మీ బలాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
• మీ వేలు ఎక్కడ ముగుస్తుందో చూడటానికి, మీ వేలుపై మీ కంటిపై ఉన్న లెన్స్ ప్రతిబింబం చూడటం మీకు తేలిక.
• మీ లెన్స్‌లో ఉంచేటప్పుడు మెరిసేటట్లు మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీ కంటిపై ఒక చుక్క లెన్స్ ద్రావణాన్ని ఉంచడం ద్వారా, మీ కళ్ళలోని శ్వేతజాతీయులను లక్ష్యంగా చేసుకుని, దానిని సున్నితంగా తాకడం ద్వారా దీనిని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• మీ కంటికి లెన్స్ పెట్టడం మొదట భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చాలా సులభం (ముఖ్యంగా మీరు వైపు చూస్తే, ఆపై మీ కంటి మధ్యలో లెన్స్ ఉంచండి)! ఇది భయానకంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నిజంగా కాదు! నాకు ఈ రోజు కాంటాక్ట్ లెన్సులు వచ్చాయి మరియు కంటి క్లినిక్‌లోని వ్యక్తులు చాలా స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారు మరియు నిజంగా మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు!
• లెన్స్ మీ కంటి నుండి పడిపోతే, దాన్ని ద్రావణంతో బాగా కడగాలి. (ఎల్లప్పుడూ దీన్ని చేయండి!) మీ లెన్స్‌లను సింక్‌పై ఉంచడం మంచిది, ఎందుకంటే వాటిని సులభంగా కనుగొనవచ్చు. మొదట సింక్ ప్రవహించనివ్వండి. సమీపంలో మంచి మరియు శుభ్రమైన అద్దం ఉండటం కూడా ఉపయోగపడుతుంది - ముఖ్యంగా అద్దం విస్తరించి ఉంటే.
• మీ కటకములను ధరించే ముందు మీ కళ్ళు వెలుగులోకి వచ్చే వరకు ఉదయం కొద్దిసేపు వేచి ఉండండి. మొదట మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి మరియు మీ కళ్ళ నుండి నిద్రను తొలగించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ కటకములను సాదా పంపు నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు! ఇది వాటిని మురికిగా చేస్తుంది (లేదా మునుపటి కంటే పొడిగా ఉంటుంది). పంపు నీరు మరియు ఫిల్టర్ చేసిన నీరు కూడా రసాయనాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది.
• మీరు లెన్స్‌లతో స్కీయింగ్ లేదా స్నోబోర్డింగ్‌కు వెళితే, మీరు గాగుల్స్ ధరించేలా చూసుకోండి, లేకపోతే మీ కటకములు మీ కళ్ళకు చిక్కుకుపోవచ్చు. ఇది జరిగితే, వెంటనే కంటి వైద్యుడిని చూడండి.
• మీ లెన్స్‌లను లోపలికి లేదా వెలుపల ఉంచడానికి ముందు ఎప్పుడూ హ్యాండ్ క్లీనర్‌ను ఉపయోగించవద్దు. (అయితే చేతులు కడుక్కోండి!)
• మీ కళ్ళు ఇసుక, గొంతు లేదా ఎర్రగా కనిపిస్తే, మీ కటకములలో ఉంచవద్దు.
• మీరు అద్దాల కంటే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు సాయంత్రం సరిగ్గా నిల్వ చేయాలి. అద్దాలు వ్యాయామం లేదా ఇతర రోజువారీ కార్యకలాపాల మార్గంలో మాత్రమే పొందగలవు. మీరు లెన్స్‌లకు మారడానికి ముందు మీకు ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో పరిశీలించండి.
• నిద్రపోయే ముందు మీ లెన్స్‌లను ఎల్లప్పుడూ తీసివేయండి, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి లెన్స్‌లను సూచించకపోతే. మీరు మీ కటకములను వదిలివేయడం ద్వారా కొంత సమయం ఆదా చేయవచ్చు, కానీ మీరు మీ కార్నియాపై గొంతును కూడా పొందవచ్చు! మీకు సున్నితమైన కళ్ళు ఉంటే, మరుసటి రోజు మీరు కాంతికి నొప్పి మరియు సున్నితత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు. కానీ తక్కువ సున్నితమైన కళ్ళు ఉన్నవారు కూడా చివరికి దీనితో బాధపడతారు. మీరు చేయాల్సి వస్తే, నిద్రపోయే ముందు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను విసిరేయండి. మీకు శుభ్రమైన కంటైనర్ మరియు లెన్స్ ద్రావణం ఉంటే, లెన్స్ కేసుకు ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం. మీరు వాటిని తీయడం మర్చిపోతే మరుసటి రోజు మీరు సన్ గ్లాసెస్ ధరించాల్సి ఉంటుంది, కాబట్టి మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాసెస్ ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మరుసటి రోజు మీ కటకములలో ఉంచడం కష్టం.
• మీరు మీ కటకములను ఉంచినట్లయితే మరియు అవి సరిగ్గా అనిపించకపోతే, వాటిని వెంటనే తీసివేసి, వాటిని ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది ఇంకా సరిగ్గా అనిపించకపోతే, వారిని బయటకు పంపించి, వైద్యుడిని చూడటాన్ని పరిశీలించండి.
• ఇది చిన్న పగుళ్లకు కారణమవుతున్నందున మీ కటకములను లోపల ఉంచడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
• మీ లెన్సులు తీసిన తర్వాత కూడా మీకు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఎదురైతే కంటి వైద్యుడిని చూడండి.

అవసరాలు

• అద్దం
• కంటి ఉపరితలం పై అమర్చు అద్దాలు
• కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిష్కారం
• లెన్స్ కేసు
• మీ లెన్స్‌లకు ఏదైనా జరిగితే గ్లాసెస్
• కళ్ళను దురద చేయడానికి తేమగా ఉంటుంది
• ప్రయాణ పరిమాణం కళ్ళజోడు