విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: మీరు ట్రాక్ చేయబడ్డారో లేదో తనిఖీ చేయండి
• 3 యొక్క విధానం 2: మీ ఫోన్ ట్యాప్ చేయబడిందో లేదో తెలుసుకోండి
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీ ఇమెయిల్ మరియు కంప్యూటర్ పర్యవేక్షించబడుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి
• చిట్కాలు

మిమ్మల్ని చూస్తున్నట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? మీరు నీడతో ఉన్నారని అనుమానించినట్లయితే, మీరు దాని గురించి చాలా ఉద్రిక్తంగా ఉంటారు. ఎవరిని విశ్వసించాలో మీకు ఎలా తెలుసు? కొంచెం ఆలోచనతో, ముప్పు నిజమా కాదా లేదా అది మీ తలలో మాత్రమే ఉందో లేదో మీరు నిర్ణయించవచ్చు.ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడం మరియు వారిని ఎలా కదిలించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీ ఫోన్ ట్యాప్ చేయబడిందా లేదా మీ ఇమెయిల్‌లను ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింది దశ 1 ని చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీరు ట్రాక్ చేయబడ్డారో లేదో తనిఖీ చేయండి

1. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎందుకు అనుసరించాలనుకుంటున్నారు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఒకరిని ట్రాక్ చేయడానికి సమయం మరియు వనరులు పడుతుంది, మరియు చాలా మంది స్థానిక అధికారులు సాధారణ పౌరులను ట్రాక్ చేయడానికి వారి సమయాన్ని వృథా చేయరు. ప్రైవేట్ పరిశోధకులు మరియు కోపంగా ఉన్న మాజీలు పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం. మీరు మతిస్థిమితం పొందే ముందు, మీరు భయపడాల్సిన ఏదైనా ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
2. జాగ్రత్త. మీరు నీడతో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రధాన కీ మీ పరిసరాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండటమే. మీ ఫోన్‌లో ముక్కుతో ఎప్పుడూ కూర్చోవద్దు. మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని పర్యవేక్షించండి. మీరు శ్రద్ధ చూపకపోతే, మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
3. మీ భుజం మీద అన్ని వేళలా చూడకండి. మీరు అనుమానాస్పద ప్రవర్తనలో పాల్గొనడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీకు నీడ ఉన్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని గమనించి దూరం చేస్తాడు లేదా తరువాత సమయంలో మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని అనుసరించడం మానేస్తాడు. మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు తెలియదని నటిస్తూ ఉండండి.
4. మీ వేగాన్ని తగ్గించండి. ఇది నడక మరియు డ్రైవింగ్ రెండింటికీ వర్తిస్తుంది. మీరు నడిచినప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు షాప్ విండోస్ లేదా మీ సెల్‌ఫోన్‌లో చూడండి. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు మీ పరిసరాలపై నిఘా ఉంచేలా చూసుకోండి. మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తుంటే, నెమ్మదిగా ట్రాక్‌కి మారి, వేగ పరిమితికి ఉంచండి.
5. పోలీసులను పిలవండి. మీరు నిజంగా ట్రాక్ చేయబడ్డారని మరియు మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని మీరు అనుకుంటే, మీరు వెంటనే పోలీసులను పిలవాలి. పోలీసులు స్పందించే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు రద్దీగా, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్న వ్యక్తిని గుర్తించడానికి పెద్ద సమూహాలు మీకు సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు వివరణను పోలీసులకు పంపవచ్చు.
   • మీరు పోలీసులను పిలిస్తే మరియు మిమ్మల్ని రహస్యంగా పోలీసుల ద్వారా అనుసరిస్తున్నట్లు తేలితే, వారు వెనక్కి తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఇది ఎవరైనా ప్రభుత్వం ఉద్యోగం చేస్తుంటే, వారిని పోలీసులు ఆపివేస్తారు. ఇది ఒక ప్రైవేట్ పరిశోధకులైతే, రశీదు విసిరివేయబడవచ్చు మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియజేయబడుతుంది.
6. ఆందోళన పడకండి. మీరు ట్రాక్ చేయబడ్డారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, చేయవలసిన మూగ పని ఏమిటంటే క్రూరంగా నడపడం లేదా నడపడం. మీకు నీడ ఉన్నవారిని అప్రమత్తం చేయడమే కాకుండా, మీరు ప్రమాదంలో చిక్కుకునే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
7. మీ సాధారణ నమూనాలను మార్చండి. ఒక మలుపు చేసి వెంటనే హైవేపైకి తిరిగి వెళ్ళు. మీరు నడుస్తుంటే, మళ్ళీ బ్లాక్ చుట్టూ నడవండి. సాధారణంగా ఇది మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్న వ్యక్తిని కలవరపెడుతుంది లేదా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్నట్లు మీకు తెలుసని వారికి తెలియజేస్తుంది.
8. అనుచరుడిని మీరే అనుసరించవద్దు. మీరు ఎవరితో వ్యవహరిస్తున్నారనే దాని గురించి మంచి ఆలోచన పొందడానికి కొంతమంది నీడను నీడగా ఉంచమని సూచిస్తున్నారు, అయితే ఇది సాధారణంగా మంచి ఆలోచన కాదు మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనది.

3 యొక్క విధానం 2: మీ ఫోన్ ట్యాప్ చేయబడిందో లేదో తెలుసుకోండి

1. స్పైవేర్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. వినియోగదారుకు తెలియకుండా స్పై సాఫ్ట్‌వేర్ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది. అప్పుడు అది GPS స్థానం, ఫోన్ కాల్స్, టెక్స్ట్ సందేశాలు మరియు మరింత సమాచారాన్ని పంపగలదు. మీ ఫోన్ హానికరమైన పార్టీ చేత ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన సాఫ్ట్‌వేర్‌ను కలిగి ఉండటం చాలా అరుదు, కానీ ఈ క్రింది దశలు మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసని నిర్ధారించుకుంటాయి.
2. మీ ఫోన్ ప్రవర్తనను తనిఖీ చేయండి. మీ ఫోన్ విచిత్రంగా ఉందా? మీరు దాన్ని ఉపయోగించనప్పుడు అది వెలిగిపోతుందా, అది ఆపివేయబడుతుందా లేదా పెద్ద శబ్దాలు చేస్తుందా? అన్ని ఫోన్‌లు ఎప్పటికప్పుడు వింతగా ప్రవర్తిస్తాయి, కానీ వాటిలో ఒక నమూనా ఉంటే, మీ ఫోన్‌లో స్పైవేర్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడి ఉండవచ్చు.
3. మీ బ్యాటరీపై నిఘా ఉంచండి. చాలా స్పైవేర్ మీ బ్యాటరీపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది గమనించడానికి గమ్మత్తైనది, ప్రత్యేకించి మీ ఫోన్ యొక్క బ్యాటరీ సహజంగా కాలక్రమేణా తక్కువ సామర్థ్యంతో మారుతుంది. మీ బ్యాటరీ జీవితంలో ఏమైనా మార్పులు ఉంటే గమనించండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రవహించే ప్రోగ్రామ్‌ల ఉనికికి మంచి సూచన.
4. కాల్ చేసేటప్పుడు నేపథ్య శబ్దం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. తరచుగా, బ్యాక్‌గ్రౌండ్ శబ్దం సహజంగా చెడ్డ కనెక్షన్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తిగా సంభవిస్తుంది, అయితే కాల్‌ల సమయంలో మీరు స్థిరమైన స్టాటిక్, క్లిక్‌లు మరియు బీప్‌లను విన్నట్లయితే, ఇది మీ ఫోన్‌లో రికార్డింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్ నడుస్తున్నట్లు సూచన కావచ్చు. కాల్‌లో ఉన్నప్పుడు రికార్డింగ్ చేయడానికి కొన్ని సాఫ్ట్‌వేర్ సమూహ కాల్ లాగా ప్రవర్తిస్తుంది.
5. వింత వచన సందేశాల కోసం చూడండి. గుప్తీకరించిన వచన సందేశాల ద్వారా చాలా స్పైవేర్ నియంత్రించబడుతుంది. ప్రోగ్రామ్ సరిగా పనిచేయకపోతే, మీరు మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో అలాంటి సందేశాలను స్వీకరించవచ్చు. అక్షరాలు మరియు సంఖ్యల యాదృచ్ఛిక కలయికతో మీరు సందేశాలను స్వీకరిస్తే, మీ ఫోన్ స్పైవేర్ బారిన పడవచ్చు.
6. మీ డేటా వినియోగాన్ని తనిఖీ చేయండి. సేకరించిన డేటాను పంపడానికి చాలా గూ y చారి ప్రోగ్రామ్‌లు, ముఖ్యంగా చౌకైనవి మీ కనెక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. ఏ అనువర్తనాలు డేటా ట్రాఫిక్‌ను ఉపయోగిస్తాయో మరియు ఎంతగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి డేటా మేనేజ్‌మెంట్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి. మీకు తెలియని డేటా పంపబడితే, గూ y చారి సాఫ్ట్‌వేర్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడి ఉండవచ్చు.
7. జైల్బ్రేక్ కోసం తనిఖీ చేయండి. మీకు ఐఫోన్ ఉంటే, దానిపై గూ y చారి సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసే ఏకైక మార్గం ఫోన్‌ను జైల్బ్రేక్ చేయడం. మీ హోమ్ స్క్రీన్‌లలో ఒకదానిలో ఇన్‌స్టాలర్, సిడియా లేదా ఐసీ అనువర్తనాల కోసం చూడండి. ఆపిల్ స్టోర్ కాకుండా వేరే మూలం నుండి ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన ఈ అనువర్తనాలు లేదా అనువర్తనాల్లో దేనినైనా మీరు చూసినట్లయితే, మీ ఫోన్ హ్యాక్ చేయబడింది మరియు దానిపై స్పైవేర్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడి ఉండవచ్చు.
   • మీరు సులభంగా ఐఫోన్ జైల్బ్రేక్‌ను పరిష్కరించవచ్చు. ఇది జైల్‌బ్రేకింగ్‌పై ఆధారపడే అన్ని అనువర్తనాలను తొలగిస్తుంది, అంటే అన్ని స్పైవేర్ నిలిపివేయబడుతుంది. మీ ఐఫోన్‌ను ఎలా పునరుద్ధరించాలో వివరణాత్మక సూచనల కోసం వికీహౌను తనిఖీ చేయండి.
8. వంచన ఉపయోగించండి. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మీ సంభాషణలు విన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా తప్పుడు సమాచారాన్ని వ్యాప్తి చేయడం ద్వారా వాటిని పట్టుకోవచ్చు. మీరు విశ్వసించిన స్నేహితుడిని పిలిచి, మీ షెడ్యూల్, మీ జీవితం లేదా మరేదైనా గురించి నమ్మదగిన కానీ తప్పుగా ఉన్న వారికి చెప్పండి. మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు ఈ సమాచారం ఉందని ఏదో ఒక సమయంలో మీరు కనుగొంటే, ఎవరైనా వింటున్నారని మీకు తెలుసు.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ ఇమెయిల్ మరియు కంప్యూటర్ పర్యవేక్షించబడుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి

1. అన్ని కార్యాలయ కంప్యూటర్లు పర్యవేక్షించబడతాయి. చాలా పెద్ద కంపెనీలకు కార్యాలయ నిబంధనలు ఉన్నాయి, అవి మీరు ఏ వెబ్‌సైట్‌లను సందర్శిస్తాయో, మీరు ఏ ఇమెయిల్‌లను పంపుతాయో మరియు మీరు ఏ ప్రోగ్రామ్‌లను నడుపుతున్నారో పర్యవేక్షించటానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ ఒప్పందాన్ని వీక్షించడానికి దయచేసి మీ ఐటి విభాగంతో తనిఖీ చేయండి, కానీ మీరు పనిలో ఏమీ ప్రైవేట్ కాదని అనుకోండి.
2. కీలాగర్ల కోసం తనిఖీ చేయండి. కీలాగర్లు మీ కంప్యూటర్‌లో మీరు చేసే ప్రతి కీస్ట్రోక్‌ను ట్రాక్ చేసే ప్రోగ్రామ్‌లు. ఇమెయిళ్ళను పునర్నిర్మించడానికి మరియు పాస్వర్డ్లను దొంగిలించడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. కీలాగర్లు నేపథ్యంలో నడుస్తాయి మరియు సిస్టమ్ ట్రే చిహ్నాలు లేదా ఏదో జరుగుతోందని ఇతర స్పష్టమైన సూచనలను చూపించవు.
   • మీరు విండోస్ ఉపయోగిస్తుంటే, నొక్కండి Ctrl+షిఫ్ట్+ఎస్ టాస్క్ మేనేజర్‌ను తెరవడానికి. ప్రాసెసెస్ లేదా బ్యాక్ గ్రౌండ్ ప్రాసెసెస్ విభాగాన్ని చూడండి మరియు తెలియని ప్రక్రియల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి. ఏదైనా కీలాగర్లు చురుకుగా ఉన్నారో లేదో చూడటానికి గూగుల్ ఏదైనా తెలియదు.
   • మీరు Mac ఉపయోగిస్తుంటే, కార్యాచరణ మానిటర్‌ను తెరవండి. మీరు ఈ ప్రోగ్రామ్‌ను అప్లికేషన్స్ ఫోల్డర్‌లోని టూల్స్ ఫోల్డర్‌లో కనుగొనవచ్చు. అన్ని క్రియాశీల ప్రక్రియలను వీక్షించండి మరియు మీకు తెలియని ఏదైనా రాయండి. అవి హానికరమా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి Google ని ఉపయోగించండి.
   • కీలాగర్ల ప్రక్రియలు చాలా సిస్టమ్ వనరులను వినియోగిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి సరైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
3. మీ స్వంత ఇమెయిల్ ట్రాకింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ReadNotify వంటి ప్రోగ్రామ్‌లు మీ ఇమెయిల్‌లో చిన్న, అదృశ్య చిత్రాలను ఉంచండి, తద్వారా ఇమెయిల్ ఎప్పుడు తెరవబడిందో, ఎంతసేపు తెరవబడిందో మరియు ఫార్వార్డ్ చేయబడిందో లేదో ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ సందేశాలను ఎవరైనా అడ్డుకుంటున్నారని మీకు నమ్మకం ఉంటే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఇమెయిల్‌ను తెరిచిన IP చిరునామాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు.
4. మీ ఇమెయిల్ కోసం గుప్తీకరణను ఉపయోగించండి. మీ ఇమెయిల్‌ను అనధికార వ్యక్తి చదివే అవకాశం గురించి మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ సందేశాలను గుప్తీకరించగల ఇమెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌కు మారవచ్చు. మీ ఇమెయిల్ గుప్తీకరించబడుతుంది మరియు మీరు నియమించిన గ్రహీతలు మాత్రమే దాన్ని డీక్రిప్ట్ చేయగలరు. ఇది సెటప్ చేయడానికి కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది, కానీ మీరు చాలా సున్నితమైన సమాచారాన్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ఇది చాలా అవసరం. గుప్తీకరించిన ఇమెయిల్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలో సూచనల కోసం వికీహౌ చూడండి.

చిట్కాలు

• మీరు ప్రొఫెషనల్ పర్యవేక్షణలో ఉండే అవకాశాలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి, కాబట్టి మితిమీరిన మతిస్థిమితం కాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.